帕金森病是一種神經遞質系統障礙性疾病，主要通過中樞神經系統的損害表現為震顫、僵硬、運動遲緩等運動障礙癥狀，同時伴隨著諸如憂慮、抑鬱等非運動癥狀。其中最值得一提的就是，帕金森病患者普遍存在睡眠障礙問題，有研究顯示患者的睡眠質量低於正常人，而且睡眠障礙與帕金森病緊密相關。下面王世龍醫生從不同的角度來具體闡述帕金森病患者的睡眠障礙問題，以及提高睡眠質量的方法。
1、睡前癥狀
帕金森病患者會經常出現睡前癥狀，例如患者會感覺疲倦而難以入睡，即使到了深夜也很難入睡。這些癥狀常常由於神經苯基乙胺藥物使用引起，例如晚上服用多巴胺藥物可能導致過度興奮，從而影響睡眠。此外，帕金森病患者還會出現周期性的肢體運動障礙，這會使他們在入睡時不斷晃動，從而影響睡眠。
2、夜間尿頻與失眠
尿頻是帕金森病患者夜間睡眠障礙的另一個常見原因之一，這通常是由於患者難以控制膀胱肌肉造成的。尿頻問題會使患者夜間經常起床大小便，影響睡眠質量。此外，由於動作減少和深度的睡眠減少，患者的夜間睡眠慢慢變得淺，易被外界噪音、刺激等打擾，從而出現失眠的情況。
3、夢囈癥狀
帕金森病患者容易出現夢囈癥狀，即夜間不斷交替地談話、哭泣、尖叫等表現，這通常是患者在睡眠時出現的不同狀態的表現。一個理論是這可能與帕金森病患者的腦神經興奮性質有關。
4、睡眠中動作障礙
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睡眠中的運動障礙也是帕金森病患者的常見問題，這包括PLMS、睡眠呼吸障礙和驚恐發作等。PLMS是一種周期性交替性重復的運動，通常在睡眠中出現，患者的肢體不斷晃動，這會打擾患者的睡眠，甚至造成疼痛和肌肉痙攣感。睡眠呼吸暫停是指在睡眠時呼吸變淺或停止引起的呼吸暫停現象，嚴重的情況下可能導致氧氣不足，有機會引發危及生命的情況。
總之，睡眠障礙已經成為帕金森病的常見問題之一，並且它可能會在這種疾病的演變過程中扮演重要角色。改善睡眠障礙不僅能幫助患者改善睡眠質量，而且還可能具有正向療效，並改善疾病的非運動癥狀和普遍健康狀況。對於帕金森病患者而言，改善睡眠情況是提高生活質量的重要一環。王世龍醫生總結了以下幾種提高睡眠質量的方法，廣大帕金森病患者可以作為一個參考。
1、保持規律的睡眠時間：每天早睡早起，讓身體自然形成良好的睡眠習慣。
2、減少午睡時間：午睡時間過長也會導致晚上難以入眠，應該控制午睡時間。
3、適量鍛煉：做適量的體育鍛煉可以幫助消耗體內多餘的能量和緊張情緒，有利於睡眠。
4、保持睡眠環境安靜舒適：要保證睡眠環境安靜舒適，避免噪音、光線等影響。
5、註意飲食：晚餐不要過飽，也不要過饑，吃些易於消化的食物。
6、合理用藥：在醫生的指導下，合理用藥可以控制病情，提升睡眠質量。
7、心理治療：心理因素也會影響睡眠，心理治療、放松技巧等可以幫助患者減輕緊張、焦慮等情緒，有利於改善睡眠。
