こんにちは! フレックス横浜の中田です
最近、フレックスの2階のジムで筋トレに没頭しております(笑)
テニス用の筋肉なので、なるべく早く動かして瞬発力を高めております! そして、プロテインも!(笑)
注 ビルダーにはなりません。(笑)