攝護腺被稱之為男性的“生命腺”，能夠分泌攝護腺液，參與排尿等多個功能，男性朋友在平時保護好攝護腺是非常重要的。
攝護腺炎是泌尿外科男科最為常見的一種疾病，我國攝護腺炎的患者占到了泌尿外科門診患者總數的33%。
據統計25~40歲的男性朋友當中，大約有30%~40%的人會患有不同程度的慢性攝護腺炎，而且根據國際健康中心的統計，大約近半數的男性在一生中某個時候都會受到攝護腺炎的困擾。
男性為什麼會患攝護腺疾病？
1、心理因素
心理因素是威脅攝護腺健康的一個重要因素，如果長期處於負面情緒，就會影響男性體內多個組織和臟器，自然也會傷及到攝護腺，引發攝護腺疾病。
2、內分泌因素
攝護腺疾病的產生與內分泌因素也有重量的關聯，如果內分泌紊亂失調，就會影響到男性體內的激素水平，雄激素異常會直接傷害攝護腺的正常功能。
3、不健康的生活方式
不健康的生活方式也是造成攝護腺疾病出現的一個重要原因，如果男性朋友在平時長期熬夜，經常抽煙，喝酒，長期久坐都會影響攝護腺的健康。
4、飲食因素
飲食因素也會直接影響男性的攝護腺健康，如果男性朋友在平時經常吃一些辛辣刺激的食物，飲食不規律也會傷及到男性的攝護腺，誘發攝護腺疾病。
大蒜是攝護腺炎的“發物”嗎？
發物是指富有營養或者刺激性比較強的食物，這種食物會誘發或者加重某種疾病的來源，尤其是可能會引發舊疾，或加重疾病。
大蒜屬於一種辛辣的食物，所以有人覺得經常吃大蒜會給攝護腺帶來刺激，不利於攝護腺的健康。
其實適當吃大蒜可以給身體帶來很多好處，大蒜可以說是一種養生食材，大蒜當中還有大蒜素，能夠起到消炎殺菌的效果，尤其對於男性朋友患有攝護腺炎，適當吃大蒜可以幫助穩定病情。
經常吃大蒜還可以提高食欲，促進消化，而且大蒜當中含有蛋白質，糖類，維他命B和維他命C，可以幫助緩解消化不良。
大蒜當中含有脂溶性揮發物，更有利於人體的消化和吸收，也可以激活全身吞噬細胞的活性，增強機體的抵抗力和免疫力，抵抗細菌和病毒進行有效的抑制，可以達到防癌抗癌的效果。
雖然吃大蒜好處多多，但是大傢在平時也要嚴格控制好攝入量，如果大量攝入大蒜的話，會引起血管擴張，器官充血，降低攝護腺的抵抗力，也容易誘發菌群的繁殖加重慢性攝護腺炎的癥狀。
每天吃大蒜的量最好控制在2~3瓣，而且最好將大蒜敲碎，放置15分鐘左右，這樣才能將大蒜素釋放出來。
提醒：保護攝護腺，多吃5物
1、蘑菇
男性朋友在平時可以多吃蘑菇，蘑菇可以保護攝護腺，首先蘑菇當中含有豐富的膳食纖維，蛋白質以及氨基酸。
經過研究，發現蘑菇當中含有β葡聚糖，香菇多糖，這些物質都有一定的抗癌特性，而且蘑菇當中含有麥角硫因氨基酸這種物質有非常強的抗氧化性，可以保護身體細胞預防攝護腺癌的發生。
2、南瓜籽
南瓜籽是一種休閑小零食，男性朋友在平時適當吃南瓜籽可以預防攝護腺炎，也能夠起到消炎殺菌、潤腸通便的效果。
3、番茄
番茄不僅可以當水果，又可以當蔬菜，番茄當中含有豐富的維生素C能夠達到美容養顏，延緩衰老的效果。
對於男性朋友來說，在平時可以適當多吃番茄，能夠保護攝護腺，番茄又被稱之為攝護腺的“保護傘”，每周堅持吃幾次番茄，可以降低攝護腺疾病的患病風險。
4、生蠔
生蠔被稱之為“男性的加油站”，生活當中含有豐富的鋅元素，鋅元素是合成攝護腺素的重要原料，男性朋友在平時適當多吃辛好可以呵護攝護腺的健康，也能夠增強身體的抵抗力和免疫力。
5、綠茶
茶葉作為世界第3大功能性飲料，在平時適當喝茶能夠達到養生保健的效果，而且不同的茶有不同的功效，對於男性朋友來說，在平時可以常喝綠茶。
綠茶當中含有防癌抗癌的物質，而且綠茶當中所含有的兒茶素是一種非常強的抗氧化劑，不僅能夠增強身體的抵抗力和免疫力，也可以保護攝護腺，降低攝護腺癌的患病風險。
溫馨提示：攝護腺疾病是一種老年病，年齡越大患病風險越高，所以男性朋友一定要好好呵護自己的攝護腺，多吃以上食材，為攝護腺保駕護航。
