月別アーカイブ: 2025年10月

近期，在南京南站发生了一场惊心动魄的救助事件。 广东粤北人民医院护士李梦旖休假带娃候车时，听到广播求助，发现一名癫痫发作倒地抽搐的男子。 她果断咬掉美甲，迅速清理口腔异物、调整体位，300秒内控制住病情，随后与家人赶上列车。 这一事件引发了公众对癫痫急救知识的关注。

癫痫急救：这些误区你中招了吗？

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很多人在面对癫痫发作患者时，常采用错误的处理方式。 比如强行按压患者肢体、往口中塞硬物、掐人中和泼水等。 实际上，癫痫发作时的抽搐是大脑异常放电导致的肌肉不自主收缩，强行按压肢体可能导致患者骨折; “咬舌”致死概率极低，往口中塞硬物反而会增加误吸风险，导致窒息; 掐人中、泼水也无法终止发作，还可能延误急救。

黄金300秒！ 癫痫急救正确操作大揭秘

癫痫大发作一般持续1 – 3分钟，若超过5分钟未缓解或短时间内频繁发作，需立即送医。 李梦旖在300秒内控制病情，处于黄金干预视窗。 正确的急救流程是：首先将患者头偏向一侧，使唾液或呕吐物自然流出，避免舌后坠阻塞气道; 然后疏散人群，确保空气流通，减少患者应激反应; 同时记录发作时间，避免强行干预，遵循“不喂食、不束缚”原则。 发作结束后，要检查患者意识状态，若呼吸未恢复需启动心肺复苏。

从1%到全民急救，我们还差多远？

中国红十字会统计显示，

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我国急救知识普及率不足1%，远低于欧美国家30% – 40%的水准。 多数人依赖「经验式急救」，学校和社区缺乏系统性培训。 若周围乘客具备基础急救技能，就能协助疏散或呼叫急救，减轻急救人员压力。 公众可通过官方渠道学习心肺复苏、AED使用及癫痫急救，如参与红十字会认证课程; 癫痫患者家属应随身携带病情卡，标注用药史与紧急联系人; 公共场所应增设急救标识与设备，完善“第一回应人”奖励机制。 学习急救知识，关键时刻能救命，大家行动起来，提升公共安全水准！

近期，59岁的香港演员吕颂贤因肺部细菌感染，经

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历了长达两个月的健康危机，期间多次辗转于急诊室、ICU等。 他体重骤减36斤，还一度昏迷，好在现已出院报平安。 他长期坚持素食的生活方式，也引发了大众对素食与健康关系的讨论。

肺部细菌感染有多可怕？ 小心多器官衰竭！

肺部细菌感染可不是小事，严重时会引发败血症、脓毒血症。 就像吕​​颂贤，感染扩散到了肝脏、肾脏等多个器官，大大增加了器官衰竭的风险。 中国疾控中心数据显示，细菌性肺炎重症患者死亡率可达30%-50%，且在ICU平均住院时间超14天，治疗难度极大。 细菌耐药性增强和免疫力下降是感染扩散的主要原因，像吕颂贤长期素食，可能影响蛋白质摄入，削弱免疫功能。 不过，尚无直接证据证明素食直接导致感染，只是营养不均衡可能间接增加风险。 高危人群如老年人、慢性病患者，要定期监测免疫指标; 一旦出现持续高热、呼吸困难等早期症状，应立即就医; 在ICU治疗时，要配合抗感染治疗与营养支援，降低器官损伤。

ICU治疗身心受创，家庭该如何应对？

ICU治疗会涉及机械通气、血液净化等侵入性操作，可能引发肌肉萎缩、认知功能障碍等长期后遗症。 吕颂贤昏迷可能与感染引发的代谢紊乱或药物副作用有关。 家属在心理层面，要掌握ICU探视规则，通过书面沟通维持患者心理稳定; 在医疗配合上，与主治医师建立定期沟通机制，了解治疗进展与预后评估; 患者出院后，要制定渐进式康复计划，如呼吸训练、营养补充，避免二次感染。 普通肺炎和重症肺炎治疗差异大，及时转入ICU很有必要。

素食者如何平衡营养，提升免疫力？

素食者如果缺乏科学规划，可能

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缺乏蛋白质、维生素B12等关键营养素，降低免疫细胞活性。 虽然“素食≠营养不良”，但素食者需通过豆类、坚果、强化食品等补充必需营养。 素食者可每日摄入蛋白质≥1.2g/kg体重，定期检测血清白蛋白与免疫球蛋白水准; 优先接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗; 感染初期可通过静脉营养支援快速恢复免疫功能。 吕颂贤的经历警示我们要建立健康链条，高危人群定期体检，公众注重营养均衡与免疫力维护，合理利用医疗资源。

近期，82岁网红「徐姥姥」在玉米地劳作时被蜱

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虫叮咬，随后出现发热、血小板骤降、肝肾功能异常等症状，紧急送医后转入ICU抢救15天才脱离生命危险。 这一事件经媒体报导后，引发公众对蜱虫危害的关注。

蜱虫叮咬有多致命？ 三大健康警示敲响警钟

• 特殊生理结构与超强病原体携带能力：蜱虫口器呈倒钩状，能深扎皮肤持续吸血超12小时，而蚊虫叮咬仅0.01秒。 它体内可携带8种以上病原体，像新型布尼亚病毒、莱姆病螺旋体等。 此次徐姥姥就同时感染新型布尼亚病毒和无形体病，复合感染加速病情恶化，导致血小板减少、凝血功能崩溃及多器官损伤。
• SFTS高致死率，老年群体更脆弱：发热伴血小板减少综合征（SFTS）由新型布尼亚病毒引起，对老年人致死率高达15%-30%，远高于青壮年。 徐姥姥82岁，免疫系统衰退且有慢性病史，机体难以抵御病毒攻击。 研究显示，60岁以上患者病死率是其他年龄组的2 – 3倍。
• 延误就医，病情不可逆进展：医生强调，蜱虫叮咬后超24小时未就医，病死率提升3倍。 徐姥姥初期症状被误判为普通发热，延误36小时就医，错过黄金救治期，发展为脓毒症休克，需依赖升压药维持生命。

如何预防蜱虫叮咬？ 这些措施要记牢

• 做好防护：户外劳作时，要穿戴长袖长裤，使用含DEET（避蚊胺）的驱虫剂，重点防护裤脚、袖口等暴露部位。 劳作后，立即检查皮肤褶皱处，如腋窝、腰部，看是否有蜱虫附着。
• 早期识别与处理：发现蜱虫叮咬，用尖头镊子垂直拔除，避免捏爆虫体。 密切观察是否有发热、乏力、血小板减少等症状。 若出现高热（>39°C）或出血倾向，需24小时内就医，并告知医生蜱虫接触史。
• 强化老年人健康管理：建议60岁以上人群每年体检时增加血常规、凝血功能及肝肾功能检测。 家属要掌握蜱虫叮咬急救知识，减少高龄者单独进入草木茂盛区域。

构建多维度防控体系

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，抵御蜱虫威胁

• 公共卫生层面：政府需加强蜱虫活跃区域，如玉米地、林区的病媒监测与消杀。 医疗机构要建立蜱虫叮咬的快速诊断流程，优先检测SFTS和无形体病。
• 基层医疗实践：社区卫生中心可开展「蜱虫防治知识讲座」，针对老年群体发放驱虫剂，并示范正确移除蜱虫的方法。
• 科研进展应用：中国科学院2024年临床试验有新型SFTS疫苗研发进展，显示了未来防控的可能性，但当前仍需依赖预防措施。 徐姥姥的案例提醒我们，要重视蜱虫防护，科学预防、早期识别与及时干预，降低蜱传疾病威胁。

近期，多起儿童因肝功能异常确诊肝豆状核变性的案例引发了广泛关注。 像彤彤、小齐、明明等患儿，都因长期未被识别的肝功能异常，最终确诊为这种罕见病。 它由ATP7B基因缺陷导致铜代谢障碍，危害极大，可多数患儿却因症状隐蔽而确诊延迟。

肝豆状核变性是啥？ 危害竟这么大！

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ATP7B基因出现功能异常，会让人体的铜排泄出问题。 铜会在肝脏、神经系统、角膜等器官沉积，进而造成肝硬化、神经退行性病变、角膜KF环形成等危害。 在铜蓄积的早期，孩子可能只是感觉乏力、出现黄疸，或者检查发现转氨酶异常，这些症状很容易被误诊为普通肝炎或者单纯的疲劳。 随着病情进展，会出现震颤、语言障碍等神经系统症状，严重时会危及生命。 数据显示，该病患病率为1/2600-1/30000，携带者频率约为1/90，不过10岁前规范治疗的患儿80%可获正常寿命，防控疾病刻不容缓。

为何总误诊？ 如何早发现？

就拿彤彤来说，她肝功能异常两年都被当成常见病诊治。 之所以会这样，是因为医生常把肝功能异常归因于病毒性肝炎等常见病。 要确诊肝豆状核变性，关键检查指标包括铜蓝蛋白降低、24小时尿铜升高，以及基因检测等，影像学（MRI）和角膜KF环检查也能起到辅助作用。 为了早诊断，对于不明原因肝功能异常的患儿，要进行基因筛查，还建议把铜代谢检测纳入儿童肝病常规检查专案。

终身管理怎么做？ 家庭支援很重要！

对于肝豆状核变性患者，需要终身

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进行低铜饮食。 像坚果、巧克力、海鲜、动物内脏等高铜食物要严格限制，可以用瘦肉、低铜蔬菜等安全食物替代。 在药物和医疗干预方面，驱铜药物如青霉胺、曲恩汀能说明排出体内铜，但需在医生指导下使用，并关注药物副作用。 必要时还可能需要进行肝移植。 家庭在孩子的治疗过程中也扮演着重要角色，要定期带孩子复查，比如每3个月检测肝功能、尿铜，还要做好饮食记录，观察孩子症状。 早发现、早治疗肝豆状核变性可改善预后，公众、医疗机构、家庭需携手做好防控与管理。

近期，江西省市场监管局发布奶茶消费提示，指出奶茶存在反式脂肪酸、食品添加剂超标和卫生隐患等问题。 当下奶茶消费群体年轻化、高频化，部分奶茶店为降成本用奶精（植脂末）替代纯牛奶，某连锁品牌就因植脂末使用比例超标被处罚，引发公众对奶茶健康风险的关注。

反式脂肪酸：奶茶中的“健康炸彈”

反式脂肪酸对健康危害极大。 在心血管系统方面，它

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会升高LDL（血液中“坏胆固醇”）、降低HDL（“好胆固醇”），加速动脉粥样硬化。 有研究表明，每日摄入2%热量的反式脂肪酸，可使冠心病风险增加23%。 在代谢与肥胖方面，它会导致腹部内脏脂肪堆积，引发胰岛素抵抗，与2型糖尿病密切相关; 动物实验中，反式脂肪酸干预组代谢指标明显恶化。 对于生殖与发育，反式脂肪酸会干扰男性激素分泌，降低精子活力; 还会通过胎盘和母乳影响胎儿神经发育，儿童期反式脂肪酸暴露与认知功能下降相关。

奶茶里的反式脂肪酸从何而来？

原料替代是一大陷阱。 纯牛奶营养健康，而植脂末成本低但含大量反式脂肪酸。 一杯500ml中杯奶茶若用植脂末，可能带来0.5 – 1克反式脂肪酸，远超WHO建议的每日不超2克标准。 奶茶中的添加剂也有协同危害，常见甜味剂如安赛蜜、色素如柠檬黄等，与反式脂肪酸在代谢中相互作用，会加剧肝脏负担。 制作卫生也令人担忧，某地疾控中心监测显示，奶茶中大肠杆菌超标案例占比达12%，冰块储存温度不达标、水果切割工具交叉污染等操作漏洞是主因。

消费者与行业如何「双重防护」？

消费者可采用「三步筛查法」：

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一是查看配料表，有「氢化植物油」「植脂末」等关键词的奶茶要谨慎; 二是选择使用鲜奶的连锁品牌; 三是单日奶茶摄入不超200ml（约小杯量）。 行业方面，可进行透明化改革，强制标注反式脂肪酸含量，建立制作卫生操作规范，推广第三方检测认证制度。 新加坡实施奶茶强制营养标识后，消费者选择更倾向健康奶茶。 奶茶消费要在便利与健康间平衡，反式脂肪酸危害不可逆。 大家要学会读食品标签，商家担起健康责任，推动奶茶向低脂、无添加转型，别让一杯奶茶透支未来健康。

近期，江西省市场监管局发布奶茶消费提示，指出奶茶存在反式脂肪酸、食品添加剂超标和卫生隐患等问题。 当下奶茶消费群体年轻化、高频化，部分奶茶店为降成本用奶精（植脂末）替代纯牛奶，某连锁品牌就因植脂末使用比例超标被处罚，引发公

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众对奶茶健康风险的关注。

反式脂肪酸：奶茶中的“健康炸彈”

反式脂肪酸对健康危害极大。 在心血管系统方面，它会升高LDL（血液中“坏胆固醇”）、降低HDL（“好胆固醇”），加速动脉粥样硬化。 有研究表明，每日摄入2%热量的反式脂肪酸，可使冠心病风险增加23%。 在代谢与肥胖方面，它会导致腹部内脏脂肪堆积，引发胰岛素抵抗，与2型糖尿病密切相关; 动物实验中，反式脂肪酸干预组代谢指标明显恶化。 对于生殖与发育，反式脂肪酸会干扰男性激素分泌，降低精子活力; 还会通过胎盘和母乳影响胎儿神经发育，儿童期反式脂肪酸暴露与认知功能下降相关。

奶茶里的反式脂肪酸从何而来？

原料替代是一大陷阱。 纯牛奶营养健康，而植脂末成本低但含大量反式脂肪酸。 一杯500ml中杯奶茶若用植脂末，可能带来0.5 – 1克反式脂肪酸，远超WHO建议的每日不超2克标准。 奶茶中的添加剂也有协同危害，常见甜味剂如安赛蜜、色素如柠檬黄等，与反式脂肪酸在代谢中相互作用，会加剧肝脏负担。 制作卫生也令人担忧，某地疾控中心监测显示，奶茶中大肠杆菌超标案例占比达12%，冰块储存温度不达标、水果切割工具交叉污染等操作漏洞是主因。

消费者与行业如何「双重防护」？

消费者可采用「三步筛查法」

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：一是查看配料表，有「氢化植物油」「植脂末」等关键词的奶茶要谨慎; 二是选择使用鲜奶的连锁品牌; 三是单日奶茶摄入不超200ml（约小杯量）。 行业方面，可进行透明化改革，强制标注反式脂肪酸含量，建立制作卫生操作规范，推广第三方检测认证制度。 新加坡实施奶茶强制营养标识后，消费者选择更倾向健康奶茶。 奶茶消费要在便利与健康间平衡，反式脂肪酸危害不可逆。 大家要学会读食品标签，商家担起健康责任，推动奶茶向低脂、无添加转型，别让一杯奶茶透支未来健康。

近期，福建厦门6岁男孩童童在沙滩光脚玩耍时踩到死鱼，鱼鳍刺伤脚部。 家长简单处理未就医，次日童童症状恶化昏迷被送进ICU，确诊为创伤弧菌感染。 此事件经媒体报导后，引发公众对创伤弧菌危害及急救措施的关注。

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创伤弧菌：海洋中的「无声杀手」到底多可怕？

创伤弧菌是生活在温暖海水中的嗜盐性细菌，被称为「海洋中的无声杀手」，毒力强，致死率在18%-56%。 它可通过伤口或消化道侵入人体，发病急、进展快，会引发脓毒症、肢体坏疽、坏死性筋膜炎等致命并发症。 感染途径主要有两种，一是外伤接触，像被鱼虾刺伤或接触带菌海水，细菌经伤口进入体内; 二是消化道摄入，生食贝类（如牡蛎）等海产品易导致感染。 初期，伤口会红肿、疼痛，接着高烧、寒战，若不及时处理，数小时内就可能组织溶解坏死、多器官衰竭，死亡风险极高。 糖尿病、肝病、免疫力低下者感染后病情更严重，需格外警惕。

海边游玩，如何避开创伤弧菌感染风险？

海边游玩时，赤脚接触沙滩、礁石或海生物，易被贝壳、鱼虾等尖锐物划伤，增加感染风险。 而且夏季高温，海水中创伤弧菌活性增强，感染几率更高。 若不小心被刺伤，要遵循急救黄金步骤。 首先立即用大量清水或淡盐水彻底冲洗伤口，减少细菌残留; 然后轻柔挤压伤口周围，排出可能携带细菌的血液; 再用碘伏或酒精消毒，别用可能刺激伤口的药膏; 最后即使伤口看似轻微，也要立即前往医院清创，并告知医生接触海洋生物史，争取在感染后24小时内的抗生素治疗黄金期。 很多家长常因伤口小或症状初期轻微而延误治疗，导致病情恶化。

预防创伤弧菌，这些要点要牢记！

日常去海边活动，要穿戴防水鞋袜，避免赤脚接触沙滩或礁石; 处理海鲜时戴厚手套，防止被鱼鳍、虾钳刺伤; 免疫力低下者避免生食海产品。 任何被海洋生物或海水污染的伤口，都要按「冲洗- 消毒- 就医」流程处理。 术后患者

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需严格遵循医嘱，定期复查清创，防止感染复发。 糖尿病、肝病患者应避免前往高风险海域，或随身携带急救药物并告知随行人员病史。 童童的经历警示我们，对创伤弧菌感染不能有丝毫侥幸，海边活动要加强防护，高危人群更要规避风险。

近期，有患者在服用头孢类药物后饮酒，引发了严重的双硫仑样反应，被紧急送往医院救治。 国家药品不良反应监测中心数据显示，近年因药物与酒精交互作用导致的急诊病例呈增长趋势。 “昨天吃头孢今天能否喝酒”可不是简单的时间问题，它涉及药物种类、代谢速率、饮酒量及个人体质等复杂因素。

双硫仑样反应是怎么回事？ 症状有多可怕？

头孢类药物会抑制乙醛脱氢酶，正常情况下，酒精进入人体后先转化为乙醛，再通过乙醛脱氢酶进一步转化为乙酸排出体外。 但服用头孢后，这个过程就像“代谢堵车”，乙醛无法正常代谢而蓄积，产生毒性作用。 双硫仑样反应症状有轻有重，轻度可能只是面部潮红、心悸; 重度则可能出现呼吸衰竭、心衰等，危及生命。 比如头孢曲松半衰期约8小时，其危险视窗期就较长。 曾有患者服药后48小时饮酒引发休克，经全力抢救才脱离危险。

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用药和饮酒间隔多久才安全？ 个体差异咋判断？

药物完全清除所需时间可通过“代谢时间= 5×半衰期”来计算。 以头孢曲松为例，5个半衰期共40小时（约1.7天），但还要叠加乙醛脱氢酶恢复期，所以建议停药后至少7天再饮酒。 不过，乙醛脱氢酶基因型存在个体差异，部分人可能反应轻微，但这也不能掉以轻心。 如果服药期间饮酒后出现异常心悸或呼吸困难，应立即就医。

除了头孢，还有哪些药不能和酒一起用？

除了头孢类药物，甲硝唑、呋喃妥因等抗生素也会引发双硫仑样反应。 镇静催眠类药物如苯巴比妥与酒精联用，会协同抑制中枢神经，让人出现“醉酒感叠加昏迷”的危险情况。 解热镇痛药阿司匹林与酒精会对胃黏膜造成双重损伤，两者联用使胃出血风险增加3倍; 降压药卡托普利与酒精合用，可能导致血压骤降引发脑缺血。

实用指南！ 用药期间如

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全面禁酒？

为了安全，建议制定“三阶段防护计划”，即服药前7天至停药后7天避免饮酒，同时禁用含酒精的药物或食物，像藿香正气水。 用药期间可以选择椰子水、电解质饮料等替代饮品。 此外，要学会深度解读药物说明书，识别“禁忌”“注意事项”关键字段，还能通过药品条形码查询电子说明书。 最好建立个人用药记录表，标注每种药物的酒精禁忌周期。 “头孢与酒”风险大，树立“药物- 酒精零接触”观念，按指南用药能规避健康隐患。