勃起功能障礙，簡稱ED，一直以來都是人們關心而又忌諱的話題，特別是隨著現代社會節奏的加快，生活習慣、飲食、工作壓力等各方面因素撲面而來，越來越多上了年紀的男性都有此方面的困擾。
研究顯示：勃起功能障礙可不僅跟外界因素有關，“三高”一樣也會導致勃起功能障礙，這看似不相關的兩類疾病，實則有著密切聯系。
高血壓人群易患勃起功能障礙！
高血壓是目前常見的一種慢性疾病，而在高血壓患者中，ED往往會更加普遍。我國40歲以上男性ED患病率高達40.56%，在高血壓患者中ED的患病率高達76.1%。調整年齡因素後發現，高血壓患者ED的相對風險為正常血壓者的1.386倍。
與之相對應的，ED也可以作為一種先兆來預防高血壓的發生。研究發現，與未患ED的人群相比，各年齡段ED患者中高血壓患病率更高，很多男性患者到醫院來查ED，才發現自己還患有高血壓，並且血壓已經很高了。事實證明，ED與高血壓有顯著性關系。
動脈粥樣硬化更易患勃起功能障礙！
勃起功能障礙可以說是一種血管內皮障礙，男性陰莖是海綿體結構，陰莖的勃起依賴於陰莖海綿體充血，勃起的硬度取決於充血的程度，當有充足的血液流經海綿體時，其才能達到正常勃起程度。相反地，如果患有動脈粥樣硬化，體內血管有斑塊，陰莖血管壁受損，血管變得狹窄，則會導致流入陰莖的血流量不足，從而造成勃起功能障礙。
有相關數據表明：每5個動脈粥樣硬化患者中，就有2人患有ED。
怎樣才能通過科學方式防治勃起功能障礙？
1. 積極控制相關慢性病等危險因素，不盲目服藥
高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病都是引起生殖器官病理變化的危險因素，也是導致一些全身性疾病的相關危險因素。有相關疾病的患者應積極控制“三高”，謹遵醫囑，避免不良因素的影響。不要盲目相信“補腎壯陽”保健品，一些非法制造銷售的保健品中常含有西藥成分西地那非和雄激素，不僅不會緩解癥狀，反而會加速其衰亡。
2. 合理使用藥物，必要時到正規醫院就診
性功能偶爾出現一兩次問題屬正常現象，不必過分擔憂。如果反復出現，癥狀較輕，可以選擇口服5型磷酸二酯酶藥物，其作為國際指南推薦的男性ED的一線用藥，有著療效時間長、耐受性好、安全性高等優點，常見的有三種：西地那非、伐地那非和他拉那非，可以有效提高了勃起功能障礙的治療效果，改善了患者的生活質量，但是不建議勃起功能正常的男性服用，可能會引起陰莖異常勃起。如果ED癥狀較重，一定要到正規的醫院規范檢查，在醫生的指導下選擇治療方法，服用相關藥物。
3. 養成良好習慣，合理飲食
多吃水果蔬菜，水果以漿果和柑橘類為主，這些水果中，花青素、黃烷酮類以及黃酮含量比例較高，具有抗氧化作用與抗炎作用，能降低相關疾病的發生率；多吃粗糧、魚肉、堅果和橄欖油；每周吃一次傢禽或紅肉，比如牛肉和羊肉；戒煙限酒，煙酒不僅是ED相關危險因素，更是心血管疾病的誘因。
4. 經常鍛煉，保持良好的身心
這一點很重要，強健身心是預防ED的根本之道，每周有規律的鍛煉，可以促進血液循環，改善男性局部血流狀態，有效防止ED。除了身體健康，心理健康也很重要，對於40歲以下的男性而言，心理因素對於ED的影響要比器質性因素大得多，時刻保持心情舒暢，笑口常開，心態積極樂觀，性欲自然就不會受影響。
