なぜかバタバタして新年なのに年末の様な感覚に見舞われています。

さて今日はAOI練習会。
火曜同様ストローク多めの練習を行いました。

今日は5人だったので私もちょいちょい参加したのですが、
なんだか今日はボレーの調子が良かったです。

ちゃんと面にあたるというか、しっかり飛んでいきました。

おそらく最初のアップで行ったロングボレーボレーのおかげかと。

ハイボレーもちゃんとまっすぐヘッドをだせたので、
短くなることもなく、割と自分の思ったとおりの
速度、距離感のボールを打てました。

なので、ラリー中に前へ詰めていったときのボレーなどもいい感じ。

忘れないうちにもう少し練習したいかもです。

みんさんには球出しドリル、クロスラリー、サービスレシーブからのラリーなど、
沢山ストロークを打ってもらいました！

もちろん必須のチャンスボールも打ってもらいました。
意外とこないし、弾むボールだと打点が合わなくて攻撃できなかったりします。

それもこれも普段普通のストロークに比べて
断然チャンスボールを打つ回数が少ないからだと思うので。

変な球出しはしようと思っております～

また来週も頑張ります～

今日は中～上級は平行陣対雁行陣、初～中級は雁行陣対雁行陣でのストレートケアと
ポーチボレーをしやすくするためのポジションの練習を行いました。

最初はストレートロブなしで、次にあり。

だんだん平行陣側の陣形が横並びになってしまい、
センターボールをガシャンって2人して取る事もあったような。

横並びになるとセンターのボール取れるようで取れなかったり。
相手から見るとセンターが開いているように見えたり。

ボールの対面側が一歩詰めて相手にプレッシャーをかけることは大事ですね。

とはいえ詰めっぱなしもダメなので、ボール打ってない方の前衛は大変です。
とっても疲れるけど頑張ろう。

基本とゲーム感が分かってくると無駄な動きも減ってきて楽になるかも？

平行陣対平行陣の練習も行いました。
こちらはもっと余裕がなくなりますが基本は一緒。

繰り返し繰り返し練習だ～

そして新たなポジション情報を入手しなければ～

今日も残暑厳しかったですね～
AOIの練習会2クラスとも開催致しました。

テーマは今日までサービス・リターン。
今日もリターン練習沢山しましたよ～

意外と皆さん手前からでも普通にリターン返せていました。
大振りな方もおらず、タイミングが良かったです。

来週から2週間はゲーム形式です。
ゲーム形式の球出しを考えなくては。

昨日少しこれやろうと思ったのに忘れてしまった；

ところで、フェイスマスク、アームカバーはしてるのですが、
手の甲が・・・・・・・・

手の甲だけ真っ黒になってしまいました；

ちょっとというかかなりおかしいです。
笑えるくらいです。

テニス用の手袋が欲しいです～
ネット検索します～

残念！
今日の男子シングルス大会は悪天候で中止となってしまいました！

前回シングルス練習会に参加いただいた方も何人か参加してくれていたのに。。

また企画しようと思います。本当に残念。

シングルスはとても楽しいですが、疲れちゃうのが問題ですよね。

ちょっとやそっとじゃ疲れない肉体が欲しいかも。
努力もせずに言うなって感じですが。

さて今週もAOI練習会はサービス・リターンがテーマ。

先週に引き続き参加してくれる方いるのですが、球出しの内容はほぼ先週と同様かも。

明日はサービスダッシュを必須にしたいと思います。
半面でも全面でも。
相手にプレッシャー与えられるので。

サービスダッシュはなかなかしない女子多いかもですが、
意外とリターンが浮いてくればボレーで決められて楽だったりもします。

なのでリターンの方は、半面の時は足元かショートクロスで浮かないように、
全面の時はショートクロス、ストレートロブ、ストレートパッシング、センターを狙ってもらおうと思います。
あっやっぱりリターンのストレート系は封印しようっと。
サービスダッシュ後のファーストボレーをしっかり返せるようにしよう。サンタ―ワイドスマッシュ。

だんだんゲーム形式の展開も難しくなってきたかな？

リターンダッシュはまたにしようかな。

明日も球出し頑張ります～

今日はAOI練習会開催しました！
テーマはサービス・リターン。

メンバー違ったので火曜日と同じ練習を行いました。

今回は初～中級の皆さんスプリットステップ後すぐにテイクバック取れていました。
テイクバックもちゃんと腰を入れるイメージでコンパクトにできていましたよ～

しかもなんか楽にリターンできる感じが分かったとおっしゃっていました！

いやぁ良かった良かった！
何か掴んでくれると私もとっても嬉しいです。

でもでも。
私フォアハンドストロークが怪しくなってきました。
球出ししすぎ？なんか不安定です。

集中しないで打ち込むと大ホームランになっちゃうことも。
あんなにアウトするかなぁ。普通。
やばいです。ネットよりはいいか。。

一度じっくりラリーしたい。
ストロークがテーマの個人的な練習会は1か月後くらい先だ～
ガーン。

なんとか頑張りたいと思います～

8月のAOIの練習会が今日で終わりました！
最初は球出しが特にどうなることかと思いましたが、
今ではすっかりスライスでの球出しとなりました。

まだまだ多少ぶれることもありますが、
それはそれでコートに入っていたら取ってもらおう。えへへ。。

今週は少な目で今日はどちらのクラスもお2人での開催となりました。
沢山打てるからお得だといってましたが。

テーマはボレー・スマッシュで、色々と練習しました。

チャンスボールは全体的に私の思っているほど皆さん詰めないかも。
詰めないとネットから遠いし、チャンスボールが高い打点でたたけないと思うのだが。

でも暑いから疲れたかな？
自分は球出ししかしてないからみんなの疲れ具合がピンときてないのかも。

ある程度同じボール打った後、自分で判断～てことになると
また様子が変わってくるようです。

つなぐ、決める、打ち方、コースを瞬時に判断って結構難しいかも。

こんなこと書いてると自分も本当に誰かに球出ししてもらいたいと思っちゃう。

初～中クラスで、こんなボールを練習しましょうってときに、
参加者の方に見本お願いと言われ、球出しされました！！

２，３球しか打ってないけど超楽しかった！
コーンに当たったらもっと気持ちよかったかも。

なんてこともあり、今日も楽しく皆さんと練習できたと思います！

また来月も頑張ります～

今日も暑かったですね～猛暑ですよ～
でもやはりフェイスカバーのおかげで
今日の個人的な練習会で沢山練習できました！

ふと気づく。練習終わった後頭痛しなくなったかも；

今日はゲーム形式だったので、アプローチからの展開をみんなで練習しました！
アプローチ以外は自由なのでざっくりな練習ですが、
人それぞれ、やられるパターンと決めれるパターンを見極めることができますね。

チャンスボールを人のいるところについ返球しちゃう人、
ボールが浅くてセンターに決められちゃうことが多い人、
ストレートを抜かれやすい人、
などなど。

今日はセンターを集中的に狙ってみました。
少しだけ意識できるようになった気がします。

ただ、ボレーはまだいいのですが、ストロークでのチャンスボールがいまいち。
高い打点で気持ちよく振りぬきたいのに、
ちょりちょりになってネットとか速度も出なくて全然攻撃になってないかも。

AOIの練習会でチャンスボールを打つ練習の球出ししていますが
むしろ自分がその練習したいです；

明日はテニスお休みでまた明後日～
頑張ります～

今日もかなりの暑さ。
危険な感じですが、今日はテニスの練習お休みの日。ほっ。

明日は施設の練習会なので球出しをしなくっちゃです。
自由自在に球出ししたいですが、そうもいかず。

でもがんばろうと思います！

明日は34℃。今日より暑いじゃないか。

日中休憩取りながら練習しなくちゃかも。

明日もテーマはストロークなので、
アングルとチャンスボールを練習してもらおうと思います！

その後ラリーしてもらってゲーム形式かなぁ。

ストロークやボレースマッシュも大体練習することは決まっていますね。
後は精度をどんどん上げていく感じ。

どうなることやら～

今月は結局雨だらけでしたね。

いよいよ明日から30℃越えのお天気になるそうです。
既に真っ黒な感じなのに。。。こわいこわい。

まだセミの鳴き声聞いてないですが、今朝トンボを見かけましたよ。
不思議です。

さて、今月の水含んだ重いボールでの練習で右腕が何度も筋肉痛になりましたが、
先週気づきました。

振動止めがない！！！

傷めていたのはこれのせいかも！
あるのとないのでは大分違うはず！

月曜日はシングルス練習会なので、
明日買いに行こうと思います！

少し楽になるといいなぁ！

1レッスン単位で受講できる！スクールお待ちしています！
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ！

【お申込み・お問合せ】
AOIテニス泉ゆめが丘チケット制テニススクール！
URL：http://aoi-futsal.com/tennis-school/　　TEL：045-410-9185

今日の個人的な練習会ですが、予定通りセンターを厚くする練習を行いました。

攻め側はストレートとセンターをうまく使って有利な展開を作る練習、
守備側は特にストレートブロック後のセンターを厚くする練習を行いました。

まあ沢山センターに決められました。
雁行陣側が決められる確率高かったかも。

みなさん上手で平行陣側は、ストレート手堅かったかも。
ロブが抜けちゃうのは相手打つときに前目にいる私だけでした。

皆さん後ろ目にいて基本縦割りなのかも。

相手が打つときに前にいるにしても
私の場合、早すぎなのかな。

ペアが打ったボールによって後ろ目にステイしたり判断できるようにしなければ。

来週も練習できますように～

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