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   进入9月开始，不知道你有没有这种感受：洗头时掉发增多，甚至早上起床时，会发现枕头上有脱落的头发，如果说换季脱发还属于正常现象的话，饱受日常脱发之苦的人则更不在少数。上周一个叫做「年轻人该如何预防掉发」的词条更是登上社群软体的热门搜榜。

　　什么原因会造成掉发？原因之一就是某些疾病会导致掉发，如甲状腺亢进、糖尿病、多囊性卵巢症候群、系统性红斑狼疮等。第二是雄性秃，这个跟遗传基因有关，它的特征就是前额和头顶容易脱发，但是枕部的头发一直很好，男性脱发大部分属于这种情况，女性比例较小，但也有。第三就是营养不良性掉发，蛋白质、部分维生素、矿物质等缺乏，或是严格控制热量都可能造成掉发。第四是内分泌失调引起的掉发，主要发生在女性身上，例如产后掉发。

　　今天这篇，我们主要展开讲讲第三点“营养性脱发”，也就是从营养饮食的角度说说这个困扰着许多人日常生活的“痛点”。如果你总是爱掉头发，除开上面所说的原因之外，可能也需要找找自己日常饮食结构方面的问题，并有针对性地加以改善。

　　掉发原因之一：蛋白质不足

　　头发是蛋白质组成的，可想而知，蛋白质不足肯定会影响头发质量，干枯、毛燥、发色变浅等等，严重的还会引起脱发问题。

　　我们成人每天蛋白质建议摄取量在每公斤体重0.8-1公克，假如你体重50公斤，那么你一天需要的蛋白质大概就是40-50公克。如果有特殊需求，比如说增肌、怀孕、疾病造成蛋白质消耗大等问题，还需额外增加。

　　饮食调整建议：优质蛋白的来源主要有肉、蛋、奶、豆类。鸡蛋、肉类、鱼、海鲜、豆制品、牛奶等都是不错的选择。

　　其中我个人觉得最方便的补蛋白的食物就是鸡蛋，一个鸡蛋大概含有6克蛋白质。我每天早上都坚持吃鸡蛋好多年了，每天一个鸡蛋是基础，偶尔有一段时间感觉自己蛋白质不足的时候，我会在早上煮香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯香港龙城 大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品

2-3个鸡蛋，只吃一个蛋黄、2-3个蛋白。

　　掉发原因之二：碳水化合物吃少了

　　主食是碳水化合物的最大来源。碳水化合物有节约蛋白质的作用，如果碳水化合物摄取不足，那么身体就会动用蛋白质去供能，蛋白质消耗就会变大，长此以往，就容易造成蛋白质不足。

　　当碳水化合物摄取不足的时候，脂肪就会作为替补去供能，大量脂肪消耗就会产生酮体，酮体过多确实会导致脱发。

　　一些爱美的女性，在减肥期间，很多都会减少主食的摄入，甚至不吃主食，一段时间过后，有些女性就会出现掉头发的问题。

　　饮食调整建议：不要一味不吃主食！即使在减肥期间也要兼顾营养均衡。

　　掉发原因之三：脂肪摄取不足或比例失衡问题

　　亚麻油酸、亚麻油酸和其他长链多元不饱和脂肪酸是头皮表面角质层的重要成分，缺乏时可能导致掉发。

　　另外omega-3和omega-6脂肪酸的比例失衡会诱发炎症，导致掉发。有调查显示，国人普遍omega-6脂肪酸摄取过多，而omega-3摄取不足。

　　饮食调整建议：多吃富含omega-3的食物，omega-3的主要来源如深海鱼、亚麻籽、紫苏籽油、坚果等。

　　脱发原因之四：维生素C缺乏

　　维生素C是我们身体合成胶原蛋白很重要的一个营养素，假如维生素C不足，胶原蛋白合成就会减少，就可能出现皮肤干枯、头发容易断裂的问题。

　　饮食调整建议：蔬菜和水果是维生素C的最大来源，膳食宝塔建议每天摄取200-400克水果，什么概念？大概2个中型苹果的分量，就可以满足我们一天对水果的需求。

　　其中维生素C含量较丰富的水果有青枣、草莓、奇异果、柑橘类等。

　　蔬菜每天的建议摄取量是400-500克，其中油菜心、花椰菜、芥蓝、大白菜、青花菜、青椒等维生素C的含量较丰富。

　　掉发原因之五：维生素D缺乏

　　2013年发表在期刊《Skin Pharmacology & Physiology》上的一篇文章，研究透过测试脱发女性维生素D含量与不脱发女性进行比较发现，女性脱发患者维生素D含量水平比对照组明显偏低。

　　维生素D对维护毛囊正常功能可能有重要作用。

　　饮食调整建议：获取维生素D主要有两种途径－一种是从食物中摄取，富含维生素D的食物较少，主要存在于动物性食品中，如动物肝脏、乳酪、蛋黄、奶油、部分菌菇类及含脂肪丰富的海鱼（鲱鱼、沙丁鱼、鲔鱼）等。

　　另外一种是自体合成，晒太阳可促使人体自身合成维生素D。但现代人多数晒太阳不足，普遍存在维生素D缺乏的问题，就我自己的饮食和生活习惯而言，肯定是维生素D缺乏的，所以我一直都有额外补充维生素D的习惯。相较于食补，多晒太阳可能是补充维生素D最好的方法，如果没办法做到，可以选择额外补维生素D营养补剂。

　　脱发原因之六：铁缺乏女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

　　铁是身体制造血红素的必要元素，缺乏血红素，血液的运氧能力就差。

　　氧气是用于体内细胞生长和修复的，包括向头发运送必要的营养素，促进其生长。因此缺铁不仅会导致贫血，还可能造成脱发，缺铁性脱发常见于素食人群，尤其是素食的女性。

　　饮食调整建议：多吃含铁丰富的食物，如红肉、动物血、动物内脏等。

　　另外也有研究显示，缺锌、缺铜同样可能造成掉发。

　　总而言之，一定记得：保持均衡营养、好好吃饭，才能让身体的营养状态维持在健康的平衡状态。最后，祝大家都有一头乌黑靓丽又浓密的好头发！

 在生活中，天生「爆炸头」的人很容易引起人们注意。实际上，这可能是一种与基因相关的遗传性疾病，医学上称为蓬发综合征，也被人形像地称为「难梳头发综合症」。医生表示，一般来说，这类疾病对患者身体健康影响不大，但外观上看起来异于一般人，部分患者的生活可能因此受到困扰。

女孩因天生「爆炸头」不想上学

　　近日，山东省菏泽市曹县一名上小学一年级的6岁女孩，因为天生发量多而且呈“爆炸式”发型被同学笑话，从而不愿意去上学。

　　女孩母亲程女士告诉中新网，她和丈夫头发正常，女孩哥哥也没有蓬发状况，现在家中只有女孩爷爷的头发微卷。女儿1岁多时，程女士担心她身体健康有问题，就带去医院检查。医生表示女孩体检指标正常，头发蓬乱可能是隔辈遗传。

　　有网友称，女孩头发蓬乱，与已故科学家阿尔伯特·爱因斯坦的发型相似，女孩可能患了罕见的「蓬发症候群」。

　　对于“蓬发综合症”，程女士未从医生处听到这一概念。北京积水潭医院毛发研究中心主任张凡向中新女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸网表示，从影片上看，女孩头发具有「蓬发综合征」的典型外观特征，但还需做基因检测方可确诊。

实际患者或高于确诊记录

　　张凡介绍，蓬发症候群是一种体染色体显性遗传疾病。从外观特征来看，头发表现为干燥卷曲、难以梳理。 「蓬发症候群」通常发现于儿童早期，患者头发不是向下生长，而是从头皮向多个方向生长。

　　研究发现，有三个可能和疾病密切相关的基因：：PADI3、TGM3、TCHH。这三个基因都和头发有关系：PADI3被发现主要在毛囊中表达，产生的酶可以对毛干进行修饰；TGM3则是一种转谷酰胺酶，可以对毛发蛋白发挥作用；TCHH则和PADI3一起在毛囊的内根鞘发挥作用。

　　根据新华社报道，美国《华盛顿邮报》引述美国国家卫生研究院的资讯称，蓬发症候群是一种罕见的毛发基因突变疾病，通常在患者3个月至12岁之间症状明显，患者头发卷曲、干燥，颜色变浅，无法梳服帖。爱因斯坦据信就是蓬发症候群患者。现阶段，全美仅有100例这种病例。

　　张凡表示，虽然有记录的确诊病例少，但「蓬发症候群」一旦有发病表现，可能会遗传下一代，所以实际患者可能超过确诊人数。

适当护理可改善发质

　　目前，程女士的女儿还不能确定患有“蓬发综合症”，但她告诉中新网，孩子在学校时也因为发型问题而感到困扰：“女儿今年读一年级，同学嘲笑她，回来她就问我，’妈妈，你为什么给我生这样的头发？我不去上学了。’”

　　部分网友在留言处鼓励小女孩，称赞她发型独特。甚至，有网友分享自己相似的经历，“我就是这种头发，从小被人笑，能体会她的感受，虽然大人们也觉得好看，但还是要理解孩子感受，想办法帮孩子解决问题。”

　　「一香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房香港龙城大药房 独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品

般来说，『蓬发症候群』不会影响身体健康。 」张凡说，由于人们的神经和皮肤系统器官源自于同一个胚层，所以头发疾病可能合并其他发育异常问题。例如合并外胚层发育不良，患者就不但表现为毛发问题，还可能出现智力障碍。她表示，如果患者其他发育正常，可能只是单纯毛发角蛋白的异常。

　　她建议，如果有人生活中因此受到困扰，可以为头发做基础护理，例如适当使用发膜、精油等进行护理，从而补充结构蛋白，改善发质。

 北京11月1日电（实习记者张佳欣）老化涉及复杂又多样的特征，例如发炎、压力、新陈代谢变化等等。现在，由美国索尔克生物研究所和加州大学圣地牙哥分校的科学家组成的团队揭示了另一个与老化过程有关的因素，即一种名为SGDG（3-磺基半乳糖基二醯甘油）的脂质，它会随着年龄的增长在大脑中下降，并可能具有抗发炎作用。

　　这项研究发表在近日的香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯香港龙城 大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品

《自然·化学生物学》上，有助于揭开大脑老化的分子基础，揭示与年龄相关的神经疾病的新机制，并为未来的治疗干预提供机会。

　　论文合著者之一、克莱顿基金会多肽生物学实验室教授艾伦·萨格哈特利安说：“这些SGDG显然在衰老过程中扮演着重要角色，而这一发现为我们寻找一直缺失的其他关键衰老途径带来了可能。”

　　SGDG是一类脂质，有助于维持健康大脑的结构、发育和功能，而调节不当的脂类与老化和患病的大脑有关。然而，与基因和蛋白质不同的是，脂质并没有被很好地理解，在老化研究中经常被忽略。

　　此次，研究团队有了关于SGDG的3个发现：在大脑中，老年小鼠的血脂水平与年轻小鼠非常不同；SGDG家族的所有成员和相关脂质随着年龄的增长而发生显著变化；SGDG可能受到已知调节衰老的过程的调节。

　　分析表明，SGDG具有抗发炎特性，这可能对神经退化性疾病和其他涉及大脑发炎增加的神经疾病有影响。

　　团队女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

还发现，SGDG存在于人类和灵长类动物的大脑中，这表明SGDG可能在小鼠以外的动物中发挥重要作用，还需要进一步研究来证明SGDG是否会导致人类神经发炎。

　　未来，该团队将研究SGDG是如何随着年龄增长而受到调节的，以及哪些蛋白质负责制造和分解SGDG，这可能会带来与老化相关的遗传研究的新发现。

 在这个大家愿意花很多精力去变美的时代，有很多医美项目能抗衰老保持年轻态，但是，如果吃得不对，导致皮肤炎症，即使做完了医美以后皮肤状态会短暂好转，然而色素沉着、暗沉、痘痘肌等等这些皮肤问题，依然会随着不健康的饮食和生活方式再次出现。

　　除了防晒、保湿、敷面膜之外，食物提供皮肤新生充足的营养，是对皮肤由内而外的滋养。

　　有人说“吃白色食品皮肤能变白”，这是真的吗？其实事实恰恰相反，越是有颜色的食物，对皮肤越好。以下总结的这10种食物对皮肤有不同的好处，一起来看看是不是你爱吃的？

　　1.深海鱼：富含不饱和脂肪酸、维生素E等

　　如果只推荐一种对皮肤好的食物，那就是深女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

海鱼，鲑鱼、秋刀鱼、鲭鱼和鲱鱼等，都是对健康皮肤非常好的食物。因为它们富含ω-3不饱和脂肪酸，能减少皮肤发炎导致的红血丝和痤疮。当这种脂肪酸缺乏时，会导致皮肤干燥。

　　深海鱼富含的维生素E，是皮肤最重要的抗氧化剂。足够的维生素E对于保护皮肤免受自由基和发炎的伤害至关重要；

　　深海鱼富含优质蛋白质，可维持皮肤弹性和紧致；

　　深海鱼富含锌元素，有助于改善发炎、维持整体皮肤健康、促进新的皮肤细胞生成。

　　推荐吃法：蒸或烤比炸好。 100克深海鲑鱼含1000+毫克ω-3不饱和脂肪酸。

　　推荐菜色：清蒸鲑鱼

　　保养搭配：全天1块鲑鱼＋早晚保养霜

　　2.西红柿：一定程度上可以抗衰老

　　西红柿富含的番茄红素，是一种植物化学物质。在皮肤方面，保护皮肤免受阳光伤害，有助于改善紫外线引起的老化自由基，在一定程度上可以抗衰老。

　　推荐吃法：加热吃比生吃好。半碗（100g）煮番茄含有16毫克的番茄红素。

　　推荐菜色：西红柿鸡蛋汤

　　保养搭配：全天1颗番茄＋出门前防晒霜

　　3.胡萝卜：防晒、防止皮肤干燥

　　β-胡萝卜素，是植物中的一种营养素，可以在体内转化为维生素A。透过充当天然防晒霜来帮助保持皮肤健康，在一定程度上有助于防止晒伤、皮肤干燥，皱纹。

　　在吃法上，油炒吃比水煮吃好，建议每天1根胡萝卜＋户外活动每2小时一次防晒乳。

　　4.酪梨：抗氧化效果更好

　　富含维生素E＋维生素C，两者在一起，抗氧化效果更好，有助于保护皮肤免受紫外线和氧化损伤。维生素C同时参与制造胶原蛋白，胶原蛋白是保持皮肤强壮和健康的主要结构蛋白。

　　推荐切开后直接生吃，一份100克的酪梨，提供了每天14％的维生素E需要量和11%的维生素C需要量。

　　5.西兰花：含有一种有效的防晒成分

　　富含许多对皮肤健康非常重要的维生素和矿物质，包括锌、维生素A、维生素C、叶黄素。叶黄素是一种类似β-胡萝卜素的类胡萝卜素，有助于保护皮肤免受氧化损伤。

　　还含有一种叫做莱菔硫烷的异硫氰酸酯类特殊化合物，是一种有效的防晒成分。检验中发现，莱菔硫烷能减少29%紫外线杀死的皮肤细胞数量，保护时间长达48小时。也可能有助于保持皮肤中的胶原蛋白水平。

　　6.亚麻籽：有助于改善皮肤斑点，抚平细纹

　　与核桃类似，富含α-亚麻油酸类的ω-3脂肪酸，有助于改善皮肤斑点，抚平细纹。 2009年发表在《英国营养学杂志》的研究发现，每天摄取约3克α-亚麻油酸类的ω-3脂肪酸，持续6周后，皮肤刺激和发红较少，皮肤水分也较好。

　　这可能是因为α-亚麻油酸能吸引水分进入皮肤细胞，使皮肤丰满，减少皱纹。

　　7.核桃：有助于对抗皮肤炎症

　　富含必需脂肪酸，核桃中ω-3和ω-6脂肪酸的比例适宜，可能有助于改善潜在的皮肤发炎反应。

　　另外，核桃还有锌、蛋白质、维生素E和硒，有助于伤口愈合和对抗炎症，都是皮肤保持健康所需的营养。

　　8.甜椒：富含β-胡萝卜素和维生素C

　　甜椒也是β-胡萝卜素和维生素C的极佳来源。

　　随着年龄的增长，香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品

摄取大量维生素C可降低皱纹和皮肤干燥的风险。

　　9.扇贝：富含锌和蛋白质

　　与鲑鱼类似，同样是富含锌和蛋白质的食物。

　　10.绿茶：改善皮肤红肿、粗糙度和弹性

　　含有强大的抗氧化物－儿茶素，可以改善皮肤红肿、缺水、粗糙度和弹性。

　　虽然绿茶对健康皮肤很好，但要避免与牛奶一起喝，因为牛奶可以降低绿茶抗氧化剂的作用。

　　最后还是要说，保持良好的作息，充足的睡眠，良好的心情，这些健康的生活状态一起才是真正的「抗老防腐剂」。

最新数据显示，中国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，大批90后也被脱发所困扰。我们的头发到底怎么了，如何拯救正在脱发的自己，中医告诉你，有两个脏器和我们的头发息息相关。

我们人体的头发大约有10万根，随着年龄增长，头发的数量会随着毛囊减少而逐渐减少。一般平均每天掉100根都是正常的，如果短时间内过多则就有脱发的风险。我们常见的脱发包括雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。

　　雄激素性脱发也称为香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯香港龙城 大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品

脂溢性脱发，是在雄激素作用下所出现的特征性脱发。男性主要表现为前额发际线后移或头顶部毛发进行性减少和变细；女性则表现为头皮中央毛发减少和变细，少部分表现为弥漫性头发变稀少，但一般发际线不受影响。流行病学调查显示雄激素性脱发有遗传倾向。

那么我们如何判断是否为雄激素性脱发呢？一般来说，男性患者除观察到的发际线后移及毛发稀疏等表现，还有头发直径变细、长度变短等改变，通常有脱发家族史；女性还要考虑孕产史、内分泌史，如月经异常、肥胖、痤疮等。治疗重点在于防止脱发进一步发展。

斑秃 其病因尚不完全清楚，普遍认为是遗传因素和环境激发因素的自身免疫性疾病，多见于30-40岁中年人，初起为一个或数个边界清楚的圆形或椭圆形的脱发区，局部头皮光滑、无鳞屑及炎症反应。治疗上包括皮损内注射糖皮质激素、外用米诺地尔、局部免疫治疗及系统治疗等。此外，斑秃的发生与精神因素相关，还应注意心理治疗。

休止期脱发 主要是毛囊的病变导致毛发脱落，也就是说在一段时间内头发大量脱落，一般分为急性休止期脱发、慢性弥漫性休止期脱发和慢性休止期脱发。

我们较为常见的产后脱发就属于急性休止期脱发。怀孕期间体内激素水平不稳，分娩前后情绪不稳定或精神压力过大，以及微量元素缺乏相关，一般可自行缓解。

中医认为毛发与肺、肾等相关，“肺主皮毛”，外邪犯肺，肺气虚弱，不能宣发卫气，输精于皮毛，则会出现皮毛憔悴、枯槁；“肾藏精，主骨，生髓，其华在发”，毛发的润养来源于血，故有“发为血之余”之称，精血互生，所以毛发的生长脱落，润泽与否和肾的精气盛衰密切相关。

中医皮肤科在治疗脱发方面，依据临床症状、体征及舌脉进行中医辨证，中药内服外敷，结合中医外治法较有成效。如斑秃的治疗可选用针灸治疗，用梅花针或七星针在局部或穴位上叩刺以畅通气血，促进毛发生长；对于肾虚、血虚导致脱发的患者可以利用艾灸来扶正固元，使肾气充盛，气血调畅以助毛发生长。另外，耳穴压丸、穴位贴敷等也可进一步调节脏腑功能以防脱固发。女士催情藥 延時噴霧劑 性用品周邊 治療性冷感 淫蕩春藥水 男士催情藥 男士助勃藥 男士持久藥 補腎壯陽藥 迷昏失憶型 陰莖增大丸

在日常养护方面，首先要注意头发日常适度清洁，其次调整生活方式，作息时间规律，不熬夜，少吃油腻辛辣刺激等食物，坚持锻炼。再次要注意自我心理调节，缓解精神压力，避免情绪刺激。另外，平日可食用核桃仁、桑葚、黑芝麻、黑豆、枸杞等食物以养发固发；或者以手指或梳子轻叩头皮，以促进血液循环。

 近日，一名长期配戴隐形眼镜的女子突感眼睛刺痛无比，出现了眼红、眼干、畏光等症状。就医后，某医院眼科医师发现，女子的眼角膜出现了水肿、缺氧的状况。该名女子最终被诊断为双眼睑缘炎、双眼角结膜炎、双眼干眼症。所幸因为治疗和就诊及时，这些病症并未对她的视力造成过大的不良影响。无独有偶，近年来因为不当佩戴隐形眼镜导致眼疾的新闻屡见不鲜，部分病例远比该女子的症状严重，甚至有人出现了濒临失明的情况。女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

这不仅导致了人们对隐形眼镜安全性的担忧，也引发了对如何健康、科学地佩戴隐形眼镜的思考。

中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所所长李绍伟教授在接受科技日报记者采访时表示，长期、长时间地佩戴隐形眼镜容易造成角膜缺氧，导致眼部乳酸堆积、角膜上皮细胞受到损伤、眼部抵抗力下降，进而引发各种眼部发炎。此外，配戴隐形眼镜时，蛋白质、黏蛋白等泪液中的沉淀物会黏附在镜片上，成为真菌、细菌生长的温床。 「在使用过程中，如果没有对镜片进行良好的清洁处理，就容易发生感染。」李绍伟说。

那么，如何健康、科学地选择、配戴隐形眼镜，避免其成为健康的「隐形杀手」呢？

在隐形眼镜的选择上，要选择合规、优质的隐形眼镜，还应尽量选择简单、无色的普通隐形眼镜，不能佩戴过期的隐形眼镜。李绍伟表示：“消费者应该从具备经营许可资格证的医疗器材经营企业购买隐形眼镜，切勿购买不正规的产品。”

李绍伟表示，在首次配戴隐形眼镜前需要先去医院做眼部检查。配镜前，要提前进行散瞳验光，选择度数合适的隐形眼镜。李绍伟建议，配戴隐形眼镜每隔半年须做一次专业验光和眼部健康检查，及时监控眼镜度数的变化。

在配戴香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房香港龙城 大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式隐形眼镜时，要把握配戴时间。李绍伟表示，一般来说隐形眼镜的日常配戴不得超过8小时，然后就应该摘下隐形眼镜，让眼睛得到充分的休息和放松。隐形眼镜配戴过程中，如果眼睛出现不适，就应该立即停止配戴。

此外，李绍伟建议，以下4种人，包括上班族或学生等长时间用眼的人群，交警或体育老师等经常参加室内外运动的人群，处于孕期或哺乳期的女性，出现眼睑、结膜和角膜急性感染等疾病的病人，都应当尽量不佩戴隐形眼镜。

 北京12月8日电（记者赵文君）记者8日从市场监管总局获悉，市场监管总局等11部门近期在全国范围内集中开展了医疗美容行业突出问题专项治理行动，目前已查处一批违法行为案件，下一阶段将加强对相关医疗美容机构、生活美容机构等单位、场所的现场检查。香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式

自2022年9月起，市场监管总局、公共安全部、商务部、国家卫生健康委、海关总署、税务总局、国家网信办、国家中医药房、国家药监局、最高人民法院、最高人民检察院11部门在全国范围内集中开展了医疗美容行业突出问题专项治理业民反映强烈、社会危害性大的虚假宣传、非法行医、假货频现、价格诈欺等违法行为违规问题，依法严厉打击医疗美容机构及医护人员违规从事医美服务、相关药品医疗器材使用环节违法行为，严格规范医疗美容业价格收费、相关药品医疗器材进口管理等。同时，针对产业深层问题，进一步健全监管规则、加大制度供给，支持合法合规医疗美容机构发展壮大，提升医疗美容产业发展品质。

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在查处的一批违规行为案件中，有的美容服务机构人员未取得相应医师行医资质，擅自开展激光脱毛医疗美容服务等诊疗活动；未取得医师执业资格的工作人员开展水光针注射、「皮秒」等医疗美容项目；违法购买、储存、使用毒性药A型肉毒毒素；

 　1月29日，科技日报记者从哈尔滨医科大学附设第二医院获悉，该院整形外科主任肖志波教授团队在延缓皮肤老化方面取女士催情药 延时喷雾剂 性用品周边 治疗性冷感 淫荡春药水 男士催情药 男士助勃药 男士持久药 补肾壮阳药 迷昏失忆型 阴茎增大丸

得新进展。该团队研发了一项基于细胞外囊泡的「无细胞疗法」新方法，可有效改善皮肤光老化，为紫外线损伤皮肤修复、抵抗皮肤衰老提供治疗新策略。相关研究论文近日发表在国际期刊《化学工程》。

　　肖志波介绍，人的衰老最直观表现于皮肤。与人体其他器官不同，皮肤不仅受到内在老化过程影响，也受到外在环境因素的影响。其中紫外线辐射成为皮肤光老化的主要原因。与皮肤内在老化不同，光老化可导致皮肤角质细胞活性降低、更新减慢，表皮层的屏障功能减弱，使皮肤变得粗糙、松弛、起皱。

　　肖志波团队在紫外线照射的成纤维细胞的细胞外囊泡（HDF-EVs）中，检测到393个差异表达的微小核糖核酸（miRNA），其中miRNA-22-5p显著改变。随后的研究发现，miRNA-22-5p能够直接对生长分化因子11（GDF11）作用，GDF11与皮肤老化密切相关。当HDF-EVs植入经UVB照射的裸鼠皮肤时，裸鼠皮肤光老化得到了改善。

　　该研究香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房香港龙城大药房 独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品将细胞来源的外泌体移植体内，其功能近似于将外泌体来源的母细胞移植体内所发挥的作用，但却有效避免了母细胞移植体内可能导致的生物安全问题和复杂的调控问题，因此这种「无细胞治疗」方法具有十分重要的理论价值和潜在的临床应用价值，为逆转或延缓皮肤老化提供了较好的策略和方向老化。随着相关技术的成熟，未来研究成果可望转化应用于改善脸部皮肤质地、延缓皮肤老化。

  【给您一个提醒】

　　在「三八节」大促期间，许多电商平台针对女性用品，都推出了力度较大的促销活动，一些消费者趁机购入了安瓶、面膜等护肤类产品。

　　这几年，安瓶在保养圈的「风」很大，使用效果更是被吹得神乎其神。相关广告称，其和精华有着相似的功效，主打美白、保湿、抗衰等功效，有的甚至标榜「1支安瓶等于10瓶精华液」。

　　在广告的「轰炸」下，有些消费者或许还不知道安瓶是什么，就开始跟风购买。

　　那么，安瓶真有如此奇效吗？为什么它被设计成医院里护士注射的小玻璃瓶？

　　今天我们就来好好聊聊。

　　适合装比较「娇气」的成分

　　很多所谓「了解」安瓶的人把它当作是一类产品的名称，但其实安瓶只是一种包装的名称。

　　细说起来，安瓶的「瓶」本身就是一个错字，因为它的正确写法应该是安瓿。安瓿是由英文单字Ampoule音译过来的，指的是一次用量的针剂包装。只不过后来因为被误用的次数多了，「安瓶」这错误写法渐渐取代了正确的「安瓿」。

　　从外型来看，安瓶长得很像打针时会存放针剂的小玻璃瓶。那么，这样的包装设计有什么优点呢？香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港 龙城大药房香港龙城大药房独家资讯香港龙城大 药房折扣 香港龙城大药房配送方式 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品

　　作为一种密封性强、容量小的容器，安瓶可以使其内部成分与空气隔绝，能够最大限度地保留产品的活性，延长精华的保质期，确保其在使用时发挥出最大的功效。例如，精纯VC这类比较「娇气」的成分就比较适合被装进安瓶里，否则就很容易氧化失活。

　　除此之外，这种一次性的包装设计，还可以避免交叉污染，减少防腐剂的使用，而且非常小巧便携。因为许多医美类药物需要无菌包装，所以起初安瓶多被用于医美领域，后来才逐渐被推广到一般护肤领域。

　　大多是高浓度精华

　　那么，一般保养品中的安瓶类产品真的有保养奇效吗？

　　其实，安瓶类产品大多是高浓度的精华，与我们平常使用的精华相比，它的浓度或许更高一些。

　　安瓶类产品和精华、乳霜的关系，就像压缩饼干和饼干的关系，只是浓度上有差别。但如果整天吃压缩饼干，胃一定会受不了；同理，如果整天用安瓶类产品，皮肤也扛不住。

　　精华、乳霜的功效是分散、舒缓的，更适合日常使用，而安瓶类产品适合用来进行密集修护，供「救急」使用，特别适合第二天要出席重要活动的人。

　　不过，如若长期、高频次使用安瓶类产品，就会对肌肤造成过多的负担。

　　教你选购两大注意事项

　　那么，安瓶类产品值得一般消费者购买吗？

　　判断某个产品是否值得购买，主要取决于消费者是否有对应需求。安瓶类产品的使用效果因人而异，购买时一定要注意以下两点，避免「踩雷」。

　　首先，敏感肌肤人群慎买。

　　安瓶类产品主打功效，其成分可能会有一定的刺激性，所以敏感肌肤人群使用这类产品可能起不到修复皮肤的作用，反而会让皮肤状态变差。对于非敏感肌肤人群，安瓶类产品可以拿来“救急”，但需注意使用频率不能过高，也不能长时间使用。

　　其次，要仔细阅读配方成分表。

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有许多含透明质酸、玻尿酸、烟碱醯胺的安瓶类产品，这些成分都非常的稳定，没有必要用安瓶来包装。明明没有容易失活的成分，还非要用安瓶包装，这就有「智商税」的嫌疑了。而且这样也浪费了不少材料，开瓶使用时也更加麻烦。

　　面对良莠不齐的安瓶类产品，建议消费者在挑选时，要专注于添加剂的成分。安瓶类产品中添加剂成分的差异，可能会导致使用效果千差万别。

　　除此之外，爱美人士需要谨记，照顾肌肤是一门慢功夫，日常的清洁、补水保湿功课不能少，还要注意外出防晒。养出好皮肤绝不能一味靠使用安瓶类产品，用走捷径的方式迟早会翻车。

   我们都听说过“吃糖坏牙”的观点，唐代名医孙思邈的《千金方》记载：“凡人饮食不能洁齿，腐臭之气淹渍日久，牙龈有洞，虫蚀其间。”

　　现代人日常接触到的甜食和含糖饮料比以往任何时候都多，这里面含有大量的糖——包括蔗糖、果糖、葡萄糖等，若进食后不及时清洁，都会危害牙齿健康。

　　除了糖之外，还有一些食物会影响牙齿健康。

　　黑山

　　对牙齿有害的食物

　　1.精制食物

　　精制食物，透过一系列加工改善了口感，但经过处理后，食物中过多营养成分受到破坏，食物中有利于牙齿健康的硬度和韧性也被削弱了。

　　如精细的蛋糕或面包，容易在口腔内形成一种糊状物，附着在牙面或牙颈部，或残留在牙齿的​​缝隙之间，被口腔中的细菌利用、分解、产酸，增加牙菌斑的产生。同时这类食物大多含有较高的糖分，过度进食也会大大增加牙齿疾病的风险。

　　2.酸味食物

　　宋代杨万里的诗句就有「梅子留酸软齿牙,芭蕉分绿与窗纱」的描述，多数人都有过因食用酸味食物而「倒牙」的经验。

　　如果经常吃过酸的食物，例如醋、酸李子、柠檬等这类富含醋酸或果酸的食物，除了会刺激牙神经以外，还会直接作用于牙面使牙釉质发生脱矿、有机质塌陷，从而导致牙齿酸蚀症的发生。

　　另外，我们日常经常能够接触到的碳酸饮料及果汁，由于含有大量酸性物质及糖，也会对牙齿表面造成腐蚀，增加牙菌斑生成的风险。

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　　经常咬合一些过硬的东西，如坚果的外壳、蟹壳、冰块等，可能在珐琅质上产生微裂纹，会导致牙齿部位持续受到刺激，进而出现牙齿过于敏感、牙齿松动、牙齿缺损的症状。

　　红榜

　　对牙齿有益的食物

　　1.富含纤维素的蔬果

　　人们在进食富含膳食纤维的蔬菜时，如胡萝卜、芹菜和苹果等蔬果类，对牙齿表面的机械性摩擦可清洁牙齿表面，效果如同使用牙刷。咀嚼动作也会刺激唾液的分泌，唾液含有微量的钙和磷酸盐，能使珐琅质变得更坚固，同时减少食物对牙齿表面的黏附。

　　鉴于蔬果含有丰富的矿物质和维生素，若每天保证进食300克以上的新鲜蔬菜，200-350克的新鲜水果，会有利于牙齿健康。

　　2.含钙食物

　　想远离蛀牙，钙是不可或缺的。足量的钙质，能防止牙齿钙化不全，增加牙齿的硬度和韧性，有效防止牙本质受损。

　　牛奶、乳酪等乳制品中丰富的钙质，易被吸收，一天摄取300毫升以上的液态奶，有助于促进牙体硬组织的修复及抗釉质脱矿，增强牙齿的抗腐蚀能力。另外绿叶蔬菜、豆腐、豆类食物、芝麻、小虾皮、海带、蛋黄也是很好的选择。

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磷食物

　　磷是维持骨骼和牙齿的必要成分，能促进牙齿和牙床的健康。此外，磷酸盐能在口腔内形成缓冲系统，防止牙齿过度酸化，保护珐琅质，并预防龋齿。含磷较高的食物有大豆、豌豆、鸡肉、鱼肉、虾、燕麦、黑芝麻等。

　　所以说，我们要想展现完美笑容，预防口腔疾病，远离龋齿和牙齿酸蚀，除了做好口腔清洁、坚持科学刷牙，还需学会「挑食」。