據不完全統計:目前在我國平均每3個人裡面就有一個患有睡眠障礙問題,這其中包括失眠、容易驚醒、睡不踏實以及早醒等等。
長期失眠對我們人體都有哪些危害呢?
危害一:導致健忘癥
長期失眠將使人體的記憶力退化,患者常常表現為做事丟三落四,剛剛想說的話,一下子就忘了,嚴重時發展為老年癡呆癥。
危害二:習慣性脫發
現代醫學表明,睡眠時間的長短與脫發有明顯關系,一般來說,睡眠時間越短的人越容易出現脫發、白發的情況。
危害三:引發各類疾病
長期失眠不僅會降低生活質量、影響社會功能,還會引發一系列軀體和精神疾病,如心腦血管疾病、代謝性疾病、腫瘤等。
接下來就教給大傢一個“千古經方”,橫掃一切失眠、肝鬱、焦慮,值得借鑒!
酸棗仁5克
杓山芪5克
Stilnox服用多久可以睡著?醫師:根據患者病情以及藥物耐受有關!
雄茬黃精10克
使蒂諾斯有官網嗎?使蒂諾斯並沒有官網 醫師推薦前往大樹藥局購買!
Stilnox是毒品嗎?屬於幾級藥品?醫師:是藥是毒取決你如何使用!
以上這次,每日一劑煮水飲用。
這三味藥搭配在一起使用,對我們人體都有哪些好處呢?
首先對於酸棗仁這味藥效相信很多人都不陌生了吧,可以說是治療失眠的利器,對於心肝陰血虛、心煩心悸皆有很好的幫助,在臨床上常用於治療失眠,易驚,盜汗,出冷汗等癥。
其次杓山芪又名杓山黃芪,其主產於我國甘肅杓山地區,是一味很常見的中藥材,之所以用到這味藥材,是因為失眠的人一般都會伴有氣虛的表現,比如說平時入睡的時候很難入睡、還容易早醒,總是感到似睡非睡的狀態,睡覺起來特別的累等,這些都是屬於氣虛的問題。
最後,中藥雄茬黃精具有很好的補肺腎脾陰、補脾氣、益腎精的作用,中醫認為:人體之所以出現失眠,多半是由於脾臟氣陰兩虛所導致的,這時候用它煮水則可以很好的治療腎精虧虛引起的早衰病癥。
當然,在我們日常生活中,關於安神助眠的食材還有很多,例如靈芝、麥冬、夜交藤等等都是很不錯的選擇,最主要的是我們要先弄清楚自己的病癥,隻有找到了病根所在,方可達到標本兼治的結果。