日別アーカイブ: 2025年4月2日

古語說，飲食男女，人之大欲存焉。在我國古代醫學中，有不少幫助男人提升性能力的“養生術”，其中壹些簡單實用，符合現代醫學理念，值得學習。

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小便時踮腳尖

小便時踮腳尖對男人好處非常多，首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益腎壯陽的效果;其次，踮腳尖時雙側小腿後部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液回流，增強盆底肌肉的強度，從而進步陰莖硬度和維持勃起時間。

最後，小便時踮腳能使排尿更流暢，保護前列腺，對於患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男人尤其有幫助。

方法是：小便時，雙足與肩同寬，用力踮起腳跟，然後放松，可以重復3～5次。平時也可以練習。

逐日提肛100次

有些男子射精氣力減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌在臀大肌內側，骨盆的裏面，和恥骨、尾骨相連，與射精氣力有很大關系。提肛是鍛煉尾骨肌最簡單有效的方法。

在開會、坐車、排隊時，都可以有意識的進行提肛鍛煉，先收縮3秒，然後放松3秒，這樣為1次，天天進行100次，堅持壹兩個月，就能感覺到明顯的進步。

推拿小腹

推拿腹部可以促進血液循環、放松身心、幫助男人提升性能力。推拿時，靠在椅子上，手掌自然伸開，附著於小腹中間，以腕關節為中心，進行旋轉運動，動作要緩和而協調，頻率每分鐘120次左右，推拿可持續5分鐘。催情用品, 提高性生活, 日本淑女剋星精華素, 日本淑女剋星精華素效果, 無依賴性, 無色無味, 藥效強勁

蹲馬步15分鐘

在性愛高潮生活過程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的協調控制最為關鍵。蹲馬步這個動作能充分鍛煉到這些部位的肌肉。天天練習15分鐘，可以讓男人在性愛高潮生活時支撐力更強，不易疲憊，還能改善對射精的控制。具體做法：兩腿開立，與肩同寬，兩腳平行正對前方，大腿盡量與地面平行。

南非祖魯王曾宣布要檢查祖魯王國未婚男性是否貞潔，各個媒體都猜測這位想像力豐富的祖魯王究竟會以何種方式判斷男子的貞操。

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對於檢查和判斷男性貞潔與否的標準，這位國王並沒有透露。不過他的屬下、壹位民俗專家私下裏替國王解答了這壹讓人好奇的問題。他說，要判斷壹名男性是否為處男其實不難。首先，如果他在結婚前真的守身如玉，那麽他的生殖器包皮壹定會相當緊。如果壹名未婚男子的包皮已經變得松弛，那麽他十有八九已經有過性行為。再有壹個很重要的標準，就是在對祖魯未婚男子進行檢查時，他們會被要求在檢查官面前小便。德國DDK  FM2  車震噴噴樂 GHB  香港GHB  宮廷玉液  神奈大噴水 美國卡宴 美國迷情水如果噴出的尿液高度足以到達自己的頭部甚至超過自己的身高，那麽此人必是處男無疑。如果排尿時高度達不到自己的身高或者小便無力，那麽基本上就可以確定此人已經失貞。對於這兩條標準的科學性，這位專家並不懷疑，他說這是祖魯族長期以來的傳統經驗，已經被實踐證明是非常準確的。

祖魯族有對本民族未婚少女進行貞操檢查的傳統，祖魯王宣稱對本民族未婚男子進行貞操檢查同樣也是古老傳統，他不贊成僅僅對少女進行檢查，認為這樣既不公平，也不利於預防艾滋病等疾病。

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祖魯王這個做法將有可能遭遇法律難題，因為南非國會曾通過了壹項《兒童法案》提案，視貞操檢查為非法，並稱青少年有權拒絕此類檢查。雖然這項提案尚未獲得批準，但祖魯王對此已經相當憤怒。他表示，不和祖魯王商議，政府就對涉及祖魯族文化核心的重大問題立法，這樣的做法不可理解。

做愛時使用潤滑劑，對身體有害嗎？

這東西應該在我們國家還不是太普遍，很多人都不是太了解。有些人想用卻不知道潤滑劑應該去哪買，然後什麽BB油、潤膚霜、沐浴露、香油、茶油、菜籽油之類的就統統上陣了。最搞笑的是我看見有網友留言說“唾液是最好的潤滑劑，既天然，又方便！”哈哈哈，用唾沫，小心沒起到潤滑作用，反而造成細菌感染了啊~

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說到潤滑劑，其實不光“那啥”的時候會用到，在我們醫院進行婦科檢查的時候以及肛門檢查的時候也是需要用到的。我們最常用的就是石蠟油。這種潤滑劑用在人的身體上，不會對人體造成傷害，所以不用擔心。

有人問潤滑劑是水基的好還是油基的好？壹聽這問題，就覺得特別專業！這可不是壹般人能問的出的問題。

其實所謂的水基還是油基，就是看是溶於水還是溶於油的區別。油基比較常用的就是凡士林、BB油、石蠟油這壹類的。油基的潤滑劑雖然可以起到潤滑的效果，但如果在使用避孕套的同時使用，可能會導致避孕套破裂，發生意外懷孕的風險。

另外，油基的潤滑劑，油膩膩的，還容易汙染衣物和外陰，在女性的陰道內或也不容易分解，甚至可能會引發陰道炎、外陰、肛周過敏等問題。

而水基的主要成分是水，無色、無味、安全、有效，非常自然，沒有油膩感，是比較好的選擇。其實除了油基和水基，還有矽基的產品，主要成分是矽樹脂，這種潤滑劑潤滑時間比較久，還防水，比較適合“水下作業”。

潤滑劑雖好，但也要正確使用。潤滑劑也是有保質期的，不要使用過期產品，平時註意保證潤滑劑的衛生，避免造成潤滑劑引起的感染。在選購時，認準大品牌，不要隨便在某寶上買個三五產品回來就用。

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還有，現在的廠商還把潤滑劑做成巧克力味、草莓味、香蕉味等各種口味的，我看見有網友說“女朋友喜歡草莓味，就買了個草莓味的回來。結果沒想到用過以後，女票渾身都起了草莓壹樣的紅疙瘩。”哈哈，原來潤滑劑也會過敏啊，越簡單，越安全，無色無味的最好！