攝護腺炎是男性身上比較常見的一種疾病，它產生的原因很復雜，如果得上就會對尿道產生刺激，還會導致慢性盆腔疼痛，對男性的身心健康都造成嚴重的傷害。如果不及時治療，還有可能發展成為攝護腺癌，後果就更加嚴重了。
現在不單是中老年人，甚至一些年輕人都患上了攝護腺炎，所以男性朋友們需要多了解一些這方面的知識，積極做好預防，免得攝護腺疾病給生活工作帶來困擾。
有這幾個壞習慣的男性朋友，容易被攝護腺盯上，看看你有沒有：
1、長期憋尿
經常憋尿是件很不好的習慣，它會導致膀胱壓力增大，膀胱敏感度降低，體積變大，膀胱體積增大後又會讓攝護腺變得肥大，使得周圍血液循環受到影響，久而久之，就會誘發攝護腺炎，出現尿頻尿急的情況。
這也就是為什麼很多長途貨車司機容易患上攝護腺炎的原因。
2、長期久坐不動
很多上班族到了單位一屁股坐下後，就幾乎不起來活動，而男性朋友會因為身體結構的原因，使得下半身持續充血，局部血液循環運行不暢，就會增大膀胱部位和攝護腺的壓力，慢慢地攝護腺就會發生增生，產生病變。
3、長期熬夜
熬夜會讓身體免疫力下降，長期熬夜就會使得身體內分泌系統發生紊亂，身體自我調節機能受到損傷，這時如果稍有風吹草動就容易生病。而攝護腺疾病本來就很難治愈，會反反復復發作，如果還繼續熬夜，就會加重病情。
4、不註意保暖
男性朋友也不能仗著自己陽氣足，不怕冷 ，平時不註意保暖工作。因為如果身體受寒後也會容易患上攝護腺炎。當攝護腺受涼後，會讓交感神經變得異常興奮，使得腎上腺收縮，就會增大尿道壓力，從而影響到排尿和攝護腺功能。
所以除了小心身體受涼，也不要總是呆在陰暗潮濕的環境中。
5、嗜食重口味食物
有些男性朋友平時就喜歡吃辛辣刺激，高鹽分的重口味食物，這樣時間長了，會導致身體局部血管擴張，進而產生水腫，而男性朋友們的攝護腺組織是非常脆弱的，抵抗不了這種刺激，就會發生充血水腫，引發感染。
6、長期抽煙喝酒
男性朋友當中有很多人有著抽煙喝酒的不好習慣，這些習慣對於身體的危害是比較大的，酒精和煙草中的有害物質對於身體各個系統都會造成傷害，會刺激到攝護腺組織，影響攝護腺周邊血液循環。
長期堅持這種不良習慣，就會讓內分泌出現問題，導致攝護腺液和睪酮分泌出現障礙，進而引發攝護腺阻塞，產生炎癥。
男性朋友想要擺脫攝護腺炎的魔掌，除了要改下上述壞習慣以外，還要堅持二個好習慣：
1、 多喝水
因為攝護腺炎會導致排尿次數增加，而有些人為了減少排尿，就會有意地少喝水。其實這樣做是不對的。想要攝護腺盡快恢復健康，就應該多喝水。這樣才能幫助沖刷尿道，更快地排出尿道中的細菌，讓炎癥可以盡快得到緩解。
2、 少洗冷水澡
男性朋友一般怕熱，尤其天熱時喜歡沖冷水澡，但是為了維護攝護腺健康，最好還是洗溫水澡。這樣可以緩解攝護腺的緊張感，減輕不適癥狀，有利於維護攝護腺的健康。
