关键点
- 今年，约有600万日本人被诊断出患有口腔癌。
- 定期体检是筛查口腔健康问题的关键手段，也是应对口腔健康下降趋势的重要途径。
- 接种香烟和日本酒精饮料后，HPV 感染率和幼苗数量显著下降。
吸烟可能会增加口腔癌的发病率。然而，我们是否能够通过了解方法、注重清洁卫生以及避免不安全的性行为来预防口腔癌呢？预计到2025年，全球将新增约590万例口腔癌或口咽癌病例。由此可见，预防和控制众多危害物种健康的疾病的方法有很多。
“口腔癌早期不易发现，因为早期阶段往往比较常见，所以很多人都患有此病，因此很难被发现，”注册律师、家庭律师兼肿瘤专家詹妮弗·L·阿门达里兹 (Jennifer L. Armendariz) 说。“好消息是，牙医有可能注意到早期组织变化。”早期发现至关重要，因为许多口腔癌会扩散到身体其他部位，而早期生存率超过50%。
然而，早期预防是否可行？我们将详细介绍口腔癌的日常活动，以便您能够保护自己。
吸烟或吸香烟
因此，您养成了良好的口腔卫生习惯。布兰农·布朗特（Brannon Blount）是一位理学毕业生、认证医师和执业医师，他写道：“吸烟是口腔癌的主要原因。烟草会对口腔和咽喉癌细胞造成致癌损害，因此吸烟者更容易患口腔癌。”
风俗屋风子。与不吸烟者相比，吸烟者患口腔癌的几率是其六倍。然而，市面上流通着各种各样的香烟。事实上，全球近三分之一的口腔癌病例都与无烟烟草有关。“我见过很多终生吸烟的口腔癌患者，”布隆写道。当然，无论你吸烟多少，无论是直接使用烟草，还是将口腔及周围细胞暴露于70多种致癌物质中，你都无疑已经吸烟了，现在不可能再吸烟了。研究表明，戒烟五年后，吸烟者患口腔癌的几率降低了1.5倍。十年后，其他人的患病率将与不吸烟者相当。
喝
每天喝一杯葡萄酒或每晚喝一杯葡萄酒并无害处。然而，与你的意识相比，它可能造成很大的损害。“饮酒会削弱口腔黏膜的保护层，”阿蒙·塔苏里写道，“它很容易导致深层组织发生其他癌症。”研究结果显示，不饮酒人群的比例比每天饮酒人群的比例高出40%。与每天饮酒的人群相比，每天饮酒的人群比例高达97%，而不饮酒人群的口腔癌发病率是不饮酒人群的两倍。饮酒量和饮酒频率都在显著增加。一项研究表明，饮酒者（定义为每天饮用10杯或以上酒精饮料）患口腔癌的风险是不饮酒者的八倍。
同时吸烟和饮酒会加剧口腔环境的危害。酒精作用消退后，口腔黏膜的保护层暴露出来，吸烟会进一步损害口腔组织。日本癌症患者人数增加了30倍，口腔癌的发病率也增加了30倍。
不安全的性行为
口腔癌可能是一种播散性疾病。事实上，目前60%的口腔癌病例都与HPV感染有关。“HPV是口咽癌的主要病因，”阿蒙·塔苏里解释道，HPV的两种类型（16型和18型）与口腔癌的发生发展密切相关。
HPV病毒可通过口腔传播至口腔内。此外，它具有极强的传染性和普遍性。总体而言，50%的性活跃成年人在其一生中会感染HPV，80%的女性在50岁之前会感染HPV。然而，HPV的发病率很低。幸运的是，接种疫苗可以预防这种传染病的传播，并且可以将HPV相关的口腔癌发病率降低90%。通常情况下，接种疫苗的对象是幼儿。但是，在某些情况下，成年人也可以从中受益。如果您性活跃，年龄在45岁以下，并且尚未接种过HPV疫苗。
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苗女士，请咨询您的医疗保健专业人员，了解是否合适。使用安全防护服可以提供更多保护。
跳过牙龈清洁
每年保持良好的口腔卫生对口腔健康至关重要。这是预防早期口腔癌的第一道防线。在定期检查中，牙科诊所通常会发现异常斑点、不愈合的溃疡或类似早期口腔癌的组织学改变，这些改变往往早于出现明显的溃疡。
定期进行口腔护理有助于预防口腔癌的发生，并维护口腔健康。这是因为慢性炎症、细菌滋生以及由此产生的有利于癌症发展的环境都会对口腔健康造成损害。口腔癌的发病率较低，仅为25%，这得益于定期的口腔卫生检查和口腔检查。更重要的是，研究证实，接受定期护理的口腔癌患者的生存率可达23%。
口腔癌低发病率的常见习惯
- 限制烟草和酒精消费：福龙写道，“降低口腔癌发病率最有效的措施是限制吸烟和饮酒。” 这项任务对于避免吸烟者戒烟至关重要，然而，该市已为日益减少的人口提供了最大限度的保护。
- 接种和感染的幼苗：建议儿童和青少年接种HPV感染的幼苗，但由于HPV疾病的传播（HPV是咽喉癌和宫颈癌的主要病因），能够从中受益的人并不多。“HPV口腔癌病例，”Amon Tatsuri指出。“最好在自己感染HPV之前先接种幼苗。”如果您已接种疫苗，请联系您的医疗保健提供者并了解相关条件。
- 保护喙唇免受阳光伤害：喙唇的保护对于皮肤和身体其他部位都至关重要。“我在国外的时候，必须使用防冻霜，但我忘记涂抹在嘴唇上，而嘴唇上也含有防冻成分。”阿蒙·达苏里建议道。
- 定期体检：由于每年没有常规体检，因此保持牙齿清洁至关重要。癌症筛查非常重要。Amon Dalli 的口腔状况、牙科诊所的现状、口腔变化、颜色变化或异常，以及其他可能在早期癌症发生前出现的变化都值得关注。
- 许多含水量高的水果和蔬菜：“含水量高的水果和蔬菜提供抗炎和抗氧化植物化学物质，保护口腔组织免受DNA损伤和炎症，”福龙写道。目标是获取各种色彩鲜艳的食物、绿叶蔬菜、深色浆果、柑橘类水果、日本十字花、身体飞机杯、 高潮液、 大量 液体、大量食物、 快速见效、大豆效应 、快速见效、持久效应、快速勃起和谵妄。类型：支出：香水：香水：聆听：类型::男士水：男士外用液：情欲汁水：昏迷：持久液：女性泉水：外用涂抹：失忆型：外用涂抹：外用润滑液它是一种强效的抗癌营养素。
专业观点
虽然可能没有口腔癌，但请注意，口腔癌的发生可能与某些因素有关。好消息是，我们已经采取措施防止疫情扩散。综合措施包括禁烟、限制饮酒、接种HPV疫苗以及定期体检。如您所知，在某些情况下，您可以随时使用防晒产品，例如防晒保湿霜、大量食用富含抗炎成分的粉末、水莓、蔬菜等，这些都可以进行调整以提供更多保护。
