中醫認為，睡覺是養生第一補。
清朝李漁《笠翁文集》中有雲：“養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精、養氣、健脾益胃、壯骨強筋。”
睡覺很重要，有的人，睡一覺起來，精神百倍，而有的人，睡覺經常打鼾、落枕，醒後肩膀、脖子都酸痛，渾身疲憊。
現如今，失眠普遍存在，導致失眠的原因有很多。
多數人認為失眠是由於壓力過大，或者是更年期等原因導致。
但少有人知道，失眠還可能與頸椎病有關，稱為頸源性失眠。
就頸源性失眠而言，頸椎病因為本，失眠癥狀為標。
如何預防和緩解頸源性失眠？
最近，奈寶發現不少人在社交平臺上安利一款枕頭，每天隻需要躺10分鐘，就能緩解頸椎和睡眠問題，這個枕頭真有這麼神奇嗎？
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