こんにちは！スタッフNです！
今月は結局雨だらけでしたね。
いよいよ明日から30℃越えのお天気になるそうです。
既に真っ黒な感じなのに。。。こわいこわい。
まだセミの鳴き声聞いてないですが、今朝トンボを見かけましたよ。
不思議です。
さて、今月の水含んだ重いボールでの練習で右腕が何度も筋肉痛になりましたが、
先週気づきました。
振動止めがない！！！
傷めていたのはこれのせいかも！
あるのとないのでは大分違うはず！
月曜日はシングルス練習会なので、
明日買いに行こうと思います！
少し楽になるといいなぁ！
1レッスン単位で受講できる！スクールお待ちしています！
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ！
【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール！
URL：http://aoi-futsal.com/tennis-school/ TEL：045-410-9185
こんにちは！スタッフNです！
今日の個人的な練習会ですが、予定通りセンターを厚くする練習を行いました。
攻め側はストレートとセンターをうまく使って有利な展開を作る練習、
守備側は特にストレートブロック後のセンターを厚くする練習を行いました。
まあ沢山センターに決められました。
雁行陣側が決められる確率高かったかも。
みなさん上手で平行陣側は、ストレート手堅かったかも。
ロブが抜けちゃうのは相手打つときに前目にいる私だけでした。
皆さん後ろ目にいて基本縦割りなのかも。
相手が打つときに前にいるにしても
私の場合、早すぎなのかな。
ペアが打ったボールによって後ろ目にステイしたり判断できるようにしなければ。
来週も練習できますように～
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こんにちは！スタッフNです！
梅雨が明けないまま７月が終わりそうですね。
真夏はすぐに終わるといいなぁ。
明日は個人的な練習会です。
先週はひどい湿気の中の練習でボールが水吸って重く、
右腕が物凄い筋肉痛になってしまいました。
でも明日は大丈夫そう。
テーマはゲーム練習。
明日は前衛2人固定にしてアプローチからの展開にようかな。
なので雁行対平行陣。
そこからは自由だけど、雁行側はストレートへも打っていくことにしよう。
ストレートは抜くのではなく取らせて崩すイメージで。
ストレートとセンターをうまく使っていく練習と、
平行陣側はセンターを厚くする練習。
もちろんロブも自由なので大変かもですが、
みんなでがんばろうと思います。
明日も楽しみです～
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こんにちは！スタッフNです！
今日は女ダブ練習会を開催しました！
3人が参加してくれて、前半練習、後半ゲームを行いました。
今日は安易に方向を変えないという事を頭に入れて練習していきましたよ！
自分で言っておいてつい方向を変えてしまいました。
方向を変えると前衛が待ち構えているので、
苦しい時ほど来た方へ返球しないとですね。
沢山打てたかな。
何か掴んでくれたら嬉しいです～
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こんにちは！スタッフNです！
今日はまさかの雨。
朝土砂降りで驚きました。
が、11時からの個人的な練習会開催しましたよ！
コートのコンディションが恐ろしく悪く、
辞退ＯＫとしたのですが、全員来てくれました！
みなさん凄いです。
今日はボールが重く、滑ってくるので、早めのテイクバックが必要でした。
スライスみたいに伸びてくるので合わせてゆっくりなんて時間はなし。
躊躇なく面をきれいに作ってコンパクトに振る。
ちょうどサービス・リターンがテーマだったので、
リターン練習でコンパクトに振る練習ができたかな。
ゲーム練習もしっかり行いました。
チャンスまで作ってチャンスボールをミスすること全体的に多いので、
その辺もみんなで練習していきたいです。
来週は曇りで～雨降らないで～
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こんにちは！スタッフNです！
いやぁ昨日のシングルス練習は辛かったなぁ。
今日もジメジメ、冷房入れちゃいました。
ところで腕が疲れないように、スライスで球出ししたら、
ぽわーんて浮いた球になっちゃって、
すぐに厚い握りでの球出しに戻しちゃいました。
スマッシュの球出しなら結構得意でスライス握りで出せるのですが、
普通の打ちやすい球はまだやったことなかったです。
いきなり実践でもうまくいくと思ったのですが。
まあこっそり練習していこうと思います。
楽に球出ししたい～
球出しも結構難しいのね～
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こんにちは！スタッフNです！
今日は久しぶりに暑かったですね。
夏はこんなものじゃないのに、今日のシングルス練習会はきつかったです。
お2人の方が参加してくださり、たっぷり2時間練習しました！
私は練習メニューを回す方なので、お2人よりははるかにさぼっているはずなのに、
息上がっちゃうし、人一倍水飲むし。。
シングルスは体力勝負なところもありますね。
前半はアップ、シングルスメニュー練習、後半はゲーム練習を行いました。
シングルスメニュー練習では、もっととっちらかっちゃうかと思いましたが、
全然大丈夫。お2人とも安定していました。
1対2の練習で1人の方がメイン練習。
同じ相手に2回までしか打ってはいけない練習。
2人の方はストレートのみに返球。
オーソドックスな練習ですが、コース替え＆早く打てば早く返ってきたりするので、
頭も使うし、自分の弱い点なども分かるかも。
今日はクロスバージョンは行いませんでしたが、
そのうちやってみたいと思います。
深く打って、前に上がっていきチャンスボールを打つ、球出しドリルなども行いました。
他にも戦術色々あると思うので検討したいと思います。
検討するの好きかも～
来週は女子ダブルス大会～
もうそろそろしまっちゃうのでまた中止になって練習会になりそうです～
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こんにちは！スタッフNです！
昨日は久しぶりにまったりしてほぼ何もしませんでした。
朝6時～9時までは仕事してその後お洗濯まではしたのですが。
その後は全く。勿体なかったなぁ。
やる事は沢山あるのになぁ。
動画みたり、猫とお昼寝したり。
マスクとか買い物袋作成、etc
いろいろしなくっちゃ。
そうそうレジ袋が有料になってから、ゴミ出し用の袋が無くなってしまいました。
なのでゴミ出し用の袋を買いました。
買い物時にゴミ袋を毎回買うか、ホームセンターなどでまとめてゴミ袋を買うか
ちょっと迷いましたが、まとめて買ってしまいました。
予想よりちょっと大きかったです。失敗。
さて今週は2回テニスしました！
1回は自分の練習ではなく球出しなどもしましたが、
ボールを打てたので良かったです。
通常だと20日が海開きなので来週、遅くても再来週には梅雨明けかな？
来週は涼しさこのまま晴れるといいなぁ。
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こんにちは！スタッフNです！
ふふふっ
今日の練習会無事開催できました！
とはいっても小雨がぱらつき若干ボールが滑ってきたり重かったりはありましたが、
前日に朝にかけて降っていなかったので良かった！
今日はサービス・リターンがテーマでした。
アップ後、予定通りサービスラインからサービスを打ち、
それをクロスとストレートへリターンする練習を行いました。
手前からのサービス打つ方がプレッシャーというか割と難しかったかも。
長くなったり浅くなったり。
いろいろありましたが、ステップ踏んでパットテイクバックする練習はできました！
サービスも２かご全部打ちました。
マーカー置かなかったからみんなコースちゃんと狙えたかな？
来週はマーカーをちゃんと置こう；
その後はゲーム形式練習。
サービスダッシュしてファーストボレー練習もいいかなと思いましが、
それは個人にまかせ、チャンスを作って前に行く事と、
ストレートをどんどん使う事をメインにチャレンジしてもらいました。
みなさんストレートになかなかチャレンジしていましたよ！
ミスももちろんありますが、どんどん練習の時に狙っていきたいですね。
今日も本当にみんなで楽しい良い練習ができましたよ！
また来週できますように～！
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こんにちは！スタッフNです！
今日も雨でしたがやみました！
明日も曇りっぽいです！
なので明日の個人的な練習会は久しぶりに開催できそうです！！
喜んでると雨降りそうなので、明日になるまでは我慢しようと思います。
明日はサービス・リターンがテーマです。
リターンは通常のストロークよりコンパクトに。
ゆっくり目ですが、サービスラインからサービスを打とうと思います。
距離が近いし、早めのセッティングになれれば、早いサーブでも大丈夫になるかも？
コースはクロスとストレート。
今までの練習経験でみんな相手が構える前にどんどんサービスを打ってしまう傾向にあるので、
相手が構えてから打つようにしたいですね。
球出しであればもっと色々な練習方法あるのですが、
明日は球出しなしの練習会なので、何か他によさそうな練習方ないかなぁ。
模索中～
明日できますように～
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