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“睡眠離婚”(sleep divorce)解決了夫妻彼此之間抱怨的事兒，比如搶被子、磨牙說夢話、打呼嚕
如此分居狀態是否挑戰了法律定義的”夫妻分居”?“睡眠離婚”肯定是夫妻彼此有不合之處，至於是否有性生活？這就更難界定了。
閱讀文摘
美國睡眠醫學會最新調研顯示，超過三分之一的夫妻表示經常選擇睡在不同房間，以避免不必要爭吵。因睡覺而相互打擾太司空見慣了。
無論是彼此搶被子、整夜翻身睡不著；或大聲說夢話、磨牙、打呼嚕，實在是忍不下去了。最終，許多夫婦選擇了“睡眠離婚”，以改善各自的睡眠質量。居然收效甚好。
該調研進一步顯示，男性更可能選擇睡在沙發或客房，近一半男性(45%)表示經常選擇睡在其他房間裡，而女性僅為四分之一(25%)。
睡眠專傢認為，睡眠質量不佳會引發情緒不好。缺乏睡眠的人更容易和對方發生爭執。夫妻之間可能因為對方幹擾了睡眠而產生怨氣，進而影響兩人夫妻和睦關系。
睡眠質量好對健康和幸福感至關重要，因此，夫婦選擇分房睡或“睡眠離婚”以保證各自身體健康，應當利大於弊，特別是一方身體欠佳。
該調查還發現，近一半(43%)千禧一代年輕人也經常選擇在各自房間睡覺。這一比例在X一代是三分之一(33%)，而Z一代是28%；嬰兒潮一代(1946-1964年）卻隻有22%。
睡眠專傢解釋說，‘睡眠離婚’這個詞有些刺耳兒，但是，說明夫妻把睡眠質量放在了首位。
當然，如果因一方打鼾聲嚴重而導致對方入睡困難，也應當鼓勵對方去咨詢醫生是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停問題。
大聲且頻繁打鼾不僅很煩人，很可能是早期健康預警信號，比如可能是睡眠呼吸暫停癥常見癥狀。當打鼾伴隨睡眠期間窒息、喘息或無聲呼吸暫停時，這是睡眠呼吸暫停癥強烈征兆。
睡眠呼吸暫停癥其他常見癥狀包括白天疲勞、嗜睡、失眠、起床後頭痛、夜尿頻繁、註意力不集中、記憶力減退、性欲下降、易怒以及看電視或駕駛時難以保持頭腦清醒。
“因為我愛他，所以跟他“睡眠離婚”了
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