日別アーカイブ: 2019年4月1日

やっと　５月からの新しい試みをお伝えできる！

というのに　パソコン画面と格闘しながら

目がしょぼしょぼです・・・

ということで

新＠こみゅてに　のお知らせは明日

いつでもたくさんご飯が食べられるのですが

少し絞らないといけないと思うので

いただきものの　ドライフルーツと木の実を

食事１回分に置き換えています

水分も適度に取って→おなかの中でフルーツが満腹感を

出してくれることを期待しながら続けています

あとは　トレーニングをして

強力にバンプアップしているKさんに近づければと思ってます