トレーニング後のプロテイン

寒くなるとケガが増えてくるので、練習後と寝る前にプロテインを飲んでいます。

筋肉、骨の主成分はたんぱく質なので、ケガの予防に効果的と思います。

トレーニング後のプロテイン


カテゴリー: トレーニング | 投稿者tenir 19:46 | コメントは受け付けていません。