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近期，沈阳师范大学爆发诺如病毒感染事件，引发广泛关注。 2025年8月31日至9月7日，该校第三生活区因自备井蓄水池受诺如病毒污染，2087名学生出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，其中270人持续感染，均为轻症。 经调查与检测确认

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后，涉事水井已被封闭管控。 此事件暴露出学校供水系统监管漏洞，也提醒公众秋季诺如病毒流行期需加强防控。

诺如病毒为何如此「疯狂」？

诺如病毒传染性极强，只需18个单位的病毒颗粒就能让人感染，远低于其他肠道病毒。 它的传播途径多样，一是水源传播，像沈阳师范大学事件，自备井蓄水池因周边环境卫生问题，如污水渗漏、动物粪便污染，让病毒进入供水系统，学校又未定期检测水质或忽视供水设施密封性，导致大规模感染; 二是接触传播，病毒能在门把手、餐具等物体表面存活数天，接触后不洗手就吃东西，很容易中招; 三是飞沫传播，患者呕吐产生的气溶胶携带病毒，近距离接触者吸入就可能被感染。 感染后，潜伏期12 – 48小时，会出现急性呕吐、腹泻、腹痛，部分人还会发热。 免疫正常者2 – 3天可自愈，但儿童、老人和有基础疾病的人要警惕脱水风险。 而且，诺如病毒对酒精和普通消毒剂耐受，得用含氯消毒剂才能有效杀灭。

水源污染事件，问题出在哪？

此次事件中，自备井蓄水池周边环境卫生差，病毒通过污水渗漏、动物粪便等途径进入供水系统。 学校没定期检测水质，也没重视供水设施密封性，让病毒通过饮水或食物传播。 学校集中供餐模式加速了病毒扩散，学生共用卫生间、餐具清洁不彻底等行为，进一步扩大了感染范围。 同时，学校未落实《生活饮用水卫生标准》，自备井没配备消毒设备或未定期采样检测，初期症状出现后也没及时停用涉事水源和隔离患者，部分学生还未掌握诺如病毒防护知识，这些防控漏洞导致了二次传播。

如何预防诺如病毒感染？

个人防护方面，要强化手卫生，用肥皂和流动水揉搓20秒以上洗手，尤其注意指缝、指甲等部位，外出时可携带含次氯酸成分的消毒湿巾。 饮食饮水上，直饮水设备要定期换滤芯，学校等集体单位优先选市政自来水或瓶装水，别用未经消毒的井水; 贝类海鲜要彻底煮熟，生熟砧板分开，水果削皮吃。 环境清洁也很重要，患者呕吐后，周围人要撤离，戴口罩、手套用吸附性材料覆盖污染物，再喷含氯消毒剂（浓度5000mg/L）静置30分钟后清理并洗手; 每日用含氯消毒剂擦拭门把手、电梯按钮、卫生间等高频接触区域。 机构防控上，学校和托幼机构要落实晨检制度，出现3例以上胃肠炎症状立即停课排查，供水系统装紫外线消毒装置并每季度检测水质; 医疗机构接诊疑似病例要戴N95口罩和防护服，患者呕吐物按医疗废物处理; 餐饮从业者、

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我们，诺如病毒防控需多维度发力，公众要重视防护，学校等单位要建立常态化机制，阻断传播链。

近期，一则儿童性早熟医疗事件引发关注。 2025年9月11日，11岁男孩因长期饮用含激素的海马田七汤，睾丸体积异常增至8ml（正常青春期前应<4ml）。 男孩身高147cm、骨龄11.5岁，本属正常，但家长因担忧其身高增长缓慢，持续让他喝“增高汤”。 医生指出，汤中激素加速性腺发育，或致骨骺提前闭合，限制最终身高，还可能引发心理问题。 此事件经网路传播后，引发对儿童保健品安全性的广泛讨论。

性早熟咋回事？ “增高汤”藏啥激素风险？

从医学角度看，海马、田七等补品可能含有促性腺激素或类固醇物质，也可能通过促进垂体分泌生长激素间接影响性激素水准，从而导致性腺提前发育。 医学标准显示，男孩青春期启动标志为睾丸体积≥4ml，该男孩睾丸体积达

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8ml，超标一倍，说明性发育进程被异常加速。 性激素分泌增加会促进骨骺软骨细胞提前分化为骨细胞，压缩身高增长空间。 该男孩骨龄检测显示骨骺尚未完全闭合，但持续进补可能加速这一过程，最终身高可能低于遗传预测值。 这一案例也凸显了保健品市场宣传与科学依据的严重脱节，家长的“追赶焦虑”导致了错误干预。

盲目进补，孩子健康要遭多少罪？

盲目进补对孩子健康危害多。 生理上，性早熟可能导致第二性征过早出现，如男孩声音变粗、体毛增多，增加成年后乳腺癌、前列腺疾病风险; 同时，骨骺闭合过早会导致身高停滞，激素刺激还可能使躯干与四肢发育不协调，影响运动能力。 心理与社会方面，性早熟儿童易因身体变化产生自卑，引发心理适应困难，遭遇同伴嘲笑或社交障碍; 家长也可能因焦虑采取更激进干预措施，形成恶性循环。 此外，过量补品可能掩盖基础营养缺乏，如钙、维生素D不足，或因高热量导致肥胖，加重代谢负担。

科学助力孩子长高，这几步不能少！

医疗干预上，家长在考虑增高干预前，应先通过骨龄检测、生长激素水平测定等明确孩子生长潜力，排除疾病因素，如甲状腺功能减退。 同时，要拒绝激素类补品，像部分动物内脏提取物、不明成分的“助长片”等都可能含激素，如需使用生长激素治疗，要通过药品监督管理局认证，且需医生严格评估，用药请遵医嘱。 营养与生活方式上，要保证孩子均衡饮食，每日优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉、豆制品）摄入量达体重的1.2 – 2g/kg，补充钙

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（1000mg/日）及维生素D（400 – 800IU/日），避免高糖高脂饮食。 运动方面，推荐每周至少150分钟中高强度运动，重点进行纵向跳跃（如跳绳、篮球）、拉伸（如游泳）等刺激骨骺生长的活动。 睡眠也很重要，要确保孩子每日9 – 10小时睡眠，因为生长激素夜间分泌峰值在深度睡眠期（22：00 – 凌晨2：00）。 家长也要调整认知，理性看待遗传身高公式（父母身高平均值±6.5cm为预测范围），避免过度追求“拔高”。 定期记录孩子身高曲线，与儿科医生共同制定个人化监测计划，而非依赖网路偏方。 该事件警示家长要警惕「速效增高」骗局，建立科学养育观，守护孩子身心健康。

近期，一则令人痛心的消息引发了大家对肠癌的关注。 2025年8月，某三甲医院接诊了一位52岁的女性患者，她便秘长达半年，自行买通便药治疗，症状却越来越重。 就医后，竟被确诊为大肠癌。 原来，她误把肿瘤导致的排便异常当成“宿便毒素”，耽误了治疗。 这一事件给大家敲响了警钟，排便异常可能是恶性肿瘤的信号，千万别忽视！

肠癌早期症状与普通肠胃病，你能分清吗？

肠癌早期症状和常见肠胃病有很多相似之处，像腹胀、腹痛、消化不良等，这就导致很多患者自行用药或者根本没当回事。 但其实，肠癌也有一些独特的信号。 比如，它引起的排便变化通常是持续的，像长期便秘和腹泻交替出现，而不是短期波动。 此外，如果还出现体重骤降、贫血、乏力、食欲减退等全身症状，那很可能是肿瘤在发展了。 普通便秘通过调整饮食或者吃点药就能缓解，可肠癌导致的便秘会越来越严

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重。 医生提醒，如果排便异常持续超过2周，还伴有体重下降，一定要去做肠镜检查，别自己乱用药。

大便异常暗藏肠癌风险，这些信号你知道吗？

• 便血：直肠癌便血常常是鲜红色的，特别容易和痔疮弄混。 但肿瘤便血可能会有黏液或者暗红色血块，而且出血量会随着肿瘤对血管的侵蚀越来越多。 这时候，就需要通过肛门指检或者肠镜来区分到底是痔疮还是肿瘤了。
• 大便变细：肿瘤往肠腔里面长，会让肠腔变窄，大便就会被挤得变形变细，还可能会有排便排不干净或者梗阻的感觉。
• 便秘与腹泻交替：肿瘤会刺激肠道黏膜，引发炎症性腹泻，同时又会堵住肠腔，导致便秘，这样就形成了“腹泻- 便秘”的恶性循环。
• 排便习惯紊乱：本来排便很规律，突然变得没规律了，比如早上定时排便变成了时间不固定，或者老是有想排便却排不出来的感觉。
• 隐匿性信号：大便隐血试验阴性并不代表没有肠癌，有些肿瘤出血量少或者位置隐蔽，还得靠肠镜直接观察才行。 临床统计显示，早期肠癌（I期）5年生存率超90%，而晚期（IV期）仅13%，早筛真的很重要！

肠癌筛查怎么选？ 这些方法要知道

肠镜是筛查肠癌的核心方法，它能直接观察肠道情况，还能取组织做活检确定病理类型，顺便把息肉切除，阻断癌变的可能。 建议45岁以上的人每5年做一次肠镜; 有家族史、炎症性肠病、长期便秘或腹泻等高危人群，检查间隔要缩短到1 – 3年。 不过，大便隐血试验只能提示出血风险，漏诊率大概有30%; 粪便DNA检测能发现一些基因突变，但还是得结合肠镜确诊，不能完全替代它。 做肠镜检查前3天要吃低渣饮食，前1天要清肠，喝泻药把肠道清理干净。 无痛肠镜要禁食8小时，还得有家属陪着。 医保能报销肠镜检查费用的70% – 90%，经济压力大的患者可以先去社区医院做初筛。

日常预防肠癌，这些方法超实用

• 饮食干预：每天要摄入25 – 30g膳食纤维，多吃全谷物、豆类、绿叶蔬菜。 每周吃红肉别超过500g，少吃加工肉制品，减少亚硝胺类致癌物的接触。 还可以补充益生菌或者吃发酵食品，调节肠道菌群。
• 生活方式调整：每周要有150分钟的中强度运动台湾雄狮药局官网 雄狮药局线上订购雄狮药 局畅销商品 关于雄狮药局 雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品 台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购

  ，别老是坐着，不然肠道蠕动会变慢。 要把体重控制在BMI<24，肥胖人群患肠癌的几率会增加50%。

• 居家监测要点：可以记排便日记，记录排便频率、形状、颜色和有没有腹痛等情况。 要是发现持续便血、体重减轻超过5%、疲劳感加重，应及时就医并预约肠镜检查。
• 高危人群管理：切除过肠道息肉的人，要按照医生的建议缩短肠镜检查间隔。 有遗传性肠癌家族史的人，比如林奇综合征患者，20岁起就要每1 – 2年筛查一次。 排便异常可能是肠癌信号，别忽视，早筛早诊早治，降低肠癌风险！

2025年9月7日，重庆某商场内，一名近1米7的少女喝珍珠奶茶时，珍珠卡入气管

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窒息，面色青紫、意识模糊。 四名市民迅速组成救援链，用海姆立克急救法施救近4分钟，成功排出异物。 涉事商场随后增设急救培训体验区，当地卫健委启动“全民急救技能提升计划”。

气道异物梗阻多致命？ 把握急救视窗期是关键！

气道梗阻十分致命，珍珠等异物卡入气管会造成完全或不完全阻塞。 一旦氧气交换中断超4分钟，就会引发不可逆脑损伤，6分钟内死亡率超50%，此次案例中女孩的青紫症状便是严重缺氧的表现。 美国心脏协会指出，旁观者应在1分钟内开始急救，持续到异物排出或专业救援到来，本案例中4分钟的施救已接近临界点，凸显了及时性的重要。 对于高大成人患者，施救需足够力量，必要时可用「椅背冲击法」或多人协作。 中国急诊医学研究所统计显示，70%的气道异物梗阻死亡案例发生在发病后10分钟内，而正确急救能让存活率提升至68%。

海姆立克急救法咋操作？ 避开误区很重要！

海姆立克急救法有不同情况的操作流程。 成人施救时，施救者环抱患者腰部，一手握拳抵住腹部肚脐上方，另一手包住拳头快速向上向内冲击; 意识丧失患者要平卧位实施腹部冲击，每组5次冲击后检查口腔异物; 孕妇或肥胖者则改用胸骨冲击法，双掌交叠于胸骨下半部。 施救力度要达到每秒5次冲击频率，冲击点错误或力度不足，不仅无法解除梗阻，还可能导致肋骨骨折。 常见误区包括盲目拍背、等待患者自行咳嗽、单次冲击后立即停止。 施救者还可能因恐惧动作变形，建议通过模拟训练建立肌肉记忆。

公众急救技能普及率低？ 突破路径在这里！

我国成人急救技能普及率不足3%，远低于德国的42%和日本的35%，商场、学校等公共场所AED配置率仅为1.2台/10万人。 此次案例中4名施救者是偶然具备技能，反映出社会储备薄弱。 普及障碍主要有培训资源分散，红十字会、医疗机构等多部门重复培训且缺乏统一认证体系; 认知偏差方面，58%受访者认为“急救是医护人员职责”，32%担心施救不当引发纠纷。 解决方案有将心肺复苏、海姆立克等纳入中学必修课; 推广

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「好人法」明确施救免责条款; 在餐饮场所设置「防噎食急救角」，通过VR模拟训练提升实操能力。

特殊人群吞咽易出事？ 防护策略来帮忙！

儿童防护上，3岁以下孩子要避免食用果冻、坚果等危险食物，珍珠奶茶选无颗粒版本，进食时禁止嬉笑打闹，家长要学习婴幼儿背部拍击法。 老年人群中，中风、帕金森患者需定期进行吞咽功能检查，必要时改用糊状饮食，使用防误吸吸管杯，控制每口进食量不超10ml。 餐饮行业要在含颗粒饮品外包装标注「分食建议」，珍珠直径控制在0.8cm以下，服务员要接受防噎食培训，对独自用餐的儿童和老人主动提醒。 同时，要教会公众识别早期窒息征兆，避免误判。 学会急救技能，为自己和他人的生命安全加把锁，构建更安全的公共健康环境！

近期，网路上多起食用木薯中毒事件引发了大家对木薯食用安全的关注。 有网友网购木薯未彻底去毒且隔夜食用后严重过敏，还有人没切除木薯中心部位，吃了木薯糖水后胃胀、头晕。 媒体报导，木薯中毒多因处理方法不对，潜伏期2到12小时，严重可致呼吸麻痹死亡。 专家强调，木薯含剧毒氰苷，需科普其毒性原理与安全处理方法。

木薯毒性有多大？ 揭秘氰苷毒素的双重威胁

木薯块根含氰苷类化合物，像亚麻苦苷，在酶或胃酸作用下会变成氰氢酸，抑制细胞

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呼吸链，造成组织缺氧。 人要是生食300 – 500克没处理的木薯，就可能致命。 成人摄入约1.5克氰化物（相当于生食500克木薯）就可能死亡，儿童体重轻，风险更高。 而且隔夜木薯因微生物活动，可能促进氰苷释放，让中毒风险加剧。 木薯中毒症状分三级，轻度会恶心呕吐、头痛头晕、心悸乏力; 中度会视力模糊、呼吸困难、血压下降; 重度则会抽搐昏迷、瞳孔散大、回圈衰竭。 胃肠功能弱的人可能更容易出现中毒症状，糖尿病患者吃木薯，因它淀粉含量高，可能让血糖波动更大，儿童代谢能力差，毒素容易蓄积。

食用木薯为何会中毒？ 关键风险点大揭秘

处理木薯不当会有很大风险。 木薯中心部位（如髓部）毒素浓度是外层的3倍，有案例就是没去除核心，引发胃肠道刺激和氰化物中毒。 而且木薯含淀粉，容易滋生细菌，冷藏还可能改变毒素稳定性，有案例里的隔夜糖水，就因微生物活动促进氰苷释放。 烹饪木薯也有不少误区。 简单煮沸不够，要浸泡4小时再加煮沸2小时以上，才能分解90%的氰苷，但有些人只煮到软烂就吃。 还有人没削皮、没切块浸泡，或者和高蛋白食物一起煮，掩盖了中毒症状，耽误就医。 另外，部分地区有生嚼木薯的习俗，有人还觉得少量吃没事，这都是认知盲区。 糖尿病患者没注意木薯升糖指数高的风险，家长也没控制孩子的食用量。

如何安全吃木薯？ 全流程解决方案来了

安全吃木薯，去毒处理要做好四步。 首先削皮切块，把外皮去掉，切成薄片或小块，增加接触面积。 然后用清水浸泡4 – 12小时，每2小时换次水，也可以用盐水泡，加速氰苷溶出。 接着彻底煮沸，加水煮2小时以上，保持沸腾

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，还能加少量食用油，减少氰化氢挥发。 最后把煮沸后的水倒掉，这水含高浓度氰化物，不能喝。 食用木薯也有管理细则。 成人每天别超过200克，儿童减半，孕妇、哺乳期女性和慢性病患者不能吃。 吃木薯时，可以和鸡蛋、大蒜等富含硫氨基酸的食物一起吃，促进氰化物代谢。 糖尿病患者要监测血糖，胃肠疾病患者别空腹吃。 要是不小心木薯中毒，要立即催吐，喝大量清水后刺激咽喉呕吐，清除胃里残留。 一旦出现头晕症状，就要赶紧送医，静脉注射亚硝酸钠与硫代硫酸钠是特效解毒办法。 但别喝牛奶或吃油脂类食物，也别自己乱服​​解毒药，以免加速毒素吸收。 木薯虽常见，但处理不当会致命，掌握科学方法，才能让它安全上餐桌。

2025年5月，程式师张先生（化名）在手机贴防窥膜两个月后，近视度数从正常飙升到300度，一年内更恶化至475度。 浙大二院眼科副主任医师胡培克指出，防窥膜的微百叶窗结构会让萤幕亮度骤降，迫使使用者采取不当用眼方式，引发视力问题。 研究生小李也因防窥膜导致睑板腺堵塞，就医时还因萤幕模糊无法刷电子医保凭证。 多地医院因使用防窥膜导致视力骤降的病例显著增加，防窥膜安全性成热议焦点。

防窥膜是如何悄悄伤害视力的？

防窥膜通过微百叶窗结构限制光线散射角度，让萤幕仅在正前方30 – 45度范围

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内清晰可见，但这会过滤30% – 50%的萤幕亮度，使用者需调高亮度或缩短视距，长期会增加睫状肌调节负荷。 而且低价防窥膜缺乏抗蓝光和防频闪功能，叠加手机蓝光辐射，可能诱发视网膜细胞氧化损伤，增加黄斑病变风险。 浙大眼科团队实验显示，连续用4小时防窥膜，受试者泪液分泌减少20%，眨眼频率下降35%，加剧干眼症。 此外，防窥膜易产生彩色重影，使睫状肌持续痉挛，形成“假性近视”，若不干预会发展成真性近视，像张先生这样，近视度数在短时间内显著加深就是这个原因。 同时，防窥膜导致的睑板腺堵塞还可能在就医时因萤幕模糊延误病情诊断。

哪些人是使用防窥膜的高危人群？

每日用屏超4小时的人群，如程式师、设计师、学生等，使用防窥膜后，睫状肌疲劳累积效应显著，1年内近视加深速度是普通使用者的2.3倍。 已有屈光异常的近视、散光人群，眼部调节功能脆弱，防窥膜的模糊视觉环境会加速屈光度恶化，如张先生原为轻度近视，使用后调节滞后指数异常升高。 习惯关灯玩手机的暗环境消费者，因环境光线与萤幕亮度反差大，瞳孔持续扩张收缩，易引发眼压波动及头痛，夜间使用防窥膜的使用者，干眼症发生率较白天消费者高出40%。 在公共交通场景中，因需侧身或倾斜看萤幕，视角偏移导致画面模糊，用户会被迫缩短视距，增加眼部负荷。 在医疗、政务场景，防窥膜会阻碍电子病历、健康码等关键信息识别，如小李就医时的医保系统操作障碍。

如何科学防护并找到替代方案？

选择防窥膜时，优先选购通过SGS

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光的30%以下，色温调至4000K以上减少蓝光比例。 每20分钟远眺6米外物体20秒，配合20 – 30°C温水热敷双眼5分钟。 高危人群每3个月进行眼轴长度、角膜曲率检查，通过角膜地形图早期发现调节功能异常。 针对干眼症患者，采用睑板腺探通术联合热脉动治疗，配合不含防腐剂的人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），用药请遵医嘱。 还可启用iPhone的「专注模式」或安卓的「隐私模式」，通过软体演算法压缩萤幕可视角度，也可选择具备偏光滤镜的护目镜。 防窥膜可能危害视力，大家要评估风险，选无损视力方案并定期查眼，实现科技与健康平衡。

近期，演员孟子义因工作强度过大健康恶化一事引发关注。 身高170cm的她体重一度降至不足90斤，前年食物中毒让她体质变弱，去年扁桃体囊肿反覆出现，医生建议手术，可她因工作只短暂休养就复工，陷入“连手术时间都无法保障”的恶性循环，与半年前大S因病去世事件形成强烈对照。

暴瘦背后，健康危机连锁反应有多可怕？

从医学角度看，孟子义体重骤降带来诸多健康风险。 她的BMI约

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为15.57，远低于正常范围（18.5 – 23.9），属于严重营养不良。 长期低体重会引发免疫功能下降、内分泌紊乱，比如闭经、甲状腺功能减退，还会出现肌肉萎缩和心肺功能衰退等问题。 食物中毒可能损害胃肠道健康，扁桃体囊肿反覆发作可能是免疫力低下导致，而拖延手术让感染风险一直存在。 高强度工作使慢性压力激素皮质醇升高，抑制食欲和消化功能，降低伤口愈合能力，加剧术后恢复困难。 她拖延扁桃体囊肿手术，可能引发脓毒症等危及生命的并发症，反映出行业职业健康保障的漏洞。

内娱高压生态，艺人健康为何被忽视？

内娱行业存在结构性矛盾。 艺人年均工作时长超2000小时，远超法定标准，高强度拍摄、宣传和商务活动让他们每日睡眠不足5小时，长期处于应激状态。 合约里常有“不得因非严重疾病请假”的霸王条款，经纪公司过度干预艺人医疗决策权，形成“健康让位于工作”的畸形价值观。 而且多数经纪公司未建立职业健康管理体系，艺人要自费承担体检和治疗费用，经济压力压缩了健康管理空间。 某艺人健康调研显示，75%受访者有慢性疲劳综合征，42%因工作延误就医，28%出现焦虑/抑郁症状。 高强度工作引发的慢性病发病率比普通人群高3倍，女性艺人月经不调发生率达65%。

高压职业人群，如何守护健康？

从个体层面来说，要重构健康管理优先顺序，建立“健康基线档案”，包含BMI、血常规、甲状腺功能等指标，把体检纳入工作日程。 和主治医师协商制定「工作- 治疗弹性计划」，比如手术前预留7天缓冲期，慢性病患者随身携带应急药物并配备健康管家。 还可以采用正念冥想，每天20分钟; 每2小时做5分钟拉伸; 补充高蛋白零食和维生素D强化剂来缓解压力。 行业也需要系统性改革。 推动《演艺行业职业健康保护条例》立法，强制工作合约包含医疗假条款，如每年至少2次强制体检期。 建立行业健康保险基金，覆盖基础体检、专科诊疗和心理咨询服务，推行“健康积分制”与工作强度挂钩的薪酬调节机制。 由

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卫健部门与行业协会联合制定艺人工作时长标准，如连续工作不超14天，设立匿名举报通道打击健康侵权行为。 孟子义事件揭示内娱高压下的健康危机，个体和行业都需行动，守护健康不做事业牺牲品

近期，一款外形高度模仿香烟的棒棒糖在小学生群体中引发诸多问题。 2025年9月，多地学校周边小超市及电商平台出现这种糖体呈烟支造型、配有“过滤嘴”和模拟燃烧端的棒棒糖，售价1元/盒（2根）。 部分儿童购买后模仿吸烟动作，甚至尝试点燃糖棒，健康隐患凸显。 尽管监管部门要求停产，但电商平台仍热销。 接下来，我们一起深入了解这款仿烟棒棒糖。

危险！ 仿烟棒棒糖竟藏这么多健康风险

仿烟棒棒糖的设计缺陷存在双重危害。 从行为模仿诱因来看，糖棒烟支造型与吸烟动作高度相似，儿童会通过视觉和动作模仿，形成“吸烟=愉悦体验”的认知关联，从而弱化对吸烟危害的警惕性。 其心理暗示效应也不容小觑，长期接触可能使儿童将吸烟与社交、成熟等正面标签绑定，增加未来主动尝试烟草的可能性。 2025年医学研究显示，青少年吸烟初体验年龄每提前1年，成年后烟瘾持续率上升15%-20%。

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它还存在直接安全风险。 物理伤害方面，儿童可能误吞「过滤嘴」塑胶部件，或因模仿点燃导致灼伤。 毒理风险上，部分劣质糖棒添加剂超标，存在重金属或防腐剂摄入隐患。 从健康长期影响来看，烟草使用与心血管疾病、肺癌等成年期高发疾病存在剂量-效应关系，儿童期接触烟雾或模仿行为会增加成年后患病概率。

仿烟棒棒糖监管为何漏洞百出？

生产端监管缺失严重。 石家庄藁城区小型糖果企业多为作坊式生产，未达到《食品生产许可管理办法》规定的卫生和工艺标准，部分企业无营业执照。 产品包装标注「不燃健康只品甜味」等标语，试图规避《烟草专卖法》中禁止「非烟草制品外观模仿烟草」的条款，形成法律解释真空。

销售端也处于失控现状。 校园周边小超市利用儿童消费能力弱、辨别力不足的特点低价营销，违反《未成年人保护法》第五十五条关于“不得损害未成年人身心健康”的规定。 电商平台通过「趣味零食」「整蛊道具」等标签规避审核，演算法推荐加剧未成年人接触风险。 在法律适用上也存在难题，当前《未成年人保护法》第五十五条需结合“最有利于未成年人”原则解释，但缺乏具体罚则，国家市场监督管理总局尚未出台针对仿烟食品的专项标准，地方执法存在尺度差异。

多方合力！ 让孩子远离仿烟棒

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棒糖

家庭与学校要采取干预策略。 家庭教育方面，家长需定期检查孩子随身物品，发现仿烟糖果立即没收并讲解危害，通过角色扮演模拟吸烟后果增强孩子认知。 校园教育上，学校可引入「产品分析课」，拆解仿烟糖的行销话术，如“是糖不是烟”，训练学生识别商业诱导，建立“拒绝模仿危险行为”的行为准则。

电商平台也要做好治理。 建立关键词遮罩机制，将「烟型糖」「烟支造型」等词列入禁售目录，并对现有商品做下架处理。 对商家实施资质审查，要求提供产品设计合规性证明，违规者列入黑名单。

政府监管需强化。 立法上，建议在《未成年人保护法》实施细则中明确禁止「烟草形态食品」生产，设定罚则，如罚款销售额3倍、吊销执照。 联合执法方面，市场监管、教育、公安部门建立校园周边200米“安全监管区”，对违规销售行为实施突击检查，没收产品并公示典型案例。 国家卫健委联合食品协会出台《儿童食品造型设计规范》，禁止食品模仿危险品或违禁品形态。

仿烟棒棒糖危害大，多方协同治理，为孩子构建远离烟草诱惑的健康环境。

近期，36岁的吴女士因长期便秘延误治疗，被查出早期肠癌。 近3个月她大便干结，自行用药和调整饮食后症状反覆，检查发现肠道有1厘米宽基息肉，术后病理诊断为管状腺瘤伴高级别上皮内瘤变及癌变，好在癌细胞未转移。 该事件经权威医学期刊和媒体报道，引发大家对便秘与肠癌关联性的关注，医生强调“排便异常是肠癌预警信号”。

便秘为何会增加肠癌风险？

长期便秘虽不是直接致癌因素，但会间接增加肠癌风险。 一方面，便

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秘使粪便在肠道停留时间变长，像亚硝胺、多环芳烃等致癌物会持续接触肠黏膜，可能引发DNA损伤和基因突变。 另一方面，粪便干结刺激肠壁引发慢性炎症，长期炎症会启动致癌信号通路，促进息肉向腺瘤及癌变发展。 2023年《柳叶刀》研究指出，每周排便<3次人群结直肠癌风险较正常人群高25%，便秘合并慢性腹泻者风险增加40%。 不过，便秘引发的病理变化需结合其他危险因素综合评估。

哪些信号和人群要警惕肠癌？

肠癌早期有不少预警信号。 排便模式改变，如持续性便秘或腹泻，或两者交替超2周，大便变细、带棱角或呈扁条状; 消化道有报警征兆，像便血、不明原因体重下降>5%、持续性腹胀腹痛或触及腹部肿块; 还有全身性表现，如贫血、疲劳乏力。 但这些症状要与痔疮、肠炎等常见病鉴别。 高危人群主要包括40岁以上人群，一级亲属有肠癌病史者风险增加2 – 3倍; 每日摄入红肉>100g、加工肉类>50g，长期吸烟（每天>20支）、酗酒（酒精量>30g/日）的人群; 溃疡性结肠炎、克罗恩病患者癌变风险较常人高5 – 10倍，2型糖尿病患者肠道微环境更易致癌。

怎样预防肠癌和进行筛查？

预防肠癌可从生活方式入手。 饮食上，增加膳食纤维摄入，每日25 – 30g，如燕麦、芹菜、豆类，补充Omega – 3，如深海鱼、亚麻籽，减少高脂高糖饮食。 规律运动，每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳，能降低肠癌风险15% – 30%。 还要戒烟限酒，吸烟者戒烟后10年内肠癌风险下降至非吸烟者水准，酒精摄入量控制在男性<25g/日，女性<15g/日。 筛查方面，高危人群如40岁以上或有家族史者，建议每年粪便潜血检测，每3 – 5年肠镜检查，发现息肉缩短复查周期至1 – 3年; 普通人群50 – 75岁每10年接受一次高品质结肠镜筛查，或选择FIT – DNA检测（每3年） + 乙状结肠镜（每5年）联合方案; 出现预

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警信号要立即就医，优先肠镜检查并病理活检。 用药请遵医嘱。 重视排便异常，高危人群主动筛查，可有效预防肠癌，提高早期发现率。

近期，哈佛大学医学院在2025年3月发布的研究成果引发公众对家庭用油安全的广泛关注。 研究发现，长期摄入猪油、牛油、黄油等动物油脂会加速肿瘤生长，削弱免疫系统功能。 实验中，喂养动物油的小鼠肿瘤体积比对照组增加40%-60%。 同时，央视调查指出反覆加热和过期的食用油存在致癌风险。 《中国居民膳食营养指南（2022）》建议优选植物油。

动物油为何成肿瘤「帮凶」？

动物油对肿瘤生长的促进作用在小鼠实验中得到了验证。 在黑色素

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瘤、乳腺癌、肺腺癌模型中，喂养动物油的小鼠肿瘤体积比植物油组显著增大40%-60%，且肿瘤微环境中免疫细胞浸润减少。 从分子机制来看，动物油中的饱和脂肪酸（如棕榈酸）启动NF-κB信号通路，抑制T细胞受体信号传导，使CD8+ T细胞抗肿瘤功能下降超50%，还会减少NK细胞对肿瘤细胞的识别能力。 流行病学数据也显示，高动物脂肪饮食人群结直肠癌、前列腺癌发病率比植物油摄入者高23%-37%。 儿童及肥胖人群代谢敏感性更高，饱和脂肪酸对他们免疫系统的负面影响可能更显著。

反覆加热与过期油藏着啥致癌风险？

反覆加热的油脂危害巨大。 它会产生苯并芘（一类致癌物）、丙烯醯胺（有神经毒性）及杂环胺（可损伤DNA），其中苯并芘含量随加热次数呈指数级增长，反覆加热7次后超标30倍。 高温还会让植物油的不饱和脂肪酸异构化，反式脂肪酸含量可达初榨油的10倍以上，长期摄入会加剧心血管疾病和炎症反应。 过期油也不容小觑，氧化产生的自由基会加速细胞膜脂质过氧化，削弱抗氧化酶系统功能，间接促进癌变。 储存不当还可能导致霉菌污染产生黄麴霉素（强肝癌致病因数），在高温高湿环境下风险倍增。

家庭如何科学用油防癌症？

在膳食结构调整上，要优选油种。 可以用橄榄油（富含单不饱和脂肪酸）、亚麻籽油（含Omega-3）、花生油（维生素E含量高）替代动物油，每日摄入量控制在25-30g（约白瓷勺2.5勺）。 烹饪方式也需优化，高温煎炸用烟点高的菜

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籽油，且避免反覆使用煎炸油超过3次; 凉拌菜选未精炼的初榨油保留营养。 在储存与管理方面，油瓶要用深色玻璃容器，开封后3个月内用完，放阴凉干燥处。 要监控保质期，过期油即使未变味也要丢弃，家庭可用油品酸价检测试纸，酸价>4mg/g就停止使用。 此外，要对儿童进行安全教育，指导他们识别油品标签，避免误食变质油，监督烹饪过程减少高温接触风险。 该研究揭示饮食与癌症风险关联，家庭应科学用油，结合体检预警干预，为健康饮食投资。