カテゴリー別アーカイブ: 練習方法

こんにちは。

杉澤です。

今回は遅いボールに対して、素早く用意することの重要性を説明します。

遅いボールが来ると動きも遅くなってしまいがちですが、

それではミスが増えてしまいます。

そうならないための重要な話です！

遅いボールに速く入る事出来てますか？？　ストロークの非常識

ブログ楽しみにしていて下さい！

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

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こんにちは。

杉澤です。

今日は年代によって練習の仕方や量が違うと言う話しです。

自分の年齢にあわせてあなたの練習にいかしてみませんか？

練習の仕方　質と量のバランスと時期

ブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

相手を良く見ている選手は予測と判断が非常に優れています。

そしてレベルが上がってくると予測と判断が勝敗を分けることも増えてきます。

まずは相手を良く『観る』ことから始めてみましょう!!

予測→判断！予測→判断！そこに命をかけましょう！

それではブログを楽しみにしていてください!!
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こんばんは。

杉澤です。

皆さんは自分が打った後のボールをすぐに見ていますか？

テニスは相手のいるスポーツです。

自分の打ったボールに対して相手がどう反応しているか。

すぐに情報を取りにいくことが予測や反応を高める大切です。

ストローク上達法　〜　情報を取り入れるのは打ったすぐ後に　〜

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

ラリーや試合を考えたとき、片手バックスライスが打てると便利です。

実際には『打点を前に』と言われて取り組んでいるものの、

上手くいかないというケースが多いようです。

スライスタッチと打点を覚える練習動画を掲載します。

ぜひ、ご覧ください。

片手バックスライスストロークを早い段階で身につけよう！

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こんばんは。

杉澤です。

練習の合間などに素振りをすることもあると思います。

ただ、漠然と行うだけだと効果は薄くなってしまいます。

効果的な素振りの仕方を紹介します。

ぜひ、実践してみてください!!

素振りやってますか？　〜　意外と知られていない素振りの効果について　〜

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こんにちは。

杉澤です。

練習の際はただ漠然とボールを打っているだけでは

効果はあがりません。

身体、気持ち、頭 に意識を張り巡らせることが大切です！

意識して練習する事

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こんにちは。

杉澤です。

スペインといえば言わずと知れたテニス王国です。

トップ５０以内に多数の選手がいます。

スペインで多く行われている練習に『スペインドリル』があります。

私もアレンジしてレッスンで使用しています。

スペインドリルでの練習

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こんにちは。

杉澤です。

練習の量と質はどちらを重視すれば良いのか？

非常に難しいテーマです。

もちろん、個人、状況、ケースによっても変わるのですが、

今回は『年齢』を観点に考えてみましょう。

自分の練習を見直すきっかけにしてください。

練習の仕方　質と量のバランスと時期

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こんにちは。

杉澤です。

近年、シングルス中心でツアーを回っている選手もダブルスに出場することが多くなってきました。

フィジカルの向上により、ストロークだけではポイントが取りづらくなるにつれて

ボレーの重要度が上がってきています。

ボレーの技術向上にはダブルスでの実践練習が効果が大きいです。

ダブルスとシングルスの相乗効果について

 
それではブログ楽しみにしていて下さい！

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