こんにちは！
フレックス横浜 中田です 
徐々に夏が近づいてきましたね 
皆様、水分・塩分補給は小まめに取りましょう！
ミネラルなど塩分を取る事で、筋肉がつったりなどを抑える事ができます。
食後はフルーツや100％のかんきつ系ジュースを飲むと、身体の回復を疲労を軽減してくれます。
あとは、レッスンの合間に軽くストレッチしたりなどしてテニスを楽しみましょう
最後に宣伝です！
エヌ・プランニング 中澤コーチが車いすテニスの全仏オープンの解説を、WOWWOWで行なうのでぜひチェックして下さい！
以上、中田からでした！
