トレーニング開始

札幌の嫁実家に滞在中です。

年末年始に大量摂取したカロリーを消費すべく、東区のスポーツ施設「つどーむ」に

行ってきましたよ。

施設も設備も新しいわけではありませんが、歩いて行ける距離というのが嬉しいですね。

ランニングコース。屋内アリーナの外周なので、短パン半袖だと走っても寒い

くらいです。インナーウエアやウインドブレーカーを着用した方が良いでしょう。

人が多いので周囲の気配に気を配る必要があり、私のような田舎者は戸惑うかも

しれません（・∀・；）

トレーニングルーム。一通りのウエイトトレーニング設備が揃っています。

ランニングマシーンが少なかったのは「外周を走れ」ということでしょう。

ここも都会らしく賑わっていましたね。

さて・・・

15㎞ほど走ったあと一通りウエイトトレーニングをしましたが、問題は

いつ筋肉痛がくるかという事ですよ。

まー、出勤日に動けなくなったら「ちょっと体調不良で休みます＾＾」でいいかー。