月別アーカイブ: 2024年12月

在各種各樣的男性功能障礙治療藥物中，西地那非可以說是各種PDE5抑制劑類藥物“鼻祖”了，雖然後來還有伐地那非，他達拉非，愛地那非等多種同類藥物的出現，但西地那非一直是用於男性問題，臨床應用最廣泛的藥物之一。

很多男性朋友對於西地那非有一種“又愛又怕”的態度，一方面在自己力不從心的時候，服用後會讓自己找回“自信”，另一方面又擔心經常服用西地那非，會對身體健康造成危害，到底如何才能保證西地那非的用藥安全呢？今天的這篇科普，就來聊一下這方面的話題。

從藥物作用機理來說，西地那非的主要作用是抑制促進血管活性物質降解的5型磷酸二酯酶的活性，從而減少血管活性物質cGMP的降解，進而達到改善血管舒張功能，改善血流水平，進而改善男性勃起功能障礙的作用。

從改善男性功能障礙方面來說，男性海綿體血管分佈著豐富的5型磷酸二酯酶，這種作用具有一定的專屬性，但同樣的，西地那非也會對其他型的磷酸二酯酶有輕微作用，同時身體的其他部位血管中也存在5型磷酸二酯酶，也會受到西地那非的影響，因此，這種擴張血管的作用，除了在局部特別有效以外，身體其他部位同樣也可能會有影響，西地那非治療肺動脈高壓的臨床應用，以及它可能帶來的頭痛，潮紅，鼻塞，視覺異常等不良反應的可能性，都與上述作用機理密切相關。

因此，對於經常服用西地那非的朋友來說，也應該結合上述作用機理，做好藥物的合理應用，如果能夠多加註意，常吃西地那非也不會對身體造成傷害，但如果不註意亂用藥物，則有可能帶來大風險，關於西地那非的安全用藥，主要為大家介紹5個方面。

用藥劑量要選好

西地那非用於男性勃起功能障礙，通常有25mg，50mg，100mg三種規格，對於不同類型，不同嚴重程度的患者來說，選好用藥劑量是非常重要的。藥物的劑量高低與藥效呈正比，但同時也與藥物可能出現的不良反應幾率呈正比，因此，在保證藥物起效的前提下，合理選擇用藥劑量是非常重要的。

患攝護腺炎後，如何從一觸即泄做到經久bx？

對於一些中青年人，本身就是輕度ED的問題，可以選擇低劑量就能夠起到很好的效果，就沒有必要再去選擇更高劑量。對於常規的用藥，65歲以下的ED人群，也可以首先選擇常規劑量50mg，如果應用後有效果，也可以結合情況，進一步減低劑量，以確保用藥的安全性。

而對於65歲以上的老年人，對於藥物的代謝能力會有所下降，沒有必要一上來就用中高劑量，對於沒有禁忌確需用藥的老年朋友，可以先從25mg的劑量起始，按需在活動前30分鐘服用即可，能夠更好的保證用藥的安全性。

用藥切勿大量飲酒

大偉哥閃現FES：若知道做《原神》這麼難，未必有勇氣走下去

www.empregosaude.pt

飲食對於藥物的影響，服用西地那非的朋友應該更加註意。首先高脂飲食可能會影響西地那非的吸收起效速度，因此，對於用藥前吃過“大魚大肉”的朋友，按需服用的話，最好提前到1到2小時用藥，而盡量選擇空腹，活動前30分鐘服用，則是能夠更好保障藥效的正確用藥方式。

比起食物影響，飲酒對於西地那非可能產生的影響更值得註意，前面我們說了，西地那非有擴張血管的作用，而酒精的大量攝入，同樣也會引起血管的擴張，還會引起神經的抑制，因此，服用西地那非的時候，不建議飲酒，特別是大量過量飲酒，過量飲酒一方面會引起神經抑制，影響藥物發揮效用，另一方面，還可能與藥物合並產生很大的低血壓風險。

服藥次數莫貪多

對於按需服用西地那非來說，西地那非每天的服用次數不應多於1次，即使是選擇低劑量服用的情況，也不宜再次服用西地那非。

多次服用西地那非，不但會增加藥物的不良反應風險，還可能會帶來長時間異常勃起等不良反應風險增加，是錯誤的用藥方式。因此，我們用藥，絕不可抱著多多益善的心理，合理使用才是更好的用藥方式。

個體化差異要明確

男人同時服用西地那非和達泊西汀，需要註意什麼？

西地那非可能產生的不良反應包括頭痛，頭暈，潮紅，鼻塞，咽喉不適，視覺異常，胃腸道不適等多個方面，通常說了，大多數使用者都可以耐受這樣的輕度不適感，但也要承認個體差異的存在，有些朋友服藥後，不但沒有起到應有的作用，反而帶來了較強烈的，難以耐受的不良反應，這種情況下，就是不宜服用西地那非的情況，應該考慮選擇其他的用藥方案。

合用藥物要慎重

如果長期服用其他藥物的朋友，在使用西地那非時，應該考慮藥物之間可能存在的相互作用，對於一些有配伍禁忌的藥物，應該嚴格避免合用，包括改善心絞痛，治療心血管問題的硝酸酯類藥物，也包括治療肺動脈高壓的利奧西呱等，服用這些藥物的患者，都是不宜使用西地那非的。

除了上述用藥禁忌以外，西地那非也應該與α受體阻滯劑慎重合用，以免加大藥物帶來的低血壓風險，另外一些肝藥酶強效抑制劑，如紅黴素，伊曲康唑，利托那韋等，與西地那非合用，會增加西地那非的血藥濃度，應該結合實際情況減低劑量用藥或慎用西地那非。

已婚夫妻要想避免離婚的結局，就需要滿足兩個要求，第一個要求是雙方都能夠用心去經營感情和生活，第二個要求是兩個人都能夠保持持久的吸引力，這樣一來才能夠達成目標。

可是在現實生活中，並不是每一對夫妻都能夠找到這兩個方向，他們在走進婚姻中之後，雖然用心去經營了感情和生活，但是卻沒有努力保持自己的吸引力，所以最終造成了自己的婚姻悲劇。

就像一部分男人在婚姻當中雖然對傢庭的付出很多，但是沒有一直保持對自己妻子的吸引力，所以在後面的生活當中和妻子也就越來越生疏了，最終男人也就不得不和自己的妻子分開。

試想一下，如果一個男人在婚姻當中能夠一直保持著足夠的魅力，並且能夠緊緊抓住妻子的心，在這樣的一種狀況下，男人就必然能夠和自己的妻子恩愛下去，最終可以收獲一個好的結果。

因此作為一個男人來說，在走進婚姻中之後，絕對不能忽視吸引力的重要性，要從各個方面來維持好自身的美麗，這樣一來才能夠持久地吸引到自己的妻子，這是非常重要的一點。

其實已婚男人要想持久地吸引住自己的妻子，在生活當中就需要掌握這四個方法，達成這些目標之後就能夠僅僅吸引住妻子的目光，並且能夠維持好和妻子之間的深厚感情。

1，男人需要保持一個良好的生活習慣

在現實生活中，很多男人在最開始結婚的時候，都有一個非常良好的形象，不僅僅是擁有一個好的身材，同時在容貌方面也很不錯，所以能夠對自己所愛的女人保持著足夠的吸引力。

然而這一部分男人在結婚之後，卻失去了這種良好的生活習慣，在日常生活中會逐漸暴露出很多的缺點，並且會因為這種缺點而導致自己的個人形象受損，這樣的例子在現實生活中很多。

就像一部分男人在結婚一段時間之後就出現了啤酒肚，並且各個方面的身材都會走樣，在這樣的一種狀況下，男人就會喪失自己足夠的吸引力，也就沒辦法像以前那樣具有很強的魅力了。

其實男人之所以會出現這種狀態，原因是他們失去了警惕的心理，認為自己結婚之後就不需要保持一個良好的形象了，所以就出現了這種很壞的習慣，這是這一部分男人內心裡的真實想法。

因此作為一個男人來說，要想持久地吸引住自己的妻子，那麼就必須要有好的生活習慣，隻有達成了這個目標，才能夠一直保持著一個很好的身材，另外才能夠讓自己的形象變得更好。

例如已婚男人要保持單身時期的生活習慣，平常的時候努力鍛煉一下身材，在日常生活中保養一下皮膚，這些行為都能夠讓自己擁有更好的形象，也就能夠一直吸引住自己的妻子了。

森迪一粒樂｜熬夜：男性勃起功能障礙的隱形殺手

2，男人要懂得修身養性

在現實生活中，一部分男人結婚之後，其實對自己的妻子是有吸引力的，平常的時候也具有著很強的魅力，但是隨著結婚時間的變長，這一部分男人卻不懂得控制自身的情緒變化。

這一部分男人在生活當中會經常和自己的妻子吵架，有的時候無緣無故還會打自己的妻子，在這樣的一種狀況下，男人在妻子心中的印象也就越來越不好，最終也就完全失去了吸引力。

因為對於女人來說，她們在婚姻當中希望丈夫是一個非常文靜有趣的男人，不希望看到對方脾氣暴躁的一面，一旦經常看到丈夫這個樣子，那麼女人肯定會逐漸失望。

西地那非和他達拉非都能改善硬度，中老年男性該如何選擇呢？

所以已婚男人要想持久地吸引住自己的妻子，在結婚之後就必須要懂得修身養性，通過這樣的一種改變，能夠讓自己的妻子更加滿意，同時也能夠提升自己各個方面的魅力。

例如男人在婚姻當中要多學習一些控制情緒的方法，平常的時候也要多讀一些書，通過這樣的一種行為來控制自己的憤怒，並且能夠調整好自己和妻子之間的緊張關系，這是很重要的一個方法。

當男人達成這個要求之後，就可以和自己的妻子擁有一個和諧的生活狀態，在日常生活中就不會輕易和自己的妻子吵架，也就不會喪失自身的吸引力了，最終男人可以擁有幸福的生活。

什麼運動可以讓男人更持久呢

3，男人要懂得提升自身的能力

其實對於一個男人來說，如果在婚姻當中能夠被自己的妻子崇拜，就相當於有足夠的吸引力了，在這種狀態下就能夠被妻子深愛著，從而讓這段婚姻友好的結果。

因為大多數女人在面對感情問題的時候，都有一種崇拜強者的想法，她們往往更希望自己的伴侶能夠非常優秀，這是女人內心深處的一種渴望，也是對待婚姻的要求。

究竟是生活中一部分男人之所以能夠一直吸引著自己的妻子，原因就是這部分男人懂得提升自身的能力，並且讓自己從各個方面都非常優秀，所以可以達成這樣的一個目標。

因此作為一個男人來說，在走進婚姻中之後，就應該懂得去提升自己各個方面的能力，無論是自己在情感方面的能力，還是在事業方面的能力都應該得到提升，這樣才能夠吸引到妻子的目光。

例如男人在日常生活中要懂得在事業方面更加努力，平常的時候可以從各個方面來培養自己的能力，這樣一來就可以被妻子崇拜著，也就能夠具有著很強的吸引力了。

其實每個男人都應該具有這樣的一種意識，在走進婚姻中之後必須要保持著提升能力的習慣，隻有自己具有足夠的能力，才能夠持續吸引著妻子的目光，最終才能夠擁有想要的婚姻生活。

4，男人要懂得用感情對待妻子和她身邊的親人

對於大多數女人來說，在結婚之後她們會非常仔細地觀察著關於丈夫的一切，不僅是會從各個方面來判斷丈夫是否愛自己，同時也會判斷丈夫是否善待了自己的傢人，這是很重要的一點。

其實現實生活中，一部分女人之所以覺得自己的丈夫沒有吸引力了，甚至是選擇和丈夫離婚，有一部分原因是她們發現丈夫沒有用真心對待自己，同時也發現丈夫沒有用真心對待自己的親人。

而女人在這種情況下肯定會對自己的丈夫有一些失望，不僅是覺得丈夫已經變心了，甚至是覺得丈夫在各個方面都有著缺點，於是在後面就不會被丈夫吸引，這是很現實的情況。

男性勃起不OK，除了西地那非，吃鹽酸伐地那非片也管用嗎？

因此作為一個男人來說，在結婚之後要想持續吸引著自己的妻子，那麼就必須要善待妻子和地身邊的親人，做到了這一點，就能夠讓妻子特別滿意，也能夠一直吸引著妻子的目光。

例如男人在婚姻當中應該對自己的妻子好一點，平常的時候要多付出感情，另外男人也需要重視妻子的父母親人，要從各個方面去孝順對方，這樣一來也就能夠被妻子深愛著。

每個男人在結婚之後都應該重視感情的作用，要用感情來打動妻子的心，並且也要用感情來滿足妻子對父母親人的孝順，這樣一來男人也就能夠一直吸引著妻子了。

情醉南橋的情感建議：

作為一個已婚男人來說，在結婚之後就不能放松，對自身吸引力的重視，要懂得從各個方面來吸引自己的妻子，隻有保持這樣的一種態度，才能夠獲得妻子全部的愛，也才能夠讓這段婚姻更加完美。

因此已婚男人在生活當中就應該多考慮妻子內心裡的想法，然後選擇正確的方法去保持長久的吸引力，這樣一來就能夠和妻子保持著恩愛的狀態，同時也能夠讓傢庭更加快樂。

所以筆者建議已婚男人應該學習上述的四個方法，通過這些行為就能夠長久地吸引著妻子的目光，不僅能夠被妻子深愛著，同時也能夠讓整個傢庭不會出現危機，這是通往幸福的關鍵。

關註@情醉南橋，為你解決情感問題

一段“女子臥鋪出行被上鋪男子凝視”的視頻在網上引發熱議。大意是：山西太原一女子乘坐火車臥鋪出行時，躺在上鋪的一名男子凝視了她近一個小時。要知道，從視頻中可以清晰地看到男子的眼神緊盯著女子，對此當事女子強調：“一小時前就看到他這個姿勢，我玩手機的過程中又看見了，發現不對勁我就走了。”

報道截圖：就這眼神，男人們也扛不住

原本以為，這一幕被熱議一陣後也就不了了之了。沒想到隨後12306客服還回應了。具體是：感到不舒服，可以問一下車上的乘警。列車上是限制不了這個“盯著人看”。去問一下列車員，看有沒有空餘的鋪位，換個車廂。

一定程度上，12306客服回應的也是中規中矩。因為嚴格意義上來講，就算“盯著人看”在男看女的敘事中偶爾會被說成“視奸”，也就是另類性騷擾。但是法律層面和強制力層面卻也無可奈何。所以12306客服回應“列車上是限制不了這個盯著人看”也是沒問題的。

當然12306客服也不是說“管不了就不管了”，而是提出了“惹不起要走起”的解決方案。不誇張地說，如果這種方案能被普遍落實下去，就當前來講也是個很好的尷尬緩沖解決辦法。畢竟出門在外，能不硬剛就盡量不硬剛，尤其是女性朋友們。

另外從現實層面考慮，一方面這種“盯著人看”總還是少數人的行為，另一方面危害也不是很大，多數時候就是“令人感到不舒服”，所以從道德約束層面、邊界約束層面，明確社會規范就行了。因為真要是基於“性騷擾”去掰扯“盯著人看”，那麼勢必又會陷入性別對戰層面的不可開交。

所以，在看待“盯著人看”這個問題時，就要盡可能地跳出“性騷擾”范疇，而是從無差別角度去審視所謂的“被盯著看不舒服”。坦白講，但凡看過“女子臥鋪出行被上鋪男子凝視”的視頻，都會覺得當事男子那持久的眼神，估計男人們也扛不住。

長期服用“西地那非”會成癮嗎？會有哪些副作用呢？請了解這3點

女高管守寡多年，67年為追求小夥下藥將其迷奸，警方調查後：死刑

因為無論是誰，在毫無征兆的情況下，被一個陌生人直勾勾地盯著看，估計心裡都會發毛的。尤其是異性凝視的情況下，很容易讓人往“非分之想”上聯想。因此有人強調當事女子是不是太過矯情了，顯然有些冷漠了。

說實話，輿論層面之所以熱議這件事情，並不是真要把當事男子怎麼樣。而是想通過這件事情告訴更多人，在公共場合下如何跟陌生人相處的問題。也就是說，不能因為自己的行為沒有觸犯法律，就覺得自己沒問題，而是要站在抽象的個人的感受上考量自己的行為是否合適。

stlinoxtw.hashnode.dev

換句話說，無論是誰盯著誰看，隻要被盯著的那個人覺得不舒服，那麼盯著看的人就是不道德的。當然這裡面不是說“目光所及”就會被定義為“盯著看”、被說成“不舒服”，而是指超出了正常陌生人之間的目光交互范疇。

就比如山西太原這名女子被盯著看了近一個小時，就算“盯著看”是個模糊的概念，那麼也不會有人覺得這是正常的。也就是說，是不是“盯著看”，除了時間長短的維度，還有視線語言的維度。也就是說，不管是男的看美女，還是女的看帥哥，是單純欣賞，還是心存邪思，是很容易被看出來的。

之所以提及這一點，倒不是認為“盯著看”都是“視奸”，而是“視奸”意義上的“盯著看”更讓被盯者“不舒服”。當然除此之外，其實最關鍵在於盯者對被盯者的關照。就比如同樣是“盯著看”，如果被盯者不隻是因為顏值高、身材好，還因為奇裝異服、行為怪異引發盯者的目光凝視，這種時候，其實就完全看被盯者的感受了，如果盯者發現被盯者已經感到局促不安，或是有意回避周圍目光，那麼這種時候就最好不要繼續盯著看了，起碼不要持續凝視為好。

www.empregosaude.pt

也就是說，作為盯者在面對“盯著看”的行為時，別急著拿“我沒有惡意”、“瞅一瞅你咋了”、“看人又不犯法”、“有本事你別出來”、“長著眼睛還不讓看”、“你怎麼證明我在看你”這些“似是而非 ”的話搪塞對方，而是要發自內心地想一想，自己是不是真的讓對方不舒服了。

因此，說回“女子臥鋪出行被上鋪男子凝視”一事，這其實是一堂很好的公共邊界教育課，雖然12306客服隻是從“退讓”層面，也就是從被盯者層面指出遇到這樣的事情怎麼辦，但是基於“感到不舒服，可以問一下車上的乘警”來講，顯然已經在告訴盯者們，即便“盯著看人”不犯法，但是你們也最好別盯著人看，否則乘警同樣會盯上你們。