攝護腺是男性生殖系統中的重要組成部分，它承擔著排尿和生殖功能的關鍵角色。然而，由於年齡、生活習慣等因素的影響，攝護腺問題成為困擾許多男性的常見健康問題。為了保護攝護腺的健康，除了良好的生活習慣外，合理的飲食也起著重要的作用。
近年來，有一種被譽為攝護腺的“保護傘”的食物備受關註，那就是帝杞散，它主要是由牡蠣，人參，杜仲雄花，芡實等多味藥材組成，其富含豐富的營養物質，特別是對攝護腺健康非常有益。
首先，帝杞散中富含鋅。鋅是一種重要的微量元素，對於維持攝護腺的正常功能至關重要。研究表明，鋅缺乏可能導致攝護腺問題的發生。每天適量食用可以提供所需的鋅元素，有助於維持攝護腺的健康功能。
其次，還含有豐富的維生素E。維生素E是一種具有抗氧化作用的營養物質，可以保護細胞免受自由基的損傷。攝護腺組織對維生素E的需求較高，因為它是一個高度代謝活躍的組織。通過攝入足夠的維生素E，可以提供抗氧化保護，減少攝護腺組織的損傷風險。
此外，還富含脂肪酸，尤其是亞油酸和亞麻酸。這些脂肪酸在人體內被轉化為攝護腺健康所需的物質。它們具有抗炎和抗血栓形成的作用，有助於維持攝護腺的正常功能。
那麼，如何正確食用以保護攝護腺呢？一種簡單的方法是將以上藥材研磨成粉末，並每天取適量的粉末（10克左右）溫水送服。
此外，對於攝護腺患者，我們還可以選擇多吃以下3種食物：
黑芝麻：黑芝麻是一種常見的滋補食材，富含豐富的蛋白質、脂肪、維生素E、鋅等營養物質。它被傳統中醫認為具有滋補肝腎、潤腸通便的功效。可以將黑芝麻炒熟後磨成粉末，加入食物中食用，或者直接食用。
枸杞子：枸杞子是一種常見的中草藥，具有補腎壯陽、滋陰養血的作用。它含有豐富的維生素C、維生素E、鋅等營養物質，對於提高免疫力和改善腎功能有一定的幫助。可以將枸杞子泡水飲用，或者加入煮粥、燉湯等食物中。
鮑魚：鮑魚是一種珍貴的海鮮食材，被譽為滋補聖品。它富含豐富的蛋白質、礦物質和微量元素，尤其是對腎臟功能有益。鮑魚可以煮湯、烹炒或蒸食，口感鮮美，營養豐富。
