昨天發了一篇關於為什麼寶寶總是依賴一種入睡方式的文章（寶寶隻能抱睡？寶寶必須n睡？改不了？寶寶：這個鍋我不背！）
解釋了在進行習慣糾正、睡眠訓練時，我們需要堅持和有規則。否則會讓寶寶陷入更多的混亂。
於是有媽媽們私信我說，這樣的規則是不是適用於嬰幼兒養育的所有情況，並不隻是局限於睡眠？
是的，今天，就把這個概念再展開一些，講講如何做一個P.C父母，給孩子健康的養育方式。
什麼是”P.C父母”
這個概念是育兒專傢特蕾西提出的。
P.C指的是耐心（patience）和清醒（consciousness）。特蕾西希望，父母不單是在嬰兒的吃、睡、行為處理中保持這兩樣品質，在和孩子每天的互動學習中，在購物、娛樂、和其他孩子接觸的過程中，也要培養這兩種品質。
P-耐心：
給孩子足夠的耐心，當他們弄臟衣服、灑出食物、無端哭鬧、頻繁夜醒……特別是當我們試圖改變孩子的某個壞習慣時（比如改變小嬰兒喜歡n睡、抱睡的習慣），我們都需要意識到——“改變需要時間，你不能急於求成”。
特蕾西還指出，沒有耐心的父母，有可能會在不經意間造成孩子的強迫性行為。
C-清醒：
清醒地明白他隻是個孩子，需要用孩子的視角（包括用嬰兒的視角）去看待問題。比如你覺得出門聚會是開心的事情，但小嬰兒可能會覺得“太吵鬧、人太多”，於是就哭鬧不停。
清醒地知道你要做什麼、怎麼做。比如你不能今天給孩子說“你不能在沙發上吃東西”，明天又對孩子在沙發上吃零食視而不見，這樣做的話，孩子就會明白你的話沒有什麼用，從而對你的指令充耳不聞。
為什麼你的話/你的方法不管用呢？
使蒂諾斯服用多久可以睡著 使蒂諾斯服用劑量多少 聽醫師為大家分析一下！
我經常收到媽媽們的留言說：“你說的辦法不行”、“我試過了其他方法，但是不行”……
特蕾西認為，這是因為傢長選擇了“無規則養育”的方法，被孩子所左右。
她舉例說，一個媽媽求助說，她8周大的女兒總是沒有規律地吃n和睡覺。特蕾西則說，8周大的嬰兒怎麼會懂吃和睡的規則呢？這個母親看似在規范女兒，事實上是在不斷對女兒做妥協，並沒有教會女兒規則。
再比如，如果一個小嬰兒哭鬧，媽媽把他抱起來走著哄睡，他睡著了。第二天他有點哼唧，媽媽又把他抱起來走走，很快又睡著了……剛開始媽媽會覺得這種方法有用而高效，但當寶寶長大一點，媽媽開始吃不消時，才來問“為什麼我的寶寶放不下？為什麼我的寶寶討厭小床？”
其實這不是嬰兒的錯，是媽媽把睡覺和抱走聯系了起來，讓寶寶以為隻有這樣才能入睡，沒有人教會他如何自己在床上入睡，他自然做不到。
針對“無規則養育”，特蕾西提出以下幾點，我同時做一些小分析，與媽媽們共勉：
1、你沒有仔細觀察孩子的信號
使蒂諾斯是毒品嗎？屬於幾級毒品 醫師分析並不是 使蒂諾斯只是安眠藥！
聰明的父母不是在孩子已經出現問題時再去想辦法如何解決，而是要在孩子的問題出現端倪時，就想辦法疏導
比如嬰兒已經有了依賴n睡的苗頭，就要進行幹預，而不是等到完全依賴、頻繁夜醒時再來花大力氣進行睡眠訓練。
2、你沒有考慮到小孩子總是在不斷變化這個事實
經常有媽媽給我留言說，為啥以前可以睡2個小時，現在隻能睡1個小時？因為孩子長大了呀！一方面他的睡眠時間縮短了，另一方面他的睡眠模式也改變了，小睡在調整，外界的吸引力在變大……
嬰兒不是機器，不是調到一個模式，就一直在這個模式。
3、你在尋找捷徑
為什麼孩子會依賴n睡？
因為n睡最容易哄睡。
4、你沒有真正堅持改變
為什麼嬰兒無法改掉n睡？
因為你睡前用了1個小時來訓練他放棄n睡，夜間醒來時卻依然塞了n
5、你嘗試的方法不適用於你的傢庭或者你的個性
有的寶寶特別敏感，媽媽卻用哭聲延遲法去訓練他，結果造成嬰兒安全感進一步喪失，夜醒更加頻繁。
沒有一種方法可以適用於所有的嬰兒，一定要根據自己的情況出發。
6、沒有問題——你真的不需要解決什麼
太多媽媽過於焦慮，比如這位：
7、你有不切實際的期望
為什麼隔壁的寶寶2個月就斷了夜n，我傢寶寶3個月了還不行？
因為絕大部分的寶寶要在半歲左右才有可能睡整覺（連續睡眠6-8小時），每個孩子生長發育不同，胃口大小不同，對n的需求也不同，沒有什麼對錯，不要去和別人比。
P.C在睡眠訓練中的用處
在之前的7條裡，我用一些睡眠問題，對應做了解釋，希望能給大傢一些提示。核心來說有兩點：
1、不要期待立竿見影的魔法
我常說，成年人戒煙難不難？減肥難不難？憑什麼就要求小嬰兒5分鐘就改掉他的習慣？
一定要耐心，要多嘗試，要堅持，切忌反復無規則，把嬰兒搞得莫名其妙安全感喪失。
2、了解嬰兒睡眠模式，科學養育
凡事都要講科學，養盆花還講究澆水時間和修枝呢，何況是嬰兒，怎麼可能真的吃了睡睡了吃，父母輕輕松松的？
今天的內容和往常不同，以前我更多寫的是具體的調整方法，也是很心急希望能立竿見影地幫助到爸爸媽媽們。
但是在留言中，越來越多地感受到新手爸媽們透露出的焦慮、心急和無奈，因此寫了這樣一篇文章，希望可以幫你們平靜一下心情，換個角度看待自己的寶寶。
加油哦！
我是一個睡渣寶寶的媽媽，在心力交瘁中開始學習嬰幼兒睡眠知識，因為懂睡渣媽媽的苦，於是決定與大傢分享我的所學心得。
業餘時間碼字不易，請多贊多轉發，謝謝啦^ _ ^
