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曾經遇到這樣一位患者，今年40歲，自述夫妻生活結束快，較涼，比較困難，他本人也比較焦慮，影響了夫妻感情，不知道怎麼辦才好。他還伴有腰膝酸軟，渾身乏力，尿頻尿急，大便不成形，耳朵嗡嗡響，眼睛幹澀，事物昏花，晚上也睡不好，經常失眠多夢易醒。看他呢，舌質紅，苔黃膩，脈玄滑，辨證屬於肝腎不足，精官不固，治療原則呢是滋陰補腎，固澀精關。分享一個兩味藥的小方子，菟絲子和熟地黃，從菟司子呢可以補腎益精，養肝明目，熟地黃呢可以補血滋陰，益精填髓，兩藥合用效果翻倍。
中年男性的“持久”能力對於男性而言是非常重要的，但也有不少中年男性會出現能力下降的問題，這讓大多數男性苦惱不已。因此，出現這個問題的時候，該如何解決？年過50的男人如何保持“持久”？日常做到3點，你也可以
1、補腎氣
中醫博大精深，我們的老祖宗就已經掌握了不少的補腎方。這裡推崇的是藏須參茶。
“藏須參”味甘性平，富含豐富的鋅元素以及多種微量元素成分有滋陰益腎、益氣等的功效，堅持補充鋅、硒等元素，這些元素能夠提升男人睪酮激素，促進荷爾蒙激素，而且還能提高身體免疫力。
有經驗的老中醫也稱它是男人的“加油站”，不僅能提振精神，補充精力，對促睪有很大幫助的。
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食用方法：藏須參3克、佰茬枸杞10粒，每次用200毫升開水沖泡當作茶水飲用，每天放一次料，可以反復沖泡多次。
2、註意休息
當身體過度疲勞的時候，也會導致男性“持久”下降。特別是男性在日常生活中，因為工作等原因需承擔過大的壓力，且長期休息不好，行事能力自然也不會好。在這種情況下，最需要做的就是要多休息，改善自己的睡眠質量。當休息好了之後，身體的狀態也會變好，行事能力自然也會隨之變好。
3、要保持年輕的心態
隨著年齡的提高，許多中年男性沒有想要再進行夫妻生活的欲望了，覺得老了還要進行夫妻生活是十分羞愧的，但這種想法是不對的，因為無論在什麼年齡段都有夫妻生活的權利，這也是人體的正常需求。因此對於中年男性而言，一定要保持年輕的心態，無論在夫妻生活上，還是在生活方面，都應當保持積極樂觀的生活態度，這樣生活的幸福感也會更加強烈。
服用西地那菲的三個黃金時機，效果加倍西地那非相信男性朋友都比較熟悉了，但是卻有不少人反映說效果並不理想，原因可能跟你服務時間不對有關。今天和你分享三個服用西地那非的黃金時間，第一個時間是血壓濃度最大值的時候，研究發現口服西地那非一小時的時候，血壓濃度可以達到最大值，所以建議在互動之前一個小時服用。第二個時間就是夫妻感情好的時候，因為這個時候男性的心情愉悅，男性的配合度也高，加上一定藥物的作用呢，可以讓雙方都得到滿足。第三個時間呢，就是沒吃飯的時候，因為藥物的吸收主要是在小腸，越快地進入小腸呢，藥物吸收發揮的作用就會越明顯。
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近日，人道主義的標志之一——紅十字國際組織，面臨了前所未有的挑戰。這個在全球享有盛譽的救援機構，公佈了一則令眾人震驚的決策：由於捐款大幅度減少，他們計劃對1500名忠誠的員工進行裁減。這一突發事件不僅令全球嘩然，更使得人們對於捐款活動的必要性產生了深刻的反思。
紅十字組織一直是眾多弱勢群體的希望之光。它們的主要職責是在災難發生時提供及時援助，不分種族、性別和信仰，確保每個需要幫助的人都能得到支持。但現實中的困境卻讓這一宏偉的使命面臨巨大的考驗。
值得深思的是，盡管國際紅十字組織面臨捐款的困境，但某些國傢的紅十字會卻展現出了與之相反的境況。
讓人疑惑的是，盡管它們也面臨捐款減少的問題，但其高層人員仍然領取著高額的薪酬，甚至達到了四五十萬的年薪。這種明顯的不平衡給公眾留下了很大的疑問：公益機構到底應該怎樣運作？
據一些內部人員的爆料，某些紅十字高層與政商圈關系密切，因此即使在困境中仍能輕松獲得資金支持。而底層員工則深陷失業的風險，這種貧富差距讓人不得不思考：我們的社會在何處出了問題？
社交網絡上對此事的討論如潮水般湧來。眾多網友對於這種不平衡現象表達了憤怒與不滿，他們呼籲更加公正的捐款分配，以確保每一分錢都能用在真正需要的地方。
紅十字組織此次的裁員事件無疑為全球敲響了警鐘。公益組織需要捐款來維持，而人們捐款的初衷是希望資金能夠真正用於救助。
如今，公眾對於紅十字會的信任受到了挑戰，社會各界應該聯手，確保捐款的透明度，讓每一分錢都真正落到實處。
紅十字會的挑戰不僅是其內部的問題，也是全社會需要關心的議題。為了維護公益組織的崇高形象，我們應當共同努力，確保公正、公平、透明的捐贈環境，讓真正需要幫助的人得到支持。
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花生配一寶，堪稱中藥裡的“西地那非”，腎臟年輕20歲
花生不僅是日常可以食用的美食或者小零嘴，今天我來教你搭配，滋腎陰，補腎陽，化腎氣，填腎精，讓腎年輕20歲！
花生在本草裡的作用是這樣描述的，它可以補脾益氣，還可以潤肺化痰，滑腸催乳的作用，並且呢，它的表皮又稱為紅衣，具有補血止血的效果。
從中醫上看，肺和腎呢，是母子關系，並且呢，脾和腎是先後天的關系，中醫又講這個精血同源，所以說，花生搭配其它中藥來補腎，效果可能讓人意想不到。
首先可以搭配一個覆盆子來補腎固精。如果你出現是腎精虧虛，功能障礙，房事不合，或者是因為腎精不固，而出現了尿頻，尿急，時間短的情況，這個時候就可以參考這個方案了。
第二個可以搭配個巴戟天來溫通陽道。如果你腎陽不足，出現了陽道功能減退，並且呢，比一般人要怕冷，四肢溫度比較低，有的還會出現精神萎靡，欲望減退的癥狀，這個時候就可以參考此方案了。
第三個呢，可以搭配個熟地來滋陰補腎。如果你經常感覺到煩躁，靜不下心來學習，工作，有時候呢，會出現潮熱盜汗，無心煩熱的情況，平時還很容易感到口幹口渴，但是喝完水沒一會又渴了，這個時候就可以參考此方案了。
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好了，那今天關於花生搭配補腎的內容，就分享到這裡了，我們下次再見！
大傢好，我是宋藥師，已在三甲醫院工作二十餘年，執業藥師、主管藥師、北京大學醫學部優秀國內訪問學者、知名健康博主。主要社會任職：中國科普作傢協會會員、河北省藥監局、藥學會科普宣講專傢、河北省藥學會醫藥信息專委會常委、藥學科普專委會委員等。
攝護腺增生是男性常見的健康問題之一，尤其隨著年齡的增長，許多男性會面臨這個問題。然而，並非所有男性都會出現攝護腺增生的情況。
攝護腺增生的概念：攝護腺是男性生殖系統的一部分，位於膀胱下方環繞尿道的位置。攝護腺增生，也稱為良性攝護腺增生（BPH），是指攝護腺組織逐漸增多，導致攝護腺膨脹，從而壓迫尿道，影響尿液的正常排出。這可能引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
攝護腺增生與年齡的關系：雖然攝護腺增生是與年齡相關的健康問題，但並非所有男性都會經歷。隨著年齡的增長，男性體內的荷爾蒙水平發生變化，尤其是睪丸激素（如睪酮）的減少，可能導致攝護腺組織逐漸增生。通常，在60歲以上的男性中，攝護腺增生的發生率較高。
攝護腺增生的影響：攝護腺增生可能對男性的生活質量產生一定的影響。常見癥狀包括尿頻、尿急、夜間多次起夜排尿等，這些癥狀可能影響睡眠和日常活動。嚴重的情況下，攝護腺增生可能導致尿瀦留，即尿液無法排出，需要緊急就醫處理。
預防和管理攝護腺增生：
雖然攝護腺增生與年齡的增長有一定的相關性，但並非所有男性都會發展為攝護腺增生。隨著年齡的增長，男性應該保持健康的生活方式，進行定期體檢，以及註意攝護腺相關的癥狀變化。
如出現異常，及時就醫並接受專業的治療。了解攝護腺增生的原因和預防方法，將有助於男性更好地維護自身健康。尤其是在60歲以上的年齡段，加強健康管理和醫療監測更加重要，以確保長期的生活質量。
不sj癥是指男子房事過程中勃起正常，能進行性生活，但無情Y“高潮”，無法正常完成sj。現代醫學稱之為“sj障礙”，中醫稱之為“精閉”。
《諸病源候論》中記載:“丈夫無子者，……精不射出，但聚於陰頭，亦無子。”
《備急千金要方》雲“能交接而不施泄”。
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不sj分為虛實兩類，虛證主要為腎氣虛弱，無力鼓動精液射出，或腎精虧耗，精液內枯不能sj，或氣虛血弱，精液化生乏源。
實證主要為濕熱瘀阻，精道失暢，精液難以射出。治療時應分清虛實，辨證論治。
中醫治療“不sj癥”1例
閆某，男，36歲，X生活時不sj。無sj感覺及X“高潮”，房事後有遺精，伴小腹及睪丸脹痛不舒，平素性情抑鬱，善嘆息，舌邊紫暗，苔薄白，脈弦。
中醫診斷：精閉，肝鬱血瘀，精竅不利
辨證立法：辨證屬於肝鬱氣滯。肝主疏泄，其經脈下循陰器，與泄精關系密切，若肝失疏泄，氣機失調，精關不開，則不sj。故治以舒肝理氣，通理精竅為主。
治療方法：疏肝行氣，化瘀通竅
處方：柴胡，枳實，白芍，炙甘草，麻黃，石菖蒲，路路通，川牛膝，王不留行，蜈蚣（劑量因人而異），水煎服。
二診：服藥3周後，X交時有少量精液流出，小腹及睪丸不適減輕，心情轉好。
三診：服藥1個半月後，房事已能正常sj，睪丸及小腹脹痛消失，隨訪半年，無復發。
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按語：方中柴胡、枳實、白芍、甘草可暢達肝氣、疏肝解鬱、引藥入肝經；石菖蒲疏肝解鬱、開通精道、舒暢精液；麻黃助精液發洩；王不留行、路路通活血化瘀通絡；川牛膝通精竅瘀滯；蜈蚣通暢氣血。
註意：上面涉及組方並不適合每一個人，要辨證施治才行。
如果有任何健康問題，需要辨證，可以咨詢我，祝健康每一天。
人到中年，男性勃起功能障礙（ED）越來越常見，可選的治療藥物也越來越多，最讓人難以抉擇的，就是西地那非和阿伐那非這兩種治療ED的藥物，因為主要成分相同，所以很多人不細心根本發現不了它的差別！
阿伐那非和西地那非都是被批準已經上市的抗ED藥物，都可以改善患者陰莖勃起和維持時間，但效果有些不同。
西地那非俗稱“威而鋼”，屬於5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑，可以通過刺激陰莖海綿體的血管內皮細胞，使陰莖達到充分充血，從而提升陰莖勃起後的硬度。但西地那非無法起到提高性欲的能力，同時副作用也比較大，患有心血管疾病和正在服用硝酸甘油的患者不能使用西地那非，這使得它在治療 ED時受到很大的限制。
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阿伐那非是一個新型長效5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑，主要成分是硝苯地平。它隻需要口服1次或2次就能產生藥效，而且它在體內釋放時沒有特定的吸收順序，也沒有特定的吸收時間。與西地那非相比，阿伐那非不受高脂飲食影響，也對心血管系統幾乎沒有任何影響。
在起效時間上，西地那非略比阿伐那非長一些，阿伐那非可控制在30分以內起效，而西地那非通常要在60-90分鐘，激情轉瞬即逝，所以起效時間更短，更有利於捕捉美好瞬間。然後是作用時間，西地那非的作用時間也會比阿伐那非長一些，不要認為越長越好，越長代表了代謝速度越慢，對身體不好，越長也會影響正常生活，所以阿伐那非更適合治療ED使用。
正常情況下，服用阿伐那非8-12周後，性生活質量可至少提升50%-60%，相比傳統“威而鋼”西地那非而言，阿伐那非更具有長期治療ED的潛力，梟雄阿伐那非更是受到了廣大ED患者的好評。
但是，作為治療ED的藥物，阿伐那非目前需要憑處方才能購買，所以如果出現長期不舉或提不起性欲望，最好去醫院看一下是否是性功能勃起障礙，早發現，早治療，千萬不能因為羞澀而耽誤，當然，選擇治療藥物的時候也最好選擇阿伐那非，對治療ED效果更好。
當遇到勃起功能變差時，隻需一片就能讓“羊尾”的男人找回自信，所以威而鋼等PDE5抑制劑可以說是很多男人的福音。
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然而，隻要是藥物就有副作用，“威而鋼”也不例外！
就像民間常說的‘頭孢就酒喝完就走’一樣，在某些情況下服用“威而鋼”，也可能會導致猝死。
正在服用硝酸酯類藥的患者，不能服用“威而鋼”
臨床發現，硝酸甘油、硝酸異山梨酯、單硝酸異山梨酯以及戊四硝酯等硝酸酯類藥物同時服用時，可以使血壓降低並引發心腦血管疾病，嚴重時可造成患者死亡。
所以，不管是規律還是間斷服用硝酸酯類藥物，都不能再吃“威而鋼”類藥物。
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高血壓的患者，在血壓沒有控制平穩前不能吃“威而鋼”
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血壓過高時會加重心臟的負擔，這時同房本來就有一定的風險。
而這時服用“威而鋼”類藥物，又會加劇心臟的負擔，甚至有可能超出最大負荷。因此，高血壓患者在服用“威而鋼”前最好向心內科或男科醫生咨詢。
對PDE5抑制劑過敏等患者，也不能自行服用“威而鋼”
患有生殖器畸形、海綿體纖維變性及鐮狀細胞貧血等血液病的患者，以及對“威而鋼”類藥物成分過敏的人也不能吃“威而鋼”。
如果因特殊情況必須服用，也應該到醫院就診，由醫生進行相應評估並進行安全用藥指導。
『不吃藥』，就能補腎
攝護腺炎是由多種復雜原因和誘因引起的攝護腺炎癥、免疫和神經內分泌參與的病理變化，導致尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛。
攝護腺炎的危害：
1、損傷腎臟：
導致攝護腺增生，膀胱口壓迫，使尿液不能順利排出，形成殘留尿，殘留尿是細菌繁殖的培養基，膀胱粘膜防禦機制受損，記憶尿路感染如腎盂腎炎。
2、導致不孕：
長期炎癥刺激會改變攝護腺液的成分，影響攝護腺分泌功能，影響精液的液化時間，降低精子活力，導致男性不育。
3、影響生活和工作：
攝護腺炎患者會出現夜尿頻增多、尿急、尿痛、會陰、下腹脹痛等癥狀，會擾亂患者的易怒，對生活和工作影響很大。
4、性功能障礙：
攝護腺炎長期無法治愈，性交後各種癥狀會加重，影響性生活質量。患者也會因為害怕這些痛苦而厭惡性生活，導致陽痿、早泄等性功能障礙。
攝護腺炎為什麼會影響性功能 ？
日本藤素效果不可能所有人一，看形形色色的人吃完什麼評價你就知道了
一、心理因素
由於患者缺乏對攝護腺炎的科學認識，過度關註病情，出現恐懼、焦慮、抑鬱等負面情緒，從而導致失去”性趣”。
進而出現性欲低下、勃起功能障礙等。此外，還因為擔心會傳染性伴侶，拒絕性生活，長時間禁欲，以至於出現生殖器”用進廢退”現象。
二、神經因素
因為攝護腺出現炎癥時，一方面使得生殖器局部神經的興奮性增高，生殖器敏感度增加從而出現早泄；另一方面也可能使局部神經性降低，而出現sj困難，甚至是不sj。
三、局部解剖因素
由於炎癥引起攝護腺水腫、局部尿道黏膜水腫，以至於性高潮時影響局部節律性收縮，出現性感缺失、sj無力；另一方面來自盆腔區域的疼痛及尿道刺激征、sj痛，使得患者認為性生活會加重局部癥狀，從而拒絕性生活。
易筋經——站樁
站樁，是中國傳統武術特有的一項基礎訓練，是一種以靜調內的功夫
在養生、健體、特別是在一些慢性病、以及疑難雜癥方面（特別是內分泌系統、和攝護腺、腎功能等疾病，都有著奇特和顯著的療效，這已經不是什麼新鮮事兒了。
這是我們社區的何師傅，之前一直發現自己的腎處於亞健康狀態，還有攝護腺炎。通過他的熟人朋友推薦來到了我們社區。在經過每天30分鐘， 經過兩個月的鍛煉後，身體狀態已經有效的恢復了。
站樁姿勢外表看來似乎一動不動，實則法象天地陰陽氣機之升降，黃帝內經雲足之三陰從足走腹，樁功重心落在湧泉穴，久站之則腎水充盈，腎氣溫升，而肝脾腎三陰經自然隨之上升。
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又常覺雙腿內側有蟻行向上感，此即肝、脾、腎，足之三陰溫升之明證，且呼吸方式，由原來的胸腔呼吸自然轉為腹式呼吸，此即心肺之氣下降之明證。
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對於體質較弱，極少參加鍛煉的腦力勞動者，以及對寒冷比較敏感的人來說，想要將長期瘀滯的能量，調動成為提升人體的陽氣，堅持站樁是一個很好的方式，可以激發人體自愈的潛能。
人進入中老年期，身體各器官都進入了一種慢性衰老的狀態，雖然衰老不可逆，但通過積極的運動，可以延緩細胞衰老的進程，站樁就是一個非常好的選擇。
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