みなさん、こんばんは(^O^)

今日も冬晴れでとてもいい天気でしたね☀️
雲一つない空でした！！

今日も練習、トレーニングやり切りました(*^^*)今のトレーニングは走り込みをメインにやってます！！とにかくこの時期に体力、筋力アップを！！追い込んで追い込んで追い込みます。

テニスも中々いい感じ。
今はすごくテニスをするのが楽しいです☆

年内は試合はもうありませんので、来年に向けて！！！

そして今日はレッスンが無かったので、家でゆっくり過ごしています^_^
今日は早く寝よう〜っと！

なんか素敵な写真。笑

畑〜田舎好きです❤️

それでは、明日も練習にトレーニング頑張ります！あ、レッスンも☆

Officeサイト、宜しくお願い致します(*^^*)
☆長谷川梨紗Officeサイト☆

皆さん、こんにちは(*^^*)

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！！

今日も練習、トレーニング、良い集中でやりきりました〜
12月はトレーニング期間。オフシーズンですからね！この期間の追い込みが来年に活きてきます！！来年の為に！良いスタートを切る為に！

追〜い込〜みま〜すよ〜！！！

ところでところで、
遂に！！！
私のofficialサイトがオープンしました(*^^*)

☆長谷川梨紗officialサイト☆

bookmarkして頂けたら嬉しいです！！

コンテンツに関しては今はまだ少ないですが、今後もっと増やしていく予定ですので、その都度ご報告していきますね！お楽しみに❤️

あ！後Twitter、Instagramのフォローも待ってます☆

それにしても、冬の朝は空気が澄んでていいですね〜、寒くて起きるのがチと辛いですが、それを乗り越えれば素晴らしい景色が待ってます！

ではまた〜

☆長谷川梨紗officialサイト☆

みなさん、こんばんは(^○^)

いや〜今日も充実した良い一日でした！！

朝から練習、トレーニング、からのレッスン。

中々クタクタになりますが、可愛いジュニア達の顔を見ると元気出ますね！

そして今日は指導しているジュニアからこんな言葉を頂きました、

『梨紗コーチに教わってからテニスが楽しくなりました』

もうね。これ、こんなこと言われたら

泣いてまうやろーーーーー

イイ仕事したなーと疲れが吹っ飛びました☆

子供って凄いなーと思うのは、ちょっとアドバイスを変えただけで、ぐんとミスが減るんです。

今までと違うところにフォーカスする事で、驚くほど効果があります(^○^)

こうやって今まで自分が学んできた事を子供達にアドバイスして、少しでも成長が見られるととても嬉しいですね(^o^)/

さーー私も負けないように頑張らねば！！！！

ではまた〜❤️

☆コメントお返し☆
せきどんさん！！
コメントありがとうございます(^○^)
そうなんですよ〜(;_;)中々早く埋まってしまったみたいで、、、是非次回はご一緒したいです☆
あ！近々、officialサイトをオープンします！そちらの方も宜しくお願いします(*^^*)

ありがとうございまーーずずず嬉涙

おかげさまで、12/28のイベント、満員御礼でございますm(_ _)m

感謝感謝です。

空きが出たらどうしよう(;_;)と心配しておりましたが、皆様のおかげで早々と枠が埋まりました(*^^*)

当日は皆様に楽しんで頂けるように、盛りに盛り上がっていきたいと思います！

大学時代に培ったノウハウとノリの良さを発揮出来たら。笑

本日は母校で後輩君に練習して頂きました(*^^*)その後トレーニングをして、レッスン！
今日も可愛いジュニアに癒されました〜

あ！愛媛に住む妹が送ってくれた、、、

ミカーン、甘〜い❤️

この季節にピッタリですね(^○^)

ではまた〜(^^)

皆さん！こんにちは(*^^*)

お久しぶりです(￣^￣)ゞ
うわ、前のブログから1ヶ月も空いてしまいました(;_;)あわわわ

とてもとても
お久しぶりです(￣^￣)ゞ笑

いやはや、今年も残す所あと1ヶ月ですね〜。早い早い。
年々1年が早く感じます。昨日年越したばっかりと思っていたのですが、、、え？言い過ぎか。笑

来年に向けての1ヶ月、大事に過ごしていかなきゃですね☆

私は練習にトレーニングに、日々過ごしております！！

もう少しもったいぶりたかったのですが、ネタがないのでこの辺で。笑
題名にある告知です！！！

この度、ブログでもお世話になっておりますtennis365様のお力をお借りして、イベントを開催させて頂く事になりました〜(*^^*)

楽しみ楽しみ〜☆

期日は、、、
12/28(月)10:00〜13:00です！！
詳細は以下のサイトに飛んで観てください^o^
tennis365イベント
当日、皆様にお会いできる事をとても楽しみにしております(^o^)/

ではまた〜☆

みなさん、こんにちは(^○^)

またまた久しぶりの更新になってしまいました(;_;)(;_;)

さてさて、10/29から全日本テニス選手権がスタートしましたね☆

今年は、女子ダブルスのみの出場でした！！

パートナーは妹の長谷川茉美選手☆

妹と初全日本ダブルス！

結果は宮村選手・井上選手ペアに4-6,1-6で敗退。

ファーストセットでどっちに転んでもおかしくない流れを掴みきれなかったのが敗因です。

わざわざ応援に来て下さったファンの皆様に勝ちのプレーをお見せできず、大変悔しい気持ちです。

この借りは必ず来年返します。

しかしながら、例年に比べ多くの観客の皆様が会場に足を運んでくださり、そういった沢山のファンの方々の前でプレーが出来たことはとても気持ちが良かったです(*^^*)笑

やはりテニスブームがきているんだ！と再認識させられました！！

このブームを全日本や大きな大会だけでなく、国内のジョップ大会やITF大会にも繋げていけるよう、私自身も微力ではありますが告知やイベントを行ったり、メディア露出を積極的に行い、ファンを増やす努力をしなければいけないなと思いましたね(^○^)

今年の全日本は終了してしまいましたが、来年の全日本はもうスタートしています！！

再来週には埼玉グリーンで久しぶりのジョップ大会に出場します(*^^*)

詳細は後ほど❤️

皆様、沢山のご声援をありがとうございました！！！！

Risa:)

皆さん、こんにちは！！！

久々の更新となってしまいましたー(;_;)

このブログを楽しみにして下さっている方がもしかしたらいるかもしれない、、、

ので、陳謝。
更新遅れてすみません(つД`)ノ

まずはざっと試合結果から、
1週間ほど遡って頂いて。笑

牧之原ダブルスは、宮原みほき選手とのペアリングでした！

ダブルス本戦1回戦
1-6,4-6lost

初めて組んだのですが、とてもプレーしやすくいいプレーが出来ていたと思います！
しかし、ノーアドバンテージを取り切れないと中々リズムは掴めませんね〜ん〜ダブルス奥深い。笑

宮原選手と❤️

続いて、、、
浜松国際の結果を、、

シングルス予選1回戦
6-2,6-4win

シングルス予選2回戦
1-6,6-7(5)lost

1回戦は良い集中、良いプレーが出来て上手く相手のミスを引き出す事が出来ましたが、2回戦は出だしから集中力が欠け、セカンドセットからはなんとか気持ちを切り替えてcomebackしましたが、最後は振り切られてしまいました。

この2大会、結果的に負けはしましたが、今までよりメンタルが安定したことで、プレーも落ち着いて出来たと思います(*^^*)

次はこの安定した状態で結果を出していけるように頑張らなければ！！

てらおさん！いつも写真をありがとうございます(^○^)

ではこれから練習です→
行ってきまーす✨

☆コメントお返し☆
ラッキーラビットさん！
いつもコメントありがとうございます(*^^*)やっぱりなんだかんだテニスはやみつきになりますね！笑
私も一歩でも前に進めるように、1日を大事に過ごしていこうと思います！！！

みなさん、こんばんは！！！

試合の結果は3-6,2-6。

結果は負けです。

ただ、正直に書きますと、
ここ何年間かモヤモヤし続けていたものが、吹っ切れたような感じでした。

うまく言葉では言い表せませんが、自分の頭でこうやってやる！というプレーが出せていたと思います。

次は、そのプレーでどうやってポイントを重ねていくか。
ポジション、配給、タイミング。そして、相手との駆け引き。

なんか久しぶりに、テニスって楽しいのね。
って思いましたよ、試合中。負けたのにね。笑

やーーーーっと見つけた突破口。
幸いな事にダブルスも本戦からプレー出来そうですし、来週には浜松も控えています。

このプレーをベースにして、肉付けして、頭使って戦います！！！

っしゃ！明日からまたガンガンいくどー！

あ！！！そうそう！今日はジュニア時代から共に戦ってきた同期と食事に行きました☆
最近話題のセルフィー棒とやらを駆使して(高畑選手が)写真を撮りました(￣^￣)ゞ

皆んなひっで〜顔からの、、、

爆笑！笑
若干1名逆の方がいるけど、、笑
高畑選手、私、伊藤選手、木代縁ちゃん、田中選手、酒井選手、川崎選手☆

同期パワーで頑張ります！！！！

みなさん、こんにちは(^○^)

現在、静岡は牧之原に来ています！！

本日は予選一回戦なのですが、、、

朝から雨で、NB15時。笑

8:30から会場でずーーーーーっと待機してます(;_;)

ソロソロ始まるかな〜、始まって欲しい！！！

相手は中野佑美選手です！

さ、頑張ろか〜(￣^￣)ゞ

試合が終わったらまたご報告しますね☆

☆コメントお返し☆
せきどんさん！
コメントありがとうございます(^○^)
相手は強敵ですが、このレベルの大会だとどの選手もレベルが高いので、そんな事は気にせずに自分のプレーでファイトしてきます☆

みなさん、こんにちは(^○^)

帰国しましたーーーー！！！！

3日前に、、、(つД`)ノ苦笑

結果を載せてませんでしたね(;_;)すみません。

結果は、
シングルス2回戦
×3-6,5-7

ダブルス1回戦
◯6-4,6-4
ダブルス2回戦
×1-6,1-6

以上の結果となりました。
シングルスでは、セカンドセット途中から息苦しくなり、恥ずかしながら体力負けでした。

この2週間のインドネシア遠征、日本人が沢山いた事や日本食屋さんが沢山あったこと等から、あまり海外だと感じることがなかったです☆

あ、ここからはインドネシア豆情報(^○^)
豆①タクシー初乗り約75円

豆②御飯、デザートまで付けて食べても一食約300円〜400円

豆③2人でシェアしてホテル1泊1700円in solo(朝食付き)

豆④コタカサブランカモールには丸亀うどん、一風堂といったThe 日本飯

豆⑤ホテルや店舗で働くインドネシア人は温厚。常に笑顔。

以上の事からインドネシアは私の好きな国ランキングトップ5にランクインしました(*^^*)❤️

物価が安くて、人が優しいなんて、素晴らしすぎる。

では来週から始まる牧之原、浜松に向けてオムニで練習スタートです(^○^)

☆コメントお返し☆
せきどんさん！！
久しぶりの勝ちの報告の後にまた負けの報告。
スミマセン本当に(;_;)是非！またせきどんさんとお仲間達とテニスご一緒したいです(^○^)やっぱり何と言っても試合での経験が1番大事ですね！沢山試合をして、勝ち方を覚える！頑張りましょう☆