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ブログレッスン ~リターン 片手バックハンド編~

2019年1月 特別企画うれしい顔 ムード
【コーチのブログレッスン ~皆様からのリクエスト編~】
第5回は 《リターン 片手バックハンドver.》です手 (チョキ)

リターンは先月の上達したいショットアンケートで2位パンチ
片手バックの人口も増えてきていますので、ぜひWaveの片手バック代表松下コーチの
お手本をもとに、片手バックの利点を最大限生かしていきましょうウッシッシ (顔) exclamation

今回は片手バックハンドのリータンの解説を松下コーチがしていきます犬 カラオケ

バック片手リターン

カラオケ 僕が片手バックハンドのリターンで気をつけていることは
まずはミスをしたくないので、相手のサーブのスピードの反発を利用しながら
ボールの勢いを吸収して返すようなイメージで打っています。

身体が開かないように、写真③~④のように、前に出した一歩目(左足)に対して
上半身をぐっとひねっていくことで、パワーを溜めれるように意識しています。
また写真⑥~⑩にかけて、スイングの中で右手も後ろに開いていくことで
肩から全体の力を利用することができ、体が前に開いていくのも防げます。

また、写真⑥~⑧のように、身体全体を打ちたい方向に対して
向けていくことも意識しています。
リターンを打った後のことを考えて、写真⑩のように、フォロースルー後の体の
バランスや軸はまっすぐなまま、次の動きに繋げていけるようにしています。

アドバイスとしては
①スプリットステップでタイミングを合わせて、すぐに軸足になる左足を決めると
同時にラケットを持った左手を使って、捻りの動作まで一気に流れるようにしていく

②インパクトはカッコイイ顔を一瞬残して(笑)、身体を開かないように前で取る

③わざわざ深く打とうとしなくてもいいです。入ってしまえば同じですから、
ネットに出て来られない相手でも大きな影響はありません。

 
 
いかがでしたかほっとした顔 exclamation and question
片手バックの方は特に参考になったのではないでしょうか猫2
わからないとろこがあれば、聞いてくださいね~耳 カラオケ

次回はアンケート結果第3位の
【フォアハンドストローク スピン】
を解説していきますウィンク 指でOK
おたのしみに~ウッシッシ (顔) るんるん (音符)

テニス Centia Wave波

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 17:52 | 1件のコメント