研究表明:八段錦可以讓人告別慢性攝護腺炎 !

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八段錦是一種傳統的健身功法,起源於中國,由八個不同的動作組成,每個動作都有益於身體健康和精神健康。

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在中國,八段錦已經有數百年的歷史,是一種非常受歡迎的健身方式。近年來,一些研究表明,八段錦對於緩解慢性攝護腺炎癥狀可能有一定的幫助。

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八段錦是一種非常受歡迎的自我保健方式,由於其簡單易學、方便實用等優點,成為了許多人的日常健身方式。

八段錦將形體活動與呼吸運動相結合,活動肢體可以舒展筋骨,疏通經絡;與呼吸相合,則可行氣活血、周流營衛、斡旋氣機,經常練習八段錦可起到保健、防病治病的作用。

慢性攝護腺炎是一種常見的男性疾病,通常會伴隨著尿頻、尿急、尿痛、會陰區疼痛等不適癥狀嚴重的還會引起性功能障礙,精神異常等癥狀。

雖然慢性攝護腺炎的癥狀通常不會影響到生命安全,但卻會給患者的生活帶來一定的影響。目前,醫生通常會通過藥物治療、物理療法等方式來緩解患者的癥狀,但一些患者可能會尋求其他的自我保健方式,例如八段錦。

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那麼,八段錦對慢性攝護腺炎有效果嗎?一些研究表明,八段錦對於緩解慢性攝護腺炎癥狀可能有一定的幫助。例如,有一項研究發現,經過八段錦訓練的患者,攝護腺液中的白細胞數量減少了,說明炎癥程度有所下降。

同時,這項研究還發現,八段錦對於盆底肌肉的強化有一定的幫助,這對於緩解尿頻、尿急等癥狀有著積極的作用。另外,八段錦還可以幫助緩解焦慮和壓力,改善睡眠,這對於緩解慢性攝護腺炎的癥狀也有幫助。

雖然八段錦對於緩解慢性攝護腺炎癥狀可能有一定的幫助,但是它並不能完全替代藥物治療。建議口服中藥利尿消炎丸治療慢性攝護腺炎,其清熱解毒、活血行氣止痛、利尿通淋,讓攝護腺炎患者恢復健康!

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不用時硬梆梆,用時軟趴趴,出現心理性“陽痿”怎麼破?

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大傢都知道,“羊尾”分為心理性、器質性和混合性三種,前者一般需要通過男科醫生或心理醫生的疏導,並用藥物輔助。

而後兩種,多以藥物、沖擊波等治療手段為主,同時輔助心理疏導。

可心理醫生太過稀少,那麼,有沒有一種可針對心理性“羊尾”的自我鍛煉方法呢?

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答案當然是肯定的!

首先要選擇安靜、獨立的空間,然後按以下方法進行訓練:

一、與伴侶擁抱、親吻和撫摸。

需要註意的是,在這個階段不穿暴露服裝,抑制發生實質性啪啪啪的想法,不接觸對方的私密和敏感區域。

訓練周期:每天半小時左右,持續2—3周時間。

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二、由伴侶刺激“丁丁”正常“站”起來。

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1、雙方脫去身上衣物,但不要接觸對方的私密和敏感區域。

訓練周期:每天半小時,持續1周時間。

2、以私密和敏感區域為重點,采用適當刺激方法讓“丁丁”正常起立。

訓練周期:每次5到10分鐘,持續2—3周。

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三、運用擠捏法模擬“丁丁”的“實戰”。

由伴侶用拇指和食指放在起立後的“丁丁”頭部,稍用力擠壓並持續3、4秒鐘並放開,稍停頓後重新開始。

訓練周期:每次不超過10分鐘,持續2—3周。

四、真正“實戰”。

1、采取女上位並采取舒緩動作,男性將註意力集中在“丁丁”狀態上。

訓練周期:2周。

2、正常“實戰”。

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警告,警告,嚴重警告!在本訓練未完成前,千萬不要因為“丁丁”突然能站起來了就著急“實戰”!!!

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因為一次次的失敗,隻能導致心理負擔不斷加重!這時,失敗隻能是失敗之母!!

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馬刺老總現場尖叫大喊狂喜:直言要樂暈 文班亞馬回應想拿總冠軍

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北京時間5月17日,隨著狀元簽的出爐,文班亞馬爭奪戰也宣告結束。最終,馬刺如願以償,迎來了鄧肯接班人。在抽簽現場,球隊老總霍爾特開心尖叫,猶如彩票中獎,笑瘋了。文班亞馬握拳慶祝,開心大笑。

在抽簽大會開始前,今年的選秀狀元已經被預定了,那個人就是法國天才文班亞馬。事實上,這個時間點甚至更早,應該說,去年夏天,當文班亞馬在拉斯維加斯打了一場表演賽之後,基本上就鎖定了狀元的位置。

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在本賽季代表法國大都會92出場的比賽中,文班亞馬場均24.1分11.7板3.4帽,三項命中率為46/28/83%。

這樣的表現讓那些垂涎文班亞馬的球隊更是渴望這位法國天才的加盟,但想要得到他,就必須抽中狀元簽,最終, 成了幸運兒。

文班亞馬可以說是詹姆斯之後,又一個可以直接改變一支球隊命運的基石球員。恐怖的身體天賦,讓他在場上攻防一體,護筐能力頂級,能從一號位防到五號位,更誇張的是,超過2米20的身高卻能像後衛一樣靈活,突破上籃,外線三分,都是信手拈來。

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這次抽簽大會,文班亞馬沒有得到現場,不過,他在法國遠程關註整個過程。最終,馬刺拿到了狀元簽,霍爾特尖叫大喊,實在開心,在接受采訪的時候被問到將得到文班亞馬,他回應,“我會暈倒。”文班亞馬握緊雙拳慶祝,也是開心大笑。文班亞馬也表示,“我想盡快贏得一枚戒指,所以要做好準備。”

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