一個很特別的穴位，專門治失眠

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穴性：經外奇穴

定位：大腳趾甲後方，長有3根毫毛的地方

功效：治療各種失眠、多夢（惡夢）神效，另治胸悶、卒中

使用方法：可以泡腳後，用艾條對準三毛穴熏灸（距離3-4公分），也可以用手指揉按三毛穴。

臨床案例

李某，女60歲，失眠1年餘，難以入睡，輾轉反側，多夢易醒，伴隨口苦、咽幹、心煩易怒，舌邊紅，苔黃稍膩，脈弦細；辯證：肝鬱化火擾心（少陽陽明合病）。治則：疏肝理氣、清熱助眠，處理：睡前用柴胡加龍骨牡蠣湯煎湯泡腳，然後用艾條懸灸雙側三毛穴，每次15分鐘，連續使用3天。

反饋：第一天晚上泡腳後艾灸艾灸三毛穴，入睡容易，睡眠深沉，連續使用3天，入睡正常，睡眠質量滿意，囑其後期一周灸三毛穴2次以鞏固療效。