今日でAOI練習会最後でした！
最後のテーマはゲーム形式でした！

ペアの間隔を一定に保った左右の動きでセンターを厚くする練習は何度か行ってきましたが、
今日は前後の動きでのセンターを厚くする練習を中心に行いました！

平行陣でロブが上がってきてポジションを下げられた場合の
もう1人の前衛が少しセンターを意識して詰めてセンターを厚くする練習を行いました。

まずは球出しドリル。

本当に自分が練習したいメニューです。
いつも同じじゃつまらないだろうなぁと思って昨日寝ながら考えました。

球出しドリルの後はデュースサイドとアドサイド共に
雁行陣対平行陣でポジション確認しながらの練習。

最後にサービスリターンからの練習を行いました。

なかなか頭で考えて体に伝えて実行は難しいですね。

何度も繰り返し練習して、だんだん自然に
スッと打ちやすいコースをふさげるようになってくるかも。

自分の得意なパターンややられちゃうパターンが分かってくれば、
次にどうすればよいかもわかりやすいですね。

うーん自分もゲーム形式沢山練習したいです～

このAOI練習会は去年8月より始まり今月3月末の8か月間でした。
暑い夏を乗り越え、あっという間でした。

ご参加くださいました皆様ありがとうございました！
どこかのオフなどでお会いした際はまたよろしくお願いいたします！

またどこかで～

今日はAOIでの最後の女子シングルス大会でした。

昨日の雨で最初の内はボールが少しすべってきたようですが、
良いお天気のため徐々に乾いて良かったです。

皆さん良く拾ってナイスラリー多く、どの試合もせっていました。

やはり甘くなってしまうとまずい展開になってくるようです。
スライスの方のボールは取りにくかったみたいですが、
カウントを忘れてしまうほどによく拾える方たち多かったので、
ポジションや打つコースがよいのだと思いました。

今日もとっても勉強になりました！

明日委は最後のAOI練習会です。
テーマはゲーム形式！
頑張ろう～^^)

今日はAOI練習会でした。
火曜日に引き続きサービス・リターンの練習です。

サービス打った後前に行かない方も多いですが、
今日はサービス打ったら前へ行きファーストボレーの練習も行いました。

リターンが浮いてくる相手の場合は、前に出ちゃってボレーすると
案外簡単にポイント取れちゃったりします。

これは練習だからこそどんどんチャレンジして感じてほしいかも。

ボレーでミスしてしまうかもと怖がって後ろにばかりいるのはもったいない。
ミスしてもいいから前にでて攻めの練習をしちゃっときましょう！！

という事で今日も皆さん頑張りました。

前に行くのやだ～といいつつも頑張って前に行って練習してるかたもいました！

頑張れ頑張れ！

来週がラストの練習会です！
来週はゲーム形式練習！
頑張りましょう！！

火曜日に痛めた肘は大分痛みが和らいできました。
明日のAOI練習会も2クラスともMAX人数いるので、
しっかり練習会を回していきたいと思います。

ただ明日もテーマがサービス・リターンなので、
火曜と同じ球出しするとやばいので、
手出しのみで行こうと思います。

後は実践形式で練習してもらおっと。

見てると本当に自分も練習したくなるのですが、
なんといっても試合前。
安静に安静に。

振動止めなしでしたが付けたし、
サポーターもデビューしようと思います！

もう体もガタが気初めて思うようにはいかないですね。

７0、80歳までテニスしてる方を本当に尊敬します！

自分はいくつまでできるかな。

今日はAOI練習会でした。
テーマはサービス・リターンです。

今日は2つ目が4人だったので、私も参加したのですが、
途中で右ひじを痛めてしまいました。

多分サービスを変な打ち方したのだと思います。

はっきりと今やっちゃったって感じではなく、
繰り返しサービスを打っていてやっちゃった感じ。

なので明日の個人的な練習会は参加できないです。多分。
残り2回なのに・・・残念・・・

しょうがないので指をくわえて練習会を回そうと思います。

試合前だというのにすでに勝負弱い感じです。
ペアに怒られてしまうので、冷やしてしっかり治そうと思います。

あ～本当にやばいです。
右ひじ外側の骨。
ぐりぐりしてるところ。
これは何を痛めたのやら。

反省中～

土曜日はサークルのゲーム会でした。
女子沢山いると思ったのですが少な目。

でも今度試合でるペアと極力組ませて頂きました。

相手は男ダブの時もありましたが、練習させてもらってよかったです。

なんとなく動きがなじんだような気がします。
ペア練結構大事かも。

今回は詰めていく作戦で行くことになりました。
ストレートもどんどん使っていく予定です。

ちょっとリターンが怪しいですが。

どうなることやらですが、女ダブ頑張ってきます～

火曜日に引き続きテーマ：ボレー・スマッシュのAOI練習会でした。

クロスのボレー＆ストロークや平行陣対平行陣のゲーム形式練習を行いました。
ただ沈めてクロスへ返すだけではもはやダメな感じだなぁと今日は感じました。

沈めたらすかさず詰めてセンターへ、
更に拾われたらワイドへ。

などなどどんどん相手を崩していかなくちゃですね。

意外とボレーロブは打ってこない。
むしろ沈めたボールが甘いとロブが返ってくることが多かったかも。

浮くと叩かれちゃうけど沈めるなら足元の打ちにくいところかな。

今日はほぼ見ていただけですが、とっても勉強になったかも。

後ＡＯＩ練習会は残り3回。
最後まで精いっぱい頑張ろうと思います！

昨日は個人的な練習会。
テーマはストロークでした。

とてもぽかぽか暖かくて汗だくだったかも。

ラリーでは深く、アレー、チャンスボールはしっかりを目標に練習したのですが、
バックハンドは特にセンターへ行きがちでした。

打ち込まれてもゆっくり深いボールを返したりコントロールしたいのですが、
やっぱりビュンって振っちゃってゆっくり返せませんでした。

安定している方はどんなボール打たれても一定の速度、深さで返球できてました。
もちろん打ち込むこともできるのだと思います。

自分もそうなりたい。

アプローチからのゲーム形式では、つめてストレートへ決めることもできたのですが、
最後のサービスからのゲーム形式ではリターンが今一で相手有利になる事多く、
グダグダになってしまいました。

ボレーのコースも相変わらず今一でふり不利になっちゃうこと多いなあ。
なんかそうなっちゃうこと多くて、だれか都度アドバイスくれたりしないかなぁ。

そうもいかないかぁ。

来週はボレー・スマッシュテーマです。
頑張ります！！

今日はAOI練習会でした！
テーマはボレー・スマッシュ。

クロスでのボレーストロークや平行陣のゲーム形式練習をたっぷり行いました！

強風だったので、ボレー多めで丁度良かったかも。

ストロークは打点がずれやすくフットワークかなり必要かも。
とはいえボレーもチャンスボールほどしっかり打点に入っていく必要ありますね。

ボレーロブなどにもチャレンジしたりみなさん
今日も目標をもってしっかり練習できたようです～

うぅ。今日の練習は私にもとっても必要。
自分も練習したいかも～

昨日は久しぶりにハードコートで練習しました。
大分うまくなった気でいたのですが、
リターンが安定しないわ、ストレートブロックボレーは失敗するわで、
ちょっと凹みました。

なんでかなぁ。
コートが変わると打点がずれちゃうのかなぁ。
決してコートのせいじゃないと思う。
やはりボールよく見てないのかなぁ。

また修業しなくちゃです。

さて、今日は男子シングルス大会でした。
男子のシングルスはスライス多めだなぁっていつも思います。

今日もスライス多めでした。
スライスよく打てるよなぁ。
いつ練習してるのだろう？

自分はスライス打てないけど、返球だけはできるようにならなくっちゃです。

身体が動く限り頑張ろう～