誘發攝護腺增生的主要原因：
一是年齡，隨著年齡的增加男性罹患攝護腺增生的概率會顯著增加；
二是長期久坐，導致攝護腺受到壓迫、血液循環不暢，時間久了之後可能會導致攝護腺充血誘發增生；
三是生活習慣不良，長期酗酒、夫妻生活過度頻繁等，也可能會導致攝護腺過度充血，誘發增生；
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四是疾病因素，罹患攝護腺炎、膀胱炎、尿道炎等疾病的患者，也可能並發攝護腺增生。
好習慣可預防攝護腺增生：
1.40歲開始早做預防。
2.日常的飲食要註意以清淡為主，可適當多吃新鮮的水果蔬菜、豆類以及谷物等食物。避免攝入大量辛辣刺激、高脂肪、高熱量的食物，以免讓攝護腺受到不良刺激，誘發增生。
3.避免久坐，每半小時就起身活動，可以減輕攝護腺負擔。
4.堅持運動幫助增強機體抵抗力，可以更好的預防疾病發生。
5.攝護腺是很怕冷的器官，受涼可能會導致尿道內壓增加，從而引起排尿受阻，這樣一來攝護腺也可能會受到不良刺激，從而誘發攝護腺增生。
（註：本文純科普，無廣告，無推廣！祝您早日康復~）
起初，一些女性還不太好意思，甚至不敢主動向丈夫求歡，總覺得這種事應該讓男人主動提，如果女人主動說，則會顯得比較放蕩和不矜持。
不過，長期欲求不滿很有可能會讓她們變得心情低沉，亦或者無比煩躁。那麼，不少男性都會有這樣一個疑問，那就是在夫妻生活之中，男人究竟要多持久才可以讓女性露出滿意的微笑。其實，這個問題的正確答案實則超乎大家的想象。
在不少男性看來，這個問題可能比較重要，還事關他們的面子。畢竟，一部分男生認為性愛時間越長的話，就說明他在床上的魅力越大，如此一來，女人們也會更加崇拜他。就這個問題來說，過長或時間過短都不太好，這可能會讓女性產生厭煩，甚至排斥過性生活。那麼，愛愛的時間究竟多短算短？
一般來說，性愛時間低於5分鐘的話，這就說明這種性生活時間遠低於正常水平，而要是高於這個數值且高於15分鐘，則說明愛愛的時間比較長，算得上是一個“猛男”。
在科學研究之中，科學家們發現7~10分鐘可能是多數女性最滿意的性愛時長，但這個時間並不包括做前戲以及後戲的時間。如果算上愛撫親吻以及事後的各種親密行為的話，總時長控制在20分鐘左右，可能會讓不少女性心滿意足。
這時候，有的人會好奇這一點，那就是是不是多數國外女性對性生活要求更高？針對這個問題，有科學家曾經做過這樣的定向研究。
在他接觸了多達1000對夫妻之後，他才意識到大多數愛愛時間在20分鐘以上的人可能是把前戲以及後戲算進去了，但如果隻算上陰莖進入陰道的時間，那這種性愛時長普遍在5分鐘到9分鐘之間。
不過，在不少電視劇之中，很多男性的性愛時間可能會遠遠超出這個數字。以至於一些女性會產生不切實際的性幻想，還覺得性愛時間長達一小時以上可能才算是真男人。
值得一提的是，包括英國和美國等多數國家的女性曾表示她們認為的理想性愛時間大概在25分鐘以上。之所以會出現這樣的思維差距，主要是不少科學家認為外國男性的持久度普遍高於中國男性，故而國外女性對性愛的需求也會遠高於中國女性。
客觀來說，在過性生活的時候，大家還是要樹立正確的性愛觀念，切勿把時長作為衡量性生活質量的唯一標準。
首先，眼見著越來越多的HPV和HIV患者混跡人群，很多人也是談性色變，而為了保護自身的身體健康，建議大家不要有過於混亂的私生活，更不要頻繁更換自己的性伴侶，甚至引以為傲。
如此一來，這種舉動很有可能會讓自己在毫無保護措施的情況之下染上性病。加上艾滋病和 HPV等性病有著較長的潛伏期，在很長一段時間之中，有的人也會陷入到恐艾期，真的是吃不下睡不著。
再者來說，性生活的時長固然重要，在過性生活的時候，各位朋友也需要認真對待自己的伴侶，切勿把性愛當做一場遊戲。
無論是在性愛過程中，還是前戲和後戲，各位男性朋友都應該仔細詢問對方的建議，千萬不要強迫並違背對方的意願。
在很多時候，於大多數女性朋友來說，一旦發現自己的男友或者是丈夫丁丁勃起障礙或者是存在早泄的情況，大家第一時間不能加以斥責，而是要鼓勵並與其尋求積極的醫療幫助，這樣才可以讓自己擁有真正的幸福。
如若盲目吃各種壯陽藥物或者是民間偏方，很有可能會給對方的身體帶來各種負面影響，甚至是加重腎臟的負擔。
與此同時，在過性生活的時候，大家也需要註意個人衛生，比如做到勤換內褲、勤洗澡和定期更換床單。這樣做是為了防止性愛產生的細菌進入到女性私密處或者是男性的生殖器官，以免帶來不必要的麻煩。
不少女性都表示自己的婦科病，主要是因為男友或者是老公不愛衛生，如此一來，每次在過完性生活的時候，她們可能就會覺得私處瘙癢難忍。
直至發現自己患了尿道炎、盆腔炎或者是陰道炎才後悔莫及。這樣一來，這就要求男女雙方需要為對方的身體健康負責，萬萬不要為了追求所謂的高潮而忽視衛生和個人清潔。
總的來說，性愛對每個人的生活意義非凡，隻有正確意識到性愛時長並不是衡量性生活的唯一標準，大家才可以走出這一思想誤區，認真對待性愛這件事。
1、龍膽瀉肝湯（治肝經濕熱陰挺，與醫方集解方略有不同）
龍膽草（酒炒） 天冬 麥冬 甘草 黃連（各一錢） 黃芩（錢半） 柴胡（錢半） 山梔 知母（各一錢） 五味（三分）
水煎，熱服。或加人參。
治：治肝經濕熱陰挺型陰萎。本方出清·羅國綱《羅氏會約醫鏡·卷之四·傷寒下》。指因肝經濕熱不攘，下註陰器而致男子陰莖挺縱不收者。癥見陰莖挺縱不舉，口苦溲赤，腹脹困乏，舌紅，苔黃膩，脈弦滑或濡滑 。治宜清熱利濕。方選龍膽瀉肝湯《衛生寶鑒》。藥物組成：龍膽草(酒炒) 、天冬、麥冬、甘草、黃連各1錢，黃芩錢半，柴胡錢半，山梔、知母各1錢，五味子3分。用法：水煎熱服。②婦女陰下脫證型之一。出清·羅國綱《羅氏會約醫鏡·卷十五·婦科 下》。指因肝經濕熱不除，膠著不解而致女子陰中有物突出，或日久不收，磨擦損傷，濕熱乃生者。治宜清肝除濕。方選龍膽瀉肝湯《醫宗金鑒》加減內服，外洗以白鮮皮、秦皮、枳殼、棉花根。
2、枸杞湯
枸杞30，當歸10，黨參10，茯苓10，菟絲子10，五味子10，女貞子10，車前子10，覆盆子10，熟地10，杭芍10 ，川芎10，白術10。攝護腺炎、命門火衰加附片、肉桂、淫羊藿、巴戟天，陰虛加黃柏、知母、丹皮、地骨皮、旱蓮草。
3、實證陽痿（肝鬱）
陳皮醋炒、柴胡各6，川芎、枳殼（麩炒）、芍藥各4.5、炙甘草1.5，香附1.5，橘核9，綠梅花3
治：癥見肝鬱苦困，終日頭昏神痞，胸悶乳張，陰囊墜脹最甚，舌淡紅有紫點，脈小弦而有力。此病乃食滯脾虛、肝鬱痰瘀所致。治以柴胡疏肝散加味橘核、綠梅花。
4、淫羊藿50，蒺藜40，枸杞50，薏米50，巴戟天30，菟絲子30，陽起石25，紅參50，山萸20，羊鞭去皮，微煮存性，切平陰幹，同上藥為細末，煉蜜為丸。
5、生地、熟地、鱉甲、牡蠣、丹皮、天花粉、金櫻子、桑寄生、川斷、枸杞、菟絲子、五味子、辰茯苓。治中青年非腎虛陰萎。
6、清化益腎通靈湯
柴胡10 龍膽草10 炙甘草10 炙黃芪10 山梔衣10 蓮子6 薑皮6 黃柏10 知母10 山萸肉20 熟地30 夜交藤30 牛膝10 皂角刺3 當歸須 10 澤瀉10 覆盆子15 蛇床子10 蜈蚣1 土茯苓20
主治：方在清肝化濕、消瘀益腎，證見苔黃暗紅，痰瘀血阻，尿赤無澀，脈小數澀，上熱升火，喜食辛酸爽口，此乃焦慮憂傷所致，當從少陽以條暢氣血。主治舉而不堅、濕熱下註，血管性陰萎。
濕熱下註型類方：證見性欲減退，形體豐實，陰囊潮濕，尿後餘瀝，身困體倦，口中幹粘，小便赤黃，大便不實，舌淡薄，脈濡數。主柴胡滲濕方，去水，利尿。柴胡5，龍膽草5，萆薢10，蒼術5，茯苓10，澤瀉10 ，薏仁15，黃柏5，防己3，當歸10，羌活6。
7、肝鬱陰萎方（清代葉天士方）
柴胡8 薄荷、丹皮各6 鬱金、山梔各3 神曲、陳皮各8 茯苓、生薑各9
8、形盛體衰
神曲30 山楂10 半夏9 陳皮9 連翹9 菜菔子3 白茯苓9 生地黃10 淮山藥30 澤瀉10 山萸肉10 丹皮6 熟附片6（先煎）肉桂3（後下）
治：動則氣促性欲衰減，舌淡胖，白膩，脈沉弱。
9、氣血雙虛型，脈大而虛，舌淡薄，主黃芪建中湯。
10、陽虛體弱型。制附子、蛇床子各15，淫羊藿15，益智仁15，甘草6，水煎。
11、熟地1兩，白術5錢，山茱萸4錢，人參、枸杞各3錢，肉桂、茯神各2兩，遠志、巴戟天、肉蓯蓉、杜仲各1錢。立效。或蛇床子煎洗，立效。
12、二地鱉甲煎
生地、熟地、菟絲子、茯苓、枸杞子、金櫻子各10g，鱉甲（先煎）、牡蠣（先煎）各20g，丹皮、丹參、天花粉、川斷、桑寄生各10g。水煎。每日1劑，分2次服。30天為1個療程。功可滋陰降火。
主治滋陰降火，治療陰虛火旺所致的陽痿。癥見陽物能舉，但臨事即軟，腰膝酸軟，心悸出汗，精神緊張，口渴喜飲，溲黃便幹，舌紅苔少，脈細數。據臨床報道，有人用本方治療患者105例，總有效率達93%。
13、活血散瘀湯
當歸尾、川芎、赤芍、蘇木、牡丹皮、枳殼、瓜蔞仁、桃仁各3g，檳榔2g，大黃（酒炒）5g。水煎。每日1劑，分2次服。30天為1個療程。功可活血化瘀。主治瘀血阻滯，經脈不通之陽痿。
14、贊育丹（本方來源於《景嶽全書》）。
組成：熟地黃２５０克，肉蓯蓉、巴戟天、淫羊藿、杜仲各１２０克，蛇床子６０克，韭菜子１２０克，當歸１８０克，仙茅１２０克，附子６０克，白術２５０克，枸杞子１８０克，山茱萸１２０克，肉桂６０克。
用法：上藥研成細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每次１０克，溫開水送下，一日兩次。
功用主治：溫補下元，贊育種子。治療房事過度，命門火衰，腎精不足，陽痿早泄，面色蒼白，精神萎靡，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，畏寒怕冷，舌淡苔薄白，脈沉細，亦治陽虛精少所致的不育。
15、禿雞丸（本方來源於《醫心方》）。
組成：肉蓯蓉、五味子、菟絲子、遠志各３份，蛇床子４份。
用法：上藥搗篩為散，或作蜜丸，如梧桐子大。散劑，每次１克，空腹溫酒調下，每日２－３次；丸劑，每次５丸，每日兩次。
功用主治：補腎助陽，固精安神。治療腎衰精虧，心神失養所致的陽痿不起，性欲低下，心悸怔忡，失眠多夢，舌淡脈細。
16、命門火衰：多見於老年人，或房勞過度，或少年手淫以致精氣虛損。陰莖不能勃起，精液清冷，頭暈耳鳴，面色蒼白，畏寒喜熱，精神萎靡，腰膝酸軟，舌苔薄白，脈沉細無力。治以溫腎補陽，方選還少丹加減。藥物舉例‘：熟地10克，枸杞子10克，鎖陽10克，仙茅12克，仙靈脾12克，陽起石12克，山萸肉10克，巴戟天10克，五味子6克，石菖蒲6克，肉蓯蓉10克，楮實子10克。水煎服。藥膳可用川斷杜仲煲豬尾：川斷15克，杜仲15克(佈包)，豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、薑、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛；加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用]月。
17、心脾兩虛：思慮憂鬱，損傷心脾。多見於腦力勞動者。陰莖勃起困難，面色萎黃，不思飲食，精力疲乏，心悸少寐，大便溏薄，舌淡苔薄，脈來虛弱。治以補益心脾，方選歸脾湯加減。藥物舉例：黨參10克，黃芪10克，白術10克，茯神10克，酸棗仁10克，龍眼肉7枚，木香6克，炙甘草3克，炒當歸10克，炙遠志10克，補骨脂10克，菟絲子10克。水煎服。藥膳可用歸參牛尾湯：當歸30克，紅參5克，牛尾1條，鹽少許。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當歸同鍋加水煮，後下調料，飲湯吃牛尾。
18、恐懼傷腎：恐則傷腎，恐則氣下。多有性交受驚嚇史。每臨性生活時陰莖即萎，膽怯多慮，心悸易惕，夜寐不安，遺精早泄，舌淡苔白，脈弦。治以補腎於神，方選桂枝龍骨牡蠣加減。藥物舉例：桂枝6克，龍骨(先煎)15克，牡蠣(先煎)15克，炙甘草3克，白芍10克，黨參10克，巴戟天10克，石菖蒲6克，炙遠志6克，菟絲子10克，當歸10克，茯神10克。水煎服。藥膳可用百合煲豬肚：百合50克，放入洗凈的豬肚內，留少許水分，用線紮口，慢火燉熟。調味後服食豬肚，吃百合。
19、九子回春湯
[組成]菟絲子、覆盆子、枸杞子各25g金櫻子、韭菜子、石蓮子各15g蛇床子、五味子、破故紙各5g大熟地、淮山藥各50g淫羊藿25g 水煎服,每日1劑,分3次服.
[適應癥]性欲低下,陽痿,遺精.兼見耳鳴,耳聾,頭目眩暈,盜汗,腰膝酸軟,或久病氣衰神疲,畏寒肢冷;或大便不實,甚則完谷不化.
20、淫羊藿壯陽湯
[組成]淫羊藿、覆盆子、枸杞、補骨脂各15g炒杜仲、葳蕤各25g
[操作]水煎服,日2次.
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[適應癥]性欲低下,陽痿.兼見遺精滑泄,腰酸腿軟,神疲乏力,畏寒肢冷:或見盜汗自汗,五心煩熱.
21、海鹿散
[組成]海馬、鹿茸、紅人參各10g肉桂(去粗皮)3g
[操作]將上藥研成細末,每晚2g,以九子回春湯送服.15日為1個療程,每療程間隔3日,服藥需堅持1~3個療程.
[適應癥]腎精虧虛,命門火衰之性欲低下,陽痿,遺精:久病氣衰神疲,畏寒肢冷:或腰膝軟弱,下肢浮腫;或頭目眩暈,自汗盜汗等.
22、加減地龍湯
[組成]幹地龍、淮山藥、山萸肉、菟絲子、天門冬、枸杞子、龜版膠(烊服)各10g熟地黃、生牡蠣各12g丹皮6g
[操作]水煎服.每日1劑,分2次服.
[適應癥]陽痿,兼有形體消瘦,頭暈耳鳴,腰酸腿軟,體倦無力,咽幹,或有潮熱,盜汗等癥.
23、加減知柏地黃湯
[組成]知母、黃柏各12~15g山茱萸、丹皮、澤瀉、茯苓各15g生地、山藥、地骨皮各10g鱉甲、牡蠣(先煎)各20g
[操作]水煎服,每日1劑,分2次服.
[適應癥]陽痿,伴有早泄,心悸盜汗,腰膝酸軟.
24、二地鱉甲煎
[組成]生熟地、菟絲子、茯苓、枸杞子、金櫻子、丹皮、丹參、天花粉、川斷、桑寄生各10g鱉甲、牡蠣(先煎)各20g
[操作]水煎服,每日1劑,分2次服.
[適應癥]陰虛相火偏旺而致陽痿,心悸汗出,精神緊張,口渴喜飲,腰膝酸軟.
25、河車大造丸
[組成]紫河車、天門冬、麥門冬、牛膝各30g黃柏、杜仲各45g龜版、熟地黃各60g
[操作]上藥共為細末,煉蜜為丸.每丸重9g,每次服1丸,日服2次.
[適應癥]陽痿.
26、方右歸飲 出自《景嶽全書》
[組成]熟地黃6g~60g山茱萸9g炒山藥、枸杞子、杜仲(薑制)各6g炙甘草、肉桂3g~6g制附子3g~9g[操作]水煎服.每日1劑,分2次服。或用丸藥。
[適應癥]腎陽不足之陽瘦,滑精,淋濁,伴有氣怯神疲,腹痛腰酸,肢冷畏寒等.
27、起陰湯
[組成]人參、黃芪各15g白術、巴戟天各30g北五味子、肉桂、遠志、柏子仁各3g熟地60g山茱萸10g
[操作]水煎服,每日1劑,分2次服.
[適應癥]君火先衰,相火慫恿於其旁,而心腎兩虛導致陽事不舉.
28、救相湯
[組成]人參、巴朝天各30g肉桂、當歸各10g炒棗仁、黃芪各15g遠志、柏子仁、菟絲子各6g茯苓、良薑、附子各3g 水煎服.每日1劑,分2次服.
[適應癥]心包虛寒之證,證見命門火衰,陽事不舉.
29、助氣仙丹
[組成]人參、杜仲各15g黃芪、白術各30g當歸、破故紙、山藥各10g茯苓6g 水煎服.每日1劑,分2次服.
[適應癥]陽氣大虛,陽事不堅,精難射遠,肢冷畏寒,腰膝冷痛等.
30、宣志湯
[組成]茯苓、生棗仁、山藥各15g菖蒲、甘草、遠志、柴胡、人參各39白術、當歸、巴戟天各10g 水煎服,每日1劑,分2次服.
[適應癥]心包閉塞,陽氣不舒,抑鬱憂悶,陽痿不舉.
