日別アーカイブ: 2024年8月26日

完美無缺的和諧房事生活誰都想擁有，可以想要刺激房事生活，不僅需要掌握房事技巧，更需要男人的“堅持”，現實生活中，許多男人都希望能在妻子面前展現出最強的自己，但卻有心無力，容易出現早泄，影響夫妻房事生活。發生上述這些情況該怎麼辦呢？還不如從日常生活說起。

完成以下10件事並且堅持下去

經常慢跑和步行

跑步或者步行，集中於鍛煉下半身。性欲興衰的“要訣”是腰足。健身者們推出了一套“性愛鍛造法”，在做愛的時候，每個動作都可以鍛煉出需要的肌肉。遵循下面的方法，你會感覺身體舒適，精神愉快，肌肉也變得結實有力。

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戒掉惡習

盡量不抽煙，不喝酒，盡量保證充足的睡眠。

飲食有益營養

適量進食海味類食物，因為海味中含有大量的“鋅”，對增強性欲有好處。

欣賞各式各樣的美女

以專一愛妻為前提，持愛女之心，這樣便可刺激性腺激素的分泌，維持持久性機能。

緊隨年輕時的想法

年長的人追求年輕，會使機體也隨之年輕；相反，怕衰老，常自嘆“老了”，在精神上做了衰老的俘虜，便很快淪為年老的俘虜。

保持職業抱負

有事業心，對工作充滿熱忱。有人向往退休後的舒適生活，滿足於抱孫子，其性早熟已成必然。即便退休了，也要找些讓自己喜歡的事做。

胸襟開闊

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個性開朗，不為周圍地區的瑣事煩惱，心胸寬廣是不老的竅門，精神抑鬱會導致陽痿。

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生活中的輕松與幽默

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風趣機智是保持青春不老的最大秘訣。現代人生活節奏加快，工作壓力大，身體機能容易出現衰退，處於亞健康狀態。但與此同時，人們又“知足常樂”，所以對性功能的衰退格外關註。

及時補充營養

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每天堅持吃含有天然維他命 E的食物，可以延緩身體衰老和性功能衰退。

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堅信自信堅強

認為自己的性功能正常，強壯，並具有繁衍後代的能力。要在不敗之地立精神基礎，這對於中年人往往是至關重要的。

時隔多年，勃起功能障礙治療再次上市新藥，是由海思科藥業引進的、早在2012年就在國外上市的阿伐那非。作為新的PDE5抑制劑，有人私信咨詢說吃西地那非效果不是很好，換阿伐那非會有用嗎？

同為PDE5抑制劑，西地那非和阿伐那非結構不同

“威而鋼”在生活中很多時候與西地那非關聯，下面主要就針對西地那非進行討論。

西地那非和阿伐那非同屬於PDE5抑制劑，治療勃起功能障礙的作用機制相同，但兩者的化學結構不同，因此在起效時間、有效劑量、代謝和副作用等方面略有不同。例如西地那非起效時間約為30-60分鐘，阿伐那非起效時間約為15分鐘等。

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如果服用西地那非效果不理想，首先應該檢查服用方法是否正確，排除以下幾種情況：

1、用量不足，可以在醫師指導下逐漸增加用量，直至最大劑量；

2、服用後需要等待30-60分鐘讓西地那非吸收，同時需要配合親密活動等刺激，否則不起效；

3、飲食、酒精會影響西地那非起效。

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如果排除以上原因，西地那非的效果依然不理想，換阿伐那非會有用嗎？

首先，從結構上來說，西地那非和阿伐那非有一定差異，和PDE5結合的作用位點、相互結合的牢固度等不同，以及患者的個體差異，都會導致不同的人對西地那非和阿伐那非敏感度不同。因而，服用西地那非效果不理想，可以在醫師指導下嘗試更換阿伐那非。

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其次，目前阿伐那非在國內的應用較少，關於西地那非無效後替換阿伐那非的臨床應用數據很少。但是國內有相關文獻報道指出：

“目前歐洲藥品局批準4 種該類藥品，包括西地那非、他達拉非、伐地那非、阿伐那非。西地那非、他達拉非和伐地那非，在一般ED 人群中具有相似的療效。阿伐那非對上述藥物治療效不佳ED 患者有一定效果，特別在合並糖尿病時。”

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總的來說，西地那非效果不理想，換阿伐那非會不會有用暫時無法得出結論，但可在醫師指導下嘗試更換。

真實案例 將威而鋼與降壓藥併用及過量服用危險案例

參考：
方丹波, 汪朔. 勃起功能障礙治療進展[J]. 現代實用醫學, 2019, 031(006):710-712.

傢住山東的李先生今年45歲了，一年前發現尿液淋漓不盡的現象，當時由於工作比較忙，沒有當回事，心想著熬一熬就會好的。可是最近出現下腹墜脹，有時小便的時候還有疼痛感，感覺很不舒服。於是來到醫院做了詳細檢查，檢查結果是攝護腺炎，雖然李先生有想到是這個問題，但是這一檢查結果一出來還是有點難以接受。

最近這幾年慢性攝護腺炎呈上升的趨勢，很多男性朋友都承受著攝護腺炎的痛苦，那麼男性的攝護腺炎是怎麼來的呢？醫生提醒廣大男性朋友，醫生提醒廣大男性朋友，以下3個習慣要盡早改掉：

一、壓力過大的不良習慣

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現在的男人普遍都存在著壓力大的問題，壓力大，精神高度緊張，人的神經也一直處於緊繃的狀態下，就容易出現尿頻、尿急等癥狀。

據相關臨床數據統計，大部分男性患有攝護腺炎，都因為長期情緒壓抑引起的，伴有焦慮、抑鬱、悲觀等負面情緒。

二、長期憋尿的不良習慣

都知道憋尿對身體不好，可是還是有很多男人還會犯這個毛病，有的時候是因為工作忙，丟不開手中的事情，可是有的人卻是因為一直在玩遊戲，想想打完這一局再去，可是一局之後接著一局，到最後尿意都沒有了。長期憋尿，會壓迫膀胱，使膀胱敏感性降低，時間長了就容易誘發攝護腺炎。

三、長期久坐的不良習慣

男性朋友長期久坐是最容易“壓”出攝護腺炎的，現在大部分男人都是坐著上班，一坐就是整整一天，很少站起來運動。男人長期久坐，勢必會壓迫攝護腺，局部的血液循環就會受到阻礙，從而導致出現無菌性炎癥，誘發攝護腺炎。

男性得了攝護腺炎是最不好受的，小腹墜脹，尿多，晚上起夜也頻繁，那麼如何改善攝護腺炎給男性帶來的困惱呢？不妨試試這幾個方法。

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第一個方法：飲水法

有的人說，攝護腺炎不是會尿頻嗎？怎麼還要多飲水，那不會造成更加尿多的現象嗎？

多喝水毫無疑問是會增加尿液量，但是體內的一些毒素、細菌也會隨著尿液排出體外，尿路如果通暢，攝護腺的一些分泌物也能順利排出。

第二個方法：熱療法

很多知道男性精子是喜涼不喜熱的，是不適宜做汗蒸的，那麼用熱療法不是會傷害攝護腺嗎？其實，我說的這個熱療法還是和汗蒸不一樣的，溫度沒有那麼高，而且時間也不會很長。

建議大傢可以去買一個大一點的盆子，加入熱水，水不要太熱，保持在38度左右就可以，然後進行坐浴。在坐浴的時候要探探溫度，如果覺得還燙的話就可以蹲一會，用熱蒸汽熏蒸一下局部，待溫度合適之後就可以進行坐浴了，水冷了之後就可以了。

用熱療法可以促進局部的血液循環，疏通淤堵的地方，多做幾次，就能很好地改善攝護腺炎。如果沒有攝護腺炎的男性朋友，經常坐一坐，可以預防攝護腺炎，保護攝護腺健康。

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第三個方法：慢跑法

運動能促進身體健康，而患有攝護腺炎的男性朋友們可以多慢跑，慢跑可以促進全身的血液循環，幫助身體排出毒素，改善炎癥，對於攝護腺炎的恢復是非常好的一個運動方式。男性朋友可以堅持每天早上起來慢跑三十分鐘，改善攝護腺炎，身體更健康。

註：圖片來自網絡