75歲老人坦言：晚年生活過得是否安穩，取決於45歲到55歲這十年
01知乎上有位50歲的中年人分享他在40歲時與好友的經歷，那時他們意氣奮發，暢想十年後在一起把酒言歡的場景，設想二十年後退休一起暢遊祖國大好河山。
然而，當初的五個好友裡，已經有兩位已經過世，還有一位每天以藥代飯的生活著。他無限感慨生命無常，人生苦短，還沒有來得及好好再次相聚，就已經陰陽之隔了。
網絡上有人說，人在45歲到55歲這十年是最危險的時刻，也是最需要好好珍惜的時刻。很多疾病會在這個時期出現，人的身體機能也就是從這個時候開始下降。
樓下75歲的楊大爺說：現實證明，晚年生活過得是否安穩，更多的時候，取決於45歲到55歲這十年的時光。
02、傾訴人：75歲的楊大爺我今年75歲了，退休了很多年，我有一兒一女兩個孩子，女兒現在跟我居住在一個社區，平時沒事每天過來轉一圈，再回自己傢。
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我老伴比我小5歲，今年也70歲了，我們老兩口的身體還算不錯。平時，我每天早晨起來騎自行車在院區裡閑轉，到點了回傢吃飯。
老伴平時會在傢收拾傢務，帶上老花鏡繡會十字繡。然後下樓來，侍弄我們在樓下小花園裡種的花花草草。
午睡後，我會跟老伴一起下樓，跟幾個約好的老友，在樓下的棋牌桌上打會撲克。然後晚上我繼續騎自行車閑逛，老伴會在樓下跟其他老太太做做保健操。
我覺得我們老兩口現在的好身體，源於我們中年時就開始保養，註意到這個時期很多不經意的病癥，做到及時發現，及時治療。
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記得我50歲左右，身邊的人就有“老年病提前”的征兆。有個平時看著比我還壯實的老哥，有天突發心梗走了。
這位老哥頭年就感覺心口憋悶得慌，去醫院檢查說沒有什麼大事。老哥又自我感覺良好，就不是很在意，該喝還是照喝不誤，最主要的是為了多掙些錢，還在三班倒的崗位上工作。
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而我早早地就要求去門衛看大門，雖然看似比在車間少掙了不少的錢，可我工作不累，也能夠有空閑鍛煉身體的。
其實，人到了一定年歲，首要的就是要註意身體健康，而不是再用命換錢了，因為你已經沒有這個資本和機會了，如果一出事就是大事。
我那位老哥52歲走了，留下三個孩子，老大雖然結婚了，可還有兩個兒子尚未成傢，看著他傢屬哭得死去活來，我真心的想提醒我們這幫人到中年的人，一定要註意自己的身體，量力而行。
我們單位有個比我小幾歲的男人，48歲那年因為一場拉肚子，自己不在乎，卻把自己折騰成血栓後遺癥，早早的病退了，到現在過得哪個日子啊，真心的太糟糕了。
很多人總覺得自己人到中年還算年輕，不在乎這個，不在乎那個的，總認為自己的身體是鐵打的，結果呢？因為一時的疏忽，讓傢人和自己痛苦後半生。
為何會說45歲到55歲這十年很重要呢？決定你晚年的安穩也在這十年的呢？首先在這十年裡，我們要做的事情太多了。子女長大成人，成傢立業需要幫扶；老人在這段時間身體逐漸走下坡路，需要你精心照顧伺候。自己的事業在這個時期也算到了瓶頸期，需要你有好的心態來維系各種關系。這十年裡，有太多的責任和義務，我們經受不起歲月的打擊和磨礪。
其次在這十年裡，你自身的健康狀態也會隨時出現情況，更需要積極主動的鍛煉保養身體。而且隨著年歲的增大，婚姻傢庭裡的各種關系，需要你有足夠的耐心維護。更何況在這十年裡，如果你還在用健康去掙錢，到時候你不一定有命花，也許還會用錢再來維持你的生命。到時候，就是得不償失了。
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最後就是在這十年裡，如果我們能夠安穩度過，一切都會朝著好的方向發展。子女成傢立業，老人也享受到了百年，我們該盡的責任和義務大多數基本完成了。剩下的日子就是好好享受未來的餘生。如果這十年裡出現問題，都足以讓你看不到晚年的生活，更不要說晚年的安穩日子了。
把握好當下的時光，活好當下的日子，珍惜身邊的人，善待自己，也善待他人，這才是我們應對未來難測之事兒的最好做法。
那麼對於現在正處於這個階段的中年人，該如何去註意呢？首先要做的就是勞逸結合，做到既不要用健康換錢，也不要太過於享受安逸日子。適度地鍛煉身體，積極地去工作，既要學會攢錢，也要學會惜命。這個歲數的中年人，要及時調整好心態，不要去跟誰比，也不要去跟誰爭。隻有把自己的身體弄好，把拿退休金的時間延長，我們就是賺的。
其次就是未雨綢繆地為將來的養老做準備，對待子女盡量要一碗水端平，對待老人也要和顏悅色。因為你善待老人是為自己積攢福氣，也是給子女做榜樣，更是你做子女的責任和義務。對待子女一碗水端平，為了你的晚年，才不會因傢務事讓你頭疼，鬧心。
最後就是學會善待自己，不論什麼時候，自己身體有不舒服的地方，就要及時去就醫，不要逞能要強，覺得自己還能扛過去，選擇隱忍不說。隻有你自己善待自己，才是給傢人最好的保障。
寫在最後：人生不過幾萬天，想要自己的晚年安穩，就要做到未雨綢繆，提前做好準備，讓自己在任何年齡段都能夠安穩度過。
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年輕時我們感覺一切都來得及，可人到中年，很多事情都等著我們去處理，不僅需要我們有健康的身體，還要有良好的心態。如果此時倒下了，傢裡也就塌了。更不要說與老伴一起牽手走到美麗的夕陽西下之時了。
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所以，在45歲到55歲這十年間，一定要註意保養身體，善待自己，善待身邊人，為將來的晚年養老做好未雨綢繆的準備。
