中年男性的“持久”能力對於男性而言是非常重要的，但也有不少中年男性會出現能力下降的問題，這讓大多數男性苦惱不已。因此，出現這個問題的時候，該如何解決？年過50的男人如何保持“持久”？日常做到3點，你也可以
1、補腎氣
中醫博大精深，我們的老祖宗就已經掌握了不少的補腎方。這裡推崇的是藏須參茶。
“藏須參”味甘性平，富含豐富的鋅元素以及多種微量元素成分有滋陰益腎、益氣等的功效，堅持補充鋅、硒等元素，這些元素能夠提升男人睪酮激素，促進荷爾蒙激素，而且還能提高身體免疫力。
有經驗的老中醫也稱它是男人的“加油站”，不僅能提振精神，補充精力，對促睪有很大幫助的。
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食用方法：藏須參3克、佰茬枸杞10粒，每次用200毫升開水沖泡當作茶水飲用，每天放一次料，可以反復沖泡多次。
2、註意休息
當身體過度疲勞的時候，也會導致男性“持久”下降。特別是男性在日常生活中，因為工作等原因需承擔過大的壓力，且長期休息不好，行事能力自然也不會好。在這種情況下，最需要做的就是要多休息，改善自己的睡眠質量。當休息好了之後，身體的狀態也會變好，行事能力自然也會隨之變好。
3、要保持年輕的心態
隨著年齡的提高，許多中年男性沒有想要再進行夫妻生活的欲望了，覺得老了還要進行夫妻生活是十分羞愧的，但這種想法是不對的，因為無論在什麼年齡段都有夫妻生活的權利，這也是人體的正常需求。因此對於中年男性而言，一定要保持年輕的心態，無論在夫妻生活上，還是在生活方面，都應當保持積極樂觀的生活態度，這樣生活的幸福感也會更加強烈。
