根据英国国家医疗服务体系（NHS）的统计数据，英国约有130万人患有肠易激综合征（IBS）。消化系统疾病可引起腹痛、腹胀、腹泻、便秘等症状。营养学家菲奥娜·亨特和肠易激综合征营养学家克斯汀·杰克逊提出的提案已获《食品和饮料调整放松法案》通过。
个性化餐饮管理
亨特指出，肠易激综合征患者对食物的反应各不相同。
台湾春装店水春装涂抹女士外用表情表情粉 店女性润滑液日本女性健康兴奋与发展
“存在主义的饮食计划。”杰克逊强调，存在特定的食物不耐受症，患者的耐受阈值各不相同，例如有些人可以耐受一根面条，但吃两根面条就会消化不良。
餐饮方案
关于提供多样化食品和饮料的提案仍在审议中，但其法律地位可能会在医疗状况确认后进行调整。亨特建议建立一份饮食日记，其中排除法律地位、避免失明以及疑似食物。
10年级重要食物
1. 西式蔬菜
消化了豚草、棕榈蔬菜、抱子甘蓝等难以消化的成分后，肠道细菌群被破坏，导致腹部肿胀和疼痛。
2. 辛辣食物
辣椒能刺激肠道黏膜，从而诱发肠道蠕动加速。
3. 含能量的饮料
酸性饮料会促进消化系统，建议改喝柠檬水或花茶。
4. 高纤维食物
高纤维食物，例如全麦面条和豆类，可能对某些患者有益，但也可能刺激敏感的肠道。建议逐步调整摄入量。
5. 无糖糖果
含有山梨糖浆、异碳水化合物成分，易引起肠易激综合征。
6. 含酒精饮料
饮酒会导致排便不规律，影响情绪和睡眠，建议每天饮酒量不超过两杯，并遵守每周两条天诫。
7. 高脂肪食物
脂肪触诊可引起胃肠反射，肠易激综合征患者对此更为敏感，应减少摄入量。
8. 含有作弊成分的食物
咖啡会引起肠道刺激、压力增加和睡眠障碍、需求减少和免疫力下降。
9. 乳糖制品
对于乳糖不耐受者（例如），有一种替代产品：
成人保健产品、功能性产品 、促销产品 、娱乐产品、保健产品、成人保健产品
改善生活质量， 提高生活质量 ， 提高生活质量，提高夜间生活质量， 改善亲密关系质量，增强氛围，提高生活质量。
补充坚果物质（豆类、坚果）。
10. FODMAPs成分
短期水化合物（大蒜、香料和小麦）吸收不足，因此被列入英国国家医疗服务体系 (NHS) 的低 FODMAP 饮食指南中。
综合管理方案
保持规律的饮食（三餐两餐），避免过量饮酒和暴饮暴食。研究表明，饮食不规律者的肠易激综合征（IBS）患病率是正常人的3.2倍，暴饮暴食者的IBS患病率是正常人的2-4倍。专家强调个体差异，该方案获得通过，排除法被确认为个人饮食计划。
