江蘇惠明：酸棗仁配一物調理睡眠，養肝寧心、通便、止汗
“最近心煩得很，翻來覆去睡不著覺，特別容易出虛汗，感覺要崩潰。”
“睡臥不安，感覺總有什麼事要發生，記憶力也差了許多。”
“大便幹燥，排便困難，好不容易睡著，一覺醒來發現被子都濕了，怎麼辦？”
內卷化的時代。拼房，拼車，拼教育，生怕一不努力就被社會淘汰。於是我們選擇努力工作，加班應酬。巨大的壓力伴隨而來的是焦慮，失眠，疲勞，便秘等。
沒有好睡眠，如何能有精神工作。
兩味中藥搭檔，調理睡眠。
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一、酸棗仁
酸棗仁，甘、酸，平。走肝、膽、心三經。別名“調睡參軍”，顧名思義就是能夠調理睡眠。
功效:補肝，寧心，斂汗，生津。
主治:用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。
《別錄》：”酸棗仁，主煩心不得眠，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。”
《本草匯言》：”斂氣安神，榮筋養髓，和胃運脾。”
《綱目》：”酸棗仁，甘而潤，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生用療膽熱好眠。”
《本草經疏》：”酸棗仁，專補肝膽，亦復醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。”
《本草切要》：”酸棗，膽氣空虛，心煩而不得眠，炒用可也。”
《本經》：治心腹寒熱，邪氣結聚，酸痛血痹等證皆生用，以疏利肝、脾之血脈也。蓋肝虛則陰傷而煩心，不能藏魂，故不得眠也。傷寒虛煩多汗，及虛人盜汗，皆炒熟用之，總取收斂肝脾之津液也。”
二、柏子仁
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柏子仁，甘，平。走心、腎、大腸三經。
功效:養心安神，止汗，潤腸。
主治:用於虛煩失眠，心悸怔忡，陰虛盜汗，腸燥便秘。
《本草綱目》:”柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。”
《本草正》:”柏子仁，氣味清香，性多潤滑，雖滋陰養血之佳劑。”
《藥品化義》:”柏子仁，香氣透心，體潤滋陰。”
《本草備要》:”凡補脾藥多燥，柏子仁潤藥而香能舒脾，燥脾藥中兼用最良。”
總結：內卷無法避免，身體也不能不顧。有了好身體，才有繼續革命的資本。
