攝護腺是男性的生命線，隨著年齡的增加，男性患上攝護腺疾病的風險越來越高，尤其是攝護腺腫大和攝護腺炎，發病率是極高的。
攝護腺癌也是近幾年來男性群體當中比較常見的惡性腫瘤，嚴重威脅著現代男性的健康。70%以上的患者在確診的時候都已經到了晚期，或者癌細胞已經發生了轉移，早已錯過了最佳治療期。所以男性朋友在平時一定要好好呵護攝護腺。
男性的這些行為對於攝護腺的傷害非常大，要及早改掉
長期吸煙
有調查研究發現，吸煙的男性患上攝護腺疾病比不吸煙的男性高兩倍，主要是因為煙草當中有各種化合物質，這些物質不僅對身體造成傷害，也會影響男性的攝護腺。
會導致連接攝護腺效果而受阻礙，血液供應不足，攝護腺的運轉也會受影響。
長時間久坐
男性朋友如果長期久坐的話，會讓攝護腺受到壓迫，攝護腺長期處於充血狀態，而且長期久坐下肢的血液循環就會逐漸變慢，這個時候就會導致攝護腺毒素堆積過多，從而引發炎癥。
長時間憋尿
現在很多男性朋友由於工作比較繁忙，在平時經常憋尿，長時間憋尿就會使膀胱充盈腫大，導致在排尿的時候沒有力氣，這樣就會導致壓力增加，從而導致攝護腺充血。
膀胱過度充盈會導致攝護腺受壓迫，這樣很容易引發炎癥感染。
經常吃各種辛辣食物
雖然辛辣食物不是導致攝護腺疾病的主要原因，但是經常吃各種辛辣的食物，也會給攝護腺造成刺激，從而導致血管擴張，並且使攝護腺充血的時間異常，攝護腺抵抗力下降，病菌入侵就容易引起炎癥。
大蒜是攝護腺炎的“發物”嗎？
大蒜作為廚房裡最為常見的一款調味品，如今被大傢視為“養生神器”，很多人覺得大蒜能夠達到消炎殺菌、養生保健的效果。
主要是因為大蒜當中含有大蒜素，大蒜素對於很多病毒真菌都有抑制和殺滅作用，比如白色念球菌，鏈球菌，大腸桿菌，葡萄球菌，肺炎雙球菌，結核桿菌和霍亂弧菌等。
適當吃大蒜能夠增強機體的抵抗力和免疫力，也能夠達到防癌抗癌的效果，但是因為大蒜比較辛辣，具有一定刺激性，所以很多人認為經常吃大蒜會給攝護腺炎帶來刺激，加重病情。
其實這種說法是片面的，大蒜當中的大蒜素具有消炎殺菌的效果，男性朋友適當吃大蒜可以對炎癥有抑制作用，不過大傢還需要註意，凡事都具有兩面性，隻有掌握了正確的使用方法，正確的攝入量才能給健康帶來積極的影響，否則會得不償失。
醫生：呵護攝護腺，5物或可多吃
1、南瓜子——保健佳品
男性朋友在平時可以把南瓜子當零食吃，能夠預防攝護腺炎，也能夠起到消炎殺菌、潤腸通便的效果。
中醫認為腎主藏精，與生殖功能有關，男性朋友多吃南瓜子對攝護腺大有益處，尤其過了50歲的男性朋友，多吃南瓜子可以補腎氣，益精血。
2、西紅柿——幫助攝護腺抗氧化
西紅柿可以說是攝護腺的“保護傘”，西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素屬於胡蘿卜素的一種是至今為止自然界當中發現最強的抗氧化劑之一，抗氧化功能是維生素E的100倍。
相比起其他的多種抗氧化物質，番茄紅素會首先聚集到腎上腺和攝護腺這些組織當中，能夠幫助抗氧化，改善攝護腺增生，攝護腺炎等癥狀，建議男性朋友在平時每天吃一個西紅柿，達到養生保健的效果。
3、生蠔——鋅的“加油站”
鋅元素是合成攝護腺素的重要原料，所以在平時男性朋友一定要多吃一些富含鋅元素的食材，比如生蠔，就是非常有營養的一款海產品，又被稱之為男人的“加油站”。
男性朋友在平時多吃生蠔可以保護攝護腺的健康，提高自身的抵抗力和免疫力，也能預防攝護腺炎癥。
4、山藥——調節脫氫表雄酮水平
對於腎功能下降的人，攝護腺可能隨時處於即將爆發的狀態，這個時候男性朋友可以多吃山藥來呵護攝護腺。
山藥屬於一種藥食同源的食材，能夠幫助調節脫氫表雄酮水平，讓男性朋友的攝護腺更健康，更有活力。
5、玉米須——利尿消水腫
大傢不要把玉米須當垃圾丟掉，玉米須的養生效果是非常強的，經常用玉米須泡水喝或煮水喝，能夠起到消腫利尿的效果，也能夠改善攝護腺炎癥，呵護攝護腺的健康。
同時經常用玉米須泡水喝，也可以穩定血壓，血糖更有利於身體健康。
男性朋友在平時自己要加強保護，好好呵護自己的攝護腺，才能彰顯男性的魅力！
