今天就回答一下很多男同胞比較關心的事——有說人陽了會陽痿，是真的嗎？

最近幾天，一張網上流傳的截圖說“陽過4到5次之後弟弟會直接廢掉，吃藥都不硬了”。一時間，該圖迅速引發網絡熱議。

疫情至今已近三年，雖然尚未有全面、大規模的研究來確定新冠的後遺癥，但“陽了可能會陽萎”的說法也不是第一次出現。

尤其在防疫全面放開的情況下，未來大部分人都可能會經歷感染甚至多次感染，因此，關於「新冠病毒對男性生殖系統健康造成的影響」這一話題持續引發關註和討論。

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新冠病毒感染可能引起血管內炎癥和微血栓形成，即使是無癥狀感染也可能出現微血管損害癥狀，而勃起功能障礙（ED）是血管內皮功能障礙突出表現之一。

2022年3月，意大利一項科學研究認為感染COVID-19會對男性健康有負面的影響，包括精液參數下降、睪丸激素水平可能降低以及，勃起功能障礙（ED）的風險增加。

除了在意大利進行的研究外，歐洲和北美的其他國傢以及埃及、土耳其、伊朗和泰國等國傢也進行了100多項相關研究。

根據2022年10月的一篇系統綜述的結果，2021年發表的關於COVID-19與男性健康的文章中，ED的患病率為50%，這個數據高於2022年發表的文章（17%）。

患病率數據的差異一方面可能是由於2022年發表的文章樣本量遠遠大於2021年（250,338對268），另一方面是因為這兩年新冠病毒產生了變異。

此外，有研究認為感染新冠病毒後疾病的程度也對ED存在影響，中度和重度病例發生ED的概率分別是輕度病例的28.402倍和47.793倍。

還有一項研究中，Jannini收集了意大利75名病毒檢測陰性與25名檢測陽性男性患者的勃起功能障礙數據。結果發現，兩組均有7人患病，計算發病率相差3倍；

排除年齡、體重、心理狀態等其他常見勃起功能障礙發病因素，新冠肺炎帶來的勃起功能障礙風險相當於5.27倍。

可引起陽萎發病的原因，治療陽痿怎樣進行松弛訓練

新冠肺炎帶來的一系列後遺癥均與血管內皮受損有關。

血管內皮可釋放控制血管收縮或擴張的化合物，調控血液流動，其中對勃起最關鍵的一種是一氧化氮。陰莖血管內皮需要產生足夠的一氧化氮擴張血管，大量血液流入充滿陰莖實現勃起。

但是，血管內皮細胞表達許多新冠病毒入侵病毒的受體，最容易被病毒攻擊。若內皮受損導致一氧化氮釋放減少，將無法實現勃起。

與此同時，血管過度收縮也可能導致勃起功能障礙。血管收縮後血壓升高，隨著時間推移，血管內皮細胞受高血壓影響受損形成血凝塊，陰莖血管內免疫狀態變化也可能引起血凝塊，影響陰莖供血。

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由於陰莖供血血管比心臟血管或其他血管細得多，因此如果血管受損，陰莖最容易出現癥狀，即無法勃起。

2021年5月一項小樣本量的研究觀察了兩位從COVID-19感染中恢復，隨後發展為重度ED，並接受到陰莖假體手術的患者的陰莖組織，並在他們的血管內皮細胞附近發現了胞外SARS-CoV2病毒顆粒，而且海綿體中內皮NO合成酶表達降低。

還有一種可能性是病毒直接攻擊睪丸。

多器官損傷是SARS-CoV-2感染的共同特征，其中睪丸受到損害的證據越來越多。

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2021年，來自巴西的研究團隊在十例COVID-19死亡病例（包括五名男性患者）的屍檢中發現，通過經皮穿刺獲得的兩個睪丸樣本中存在睪丸炎的跡象。

隨後他們又為41 名 COVID-19 死亡患者進行了屍檢，獲得11個睪丸樣本，主要來自腎小管實質，其中2例包括睪丸。

經過顯微鏡和分子分析，11例中有 8例表現為輕度至中度的間質性睪丸炎，所有病例均出現血管改變（充血、內皮腫脹、纖維蛋白血栓或組織性血栓），7例出現局灶性腎小管萎縮，3例出現部分腎小管增厚，6例觀察到精子發生減少。

勃起功能障礙很可能是新冠病毒感染短期或長期並發癥。男性應加強對新冠肺炎的預防意識，包括接種疫苗、勤洗手、戴口罩、保持社交距離等，減少病毒對全身的傷害，特別是性功能的傷害。

病毒感染陽性患者突然出現勃起功能障礙或者癥狀惡化，很可能是疾病進展嚴重的標志，需要加強治療。

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勃起功能障礙患者常常會有高血壓、肥胖、糖尿病等慢病，這些也是新冠肺炎感染和加重的高危因素，因此這部分人群應當加強對新冠病毒的預防意識，一旦感染需特別預防疾病加重。【圖片和部分文字內容來源於網絡如有侵權請告知刪除】

近日，後臺收到讀者私信：“持久度下降，可以吃他達拉非嗎？”

“最近感覺自己的持久力大幅下降，網上說可以吃點他達拉非來改善，但自己沒有吃過這類藥，不知道自己這種情況是否適合用藥？”特來咨詢。

提起“他達拉非”，對於大多數男性而言，即便是沒吃過，但相必都聽說過這個名字，吃過的朋友基本都懂，但沒吃過的可能就大概知道“他達拉非”是用於治療男性那方面的藥，那除了勃起障礙，他達拉非還能適用於哪些癥狀，可能就不是很清楚了，所以今天就為大傢具體科普：他達拉非究竟能用於哪些癥狀？是否適合所有男性朋友？

先來認識他達拉非

他達拉非是一種用於治療勃起功能障礙（ED）的唯一一款

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長效磷酸二酯酶5抑制劑

，因其

療效顯著、安全性高、用藥時效長達36小時

以及

用藥不受進食和適度酒精影響

等優勢，自2003年問世以來，就深受男科醫生和患者的青睞，也是目前臨床用於治療ED的一線用藥。

但對於進口原研的他達拉非來說，即便是療效突出，但其售價卻是很昂貴的，對於很多普通人來說，如果要長期用藥治療，還是很有經濟壓力的，所以針對這一弊端，國產仿制藥就應運而生了。

國產藥對比進口藥來說，不僅擁有同樣的療效和安全性，價格也更低，所以也更受男性朋友們追捧，目前藍素他達拉非是比較常見的ED藥，不僅獲得歐盟認證，也獲得了美國FDA批準，通過了一致性評價，可謂是為廣大男性幸福路上又添了一大“助力”！

他達拉非適合所有男性嗎？

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這就得從他達拉非的適應癥來說了，目前獲批的適應癥主要有2個，

勃起功能障礙（ED）以及勃起功能障礙合並良性攝護腺增生的癥狀和體征

所以大概細分的話，存在下列所述癥狀情況的人群，都適用於他達拉非改善治療癥狀：

1）對夫妻生活質量不滿意，渴望時間能更持久的人；

2）存在疲乏無力、勃起不堅、sj無力等性功能減退，影響到夫妻生活的人；

“甜蜜時刻”總是疲軟無力，威而鋼他達拉片來幫忙

3）有排尿障礙、夜尿增多、尿後滴瀝等表現的良性攝護腺增生合並性功能障礙的人。

其他癥狀人群，建議在咨詢過專科醫生或藥師後再考慮是否用藥。

他達拉非可以每天服用嗎？

他達拉非的用藥方式主要有2種：按需服用和每日一次小劑量規律用藥。

按需服用，是比較常用的用藥方式，指在進行夫妻生活前服用，而每日一次規律用藥治療，是近年來醫生常推薦的用藥方式，

每日一次小劑量服用更有利於海綿體內皮功能的改善，可以達到治“本”的效果

，每日大約相同時間服用，無需考慮何時進行性生活，時間更靈活，但因個體的療效和耐受性的不同，所以為了保證療效，還是要在醫生指導下選擇合適的劑量用藥。

40歲步入中年危機？夫妻生活壓力大，能否服用阿伐那非

但這4類禁忌人群，用藥前要先清楚：

(本期內容經專業醫生審核)

特別提醒：以上科普內容僅限經驗交流，考慮到個體差異，如您身體出現不適，可在線向專業醫生問診；如您出現急重癥，請立即前往線下醫院就診！

性，可以說是婚姻生活中重要的潤滑劑，它早已不僅僅局限於繁衍後代，現代人同時也註重其在精神層面所帶來的愉悅感與滿足感。而在性生活中，男性最常見的功能障礙可以分作兩大類。其一是“早泄”，其二是“勃起功能障礙”，當然了，有的人可能早泄和勃起功能同時存在，這對於男性朋友無疑是一個非常重要的打擊，今天我就主要針對男性的早泄問題，來聊聊我的看法。

男性“時間短”，到底是多短？

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其實所謂的“時間短”是我們對於“早泄”的一種含蓄的叫法，畢竟我們國人相對來說還是比較內斂的。它到底是怎麼定義的呢？也就是說在性生活中，持久或反復地插入陰道不足1分鐘即sj、癥狀持續超過6個月、對患者造成明確困擾並且不能被其他原因更好解釋的一種疾病。

針對“時間短”的問題，吃達泊西汀有用嗎？

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答案是有用！至於為什麼，我接下來把引起男性性生活時“時間短”的病因與達泊西汀的藥物作用機制串聯起來，大傢就明白為什麼了。

至於為什麼有的男性在性生活時總是進入沒多久就“繳械”了？就有相關的研究表明，分佈在我們的下丘腦、腦幹和脊髓的神經元合成的“5-羥色胺”具有調控男性sj的作用，性激素、甲狀腺激素也會參與sj的過程。而鹽酸達泊西汀在藥理學上屬於5-羥色胺再攝取抑制劑，是目前臨床上治療繼發性早泄的最有效的一種西藥。

它可以選擇性地阻斷5-羥色胺的再攝取，從而有效地調節中樞神經系統的5-羥色胺水平，進而達到延長sj潛伏期（sj潛伏期是陰莖插入陰道後至sj開始的時間，正常sj潛伏期為2～8分鐘, 若sj潛伏期太短意味著sj過快或者早泄）的目的，最終改善在性生活中時間短的問題。

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達泊西汀，該怎麼用呢？

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這是一種口服藥物，市場上在售的有30mg、60mg兩類，也有進口的，國產的。在服用方法上，藥片應完整地吞下，建議至少用一滿杯水送服藥物，對於很多人關心的是該餐前吃還是餐後吃沒有明確規定，影響不大。

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對於服用的時間，推薦的第一次劑量為30mg，需要在性生活之前約 1 至 3 小時按照我上面講到的用法服用。如果說服用 30 mg 後效果不夠滿意，而且副作用比如頭暈、惡心等尚在可接受范圍以內，可以將用藥劑量增加至最大推薦劑量的 60 mg。推薦的最大用藥劑量使用頻率為每24 小時一次即可。

綜合總結

達泊西汀，是目前市場上對於早泄有明確適應癥的藥物。其在中國獲批上市，是基於亞太地區早泄治療的雙盲、平行對照三期臨床試驗。研究采用達泊西汀 30 和 60 mg 性交前 1 ～ 3 h 給藥方案。結果顯示，安慰劑組、30 mg 達泊西汀組和 60 mg 達泊西汀組的陰道內sj潛伏期（IELT)分別由基線時的 0.9 min 延長至 1.75 min、2.78 min 和 3.32 min。

30 mg 組和 60 mg 組的sj控制改善率分別為 51% 和 58% 。兩種達泊西汀方案均在首次劑量時起效。薈萃分析結果顯示，5-羥色胺再攝取抑制劑能夠使早泄患者的陰道內sj潛伏期（IELT）增加 2.6 -13.2 倍，故而達泊西汀，是可以用於早泄的治療，但是需要提醒的是，這是一種處方藥，需要至正規醫院男科門診就診，遵醫囑服用，才是正解。

作者寄語：本文是筆者綜合數小時時間綜合總結而成，不加入專欄收費，無償、免費地讓大傢閱讀。願對那些受到謠言誤導、沒有醫學知識、沒有健康保健觀念的群體有所幫助。這是一個開放的平臺，每個人都可以互相學習，互相探討，如有不同觀點可在評論區談談自己的看法。如果覺得學到了有幫助，不要吝嗇，獻個愛心，點個贊，轉發一下幫助更多的人，感謝大傢的支持。

參考文獻：
1.焦慮對青年男性勃起功能障礙患者性激素水平及勃起功能的影響[J]. 祝海洲,曹先德,陳曄,孟琳. 中華行為醫學與腦科學雜志. 2014 (06)
2.性生活質量影響因素及PDE5抑制劑治療勃起功能障礙後性生活質量改善的多中心臨床研究[J]. 洪鍇,劉德風,薑輝,趙連明,唐文豪,毛加明,張洪亮,楊宇卓,張哲. 中國性科學. 2015(03)

“人生路上會遇到各種不可預知的狀況，有好與壞，這不是我們能夠決定的，我們唯一可以決定的一點就是保持內心的不動搖。隻要你能堅守住本心，始終知道自己想要什麼該做什麼，那就不會迷失自己”

這種心理健康問題被稱為雙向情感障礙，也被稱為躁鬱癥。

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雙相情感障礙：顧名思義【一般包括兩組不同的癥狀】

一組將個體拋入抑鬱的深淵；

另一組將個體騰至躁狂的頂峰。

僅有躁狂發作的患者少見。如果您或您身邊的人不幸罹患了這種疾病，並正在接受治療，如果病情有變，尤其是出現躁狂/輕躁狂發作時，應及時求治精神科醫師，控制病情，因為，（輕）躁狂發作比抑鬱發作對腦功能的損害大得多。

如何對身邊患者的發作作出預警？

我們可能認為雙相情感障礙患者不會“隱藏癥狀”。他們要麼正在接受治療，情緒穩定，要麼就處於發作期。一般人可能認為，雙相情感障礙患者病情發作時很容易識別，他們要麼會非常無力、嗜睡、沮喪、甚至輕生，要麼就充滿活力、話多、嗓門大、想法天馬行空等。但實際上，有時雙相情感障礙患者會隱藏他們病情的某些癥狀。

01、會努力控制躁狂癥狀

你有時可以看到你認識的雙相情感障礙患者努力控制他們的躁狂癥狀。他們可能輕描淡寫地說，那些不斷閃過的想法隻是有“創造性”的表現，他們可以“隨心所欲”去探索許多不同的想法。或者，他們可能會在獨自一人時努力練習如何隱藏狂躁，花費大量的精力，隻為保持一張平靜的臉。

02、假裝一切正常

有些患者可能無法忍受再次換藥。他們可能會說，療效還行或一般。他們有時會假裝治療有效，即使他們感覺病情毫無緩解。許多患者會保持一張開心的面容，但在他們的內心深處，混亂從來都沒有停止。

03、乞求不要和朋友或傢人在一起

那些在情緒波動中掙紮的人，不管是躁狂還是抑鬱，可能會盡最大努力通過與朋友和傢人斷絕關系來隱藏情緒波動。他們想出了很多借口不出門，不參加聚會或約會，或者在最後一刻取消約會。正在經歷情緒波動的極端階段的患者可能認為，他們必須盡可能減少或完全切斷與他人交流，才能稍微維持住平靜的狀態。

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04、睡眠或飲食突然出現問題

我們有時也會地睡不好覺。但正處於抑鬱或躁狂發作期間的患者，睡眠或飲食的異常可能會走向極端。有些躁狂發作患者可能會酗酒或吸毒，甚至因過量使用出現意外。如果你認識的雙相情感障礙患者突然在凌晨3點打電話給你，可能表明這個人正在情緒的劇烈波動中掙紮。

05、他們隻是說，我病了

有時，雙相情感障礙患者會請假，或直接曠工/課，隻是說自己感覺不舒服，或說他整個周末/晚上/白天都生病了，這可能會讓別人認為是身體疾病。這是半個謊言，因為這個人確實在與一種疾病作鬥爭，但卻不是一般人認為的身體疾病。

雙相情感障礙治療，要註重三大原則

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01、綜合原則

簡單才是持久的秘訣

是指綜合運用多種手段，如精神藥物、物理治療、心理治療和危機幹預等，以提高療效和改善患者的依從性。

02、長期原則

是指患者需要遵從醫囑長期治療，較為嚴重可能還需要實現與病共存，提高生活質量。

03、患者與傢屬共同參與原則

鼓勵傢人參與患者的治療過程，幫助患者提高依從性，減少疾病復發，這對提高患者生活質量有很大幫助。

患者癥狀相對較輕時，可采用藥物聯合心理治療。癥狀嚴重如出現沖動、攻擊、自傷時，可采用藥物聯合截根治療。

如果你身邊的雙相情感障礙患者出現這些跡象，表明此人目前的治療效果不如預期。這可能是因為患者沒有遵醫囑服用藥物，或藥物需要調整，或者目前的治療在某些方面根本無效。這時，請及時帶他去見精神科醫師。

在現代社會，中年男性作為家庭和社會的中堅力量，往往承受著巨大的工作和生活壓力。然而，隨著年齡的增長和身體機能的下降，一些男性可能會遇到勃起功能障礙的問題，這不僅影響了他們的性生活質量，還可能對心理健康造成負面影響。那麼，中年男性硬不起是什麼原因怎麼辦呢？本文將深入探討中年男性勃起功能障礙的原因，並介紹一種有效的治療方案——白雲山超級碼力他達拉非。

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勃起困難可能源於多種因素，包括血管病變導致的血液供應不足、內分泌失調引發的激素失衡，以及心理壓力和情緒緊張等心理因素。這些因素相互作用，使得男性在性生活或自慰時難以順利勃起，或勃起後迅速變軟，嚴重影響了夫妻間的性生活質量和男性的自信心。面對中年男性硬不起是什麼原因怎麼辦這一男性健康難題，許多中年男性往往感到困惑與無助。

摧毀一個男人的攝護腺，總共需要幾步？

其實，面對這一挑戰，中年男性無需過於焦慮。及時尋求專業醫師的幫助，進行詳細的檢查和診斷，是解決問題的關鍵。專業醫師會根據患者的具體情況，制定個性化的治療方案，幫助患者恢復“動力”。

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白雲山超級碼力他達拉非以其獨特的藥理作用和卓越的療效，在男性功能障礙治療領域獨樹一幟。白雲山超級碼力他達拉非不僅能夠顯著延長勃起時間，讓患者擺脫時間限制，享受更加自然和靈活的性生活，還具備出色的安全性和耐受性，讓患者在使用過程中更加放心。

更重要的是，白雲山超級碼力他達拉非的服用方法簡單便捷，患者隻需在預期性生活前30分鐘至1小時服用即可。這種靈活的服用方式，不僅方便了患者的使用，還提高了治療的依從性和效果。同時，根據患者的效果和耐受性，劑量可以進行適當調整，以滿足不同患者的個性化需求。

太荒謬了吧！宇航員勃起障礙能治嗎？航空健康工程新難題！

中年男性硬不起的原因復雜多樣，包括生理、心理和社會因素等。然而，隨著醫療科技的進步，我們已經有了多種有效的治療方法。白雲山超級碼力他達拉非作為一種藥物，以其獨特的藥理作用和卓越的療效，為中年男性勃起功能障礙患者帶來了新的希望，有效解決了中年男性硬不起是什麼原因怎麼辦的問題。我們相信，在醫師的指導和建議下，合理使用白雲山超級碼力他達拉非，結合健康的生活方式，中年男性一定能夠克服這一難題，重拾自信和生活的樂趣。同時，我們也呼籲社會各界更加關註男性健康，為男性提供更多的健康支持和關愛。

近期，杜蘭特明確拒絕了詹姆斯邀請他參加巴黎奧運會的提議。他表示，他現在的重心在太陽隊，並且他和太陽管理層都渴望在下個賽季拿到NBA總冠軍。為了實現這個目標，太陽管理層正在與76人商談使用比爾換取哈登的交易。

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太陽管理層早就意識到比爾不是他們獲得總冠軍的最佳拼圖。當初他們隻是為了急於送走保羅才進行了這筆交易。送走比爾隻是時間問題。隨著新賽季的臨近，太陽加快了送走比爾的步伐，與哈登進行交換是他們目前最佳的選擇。

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據美媒報道，太陽和76人決定進行一筆2換2的交易。具體情況是太陽送出比爾和奧科吉，換取哈登和塔克。

相比較於比爾隻有得分功能，哈登擁有全面的後衛能力，兩人的作用是無法相提並論的。哈登加盟太陽後，最大的受益者將是艾頓和佈克。無論是數據還是對球隊的影響，他們都將獲得巨大的提升。而且，哈登正是杜蘭特所點名希望得到的球員。再加上他們之間已經非常熟悉，根本不需要磨合，他們可以輕易地擦出火花。

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這次交易對於太陽來說是一次明智的選擇。他們以哈登的實力和全面性彌補了比爾的不足，並且哈登的加入將為太陽帶來更大的競爭力。整個太陽隊的實力都將得到提升，他們有很大的機會在下個賽季爭奪NBA總冠軍。

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這次交易對於太陽和哈登來說都是雙贏的局面。太陽得到了一名全面的球員，而哈登也有機會在太陽隊繼續展現自己的實力。對於球迷來說，他們也有理由期待下個賽季太陽隊的表現。讓我們拭目以待吧！

“正義鐵拳”打得夠狠夠疼夠持久，才能打掉“沒孩子找富吉”

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史丹佛教授艾森博格（Michael Eisenberg）是泌尿科與男性生殖專傢，近日他在《世界男性健康期刊》發表的論文指出，研究團隊整理從1942年至2021年間，觀察5.6萬名男性所做成的75份研究報告，結論男性平均陰莖勃起長度是5.5英吋（約14公分），在過去29年間增加了24%，而且這現象並不限於特地地區，幾乎全世界都有「成長」趨勢。

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銷售假“威而鋼”？株洲石峰檢察：三倍賠償 公開道歉

艾森柏格說，因為已經知道近代男性精子數量下降，睪固酮也下降，他本以為可能與現代男性變得比較肥胖有關，猜想陰莖勃起長度也可能會變短，這樣的結果讓他有點意外。勃起長度與生殖能力未必有直接關連，但這可能與人類繁衍後代有關，值得探究其原因。

艾森柏格說，學者研究陰莖長度至少有80年了，最簡單的解釋，很可能就是近年測量方式改變了。

艾森柏格覺得還有一個可能的原因，就是男性的「性早熟」，青少年提早進入青春期，讓他們的性器官有更多時間成長。或可能是因為食物或生活環境中接觸的化學物質造成人體變化，一切都需要更進一步的研究。

未參與這項研究的猶他大學泌尿與男性生殖專傢哈特林（James Hotling）則說，提早進入青春期的確可能刺激成長，但目前尚無具體證據能證實早熟等於會發育得比較長久。他推測，也許是生活環境中的化學物質影響幹擾人體內分泌，但也欠缺具體證據。

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攝護腺炎導致腰膝酸軟、精神疲乏, 中醫一方調理

哈特林曾在2021年發表報告指出，不孕的男性平均陰莖長度比一般男性稍短。他認為也許是睪丸異常導致不孕或陰莖稍短，但艾森柏格的研究與他的看法牴觸。哈特林說，不論如何，隻要能引起關註，讓男性更註重自己的健康，都是一件好事。

“煙臺時間”保障“大國重器”安全“持久”運行

攝護腺炎，可以吃辣椒麼？醫生提醒：3事多做，攝護腺自“強悍”

尿頻、尿急、尿痛、腰酸腿軟、伴有尿道疼痛可能是腎陽虛、氣滯血瘀的表現。

病案：

患者張先生，45歲，主訴腰酸腿軟、尿頻尿急，伴有尿道疼痛。舌苔黃膩，舌體胖大，脈象滑數。

分析：

根據患者的癥狀、舌象和脈象，可初步判斷為濕熱內蘊型攝護腺炎。濕熱內蘊導致氣機不暢，引發腰酸腿軟，尿頻尿急等癥狀；舌苔黃膩、舌體胖大為濕熱之象；脈象滑數為濕熱內蘊的表現。

辨證：

患者濕熱內蘊，陰陽失調，宜清熱利濕，疏風通絡。

原因：

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他達拉非與達泊西汀有什麼區別？

患者長期飲食不節，導致濕熱內蘊，鬱滯於下焦，影響攝護腺的正常功能。

中藥方劑：

處方為黃連解毒湯：黃連，黃芩，茵陳，梔子，澤瀉，金銀花，大黃，生地。該方具有清熱利濕、解毒消腫的功效，可消除濕熱內蘊，疏通攝護腺經絡。

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患者經過連續一個月的治療，腰酸腿軟癥狀有所緩解，尿頻尿急情況明顯減輕，舌象舌脈逐漸恢復正常。

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查出攝護腺鈣化，意味著攝護腺裡長石頭？明白源頭，才好對癥下藥

提升持久度，他達拉非每日一次，適合所有男性？明確4個禁用人群

我認為真正的牛市，應是溫和而持久的，絕非那種狂熱的暴漲模式！

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攝護腺大瞭該怎麼辦——談談攝護腺增生

一段“女子臥鋪出行被上鋪男子凝視”的視頻在網上引發熱議。大意是：山西太原一女子乘坐火車臥鋪出行時，躺在上鋪的一名男子凝視了她近一個小時。要知道，從視頻中可以清晰地看到男子的眼神緊盯著女子，對此當事女子強調：“一小時前就看到他這個姿勢，我玩手機的過程中又看見了，發現不對勁我就走了。”

原本以為，這一幕被熱議一陣後也就不了了之了。沒想到隨後12306客服還回應了。具體是：感到不舒服，可以問一下車上的乘警。列車上是限制不了這個“盯著人看”。去問一下列車員，看有沒有空餘的鋪位，換個車廂。

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一定程度上，12306客服回應的也是中規中矩。因為嚴格意義上來講，就算“盯著人看”在男看女的敘事中偶爾會被說成“視奸”，也就是另類性騷擾。但是法律層面和強制力層面卻也無可奈何。所以12306客服回應“列車上是限制不了這個盯著人看”也是沒問題的。

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當然12306客服也不是說“管不了就不管了”，而是提出了“惹不起要走起”的解決方案。不誇張地說，如果這種方案能被普遍落實下去，就當前來講也是個很好的尷尬緩沖解決辦法。畢竟出門在外，能不硬剛就盡量不硬剛，尤其是女性朋友們。

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另外從現實層面考慮，一方面這種“盯著人看”總還是少數人的行為，另一方面危害也不是很大，多數時候就是“令人感到不舒服”，所以從道德約束層面、邊界約束層面，明確社會規范就行了。因為真要是基於“性騷擾”去掰扯“盯著人看”，那麼勢必又會陷入性別對戰層面的不可開交。

所以，在看待“盯著人看”這個問題時，就要盡可能地跳出“性騷擾”范疇，而是從無差別角度去審視所謂的“被盯著看不舒服”。坦白講，但凡看過“女子臥鋪出行被上鋪男子凝視”的視頻，都會覺得當事男子那持久的眼神，估計男人們也扛不住。

因為無論是誰，在毫無征兆的情況下，被一個陌生人直勾勾地盯著看，估計心裡都會發毛的。尤其是異性凝視的情況下，很容易讓人往“非分之想”上聯想。因此有人強調當事女子是不是太過矯情了，顯然有些冷漠了。

說實話，輿論層面之所以熱議這件事情，並不是真要把當事男子怎麼樣。而是想通過這件事情告訴更多人，在公共場合下如何跟陌生人相處的問題。也就是說，不能因為自己的行為沒有觸犯法律，就覺得自己沒問題，而是要站在抽象的個人的感受上考量自己的行為是否合適。

換句話說，無論是誰盯著誰看，隻要被盯著的那個人覺得不舒服，那麼盯著看的人就是不道德的。當然這裡面不是說“目光所及”就會被定義為“盯著看”、被說成“不舒服”，而是指超出了正常陌生人之間的目光交互范疇。

就比如山西太原這名女子被盯著看了近一個小時，就算“盯著看”是個模糊的概念，那麼也不會有人覺得這是正常的。也就是說，是不是“盯著看”，除了時間長短的維度，還有視線語言的維度。也就是說，不管是男的看美女，還是女的看帥哥，是單純欣賞，還是心存邪思，是很容易被看出來的。

之所以提及這一點，倒不是認為“盯著看”都是“視奸”，而是“視奸”意義上的“盯著看”更讓被盯者“不舒服”。當然除此之外，其實最關鍵在於盯者對被盯者的關照。就比如同樣是“盯著看”，如果被盯者不隻是因為顏值高、身材好，還因為奇裝異服、行為怪異引發盯者的目光凝視，這種時候，其實就完全看被盯者的感受了，如果盯者發現被盯者已經感到局促不安，或是有意回避周圍目光，那麼這種時候就最好不要繼續盯著看了，起碼不要持續凝視為好。

也就是說，作為盯者在面對“盯著看”的行為時，別急著拿“我沒有惡意”、“瞅一瞅你咋了”、“看人又不犯法”、“有本事你別出來”、“長著眼睛還不讓看”、“你怎麼證明我在看你”這些“似是而非 ”的話搪塞對方，而是要發自內心地想一想，自己是不是真的讓對方不舒服了。

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因此，說回“女子臥鋪出行被上鋪男子凝視”一事，這其實是一堂很好的公共邊界教育課，雖然12306客服隻是從“退讓”層面，也就是從被盯者層面指出遇到這樣的事情怎麼辦，但是基於“感到不舒服，可以問一下車上的乘警”來講，顯然已經在告訴盯者們，即便“盯著看人”不犯法，但是你們也最好別盯著人看，否則乘警同樣會盯上你們。