カテゴリー別アーカイブ: 動画

西岡選手の転機

西岡選手はある時期から急激にランキングを上げ始め、今では50以内をキープしています。

西岡選手自身が動画の中である言葉がきっかけになったと話しています。

 

下記動画です。

世界で戦う西岡良仁の赤裸々質問コーナー!
@YouTubeさんから

 

この中で西岡選手は母親から、

「勝つときは勝つし、負けるときは負ける」といわれてから、

試合中に結果が気にならなくなったと言っています。

 

試合経験のある方ならわかると思いますが、インプレー中に結果(インやアウト、勝ちや負け)が気になると自分の意識が未来に向きます。

自分の意識が未来に向いてしまうと、現在に向く意識量が未来へ分散されて減ってしまいます。

現在に向かう意識量が減ると、集中力も身体的パフォーマンスも下がり、タイミングも合わずにミスも増えます。

 

西岡選手は結果に意識を向けず、プレーに集中し続けることでミスが減り、プレースタイル自体のレベルが上がりました。

(ランキングが上がりだした時に、サーブやフォアハンドのテクニック的な要素がレベルアップしたわけではない。)

 

そしてランキングが急激に上り始めたと考えられます。

 

 

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カテゴリー: 動画 | 投稿者tenir 21:25 | コメントは受け付けていません。

フェデラー & ナダル インスタ ライブ

家の中にいる時間が多いので、youtube等の動画を見る時間が増えました。

その中で面白い動画がありました。

 

フェデラーとナダルは仲良しで有名ですが、今回のコロナ騒動で2人のインスタライブが公開されました。

英語だけだとわかりにくいので、和訳バージョンです。

 

フェデラー & ナダル インスタ ライブ
@YouTubeさんから

 

仲が良いのが見てとれて、微笑ましいですね。

 

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カテゴリー: 動画 | 投稿者tenir 23:12 | コメントは受け付けていません。

練習メニューの見直し 2

前回紹介させていただいた相生学院高校の練習動画の続きがアップされていました。

Part2では、球出し系がメインとなっています。

相生学院テニス部の1週間 ~35年で辿り着いた練習プログラム 2~
@YouTubeさんから

 

人数や環境にはよりますが、ゲームでよく使う展開を簡単な球出しで練習出来る様なメニューになっています。

単純に打つ練習ではなく、実践を想定したメニューなので、試合に強くなっていくんだと思います。

 

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カテゴリー: 動画 | 投稿者tenir 12:54 | コメントは受け付けていません。

練習メニューの見直し

4月から通常通りに戻る予定の学校やスクールが多くなると思います。

休みになっている今のうちに練習内容を見直しましょう。

今回の紹介動画もYouTubeからです。

 

インターハイでよく優勝している相生学院テニス部の練習メニューです。

相生学院テニス部の1週間 ~35年で辿り着いた練習プログラム~
@YouTubeさんから

1時間近くある長い動画です。

見ると分かりますが、試合で使うショットを全て使う穴のないように練習するメニューになっています。

 

自分たちがいつも行っている練習と比べると、参考になる部分が多いと思います。

また、試合で負けないようにするための練習メニューなので、

試合に出場している一般の方にも参考になる動画になっています。

 

期間限定のようですが、是非見てみてください。

 

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カテゴリー: 動画 | 投稿者tenir 23:13 | コメントは受け付けていません。

サーシャ・バインコーチ

コロナウイルス影響により、休校やイベント、大会中止等になっています。

しかし様々な方が、今出来ることをされています。

YouTubeでも興味深い動画が公開されています。

その中で私が面白いと思った動画があったので、紹介します。

大坂なおみ選手をトップに導いたコーチとして日本でも有名になった、サーシャ・バインコーチです。

そのサーシャ・バインコーチがNHKの「奇跡のレッスン」に出演された際の動画です。

奇跡のレッスン 2020年2月27日 「女子テニス サーシャ・バイン(ドイツ)」
@YouTubeさんから

テニスのテクニック的な部分で言えば、日本のテニスコーチの方が詳しくわかり易い説明が出来ると思います。

しかし、サーシャ・バインコーチのメンタル的な部分、試合中の考え方などは日本のテニスコーチにはなく、

大変参考になる部分が多かったです。

大坂なおみ選手が試合中のチェンジコート時に、サーシャ・バインコーチと話しているシーンが映されていることがありましたが、

きっとこの動画の内容に似たことを話していたんだろうと想像できました。

是非見てみてください。

試合に出場されている方は特に参考になると思います。

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カテゴリー: 動画 | 投稿者tenir 12:47 | コメントは受け付けていません。