更新が暫くぶりになってしまい、大変申し訳ありませんでした。

東京オープンの結果をご報告しておきますね。
シングルスベスト16
ダブルスベスト4

満足のいく結果にはなりませんでしたが、少し兆しは見えた気がします ！今大会も沢山のサポートをして頂きました(*^^*)ありがとうございました！！

そして、私は昨日まで実家の熊本に帰っておりました。
幸いにも私の実家は内装にヒビが入ったり、瓦が落ちたりしていましたが、なんとか家で生活が出来ている状態です。

しかし、夜になっての地震は本当に怖い。

震度7の地震に二度も耐えている家がいつか崩れるのではないか。そしてあの大きな揺れがまた来るのではないか。

そんな気持ちでの夜は、メンタル面でも体力的にも相当なダメージを与えていると思います。

もう10日過ぎたとはいえ、まだまだ余震が続いているので気が抜けない。安心出来ない。

家族もかなりダメージを受けていたようなので、私が帰る事によって少しでも気持ちが解れてくれたらと。

そして空港までの道のりで益城町を通りました。
本当にここが日本なのか、熊本なのか。

正直、ニュースでは伝わらない衝撃を、これが現実なのか。と突き付けられました。

でもね、私の故郷、熊本はこんな事じゃへこたれません。熊本の人は強いんです。
こんな地震、返り討ちにしてやりますよ。

私の周りにも沢山支援してくださっている方がいます。
本当に感謝しても仕切れないくらいのサポートを熊本のためにして下さっています。

私も自分の出来る最大限のサポートを、行動に移していきたいと思います。

よし、頑張るばい、熊本！！
がまだすぞ、熊本！！
負けんばい、熊本！！

今日は練習→トレーニング→レッスンと充実した1日でした♡大山さんのトレーニングを受けてから、身体の使い方が良くなってきたと実感しています。

今年に入ってから、なんか色々上向きに行ってる気がするー(*^o^*)

この調子で毎日笑顔で楽しく過ごしていきたいものですね(^^)

あ！そしてそして、この前の撮影の写真をチラッとチラリズム笑

こんな感じで撮ってきました☆
ライトの違いでとても印象が変わりますね！！流石プロです(^o^)ここからセレクトして、完成したらまた載せまーす(^o^)/

☆コメントお返し☆
秋さん！一緒にシェイプアップしましょ！！腹筋やるだけで体型はかなり変わりますからね(^^)

昨日は大学時代のゼミ仲間だった、現在プロのカメラマンで活躍しているアントニー君に撮影して貰ってきました！

初めてスタジオで撮影したり、外に出て撮影したり、初めて尽くしで楽しかった〜(^o^)

皆さん、時間を作って頂きありがとうございました(*^o^*)

朝から腹筋してパンプアップして挑みましたよ⭐️笑

全てが初めてだったので最初はかなり緊張しましたが、カメラマンのアントニー君を始め、ヘアメイクのカナさん、ライターの梢さん、インターン生のジョーダン、皆とても優しくてアットホームな中での撮影だったので、とてもリラックスして出来ました(^-^)

何を撮ったのか？は後日アントニー君から写真が送られてきますので、そしたら載せますね〜(^o^)/

テニスとは違った世界観を体験できて、こういう世界もあるんだな〜と❤️

では、写真はお楽しみに〜
撮影後にみんなで集合写真！！！！！

右からアントニー君、カメラマンの大野さん、私、ライターの梢さん、インターン生のジョーダン！！

☆コメントお返し☆
ラッキーラビットさん！コメントありがとうございます！結局ケルバーが優勝しましたね！まだまだ頑張ります！

今日は何の日？
え？もちろん覚えてますよね？！
え？そーそーそー。

めでたい日。

そー！！！！
私の誕生日でございまーす(*^^*)

自ら言っちまったよ。笑

うん、おめでとう、私。
何歳？26だよ！！！笑

最近はすごく素晴らしい方々との出会いが多くて、何だか今年は今までの人生で3本の指に入るくらい、いい年になるな。とそんな予感してます。

出会いは大切に、周りの皆さんのおかげ、感謝を肝に銘じて今年一年も頑張りたいと思います！！

安心してください。誕生日プレゼントは年中無休で受け付けてますよ。笑

今年も皆さん、宜しくお願い致します！！

こんなに可愛かったのに、もう26になったのね〜笑

あ！ついでに告知も！！
2月27日のテニス365のレッスン、まだ空きあります！！
ちなみに、そのレッスンは女性オンリーです☆女子ダブルスをみっちりやらせて頂く予定です(^-^)
ご興味がある方は是非！！！
☆女性の為のダブルスレッスン☆
宜しくお願い致します(*^^*)

☆コメントお返し☆
ラッキーラビットさん！
コメントありがとうございます！
そうだったのですね！安心しました(^-^)はい！とにかく感謝、皆様のおかげだということを肝に銘じて日々邁進していきます！！

秋さん！
初コメント、Twitterフォロー、ありがとうございます(*^^*)いろいろな経験を今後に生かして、そして今までの培ってきたものを出していけるように、今後も活動していきます(^^)

何がって？？

バッサリと行ってきました(*^^*)
私服ではなく、プリンスロンTという所が私らしい。笑

これは楽チンだ！！！

みなさまは長いのとどっちがお好みかね？

それでは今からトレーニング〜
何を？どこで？は後ほどアップしますからね！初めての〇〇を体験してきます❤️うしし

では行ってきまーす(^o^)/

今朝も相変わらず冷えますね(＞人＜;)

さてさて、昨日はあの音楽業界で有名なavexにてミーティングをしてきました☆

そこでも素敵な出会いが❤️
格闘技、レスリング、野球andソフトボールといった様々なトップアスリートとお話する事ができ、とても勉強になり刺激を受けましたよ(*^^*)

私の考えと致しましては、今まで培ってきたスキルを最大限に生かして、テニスの魅力とテニスをやる事で得られる爽快感、元気を沢山の方にお伝えしていきたい☆と考えています(^-^)

伝え方は様々で、レッスンを筆頭に100通り。

それから、今回アスリートの方々とお会いした事で今までの私の考え方の浅さをとても反省しました。

私はスポンサー企業様から与えられる事ばかりを望んでいました。しかし、そんな事ではダメなんですね。

こちらから、企業様に向けて提供していく。

これをやるかやらないか。
スポーツ選手として考え方が180度変わりました。

それから、自分がこうしてみる！という事はまず動いてみる事が大変重要だと。

上手くお伝え出来ませんが、今までの日本人テニス選手がまだやっていない事にトライしていきたい。

そして、それをやる為に沢山勉強していこうと思います！

頭の中ではどうするか決めていますが、まだまだ詰めていかないといけないので、方向性が定まり次第、具現化出来そうな所まで行ったら皆様にご報告します(^^)❤️

出会いは大切に。

それでは、今朝も寒いですが1日頑張りましょう(*^^*)

改めまして、2016年明けましておめでとうございます！
昨年は大変お世話になりましたm(._.)m

去年も沢山の方々に支えられて、怪我もなく無事に1年間完走する事が出来ました☆

今年はですね、少しずつ色んな方面にチャレンジしながら、新たな自分作りに励んでいきたいと考えております(^o^)

New year
New challenge
New discovery

この三本柱で突っ走ります。
常に新たな事にトライし続けたいとの思いで！笑

目標とはちょっと違いますが、一年がとてつもなく早く感じている今だからこそ、1日を無駄にする事なく前に進みたいと。

昨年の年末はありがたい事にお仕事がかなりキッチリ入っていて、なんだか充実感たっぷりに2015年を終えた感じでしたが、思い込みでしかない。思い返してみるとまだまだやれる事あったよなーと。反省を活かすべく、今年は初っぱなから飛ばして行こうと思います！！

自分の身体が動く限り、チャレンジチャレンジチャレンジ！！！

こんな私ですが、今年もどうぞ宜しくお願い致します(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

写真整理中懐かしい写真発見！笑

こんなに可愛い時期があったのね。
それではまた！

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！！

今日も練習、トレーニング、良い集中でやりきりました〜
12月はトレーニング期間。オフシーズンですからね！この期間の追い込みが来年に活きてきます！！来年の為に！良いスタートを切る為に！

追〜い込〜みま〜すよ〜！！！

ところでところで、
遂に！！！
私のofficialサイトがオープンしました(*^^*)

☆長谷川梨紗officialサイト☆

bookmarkして頂けたら嬉しいです！！

コンテンツに関しては今はまだ少ないですが、今後もっと増やしていく予定ですので、その都度ご報告していきますね！お楽しみに❤️

あ！後Twitter、Instagramのフォローも待ってます☆

それにしても、冬の朝は空気が澄んでていいですね〜、寒くて起きるのがチと辛いですが、それを乗り越えれば素晴らしい景色が待ってます！

ではまた〜

☆長谷川梨紗officialサイト☆

今日は日曜日☆

オフを取って、武蔵五日市にあるつるつる温泉に行ってきました(^○^)

知ってますか？つるつる温泉！
めちゃくちゃ山の奥にあるんです！笑

お湯がヌルヌルしていて、お肌がスベスベになりました(*^^*)

1週間の疲れが取れて、癒されました〜空気も澄んでて、リフレッシュ(^○^)

あ！今日立川で教えているジュニアの子から、大会で優勝したと連絡がありました☆
こういう連絡があると嬉しいもんですね(*^^*)

さぁ！私も負けずに明日から頑張るぞー！！！
ではでは〜☆

☆コメントお返し☆
コージーさん！
コメントありがとうございます！
外でのレッスンは直射日光を浴びる為疲れちゃいますよね(;_;)しかし、まだまだ夏本番はこっからです！笑ダブルスはボレーが出来てナンボです！極めちゃいましょう(^○^)

昨日、質問コーナーを設けてみましたが、心優しい御三方が質問を投稿して下さいました。泣
ありがとうございます(;_;)これで1週間寝込まずに済みました。笑

んじゃまず、早速TAKAさんのご質問から！ヒップね～。これ、テニスをする上でも見た目でも重要な部分ですよ！ではご紹介！
①両足スクワット←このポイントは、ヒップを後ろに突き出すようにして下げていく。戻すとき特にユックリ☆そして踵よりに体重を乗せる。常に意識はヒップに！回数は15×3セット位かな？回数をこなすよりも、丁寧に部位を意識するとかなり効きますよ～！
②四つん這いヒップカール←四つん這いになり、ヒップを支点に足を曲げた角度のまま上に引き上げます！お尻の筋肉をギュッとする寄せるイメージで！片足10×3セットずつ！どーぞお試しあれ☆
最新ウェアをカッコよく着こなしちゃいましょ(*^^*)

続いて、お疲れ様です。さんのご質問！確かに！練習内容はさほど一般プレーヤーと変わりません。トレーニングに関しては、やはりプロの方がより専門的な事をしていると思います。知る方法は、トレーニングセミナーに参加したり、テニス専門雑誌に掲載されているものを参考にする位ですかね(;_;)質問されて気付きましたが、トレーニングに関しての情報が少ない！ですね。今後は私が行っているトレーニングの方法も定期的にこのブログで紹介していきます(^○^)

最後にひろぴょんさん！
娘さんが本気でテニスをしたい！と考えておられるなら、スクールに通うのが一番良いと思います。しかし、スクールに通うのが厳しいという事でしたら、陸上部などに入って高校へ向けて基礎体力を付けるというのも手ではないでしょうか？例えば、高校のテニスへ向けて、土日はテニスの練習をさせて欲しい。と先生にお願いするのもありかもですね☆

長っ！長すぎました囧rz
すみません。張り切りすぎたな。笑
皆様、いかがでしたでしょうか？
皆様のご希望に添える返答が出来ていれば良いのですが(;_;)少しでも皆様のお役に立てたら嬉しいです(*^^*)

また質問や要望がありましたら、是非コメントして下さいね☆

あ、最後にツイッター始めましたので、やっている方フォローしてくれると嬉しいです(^○^)
@BigVoice18で検索してね☆