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美国麻省总医院百瀚医疗系统科学家进行的一项最新研究发现，他们研制的血液检测工具「HPV-DeepSeek」能在症状出现前10年识别出与人类乳头瘤病毒（HPV）相关的头颈癌，从而为患者提供更早的治疗干预，改善其预后和生活品质。相关研究成果发表于新一期《国家癌症研究所期刊》。

在美国，70%的头颈癌由HPV引起，且发生率逐年上升。与HPV引起的子宫颈癌不同，目前尚无针对HPV相关头颈癌的筛检手段，患者往往在肿瘤已发展至数十亿个细胞，出现症状甚至扩散至淋巴结后才被确诊。而「HPV-DeepSeek」

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有望在症状出现前10年就辨识出这类癌症。

此检测方法采用全基因组定序技术，可辨识从肿瘤脱落进入血液的微量HPV的DNA片段。研究团队先前已证实，此检测方法在临床应用时可达99%的特异性和99%的敏感度，优于现有检测方法。

为验证「HPV-DeepSeek」能否在癌症确诊前多年实现早期识别，研究团队对来自马萨诸塞州布莱根生物银行的56份样本进行了测试，其中28份来自被确诊为HPV相关头颈癌的患者，另外28份来自健康对照者。

结果显示，「HPV-DeepSeek」在28例癌症患者中的22例血液样本中检测到了HPV肿瘤DNA，其中最早一例阳性样本采集于确诊前7.8年，而所有对照样本的检测结果均为阴性，显示出高度特异性。透过引入机器学习技术，研究团队进一步将检测灵敏度提高至可识别28例癌症中的27例，包括确诊前10年采集的样本。

目前，研究团队正基于美国国家癌症研究所「前列腺癌、肺癌、大肠癌和卵巢癌筛检试验」中收集的数百份样本进行进一步研究，以验证这项成果

北京9月17日电（记者张梦然）《自然》杂志17日刊登的一项研究成果称，一个全新的人工智慧（AI）模型问世，它能预测人一生中健康的变化趋势。这项工具有助于医生和健康规划者更好地理解和应对个人化健康需求。

大多数人一生中会不只一次生病，但预测不同疾病（如心血管疾病与癌症）如何互相影响是个难题。医疗决策日益依赖根据病史预测个别健康演变趋势。 AI透过分析病患记录的大数据集，为识别疾病进展模式提供了强大工具。但这些模型的全部潜力仍未被充分发掘，尤其在人群规模上。

这次，来自德国癌症中心DKFZ的研究团队创造了一个AI模型——Delphi-2M，用于识别特定疾病相对于患者记录中其他事件（如生活方式因素和其他健康状况）何时发生。该模型利用英国40万人的健康资料训练，使用丹麦近200万人的资料进行了测试。他们发现，Delphi-2M基于个人医疗史，预测了超过1000种疾病的发生率，准确性接近或好于现有工具，而现有工具大多仅能各自预测极少数疾病。该模型还能模拟未来长达20年健

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康变化的可能路径，并产生合成数据，在保护隐私的同时能用于训练其他AI模型。

该方法有望帮助识别高疾病风险的人，指导筛检计划，支持医疗服务的长期规划。未来版本可能包含更多健康资讯类型，并帮助改善个人化诊疗。但科学家指出，该模型会反映出训练资料中的偏见，其预测在进一步测试之前不应被用于直接医疗决策。

年纪渐长，喜爱清净受不了吵闹，听起来蛮正常？可是，如果噪音真的会让中老年人觉得心慌胸闷，这可能是冠心病发出的信号哦！生活中还有很多不易察觉的信号，都是心脏在“求救”，比如精神紧张时胸痛、吃太饱时心悸、睡觉需要高枕、平卧时突然呼吸困难站起来才能缓解…

7月29日，「岭南中医科普大讲坛」第九期在传统文化韵味浓厚的红线女故居开讲，国医大师邓铁涛学术继承人、广州中医药大学第一附属医院大内科主任吴伟教授分享了中西医结合防治冠心病和日常调养的独家心得。

吴伟教授提醒，目前持续高温，往往在气候极冷极热的时节心血管疾病患者也会比较“难熬”，大家要好生保重。

冠心病有哪些危险因子？

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冠心病（冠状动脉粥状硬化性心脏病），通常是指冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏，临床上可能表现为无症状的心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗塞、缺血性心力衰竭甚至猝死。

吴伟介绍，动脉粥状硬化的进程是很缓慢的，各种类型冠心病早期可能都没有症状，要重视早期检查手段。本质上，动脉硬化就是一种血管老化，人们能做的是尽量延缓老化进程、避免各种导致加速血管老化的不健康生活行为方式，所以中医提倡养生，要从青少年时期开始。

那么，医学上认为冠心病有哪些危险因子呢？

吴伟说，不可控的危险因子包括年龄、性别（男性患病比例较高）、遗传，可控制的因素包括高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、压力、不健康饮食、缺乏运动等。最常见因素可概括为「四高一抽」：高血脂（血脂异常）、高血压、高血糖（糖尿病）、高体重（肥胖）、抽烟。

如果你跟这些因素任何一项或多项沾边，比如，你是一位工作压力大、爱抽烟的中年男子，每年体检报告上的各项数据也不甚理想……那就要特别关注心脏发出的信号了。

哪些「讯号」提示冠状动脉心脏病？

偶尔累的时候心慌心悸、运动时气喘吁吁，可能都不是个事儿，很多人不会在意。但叠加危险因素，以下细节，你可能要注意——

1.精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3~5分钟，休息后自行缓解。

2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。

3.与运动有关的头痛牙痛、上腹痛。

4.饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸。

5.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适；熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。

6.用力排便或性生活用力时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

7.听到周围的锣鼓声或其他噪音

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引起心慌、胸闷。

8.反覆出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。尤其是伴随头晕，短暂昏厥。

胸痛「凶险时刻」不可大意

吴伟说，如果一段时间内突然体力下降，可能是慢性稳定冠心病的症状；另一种情况发病也比较缓慢，会表现为缺血性心肌病，心衰，心律不整，出现这些情况都要尽快到医院检查。

特别要提醒的是，有冠心病危险因子的人群，如果出现胸痛症状超过15分钟没有缓解，很大可能发生了急性梗塞，必须打急救电话求助，尽量不要自行开车、坐车前往医院。这种疼痛一般伴随憋闷、压榨性疼痛，有堵闷、紧迫感，可放射到指尖、脚尖。

有些体力劳动者形成了耐受性，可能会对这些疼痛不够敏感，老年人、末梢神经不敏感的糖尿病人等也可能对疼痛不敏感，这会放大危险，千万要有防范意识，不可大意。

正确运动饮食干预可防冠心病

运动干预

建议每周最少5天每天进行30分钟运动。运动强度控制在：每分钟最大心率=180-年龄，或最大心率不超过平常心跳的60％。最佳运动达到的效果可以是有氧运动微微出汗，隔天不感觉到疲倦。

中老年人适宜防病的运动有散步、慢跑、慢骑脚踏车、打太极拳、做八段锦等。

如果已经是冠心病病人，运动要注意：运动前后避免情绪激动；运动前不宜饱餐；运动要循序渐进、不要突然从事剧烈运动；运动时携带冠心病急救药物。

饮食干预

预防冠心病，中医讲究避忌肥甘厚味，饮食上建议均衡+清淡+营养+总热量控制，选用包含多种水果、蔬菜、谷物、低脂或无脂食物、豆类、鱼、家禽以及瘦肉等健康饮食，控制盐摄入，不喝酒。

合理膳食可牢记「1234567」原则：每天一袋牛奶或豆奶；每餐二两主食，每天6两；每天三份高蛋白食物（1两瘦肉，或半两黄豆，或2两豆腐，或1个鸡蛋等）。四句话: 有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱；每天五百克（1斤）新鲜蔬菜水果，以绿色、红色和黄色蔬菜为宜；每天盐的摄入量以六克为宜；每天喝七杯水（200ml一杯）。

可随意进食的食物：谷物，尤

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其是粗粮； 豆类，尤其是大豆及其制品；蔬菜，尤其是葱头、大蒜等； 菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等； 各类瓜果、水果和茶叶。

可适当进食的食物：瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽（去皮）； 鱼类，包括多数河鱼和海鱼； 植物油，包括豆油、菜籽油、玉米油、芝麻油等； 奶类，如牛奶、羊奶等；鸡蛋，每周2-3个，高胆固醇血症者应尽量少吃。

少食或忌食的食物：动物脂肪，如猪油、牛油、羊油、鸡油、奶油等；肥肉，包括猪、牛、羊肉等；脑、脊髓、内脏；蛋黄、鱼子；软体类及贝壳类动物；烟、酒、糖、巧克力等。

中医药膳调养：人参、党参、黄耆、丹参、何首乌、山楂、麦冬、益母草、三七、灵芝、葛根、桑寄生、白果叶。

　困扰许多人的慢性鼻炎，中医称其为「鼻塞」或「鼻塞」「鼻齆（音wèng）」等。此症以长期鼻塞、流涕为特征，可呈现交替性、间歇性、持续性，常伴随头痛、嗅觉下降等症状。本病病因、辨别分型多，可因素体肺脾虚弱，伤风鼻塞反覆发作，或因劳累、邪气滞留，肺经伏热导致，以脏腑虚弱、邪滞鼻窍为主要病机，多见肺脾虚弱及气滞血瘀。

　　推荐一个缓解慢性鼻炎的方子：取柴胡25克，桃仁、川芎各10克，粳米100克。前三味水煎取汁，兑入粳米粥内，再煮沸即成。每日一剂，分早晚服用两次。

　　方中，柴胡味苦，性微寒，可入肝、胆经，和解表里、疏肝解郁；桃仁味苦甘，性平，归心、肝、大肠经，具活血祛瘀之效；川芎被称为“血中之气药”，其作用是行气开郁、活血化效；川芎被称为“血中之气药”，其作用是行气开郁、活血化血化；四药相伍，柴胡为君，桃仁、川芎为臣，君臣相配，既可增强柴胡的行气之功，又可充分发挥桃仁活血之效，川芎既可行气又可活血，以粳米之，固护肺、脾、胃三脏，脏腑功能增强，则外不易侵犯。此方对气滞血瘀型慢性鼻炎效果较佳。

　　患者冬日外出应配戴口罩，抵御外邪。多吃蔬菜水果，忌食生冷、烟酒及辛辣。可练习中医导引法，如六字诀中的“呵”“呬”字诀，二十四节气导引法的“寒露托掌观天式”等，能增强肺主气的功能，疏通气血运行，使慢性鼻炎得到改

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善。 ▲

大雪飘飘的严冬，为了追求苗条，许多人穿着薄丝袜、单裤、露脚踝…「美丽冻人」。 12月22日就是冬至了，作为养生学上的重要节气，中医认为此时节饮食起居都要以「暖」为先，千万不能冻着。

《黄帝内经》云：「阳气者，若天与日，失其所

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，则折寿而不彰。 」意思是说，阳气就相当于天上的太阳，大自然若失去太阳的温暖，万物便不得存活；人若失去阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，生命也将终止。民间一直有「冬至一阳生」的说法，是因为从冬至开始，白昼渐长，阳气初生。故在此节气，要细心顾护好身体的阳气，让身体暖起来。

第一，根据气温高低及时增减衣服，不能过热也不能受凉，始终保持身体温暖的最佳状态。因为，穿着过热可能会流汗，湿气寒气交叠更加伤身。穿衣要护好头颈、胸腹部、背部和脚踝。另外，口鼻处也要格外注意。口鼻是冷空气进入身体的最佳通道，寒气可以随呼吸进入肺部，所以，冬季出门最好戴上口罩，以防寒邪之气入侵。

第二，加强体育运动。运动能加快新陈代谢，使自身产生热量，进而温暖全身脏腑，促进气血流通，身体自然也就跟着暖和了。

第三，尽量不吃或少吃寒凉食物

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，可适量多食用一些有滋补肾阳作用的食物，如羊肉、河虾、韭菜、肉苁蓉、杜仲等。临床上，暖身和补充阳气最常用的食材是肉桂。肉桂性甘温，大家在家里可以用5~10克肉桂、100克粳米一同煮粥食用。年龄稍长的人，可以把肉桂、枸杞放到白酒中浸泡半个月再喝，每次约20毫升。需要提醒的是，阳热、湿热、痰湿体质者不可使用以上方法，以免出现不适。 ▲

冠心病是中老年人最常见且危害最大的心脏疾病，夏季也恰恰是冠心病的高发生季节。在夏季，本病的发生多与饮冷贪凉、寒邪内侵以及情志失调、年老体虚等因素有关。为何夏季是冠心病高发生期？冠心病患者有哪些症状？在夏季又该注意些什么呢？一起来看看吧。

为何夏季是冠心病高发生期？

　　夏季气温高，空气湿度大，含氧量低，供给心脏大脑的血液减少，而且因为天气热，人体水分大量流失，血液黏稠度增加，容易诱发冠心病。

早期发现潜在症状

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　　若出现以下情况，要及时就医：

　　1.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持3—5分钟，休息后自行缓解。

　　2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。

　　出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等；饱餐、冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸。

　　3.夜晚睡眠枕头低时，

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到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立才能缓解。

　　4.用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适；听到噪音引起心慌、胸闷。

　　5.反覆出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。

夏季如何预防冠心病？

　　除了要依照医嘱服用药物，也须注意尽量少开空调，即使开空调也不要把温度开得太低，以免忽冷忽热诱发冠心病。饮食方面，多吃新鲜蔬菜、水果等食物，少吃辛辣、刺激性食物。运动不要过猛，可以选择散步、慢跑等有氧运动，以微微出汗为宜。夏季里同样要早睡早起，保证充足睡眠。在日常生活中，保持心情舒畅及积极乐观的人生态度。 （

当孩子咳嗽时，中医大夫接诊后会告知家长，患

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儿不要吃甜食，这里的甜食包括了甜点、软性饮料、糖果、冰淇淋、蛋糕等，甚至一些甜的水果，这是为什么呢？广州中医药大学第一附设医院儿科廖永州副主任医师今天为读者回答。

原因一：高糖会刺激喉咙。甜食含有糖分过高，过高的糖分会刺激我们的咽喉部产生不适，刺激咳嗽增多，会影响患儿进食、睡眠和活动。

原因二：甜食不利于排痰。咳嗽常伴随痰液，脾为生痰之源，甜食容易碍滞脾胃，使脾胃运化水湿的功能受到影响，则水湿凝聚成痰，痰液上聚于肺脏，就出现痰鸣漉漉，迁延不愈，对于咳嗽能力差的小儿可能会出现痰堵气道而窒息的危险情况。

知多D：为何有些止咳药越喝越咳？

上面两点也为我们解释了为什

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么一些患儿在服用一些止咳化痰的成药后咳嗽反而加剧，因为小儿服药困难，为改善口感，止咳化痰类的成药经常以糖浆的形式存在。因此患童在咳嗽期间，我们建议饮食要清淡，少吃或不吃甜食，这对于患儿的咳嗽是大有帮助的。

冻疮是冬季常见皮肤病，多发生于身体的末梢部位和暴露部位，如手、足、鼻尖、耳廓和脸颊等处。除了低温，还与潮湿、风速大、局部保温不好致血液循环障碍，以及因饥饿、疲倦、营养不良、外伤出血、休克、年老、心血管疾患等，使身体对寒冷的抵抗力降低等有关。统计资料表明，85％的冻伤是由于冬季鞋袜过紧、鞋垫潮湿造成的。

中医认为，治疗冻疮当以活血化瘀、温经散寒

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、消肿止痛为原则。推荐一个药酒方：取当归、肉桂各6克，红花、川椒、细辛、干姜各3克，白酒或75%酒精100毫升。将上药择净，研为粗末，共密封浸泡1周后即成，浸泡时每天摇动数次。对冻疮初起、局部红肿硬痛者，用温​​水浸泡患处5~10分钟后擦干，再用本品适量外搽患处，每日3次，并揉搓至局部发热，连续1周即可。冬至后，每日取本品少许外搽患处，还可起到预防冻疮的作用

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推荐一个缓解慢性鼻炎的方子：取柴胡25克，桃仁、川芎各10克，粳米100克。前三味水煎取汁，兑入粳米粥内，再煮沸即成。每日一剂，分早晚服用两次。

方中，柴胡味苦，性微寒，可入肝、胆经，和解表里、疏肝解

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郁；桃仁味苦甘，性平，归心、肝、大肠经，具活血祛瘀之效；川芎被称为“血中之气药”，其作用是行气开郁、活血化效；川芎被称为“血中之气药”，其作用是行气开郁、活血化血化；四药相伍，柴胡为君，桃仁、川芎为臣，君臣相配，既可增强柴胡的行气之功，又可充分发挥桃仁活血之效，川芎既可行气又可活血，以粳米之，固护肺、脾、胃三脏，脏腑功能增强，则外不易侵犯。此方对气滞血瘀型慢性鼻炎效果较佳。

患者冬日外出应配戴口罩，抵御外邪。多吃蔬

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菜水果，忌食生冷、烟酒及辛辣。可练习中医导引法，如六字诀中的“呵”“呬”字诀，二十四节气导引法的“寒露托掌观天式”等，能增强肺主气的功能，疏通气血运行，使慢性鼻炎得到改善。 ▲

牙龈炎是发生于牙龈组织的炎症，以刷牙和咀嚼食物时牙龈出血为特征，多由于口腔不洁、牙菌斑、牙石堆积、食物嵌塞、不良修复体及牙颈部龋刺激所引起。本病属中医「牙宣」「齿衄」范畴。多因胃腑积热或肾阴不足、相火上炎所致。因牙龈属胃，牙齿属肾，阳明传入少阴，二经相搏则牙缝出血。治疗以清热利湿、泻火解毒为主。

推荐一则治疗牙龈炎的方子：取生石膏15克、黄芩9克、栀子9克、藕节15克。水煎服，每日1剂，连服3~4日。方中，生石膏味辛甘，性寒，归肺、胃经，能解肌清热、除烦止渴、清热解毒、泻火，为清泄肺胃气分实热之要药。可治

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热病不退、心烦神昏、口渴咽干、胃火头痛、牙痛、口舌生疮等。现代药理研究表明，石膏具有解热作用，可抑制发烧时过度兴奋的体温调节中枢，有强而快的退热作用，并能提高身体免疫力，缩短凝血时间。黄芩味苦性寒，归心、肺、胆、大肠经，能泻实火、除湿热、解毒、止血。现代药理研究表明，黄芩对多种细菌均有抑制作用，并有解热、抗发炎、降血压、利尿、和胆、解痉、镇静作用。栀子味苦性寒，归心、肺、胃、三焦经，有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒功效。 《滇南本草》记载，「栀子泻肺火、止肺热、咳嗽、止血衄血、消痰」。藕节味苦涩，性平，归肝、肺、胃经，可收敛止血。诸药合用，共奏清热利湿、泻火解毒、凉血止血的功效。此汤主治胃火上蒸型牙龈炎，症见牙龈红肿疼痛、出血溢脓、牙根宣露、舌红苔黄、脉数等。

值得注意的是，患者平时应保持口腔卫生，勤刷牙，多漱口，改变用口呼吸的不良习惯。用餐要规律，细嚼慢咽，多食胡萝卜、菠菜等蔬菜，适量进食水果，如梨子、苹果。 ▲