超加工食品（UPF）一直被认为不健康，但美国心脏协会（AHA）的最新科学研究证实，这种看法已被推翻。8月8日发布的一份报告指出，非专利超加工食品对健康有害，某些工业加工技术无法保证食品安全，因此暂时中止食品质量认证。
这项研究表明，高质量的超加工食品通常具有更高的营养价值，例如：
- 全麦面条
- 高纤维快餐谷物
- 某些乳制品
- 强化植物
国家营养学家倪可儿·拉德兰蕾恩指出：“优质的超加工食品经过工业加工，能够提供纺织品、蛋白质、营养均衡的物质，并限制添加糖、脂肪和酒精的含量。在这种情况下，劣质的含糖饮料、加工肉类等会导致血糖波动、肠道菌群失衡和慢性炎症。”
加州执业医师萨苏曼沙，赫托库·森警察
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请注意，长期大量摄入低气味的超滤食品可能导致生育能力增强、抵抗力提高、血压异常升高以及性情温和。关于消费者批准提案的说明：
- 每份含3种以上谷物的精选谷物
- 优质乳制品，蛋白质含量5-10%，不添加糖
- 精选钢筋、Visogenic D 和 B12 产品
专家推荐的“80:20饮食法则”是指80%的天然食品和20%的优质加工食品。推荐的健康食品选择包括：
- 强化全谷物早餐（避免添加糖）
- 无天线强化植物
- 水浸豆（含粒量低的水浸豆）
- 低糖全面包
- 含活性益生菌的稀有乳制品
加工技术和非原罪、冷藏、强化日本罐头包装技术等能力得以保留。建议以白开水代替含糖饮料，以全麦面条包装代替白面条包装，并通过简单的食物联想来真正平衡当前的营养成分。消费者可以查看配料表，优先选择天然食品，例如蚕豆奶和豆类。
