カテゴリー別アーカイブ: テニスに適した体作りシリーズ

こんにちは。

杉澤です。

今回の動画は

ラケットと手のコーディネーショントレーニングです。

ボールを左右の手で様々な形でつく事でラケットとボールのタッチ感覚を良くします。

https://www.youtube.com/watch?v=ZO9YRUpXTco

よろしくお願い致します。

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

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こんにちは。

杉澤です。

テニス以外のスポーツがテニスの上達に影響するって知ってますか？

どのようなスポーツが良いか？どんな影響があるか？

ぜひ参考にしてください。

テニスを上達する際に活きるスポーツは？？

ブログ楽しみにして下さい

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こんにちは。

杉澤です。

わずかな変化が大きな違いを生み出すこと。

テニスレッスンにおいてそこが重要になります。

そのわずかな違いを見つけ出すことが大切なのです。

サトルムーブメントで勝負は決まる
それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

フォアハンドストロークは回転運動です。

回転を上手く行うためにはまっすぐな軸が必要です。

軸の傾きはスムーズな回転運動を妨げてしまいます。

フォアハンドストローク　肩の傾きは厳禁です！
それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんばんは。

杉澤です。

ボールを打つ際に口をグッと閉じてしまうと力みが生じます。

それに対して脱力が上手な方は口を閉じません。

テニスを始め、他競技でも一流選手は脱力の仕方を自然と分かっています。

体の脱力の仕方　〜　口を開ける事で肩の力が抜ける　〜

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

自分の体に意識を張り巡らせる事。

それが出来るようになると自分の体の状態が分かるようになってきます。

それは上達だけでなく、怪我の予防にも繋がります。

自分の体と対話しよう!
それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

『集中しなきゃ』、『集中力が切れた』

テニスでは良く聞くフレーズですが、

そもそも集中力とはどのようなものなのでしょうか？

考えてみましょう!!

集中力が続かないあなたへ　〜　集中力には種類があります　〜

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんばんは。

杉澤です。

パリ・マスターズのフェレール戦を観て、

私なりの観点より書いてみたいと思います。

メンタル面とフィジカル面についてです。

錦織選手　マスターズ最終戦出場！

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんばんは。

杉澤です。

前回は姿勢や日常生活が力みの原因を作っていることを書きました。

今回の原因は心の持ち方や考え方が原因になっているケースです。

心と身体は繋がっています。

傾向と対策を紹介します。

体の力みの原因について　その②

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

テニスにおいて力みは禁物です。

では力みの原因とは何なのでしょうか？

そこには現代社会における日常の生活が大きく関わっています。

力みの原因を知る

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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