Stilnox不能與什麼食物同服 醫師不可以與這些食物同服！
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征多學科診療。通訊員 高艷紅攝。
今年3月21日是第23個世界睡眠日。今年世界睡眠日中國主題是：良好睡眠，健康同行。在世界睡眠日來臨之際，本報記者采訪了中國醫師協會睡眠醫學專業委員會委員、基層專委會副主任委員、南陽市口腔醫院院長、主任醫師劉中寅，南陽市醫學會耳鼻咽喉頭頸外科分會副主任委員、南陽市醫師協會耳鼻喉頭頸外科分會副會長、南陽市口腔醫院副院長兼耳鼻咽喉頭頸外科主任、副主任醫師張宗德,與大傢談談睡眠那些事兒。
人的一生有三分之一時間在睡眠中度過。許多人有失眠和睡眠不足的體驗，其中打鼾就是影響睡眠質量的因素之一。
打鼾不是睡得香
嚴重時危害身體健康
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劉中寅說，打鼾並不是睡得香，而是一種病，在醫學上稱為成人阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。它是一種常見的睡眠呼吸障礙疾病，其發病率占總人群的4%-10%，表現為夜間嚴重打呼嚕，睡覺時憋氣並伴有呼吸暫停，患者睡眠時常憋醒或驚醒、多汗多尿、晨醒頭暈、乏力、口苦口幹，白天嗜睡、煩躁易怒、健忘，與高血壓、糖尿病、心梗、腦梗、猝死等疾病密切相關。
張宗德說，兒童長期打鼾、張口呼吸，可出現頜面部和牙列發育畸形，甚至出現鼻翼基底變窄、上頜及上前牙前突、下頜後縮、短小、上腭狹窄高拱、牙齒排列不齊等畸形，即所謂的“腺樣體面容”，多合並齲齒增多、牙齦紅腫、地圖舌、裂紋舌、滲出性中耳炎、胸廓畸形等。兒童OSAHS不僅妨礙睡眠、影響學習成績，而且嚴重影響身體和智力發育。
出現睡眠障礙
需要及時就診
成年人出現頻繁的睡覺時打呼嚕或者打呼嚕時伴有憋氣、頻繁的憋醒，晨起後口幹、“沾床即睡”、口唇發紫。學齡前或者青少年兒童若出現持續性的張口呼吸、經常下意識的嘴巴合不上、睡覺時打呼嚕、經常性的鼻塞，或者有比較明顯的上牙前突、小下頜、地包天面容時，需要及時就診，盡早幹預。
科學規范治療打鼾
提高整體睡眠質量
那麼，打鼾嚴重時，能治療嗎？劉中寅說，成人OSAHS的治療強調個體化治療。根據患者的個人情況，臨床上治療方法分兩類：1.非手術治療，調整睡眠姿勢、改掉不良生活習慣、戒煙限酒、運動鍛煉、減肥、藥物治療；試戴口腔阻鼾器；佩戴呼吸機治療等。2.手術治療，常用的手術方法有鼻腔擴容術、腭咽成形術、舌體減容術、雙頜前移術、牽引成骨術等。病人用哪種方法，需要依據病情來選擇，重度患者需要多個阻塞平面的聯合手術，才能收到滿意的治療效果。
對於青少年及學齡前兒童打鼾或張口呼吸,張宗德說，治療的目的是解除上呼吸道阻塞，恢復鼻呼吸，預防和矯治頜面部-胸廓畸形。治療是一個序列過程，分三個階段：1.耳鼻咽喉頭頸外科通暢氣道。2.肌功能訓練，恢復鼻呼吸。在解除上氣道阻塞後，患者仍可能存在習慣性張口呼吸，這與患者長時間的關節及肌肉記憶有關，需要積極幹預來恢復正常的鼻呼吸模式。常用方法是白天做閉口呼吸訓練及唇舌肌功能鍛煉，睡眠時佩戴1/2口罩或口腔前庭盾。3.口腔正畸科及口腔頜面外科治療牙頜面畸形。而對成人OSAHS患者來說治療的目的是改善缺氧，預防並發癥為主。張宗德強調早期幹預早期治療是治療OSAHS的基本原則。成人早期幹預早期治療可有效降低OSAHS患者心腦血管疾病的發生率;兒童早期幹預治療可有效降低牙頜面或胸廓畸形的發生率。兒童最佳治療年齡為3-5歲。一般來講，3-10歲兒童僅為腺樣體扁桃體肥大，10-14歲孩子在腺樣體扁桃體肥大的基礎上多合並有硬腭高拱、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大。14歲以上孩子接近成人OSAHS，病因就更復雜了。一般情況下越早幹預，治療手段越簡單，合並癥越少，治療效果越滿意。
為了更好地為患者服務，市口腔醫院耳鼻咽喉頭頸外科成立了呼吸睡眠監測中心，設有傢庭化睡眠病房，配有三代睡眠監測設備適用於不同的人群，其中一代機型（飛利浦Alice5多導睡眠監測儀1臺、飛利浦Alice6多導睡眠監測儀1臺、BMC H2PRO多導睡眠監測儀2臺）適用於依從性好的成年及部分青少年人群；二代機型（便攜式多導睡眠監測儀PDX、Nightone 4臺）適用於青少年及依從性差的成年人群；三代可穿戴設備（雲衛康AI睡眠監測儀20臺）適用於嬰幼兒及對一代機二代機不耐受的人群，可同時在院內外為成人及兒童進行睡眠監測。
據統計，近5年來該科已成功開展成人及兒童鼾癥手術治療1000餘例，取得了良好的治療效果，受到廣大患者的一致好評。
關註睡眠問題，改善睡眠質量，是提高全民健康水平的重要方面，願良好的睡眠與大傢健康同行。 （李 賀 高艷紅）
為感謝全市人民對南陽市口腔醫院多年來的關心、關註和支持，在南陽市口腔醫院兩相路新院區（南陽市第十人民醫院）3月24日舉辦開業慶典之際，醫院特推出以下惠民活動：凡3月24日至4月30日，到市口腔醫院兩相路新院區就診的患者，口腔科和耳鼻喉科治療項目一律優惠10%（特殊材料除外）。
