攝護腺是男性非常重要的生殖器官，一旦攝護腺癡線異常或者是被感染，就會影響到男性的性生活以及排尿甚至還會影響到男性的生育問題，所以男性在平時一定要保護好自己的攝護腺，而且攝護腺肥大也就是攝護腺增生，這是一種比較常見的疾病，尤其是中老年人群是高發人群，不過在近些年來有一些趨於年輕化瞭，所以攝護腺肥大一定要引起重視。
1、不良的生活習慣
由於現在時代的不同，年輕人的生活習慣也不同，非常不規律，他們經常熬夜、酗酒、喜歡吃辛辣刺激的食物，這些不良的壞習慣會對攝護腺造成巨大的傷害，刺激著攝護腺，最終就會引起攝護腺的肥大。所以要讓年輕人養成一個良好的生活習慣，這對身心健康都是有好處的，可以預防掉很多的疾病。
2、攝護腺過度充血
過度的食用辛辣刺激還有酸性的食物，以及過度的酗酒抽煙等都會使攝護腺過度的充血，如果攝護腺過度的充血的話，就會造成攝護腺肥大的現象產生，所以，希望男性同胞們能夠註意一下。
3、性生活的影響
不少男性朋友不會節制性生活，頻繁的伴侶發生性行為也是會造成攝護腺長期充血的，而且有部分男性還經常手淫，平時也不愛運動，等等這些問題，都會造成攝護腺的充血，久而久之就會發展成肥大。
4、長期久坐
像辦公室白領和長途司機等這類人群就是經常坐在椅子上的，也不會出去運動鍛煉一下，機會壓迫到攝護腺，導致攝護腺充血，導致局部血液不流暢，所以就非常有可能導致攝護腺增生，所以在生活中要多加運動，促進身體內的血液循環，使攝護腺的充血癥狀也能夠得到緩解。
