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こんばんは！
ここ最近、台風の影響や極端に寒くなったりと、ちょっと異常じゃないかと
思える様な事が続いておりますが、みなさんいかがですか＾＾？
台風など、各地に大きな爪痕を残していますが、どうか皆さんが無事で
あるよう祈っています。

さて、シングルスでは最近少し調子を落としているロジャーですが、それでも
偉大な王者で有る事に変わりはありません。30代で未だにTOP10に居続ける
タフネス＆クレバーなテニスは多くの信者を魅了してやみませんね。

さて、今回のShanghai 2013では中国の若い男性とダブルスを組み、様々な
ナイスプレーを見せてくれました。打ち合いからのネット際への鋭角なリターン
・ドロップショット・「これでもか！」と打ち込んでくるスマッシュ・サーブ。

芸術・これぞまさしく基本！といったプレーでした。
下記にURLを上げておきますのでどうか参考に見てくださいね^^
ただ・・・なんで中国人のプレイヤーなんだろ？

こんばんは。

土・日とテニス三昧ウィークエンドが終了し、お風呂のあとのストレッチが終わりビールタイムです(^^b
昨日は股関節がちょっと痛かったのと、軽い二日酔いだったのでかる～～く奥さんとテニスです（＾＾ｂ
ただ、どんどん気温が下がってきていて日陰と日向の気温差はかなりのものでした。
ラケットは奥さん・私共におにゅ～～のガットになりました。

私：YONEX エアロンスーパー850
奥さん：GOSEN テックフレックス16 TS670

私如きのLｖでは残念ながら違いも良くわからずw
でも、打感は柔らかくて、いいかんじです（～＾＾～）
しかも、打音は高く「張り替えました！！」的な感じですね(^^
やっぱSpeedには黒ガットが似合う（＾＾
奥さんのガットにはステンシルマークも付けて頂きました^^

今日はサークルに参加してきました。
股関節の状態はかなり良くなってきましたが、なにせ寒いw
体がすぐ冷えてしまうのです。　冷えた体ですぐに動くのは危険！！
皆さん、どうか気を付けてくださいませ！！（＾＾ｂ

と言う事で、10/31はハロウィーンですね。
サークルに来ていた小学生の女の子に「ハロウィンでお菓子を貰う時の言葉は？」と
聞かれて、「トリックオアトリートメント！」とか「トリックオアトリガラスープ！」
と答えた酷い中年おやぢギャグを言う私の誕生日は10/31です（＾＾

こんばんは。

ここ1週間強の股関節の痛みから、せっかくの連休2日間は全くテニスを
しないと言う、なんとも勿体無い休日を過ごしているHEADERです。
あ。。。くれぐれも言っておきますが、股間が痛いんじゃなくて。。。
股関節が痛いんですからね！！（大謎

でも、股関節痛って何で起きたんでしょうか？
今日はテニスの本を読み漁って見つけました。テニスと言う激しいスポーツで、股関節が
痛くなるケースは意外に多いそうで、股関節は肩甲骨と並んで重視される個所になるそうです。

また、股関節を柔らかく保つ事は、テニス上達に欠かせないファクターの一つと言っても
過言では無く、遠い球に追いつく際のフットワーク、フィジカルに大きく関わってきます。
その為、酷使するだけではなく念入りにストレッチを行い、ケアする事でケガ防止にも結び
つく事になります。股関節は歩く・走る・跳ぶなど動作の中心点になっているのです。

[ 最も多い原因]
①可動範囲を超えて急激に関節を広げてしまう事。
②急激に股関節をねじる様に動かす事。

遠い球に追いつこうと急激に大きく踏み込んだり、股関節をねじる様に急激にボディーターンを
していませんか？また、ストローク練習で球を打つ時に前足を内股気味になると腰の回転
エネルギーが股関節をねじる作用をしやすいとの事でした。

さらに、体が正面を向いた体勢で軸足を決めずに打つ。遠いボールを打とうと大きく踏み込む
のも危険です。事前にストレッチが出来ていれば別ですが・・・。

皆さんもこれからは股関節・肩甲骨のストレッチをしっかり行い、可動幅を広げて下半身の
動きを少しずつ変えていく心構えが必要です！
股関節ストレッチって大切なんですね！（＾＾ｂ

と言う事で、大股開きショットの名手ジョコビッチ選手のの動画です。
ちなみに！上海マスターズ決勝（vsﾃﾞﾙﾎﾟﾄﾛ）は6-1, 3-6, 7-6 (7-3)のフルセットで下し、
大会２連覇を達成すると同時に、今季５度目のタイトルを獲得したそうです！
おめでとう！！！ノル！！！！！！！！！！！！！！！！
注）良い子の皆さんは大股開きショット真似しないでね…ｗ

明日はテニスするぞ～～！！明日の脳内ヘビロテバンドはこれだ！！！！
Amaranthe！！！！！！！！！！！！！！！！
でも・・・このLIVEスタッフ撮りしてる割に音質が・・・PAのライン取りしてこの音質とか・・・。
日本ならありえない・・・しかもスモーク焚きすぎw

はじめまして！今日からブログを始めてみようと思います。
まずは自己紹介から？(いらね～～と言う声もチラホラ？！w)

名前：HEADER(クールでも、半沢でもないただの中年おやぢ）
テニス歴：約２年（スクールの中級レベル）
使用アイテム：
ラケット：YouTek IG SPEED MP 18/20 ＆ YOUTEK Graphene Speed MP
シューズ：adidas バリケード

腕がともなわないのに、SPEED MP 18/20なんか購入してしまい、知り合いからは
「１０年早いよ！！」と呆れられ、あまりの無謀っぷりに「イトビッチ」と言う
よわっちいあだ名まで頂戴してしまいましたw

これから、毎日(！)は無理でも、少しずつ書いていこうと思います！
夜・露・死・苦ぅ～～★

ちなみに・・画像に写っているねこは、我が家の可愛い可愛い長男かっちくん(３才)です。
まぁ・・・テニスブログがねこブログになってしまう気も。。しなくはないかなぁ・・・・（謎