月別アーカイブ: 2024年12月

【CMT&CHTV 文獻精粹】

導語:本研究顯示，GLP-1受體激動劑司美格魯肽（2.4毫克/周）在非糖尿病肥胖患者中顯著減重，相對體重平均減少12.1%，絕對體重減少12.3公斤。治療組85.8%達到至少5%的體重減輕，33.4%達到至少20%的體重減輕。研究為肥胖癥藥物治療提供了新策略。

肥胖癥是全球范圍內的公共衛生問題，傳統的肥胖治療手段，如生活方式改變（包括飲食控制和增加運動），雖然對一部分人有效，但對於許多患者來說，長期維持體重減輕仍然是個挑戰。近年來，隨著對肥胖癥病理機制的深入了解，抗肥胖藥物正在快速發展。然而，現有的抗肥胖藥物在減重效果、安全性和持久性方面仍有局限，這些局限包括效果不明顯、副作用大、長期使用效果遞減等問題。

2024年4月，《American Journal Of Cardiology》雜志發表了一篇《Long-Term Efficacy and Safety of Once-Weekly Semaglutide for Weight Loss in Patients Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials》的文章，介紹了一種GLP-1（胰高血糖素樣肽-1）受體激動劑——Semaglutide在減重方面的長期有效性和安全性，為其應用於肥胖癥的臨床治療提供了循證依據。

#他達拉非逐漸不管用了怎麼辦？（晨博君他達拉非）

淀粉加“偉哥”，賣出200倍暴利！4年購買者逾5000人，最大92歲

研究方法

本研究是一項系統評價和元分析，旨在評估一周一次皮下註射2.4毫克司美格魯肽（一種胰高血糖素樣肽-1受體激動劑）在非糖尿病肥胖患者中的長期減重效果和安全性。研究納入了MEDLINE、Embase和Cochrane Library數據庫中至少隨訪68周的隨機對照試驗（RCTs），並采用了隨機效應模型進行數據分析。

研究結果

體重減輕的效果顯著

結果顯示，與安慰劑相比，司美格魯肽治療在長期相對體重減少方面表現出顯著效果，其中治療組的相對體重平均減少了12.1%（95% CI -13.5, -10.7），這一數據在統計學上具有顯著性。在絕對體重減少方面，司美格魯肽組平均減少了12.3公斤（95% CI -13.6, -11.0），這一減重效果在肥胖治療領域是相當可觀的。

男性必看！慢性攝護腺炎來襲，你中招了嗎？

減重達標率的大幅提升

有氧運動：RCT試驗數據顯示勃起功能障礙有一定療效

在治療期末，達到≥5%體重減輕的患者比例在司美格魯肽組為85.8%，而安慰劑組為34.7%，相對風險（RR）為2.37（95% CI 1.67, 3.36），表明使用司美格魯肽的患者有超過兩倍的概率達到這一減重目標。更引人註目的是，33.4%的司美格魯肽組患者實現了≥20%的體重減輕，而安慰劑組僅有2.2%，相對風險高達15.08（95% CI 9.31, 24.43），這一結果在肥胖治療中尤為引人註目。

想復刻《COD》成功？微軟動視旨打造持久影響力新IP

心血管風險因素的改善

男性如何對待自己偶發性勃起障礙？

除了體重減輕，司美格魯肽還對心血管風險因素產生了積極影響。治療組的BMI平均下降了4.3 kg/m²（95% CI -4.9, -3.7），腰圍平均減少了9.2厘米（95% CI -10.0, -8.4），收縮壓平均下降了4.8 mmHg（95% CI -5.8, -3.7），舒張壓平均下降了2.5 mmHg（95% CI -3.2, -1.8）。這些改善對於降低肥胖患者的心血管疾病風險具有重要意義。

安全性考量

在安全性方面，司美格魯肽組的不良事件發生率較高，尤其是胃腸道不良事件，包括惡心、便秘、腹瀉和嘔吐等。然而，這些不良事件大多數是輕度至中度的，並且是暫時性的，不需要中斷治療。嚴重不良事件（SAEs）的發生率在司美格魯肽組為9.4%，安慰劑組為6.6%，但這一差異在統計學上不顯著（RR: 1.36; 95% CI 0.51, 3.60）。此外，兩組的死亡率相似，且無死亡事件被認為與治療直接相關。

總結

本研究通過長期、大規模的臨床試驗數據和嚴格的系統評價方法，不僅證實了司美格魯肽在非糖尿病肥胖患者中的減重效果，還提供了關於其心血管風險因素改善的有力證據。此外，司美格魯肽的副作用雖然較為常見，但大多數為輕度且可管理，這為其在臨床應用中提供了安全性保證。這項研究為肥胖癥的藥物治療提供了新的策略，也為未來的研究方向和臨床實踐指明了道路。隨著更多類似藥物的研發和應用，臨床有望在肥胖癥治療領域取得更多突破。

參考文獻：

Moiz A, Levett JY, Filion KB, et al. Long-Term Efficacy and Safety of Once-Weekly Semaglutide for Weight Loss in Patients Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials[J]. Am J Cardiol. 2024 Apr 26:S0002-9149(24)00319-9. doi: 10.1016/j.amjcard.2024.04.041. Epub ahead of print. PMID: 38679221.

編輯：連翹

二審：清揚

三審：碧泉

排版：半夏

遠離陽痿，做到這5步就夠了！

早瞭解“攝護腺增生合並發勃起功能障礙癥”總沒錯，早診斷早治療

　　陽痿作為阻礙男性面子的常見問題，出現了，就說明男性的健康狀況已經每況下。不僅身體因疾病而受損，而且因此而產生自卑感。

拿威而鋼給丈夫當夜宵的俏阿姨

　　長期精神緊張、焦慮、夫妻關系不和諧等，這些心理因素可能影響到男性的性欲，導致陽痿。糖尿病、高血壓等慢性疾病：這些疾病是導致陽痿的常見病因，需要治療原發病的同時治療陽痿。

煙臺京城治療陽痿要多少錢-男性“不夠硬”並非皆因陽痿

　　陽痿患者長期籠罩於疾病陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。陽痿的出現，導致夫妻生活不正常的事實，不但困擾男性的身心康，更關系到兩杏的和諧與幸福。

攝護腺炎，可以吃辣椒麼？醫生提醒：3事多做，攝護腺自“強悍”

snstheme.com

　　山東東方男科醫院溫馨提醒：壓力、焦慮、抑鬱等心理問題可能會影響杏功能，因此保持心理健康，積極應對壓力和焦慮，有助於預防陽痿。避免使用有害物質：避免接觸有害物質，如某些農藥、重金屬等，這些物質可能會對杏功能產生負面影響。

攝護腺炎是男性常見的疾病，給患者帶來身心困擾。

尿頻、尿急、尿痛、伴有腰酸腿軟的出現，是濕熱鬱結、腎陽虛損所致。

病案：

患者：陳先生，45歲，主要癥狀包括尿頻、尿急、尿痛，伴有腰酸腿軟，舌質淡紅，苔薄黃，脈細弦。

藥局的“威而鋼已到貨”，是接頭暗號嗎

分析及辨證：

根據患者癥狀表現，舌象和脈象分析，可判斷為濕熱蘊結型攝護腺炎。尿頻、尿急、尿痛反映了患者的患有濕熱病邪，腰酸腿軟為濕熱病邪下註引起。舌質淡紅、苔薄黃顯示了濕熱內蘊，脈細弦則為濕熱病邪深藏體內，氣滯血瘀的表現。

高血壓會對勃起功能產生影響，男性硬度不夠要用愛廷威他達拉非片

病因推導：

陳先生平時作息不規律，飲食偏油膩，導致脾胃功能失調，濕熱內生，鬱滯經絡，形成濕熱蘊結，久之則患上攝護腺炎。

中藥方劑及藥效：

1. 茯苓：利水滲濕，化痰止咳；

2. 澤瀉：利水消腫，清熱解毒；

常吃西地那非會傷身體嗎？牢記這5點，用藥高效又安全

醫師提醒：一旦得了攝護腺炎，不想癌變這3事快停下，別害了自己

www.fmconsulting.net

3. 金錢草：清熱解毒，利尿通淋；

4. 地黃：滋陰清熱，益腎安神；

5. 川牛膝：活血化瘀，舒筋活絡。

以上藥材搭配使用，清熱利濕，化痰祛瘀，調和氣血，達到通淋排濕，舒筋活絡的治療效果。

噓！一種用於男性早泄的藥，達泊西汀。使用這個藥需要註意什麼？

經過一個療程的治療，患者尿頻、尿急、尿痛明顯減輕，腰腿癥狀得到改善，舌脈恢復正常。

尿頻就是腎虛嗎？男性超過40歲，攝護腺疾病高發！4件事要趁早做

年過半百的餘師傅發現自己“不行”了，而且不是偶然情況。他到一傢三甲醫院男科就診，醫生詢問詳細情況後，沒開抽血、照片之類的檢查，隻給他開了幾片藍色小藥片，囑咐他同房前半小時服用。餘師傅早就聽說過“威而鋼”——每次都要用，治標好，但不治本。

過天橋時，有人塞給餘師傅一本薄薄的雜志。隨手翻開，裡面一個故事講主人公因為得了攝護腺炎而導致陽痿。看著看著，餘師傅發現文章裡面描述的癥狀，如尿頻、尿急、下腹墜脹等，好像自己也有。莫非是攝護腺炎？

他達拉非口服，你需要知道的事項！

為什麼一來就開“威而鋼”

據中華醫學會男科學分會的一項調查顯示，中國男性中有1.47億人患有勃起功能障礙，但一起病就主動就診者不足10％，44.2%的人首先想到上網找病因，36%的人會從書中尋找答案，尤其是年輕人。也有很多男性一旦自己“不行”，就以為是腎虛，買來各種補腎藥猛吃。其實，勃起功能障礙病因非常復雜，比如不良生活習慣、藥物影響、精神壓力過大、患心血管疾病、糖尿病等。其中，糖尿病病人50%～75%伴發陽痿，內分泌紊亂引起的陽痿也占5%～35%。

一般來說，患者到男科就診，醫生會根據病史、癥狀及檢查，了解勃起情況，大致分辨勃起功能障礙是器質性的還是功能性的，是否軀體疾病的其中一個癥狀。門診醫生有時因前來就診的病人多，時間緊，很難對病人做很詳細的問診、體檢，患者也受經濟等條件限制，不能將所有檢查項目都查一遍才下診斷。因此，對病情較輕、病程較短，無特殊病史的患者，醫生一般會先用5型磷酸二酯酶抑制劑（PDE-5抑制劑），即“威而鋼”等作治療性診斷。也就是說，先服藥試一下，如果有效，則說明診斷是正確的；若無效，復診時再做詳細檢查，調整治療方案。

一些不正規的醫療機構經常將陽痿說成是某些疾病的並發癥，如攝護腺炎等，然後趁機開一些昂貴的消炎藥，或微波照射，以達到獲利的目的，這樣非但無效，還會影響健康。更有甚者出售假藥，假藥大多並非毫無效果，而是劑量非常不規范，且為了營造“強力”的效果而加大有效成分的含量，副作用隨之增多，危險性也大增。

因此，陽痿一定要找正規醫療機構診療。

男性勃起障礙如何自測？手沖僅排第3位，了解1方法緩解勃起不足

不同“威而鋼”要用對

www.fmconsulting.net

目前，陽痿的治療方法主要有口服PDE-5抑制劑、真空負壓吸引、血管活性藥海綿體內註射、激素治療、手術治療等。這些方法中，PDE-5抑制劑因其有效、安全、方便等優勢，被醫師公認為治療首選。

PDE-5抑制劑在臨床上的應用已超過10年，主要有三種：西地那非（威而鋼）、他達拉非（犀利士）、伐地那非（樂威壯），它們均是通過擴張陰莖血管，增加血液流入，從而恢復勃起功能。

但這三種藥各有特點：西地那非是藍色小藥片，起效時間為0.8—1小時，作用時長約4小時，藥效易受高脂飲食和酒精的影響，服用前需避免吃太多油膩食物及飲酒，適合性生活比較規律的伴侶。他達拉非是淡黃色，起效需要2小時，但作用時間有36小時，患者可於36小時內任何時間段，多次進行夫妻生活，更適合那種喜歡隨心所欲，沒有固定時間，或要求比較高的伴侶。伐地那非是橘黃色，起效最快，15至30分鐘之內便可見效，持續時間6小時左右，適合那種希望短時間內進行的人。很多人以為這三種藥都叫威而鋼，其實除西地那非外，另外兩種藥物都不是威而鋼。

據報道，高達81%的陽痿患者存在錯誤用藥的現象，主要原因是沒有在醫生的指導下服藥，盲目自用。

上述三種藥都是處方藥，需在醫生指導下使用，醫生也會根據患者實際需求來幫決定用哪種藥物。患者一定要了解自己服的是哪種藥，以及這種藥的起效時間。

經常吃西地那非，是在傷害自己的身體嗎？牢記3個原則，安全用藥

需要註意的是，PDE-5抑制劑不能引起和提高性欲，服藥後必須要有充分的性刺激才能起效。正在使用任何形式硝酸酯類藥物，如硝酸甘油等的患者千萬不能使用PDE-5抑制劑，否則會有血壓急劇下降、心臟缺氧的危險。有心血管疾病如心肌梗塞、心絞痛等以及對PDE-5抑制劑及其處方中的成分過敏的患者，也不能使用。

對“威而鋼”的常見誤區

臨床發現，近半陽痿患者的治療是斷斷續續的，而且多數人錯誤地認為，PED-5抑制劑就是專為性交而設計的，服藥都是“做一次和尚撞一次鐘”。事實上，PED-5抑制劑不但可快速助勃，還能修復血管內皮，對血管因素導致的陽痿可以起到根治的作用，而且隻有長期、規律用藥，才能提高並鞏固療效，達到滿意的效果，不能光是在有性生活的時候才用。

snstheme.com

除了錯誤的用藥觀念、經濟因素、本身患有導致陽痿的軀體疾病外，另一個自行停藥的原因就是擔心長期使用“威而鋼”會產生成癮性。其實，根據藥理作用，PDE-5抑制劑沒有成癮性，目前也沒有證據證明威而鋼有成癮作用。一般來說，患者口服威而鋼都會有良好效果，如果無效，要及時尋找原因，例如高血壓、高血脂、糖尿病等。

除了用藥，治療陽痿還應註意調整情緒，不要因為一兩次“不行”就懷疑自己；伴侶最好能給於患者理解和鼓勵，幫助他走出心理陰影。同時，患者要保持良好的生活習慣，保持身心愉悅，避免過多應酬、長期熬夜、吸煙、酗酒、濫用助性藥物等，勞逸結合，加強運動，增強體質，健康飲食。

對最能摧毀男人自尊與信心的性功能障礙來說，回避隻能雪上加霜，如果鼓起勇氣到醫院去，會發現克服障礙並非難事。

近年來，隨著老齡化進程的加快、生活方式的改變，男性ED的發病率越來越高。美國麻省的一組數據顯示，在42-70歲的男性中，約有52%的人有不同程度的ED。

據不完全統計，我國50歲以上男性ED障礙的發病率接近50%，40-50歲男性ED的發病率在30%-40%。

從整體來看，ED的發病率隨著年齡的增長不斷增高，而且越來越呈年輕化的趨勢。目前，臨床上治療ED的首選藥物是西地那非。

首先來了解一下小藍片“西地那非”的作用原理

小藍片的主要成分是枸櫞酸西地那非，是一種PDE5抑制劑，可以抑制海綿體內分解環磷酸鳥苷的5型磷酸二酯酶。

ED的生理機制涉及刺激過程中，海綿體內一氧化氮的釋放，NO可以激活鳥苷酸環化酶，從而增高cGMP水平，使海綿體內平滑肌松弛，血液流入。

西地那非對離體人海綿體沒有直接松弛作用，但可以通過抑制PDE5來增強NO的作用。當刺激引起局部NO 釋放時，西地那非抑制PDE5可增加海綿體內cGMP 水平，松弛海綿體內的平滑肌，使得血液流入海綿體，海綿體充血而勃起。

西地那非最大劑量可用多少？

對於規律長期服用的臨床推薦，並非是要求每天都要服用西地那非，而一般建議是可以結合實際情況，來選擇合理的劑量和使用頻次。

在《西地那非臨床應用20周年中國專家共識》中，對於長期規律使用西地那非給出了兩條用藥原則，一是足量用藥，二是多次用藥，專家共識中建議，可以選擇50mg或100mg劑量的西地那非，每周用藥2次，用藥周期一般推薦不應少於8周。

但對於這樣的推薦，也是隻是一種參考用藥方案，實際上，在用藥頻次，用藥時間長短方面，還是應該結合實際情況來制定具體的方案，以期達到更好的改善和治療效果。

提前多久吃？

它的有效持續時間一般是半小時到四個小時，每天最多服用一次。對於65歲以上的老人，或者有肝臟疾病，腎臟疾病的人群，建議開始的劑量為25mg。

西地拉非是很受歡迎的一款藥物，它對於男性而言是十分重要的，雖然它有不錯的助勃起療效，但也有一些註意事項，希望你能了解。

陽痿時間不長能吃愛地那非提升嗎

西地那非的註意事項有哪些？

第一、不可過量

對於初次服用西地那非的人群，不可能服用過多，一次半粒即可。同時還需要註意的是，在服用西地那非期間，盡量減少喝酒行為。

並不是因為喝酒和服用西地那非之間會發生什麼副作用，而是酒精會嚴重減輕西地那非能夠帶來的ED程度，所以不建議兩項活動同時進行。

第二、禁止與硝酸酯類同時服用

在使用西地那非時禁止與硝酸酯類同時服用，如果正在服用單硝酸異山梨酯以及硝酸異山梨酯這樣的藥物，如果和西地那非同時使用容易發生猝死的風險，因此兩種藥不可以與西地那非同時使用。

攝護腺炎尿後滴白，白細胞++，中醫如何治療

告別攝護腺困擾，這味中藥讓你重獲輕松

第三、患有慢性疾病的要慎用

如果用藥者本身患有一些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、冠心病等問題的話，建議在向醫師詳細闡述個人情況後，根據醫師建議，再結合自己用藥前的身體表現來決定是否用藥。

rpgplayground.com

特別是伴有眼視力異常的人群，要慎重用藥，以免引發一些異常反應出現，反而得不償失。

第四、正常人不推薦服藥

西地拉非具有不錯的治療勃起障礙的效果，正常人是可以吃的。但是服用後會出現一些不良的反應，比如腹痛腹瀉，劇烈頭痛等，因此正常人是不推薦服用的。

對於西地那非你還有不同意見嗎？可以在下方評論留言。

在各種各樣的男性功能障礙治療藥物中，西地那非可以說是各種PDE5抑制劑類藥物“鼻祖”了，雖然後來還有伐地那非，他達拉非，愛地那非等多種同類藥物的出現，但西地那非一直是用於男性問題，臨床應用最廣泛的藥物之一。

很多男性朋友對於西地那非有一種“又愛又怕”的態度，一方面在自己力不從心的時候，服用後會讓自己找回“自信”，另一方面又擔心經常服用西地那非，會對身體健康造成危害，到底如何才能保證西地那非的用藥安全呢？今天的這篇科普，就來聊一下這方面的話題。

從藥物作用機理來說，西地那非的主要作用是抑制促進血管活性物質降解的5型磷酸二酯酶的活性，從而減少血管活性物質cGMP的降解，進而達到改善血管舒張功能，改善血流水平，進而改善男性勃起功能障礙的作用。

從改善男性功能障礙方面來說，男性海綿體血管分佈著豐富的5型磷酸二酯酶，這種作用具有一定的專屬性，但同樣的，西地那非也會對其他型的磷酸二酯酶有輕微作用，同時身體的其他部位血管中也存在5型磷酸二酯酶，也會受到西地那非的影響，因此，這種擴張血管的作用，除了在局部特別有效以外，身體其他部位同樣也可能會有影響，西地那非治療肺動脈高壓的臨床應用，以及它可能帶來的頭痛，潮紅，鼻塞，視覺異常等不良反應的可能性，都與上述作用機理密切相關。

因此，對於經常服用西地那非的朋友來說，也應該結合上述作用機理，做好藥物的合理應用，如果能夠多加註意，常吃西地那非也不會對身體造成傷害，但如果不註意亂用藥物，則有可能帶來大風險，關於西地那非的安全用藥，主要為大家介紹5個方面。

用藥劑量要選好

西地那非用於男性勃起功能障礙，通常有25mg，50mg，100mg三種規格，對於不同類型，不同嚴重程度的患者來說，選好用藥劑量是非常重要的。藥物的劑量高低與藥效呈正比，但同時也與藥物可能出現的不良反應幾率呈正比，因此，在保證藥物起效的前提下，合理選擇用藥劑量是非常重要的。

患攝護腺炎後，如何從一觸即泄做到經久bx？

對於一些中青年人，本身就是輕度ED的問題，可以選擇低劑量就能夠起到很好的效果，就沒有必要再去選擇更高劑量。對於常規的用藥，65歲以下的ED人群，也可以首先選擇常規劑量50mg，如果應用後有效果，也可以結合情況，進一步減低劑量，以確保用藥的安全性。

而對於65歲以上的老年人，對於藥物的代謝能力會有所下降，沒有必要一上來就用中高劑量，對於沒有禁忌確需用藥的老年朋友，可以先從25mg的劑量起始，按需在活動前30分鐘服用即可，能夠更好的保證用藥的安全性。

用藥切勿大量飲酒

大偉哥閃現FES：若知道做《原神》這麼難，未必有勇氣走下去

www.empregosaude.pt

飲食對於藥物的影響，服用西地那非的朋友應該更加註意。首先高脂飲食可能會影響西地那非的吸收起效速度，因此，對於用藥前吃過“大魚大肉”的朋友，按需服用的話，最好提前到1到2小時用藥，而盡量選擇空腹，活動前30分鐘服用，則是能夠更好保障藥效的正確用藥方式。

比起食物影響，飲酒對於西地那非可能產生的影響更值得註意，前面我們說了，西地那非有擴張血管的作用，而酒精的大量攝入，同樣也會引起血管的擴張，還會引起神經的抑制，因此，服用西地那非的時候，不建議飲酒，特別是大量過量飲酒，過量飲酒一方面會引起神經抑制，影響藥物發揮效用，另一方面，還可能與藥物合並產生很大的低血壓風險。

服藥次數莫貪多

對於按需服用西地那非來說，西地那非每天的服用次數不應多於1次，即使是選擇低劑量服用的情況，也不宜再次服用西地那非。

多次服用西地那非，不但會增加藥物的不良反應風險，還可能會帶來長時間異常勃起等不良反應風險增加，是錯誤的用藥方式。因此，我們用藥，絕不可抱著多多益善的心理，合理使用才是更好的用藥方式。

個體化差異要明確

男人同時服用西地那非和達泊西汀，需要註意什麼？

西地那非可能產生的不良反應包括頭痛，頭暈，潮紅，鼻塞，咽喉不適，視覺異常，胃腸道不適等多個方面，通常說了，大多數使用者都可以耐受這樣的輕度不適感，但也要承認個體差異的存在，有些朋友服藥後，不但沒有起到應有的作用，反而帶來了較強烈的，難以耐受的不良反應，這種情況下，就是不宜服用西地那非的情況，應該考慮選擇其他的用藥方案。

合用藥物要慎重

如果長期服用其他藥物的朋友，在使用西地那非時，應該考慮藥物之間可能存在的相互作用，對於一些有配伍禁忌的藥物，應該嚴格避免合用，包括改善心絞痛，治療心血管問題的硝酸酯類藥物，也包括治療肺動脈高壓的利奧西呱等，服用這些藥物的患者，都是不宜使用西地那非的。

除了上述用藥禁忌以外，西地那非也應該與α受體阻滯劑慎重合用，以免加大藥物帶來的低血壓風險，另外一些肝藥酶強效抑制劑，如紅黴素，伊曲康唑，利托那韋等，與西地那非合用，會增加西地那非的血藥濃度，應該結合實際情況減低劑量用藥或慎用西地那非。

已婚夫妻要想避免離婚的結局，就需要滿足兩個要求，第一個要求是雙方都能夠用心去經營感情和生活，第二個要求是兩個人都能夠保持持久的吸引力，這樣一來才能夠達成目標。

可是在現實生活中，並不是每一對夫妻都能夠找到這兩個方向，他們在走進婚姻中之後，雖然用心去經營了感情和生活，但是卻沒有努力保持自己的吸引力，所以最終造成了自己的婚姻悲劇。

就像一部分男人在婚姻當中雖然對傢庭的付出很多，但是沒有一直保持對自己妻子的吸引力，所以在後面的生活當中和妻子也就越來越生疏了，最終男人也就不得不和自己的妻子分開。

試想一下，如果一個男人在婚姻當中能夠一直保持著足夠的魅力，並且能夠緊緊抓住妻子的心，在這樣的一種狀況下，男人就必然能夠和自己的妻子恩愛下去，最終可以收獲一個好的結果。

因此作為一個男人來說，在走進婚姻中之後，絕對不能忽視吸引力的重要性，要從各個方面來維持好自身的美麗，這樣一來才能夠持久地吸引到自己的妻子，這是非常重要的一點。

其實已婚男人要想持久地吸引住自己的妻子，在生活當中就需要掌握這四個方法，達成這些目標之後就能夠僅僅吸引住妻子的目光，並且能夠維持好和妻子之間的深厚感情。

1，男人需要保持一個良好的生活習慣

在現實生活中，很多男人在最開始結婚的時候，都有一個非常良好的形象，不僅僅是擁有一個好的身材，同時在容貌方面也很不錯，所以能夠對自己所愛的女人保持著足夠的吸引力。

然而這一部分男人在結婚之後，卻失去了這種良好的生活習慣，在日常生活中會逐漸暴露出很多的缺點，並且會因為這種缺點而導致自己的個人形象受損，這樣的例子在現實生活中很多。

就像一部分男人在結婚一段時間之後就出現了啤酒肚，並且各個方面的身材都會走樣，在這樣的一種狀況下，男人就會喪失自己足夠的吸引力，也就沒辦法像以前那樣具有很強的魅力了。

其實男人之所以會出現這種狀態，原因是他們失去了警惕的心理，認為自己結婚之後就不需要保持一個良好的形象了，所以就出現了這種很壞的習慣，這是這一部分男人內心裡的真實想法。

因此作為一個男人來說，要想持久地吸引住自己的妻子，那麼就必須要有好的生活習慣，隻有達成了這個目標，才能夠一直保持著一個很好的身材，另外才能夠讓自己的形象變得更好。

例如已婚男人要保持單身時期的生活習慣，平常的時候努力鍛煉一下身材，在日常生活中保養一下皮膚，這些行為都能夠讓自己擁有更好的形象，也就能夠一直吸引住自己的妻子了。

森迪一粒樂｜熬夜：男性勃起功能障礙的隱形殺手

2，男人要懂得修身養性

在現實生活中，一部分男人結婚之後，其實對自己的妻子是有吸引力的，平常的時候也具有著很強的魅力，但是隨著結婚時間的變長，這一部分男人卻不懂得控制自身的情緒變化。

這一部分男人在生活當中會經常和自己的妻子吵架，有的時候無緣無故還會打自己的妻子，在這樣的一種狀況下，男人在妻子心中的印象也就越來越不好，最終也就完全失去了吸引力。

因為對於女人來說，她們在婚姻當中希望丈夫是一個非常文靜有趣的男人，不希望看到對方脾氣暴躁的一面，一旦經常看到丈夫這個樣子，那麼女人肯定會逐漸失望。

西地那非和他達拉非都能改善硬度，中老年男性該如何選擇呢？

所以已婚男人要想持久地吸引住自己的妻子，在結婚之後就必須要懂得修身養性，通過這樣的一種改變，能夠讓自己的妻子更加滿意，同時也能夠提升自己各個方面的魅力。

例如男人在婚姻當中要多學習一些控制情緒的方法，平常的時候也要多讀一些書，通過這樣的一種行為來控制自己的憤怒，並且能夠調整好自己和妻子之間的緊張關系，這是很重要的一個方法。

當男人達成這個要求之後，就可以和自己的妻子擁有一個和諧的生活狀態，在日常生活中就不會輕易和自己的妻子吵架，也就不會喪失自身的吸引力了，最終男人可以擁有幸福的生活。

什麼運動可以讓男人更持久呢

3，男人要懂得提升自身的能力

其實對於一個男人來說，如果在婚姻當中能夠被自己的妻子崇拜，就相當於有足夠的吸引力了，在這種狀態下就能夠被妻子深愛著，從而讓這段婚姻友好的結果。

因為大多數女人在面對感情問題的時候，都有一種崇拜強者的想法，她們往往更希望自己的伴侶能夠非常優秀，這是女人內心深處的一種渴望，也是對待婚姻的要求。

究竟是生活中一部分男人之所以能夠一直吸引著自己的妻子，原因就是這部分男人懂得提升自身的能力，並且讓自己從各個方面都非常優秀，所以可以達成這樣的一個目標。

因此作為一個男人來說，在走進婚姻中之後，就應該懂得去提升自己各個方面的能力，無論是自己在情感方面的能力，還是在事業方面的能力都應該得到提升，這樣才能夠吸引到妻子的目光。

例如男人在日常生活中要懂得在事業方面更加努力，平常的時候可以從各個方面來培養自己的能力，這樣一來就可以被妻子崇拜著，也就能夠具有著很強的吸引力了。

其實每個男人都應該具有這樣的一種意識，在走進婚姻中之後必須要保持著提升能力的習慣，隻有自己具有足夠的能力，才能夠持續吸引著妻子的目光，最終才能夠擁有想要的婚姻生活。

4，男人要懂得用感情對待妻子和她身邊的親人

對於大多數女人來說，在結婚之後她們會非常仔細地觀察著關於丈夫的一切，不僅是會從各個方面來判斷丈夫是否愛自己，同時也會判斷丈夫是否善待了自己的傢人，這是很重要的一點。

其實現實生活中，一部分女人之所以覺得自己的丈夫沒有吸引力了，甚至是選擇和丈夫離婚，有一部分原因是她們發現丈夫沒有用真心對待自己，同時也發現丈夫沒有用真心對待自己的親人。

而女人在這種情況下肯定會對自己的丈夫有一些失望，不僅是覺得丈夫已經變心了，甚至是覺得丈夫在各個方面都有著缺點，於是在後面就不會被丈夫吸引，這是很現實的情況。

男性勃起不OK，除了西地那非，吃鹽酸伐地那非片也管用嗎？

因此作為一個男人來說，在結婚之後要想持續吸引著自己的妻子，那麼就必須要善待妻子和地身邊的親人，做到了這一點，就能夠讓妻子特別滿意，也能夠一直吸引著妻子的目光。

例如男人在婚姻當中應該對自己的妻子好一點，平常的時候要多付出感情，另外男人也需要重視妻子的父母親人，要從各個方面去孝順對方，這樣一來也就能夠被妻子深愛著。

每個男人在結婚之後都應該重視感情的作用，要用感情來打動妻子的心，並且也要用感情來滿足妻子對父母親人的孝順，這樣一來男人也就能夠一直吸引著妻子了。

情醉南橋的情感建議：

作為一個已婚男人來說，在結婚之後就不能放松，對自身吸引力的重視，要懂得從各個方面來吸引自己的妻子，隻有保持這樣的一種態度，才能夠獲得妻子全部的愛，也才能夠讓這段婚姻更加完美。

因此已婚男人在生活當中就應該多考慮妻子內心裡的想法，然後選擇正確的方法去保持長久的吸引力，這樣一來就能夠和妻子保持著恩愛的狀態，同時也能夠讓傢庭更加快樂。

所以筆者建議已婚男人應該學習上述的四個方法，通過這些行為就能夠長久地吸引著妻子的目光，不僅能夠被妻子深愛著，同時也能夠讓整個傢庭不會出現危機，這是通往幸福的關鍵。

關註@情醉南橋，為你解決情感問題

一段“女子臥鋪出行被上鋪男子凝視”的視頻在網上引發熱議。大意是：山西太原一女子乘坐火車臥鋪出行時，躺在上鋪的一名男子凝視了她近一個小時。要知道，從視頻中可以清晰地看到男子的眼神緊盯著女子，對此當事女子強調：“一小時前就看到他這個姿勢，我玩手機的過程中又看見了，發現不對勁我就走了。”

報道截圖：就這眼神，男人們也扛不住

原本以為，這一幕被熱議一陣後也就不了了之了。沒想到隨後12306客服還回應了。具體是：感到不舒服，可以問一下車上的乘警。列車上是限制不了這個“盯著人看”。去問一下列車員，看有沒有空餘的鋪位，換個車廂。

一定程度上，12306客服回應的也是中規中矩。因為嚴格意義上來講，就算“盯著人看”在男看女的敘事中偶爾會被說成“視奸”，也就是另類性騷擾。但是法律層面和強制力層面卻也無可奈何。所以12306客服回應“列車上是限制不了這個盯著人看”也是沒問題的。

當然12306客服也不是說“管不了就不管了”，而是提出了“惹不起要走起”的解決方案。不誇張地說，如果這種方案能被普遍落實下去，就當前來講也是個很好的尷尬緩沖解決辦法。畢竟出門在外，能不硬剛就盡量不硬剛，尤其是女性朋友們。

另外從現實層面考慮，一方面這種“盯著人看”總還是少數人的行為，另一方面危害也不是很大，多數時候就是“令人感到不舒服”，所以從道德約束層面、邊界約束層面，明確社會規范就行了。因為真要是基於“性騷擾”去掰扯“盯著人看”，那麼勢必又會陷入性別對戰層面的不可開交。

所以，在看待“盯著人看”這個問題時，就要盡可能地跳出“性騷擾”范疇，而是從無差別角度去審視所謂的“被盯著看不舒服”。坦白講，但凡看過“女子臥鋪出行被上鋪男子凝視”的視頻，都會覺得當事男子那持久的眼神，估計男人們也扛不住。

長期服用“西地那非”會成癮嗎？會有哪些副作用呢？請了解這3點

女高管守寡多年，67年為追求小夥下藥將其迷奸，警方調查後：死刑

因為無論是誰，在毫無征兆的情況下，被一個陌生人直勾勾地盯著看，估計心裡都會發毛的。尤其是異性凝視的情況下，很容易讓人往“非分之想”上聯想。因此有人強調當事女子是不是太過矯情了，顯然有些冷漠了。

說實話，輿論層面之所以熱議這件事情，並不是真要把當事男子怎麼樣。而是想通過這件事情告訴更多人，在公共場合下如何跟陌生人相處的問題。也就是說，不能因為自己的行為沒有觸犯法律，就覺得自己沒問題，而是要站在抽象的個人的感受上考量自己的行為是否合適。

stlinoxtw.hashnode.dev

換句話說，無論是誰盯著誰看，隻要被盯著的那個人覺得不舒服，那麼盯著看的人就是不道德的。當然這裡面不是說“目光所及”就會被定義為“盯著看”、被說成“不舒服”，而是指超出了正常陌生人之間的目光交互范疇。

就比如山西太原這名女子被盯著看了近一個小時，就算“盯著看”是個模糊的概念，那麼也不會有人覺得這是正常的。也就是說，是不是“盯著看”，除了時間長短的維度，還有視線語言的維度。也就是說，不管是男的看美女，還是女的看帥哥，是單純欣賞，還是心存邪思，是很容易被看出來的。

之所以提及這一點，倒不是認為“盯著看”都是“視奸”，而是“視奸”意義上的“盯著看”更讓被盯者“不舒服”。當然除此之外，其實最關鍵在於盯者對被盯者的關照。就比如同樣是“盯著看”，如果被盯者不隻是因為顏值高、身材好，還因為奇裝異服、行為怪異引發盯者的目光凝視，這種時候，其實就完全看被盯者的感受了，如果盯者發現被盯者已經感到局促不安，或是有意回避周圍目光，那麼這種時候就最好不要繼續盯著看了，起碼不要持續凝視為好。

www.empregosaude.pt

也就是說，作為盯者在面對“盯著看”的行為時，別急著拿“我沒有惡意”、“瞅一瞅你咋了”、“看人又不犯法”、“有本事你別出來”、“長著眼睛還不讓看”、“你怎麼證明我在看你”這些“似是而非 ”的話搪塞對方，而是要發自內心地想一想，自己是不是真的讓對方不舒服了。

因此，說回“女子臥鋪出行被上鋪男子凝視”一事，這其實是一堂很好的公共邊界教育課，雖然12306客服隻是從“退讓”層面，也就是從被盯者層面指出遇到這樣的事情怎麼辦，但是基於“感到不舒服，可以問一下車上的乘警”來講，顯然已經在告訴盯者們，即便“盯著看人”不犯法，但是你們也最好別盯著人看，否則乘警同樣會盯上你們。