タグ別アーカイブ: スイング

こんばんは。

ブログを始めた当初、ビジターさんは1人(自分だけ？！ｗ)とかだったのに、昨晩は100名
を超えました～～～！！こんなぼやき＆懺悔ブログを見て頂きありがとうございます！
沢山の方と交流を持てたらと思ってブログを書き始めたので、色々な方からのコメントや
アドバイス大歓迎ですのでぜひよろしくお願いします！(^^

今日は上海マスターズ ジョコビッチ選手とデルポトロ選手の戦いが各方面で話題に
なっていましたね。我らがジョコビッチ選手は世界1位を取り戻してくれると信じています！！

がんばれ！ノル～～～～～！！！！！！！！

さて、今日は久しぶりにテニスしてきました。
4日ぶりにラケットを持ったんですが、なんだかちっとも上手くなっていない・・。
ボレーやスライスは多少出来るんですが、ストロークがまったく駄目。
私は本当に成長しているんだろうか・・・歳と共に衰退・・・ｱﾜﾜ･･･。

①手打ちが直らず、腰で振れていない
②スウィングフォームもおかしい
③そもそも体全体の脱力が出来ていないので、球に追いついていない

もう、フレームショットの雨あられ・・・。
前回、小関さんに言われた下半身の脱力とか全然忘れてしまってました（^^；
これを直そうと思えば、こちらを忘れ・・あちらを気に掛ければ、こちらを忘れ
まったくもって酷いものです・・・ほんとへこむなぁ・・・。

ゲームにしろ、練習にしろ、どんな時でもストロークはテニスの基本です。
これが出来なければテニスが楽しいはずが無いですよね・・。
スクールでストロークだけをみっちりレッスンしてくれるコマないかなぁ・・・。
２期くらいがっちりレッスン受けたい・・(２期で足りるかわからないけどw)

↓↓　目指すスウィングはこんな感じ　↓↓

ところで！サークル仲魔のヒサエさんがYONEXのAIを購入予定と聞いて
ゼビオドームで見てきました！！
男の私から見るとライムグリーンカラーは、ちょっと微妙かな？！と思って
いましたが、艶消し塗装が施されなかなかどうしてかっこいい！！

これが艶ありだったら安っぽく見えると思うのですが、見た目はAIいけてます！
このラケットを持つヒサエさん・・かっこいいのではないかと！！
試打なんかは出来ないので、LAFINOさんのインプレが参考になりますね。

ところで、AIは何の略かわからず、Ana Ivanovic選手をCM起用してるからかと
思っていたのですが…Air Impulseの略の様です。
私の様なおぢさんがImpulseと聞いて思い出すのは、ミズノのスキー板ブルーインパルス
を真っ先に思い出しちゃいますw

てかAna Ivanovic選手かわいい・・・・(^。^)y-.。o○

こんにちは。

さて、今週も始まりました！テニス三昧ウイークエンド（＾＾ｂ
今日はナイター練習会、明日は8：00～10：00まで知人と練習！
12：00～17：00までサークルの練習会と中々の拷問メニューw
でも！みんな気心の知れた人たちなので楽しいです(^^b

今週の目標は、先日UPした動画の様な脱力らくらくスウィングの習得！！
①脱力して楽にスウィング！
②テイクバックはコンパクトにヒットポイントから先に意識を集中
③ラケットの先端を遠くに運ぶイメージでスウィング
④ミスを恐れずゆったり振り切る！
4つ全部は無理かもなので、何か一つだけでもがんばるよっ！

ただ・・・歳なのに中々の拷問メニューが祟って、最近股関節が悲鳴を
上げるようになってきました(^^;
動かすと激痛が走るとかそういう事は無いので、生活の影響は全くないんですが
朝目を覚まして脚を動かそうとすると鈍い痛みで、パッと動かせない。
少しずつ、ゆっくりとストレッチしないと体を横にするのも辛いんです。

元々、小児脱臼から始まり股関節が硬く、広がらない。
でも、Skiや部活をガンガンやっても今までこんな事無かったのに。
年齢と共に弱い部分から悲鳴を上げてきているのでしょうか。

と言う事で！今日からスポーツの後・お風呂の後・寝る前・起きた時にストレッチ
する事に決めました！！テニスをながぁ～く楽しむには、酷使するばかりでなく
メンテなんかも必要ですよね(^^

あ・・・もし同じ症状で困ってる方、いらっしゃったら情報交換しましょう！
情報交換だけでなく、フレンドリーな方からのコメントなど大歓迎です！（＾＾
それではみなさん！　楽しいウイークエンドを（＾＾ｂ

かっちも股関節のストレッチ中・・・・・かな？！ｗ

こんばんは。今日も一日お疲れ様でした！

タイトルを見た方は皆さんきっと思ったはず！
「脱力も出来ない奴が日本ランカーだ～!?」って・・・ｗ
はは。。。もちろん私じゃありあませんｗ

昨晩、テニスの参考になる動画を探していたら出てきたんです。
なんと！AKB48の島田さんとかいう子が日本ランカーになる為の長期企画！
AKBファンでも何でもない私ですが、コーチ（あの坂本コーチ！)に鍛えられ少しずつ
上手くなっていく島田さんをみて「あ～それ！わかるわかる！！」「それ大切だよね～」
とか言いながらついつい見入ってしまいましたw
＊坂本コーチ：クルム伊達選手のツアーコーチを経験し、解説者としても有名ですね。

これがまた、アイドルの片手間企画と侮るなかれ！！
どんどん、上手くなってるんですよ！バタフライとかガンガンこなし、スウィングも
どんどん綺麗になって、どんどん動けるようになって。
弱点や、気を付けなければならない点は解説が入るのですが、私達にも参考になるね。

こう言うのをみると、脱力スウィングの重要性や上手いストローカーはフォームも
きれい！と言う事を再認識させてくれますね^^
私もがんばらねば！！

てか・・・この動画で島田さんを知ったのですが、見るにしたがいめんこいなとｗ
頑張って日本ランカーになって欲しい！！次回の放送がたのしみですｗ

こんばんは。
楽天OPENは冷汗もののGAMEから大きな番狂わせまであり、目が離せない状況になっていますね。
圭選手！1戦目の逆転劇でふっきれたと思うので、ぜひデルポトロ選手を倒してください！

さて、私たち夫婦もテニスを始めて約2年強がたちました。
最初はラリーも全く続かず、ボレーをすればフレームショットの連発。
脚は動かず、上手いのは汗をかく事とビールを飲む事だけｗ

正直言っちゃうと、同時期に始めたバトミントンの方が楽しかったw
だって・・・ラケットもボールも重たいからしんどいｗ
そんな私達もスクールのコーチに楽しさと厳しさを教えて頂き、ここまでテニスジャンキーに
育てて頂きましたｗ

腕はまだまだですが、夫婦でボレーボレーも続く様になったし、今まで手も足も出ず、棒立ち
のまま一歩も動けなかったショットにも、最初の一歩がが出るようになってきました。

なんといっても一番の進歩は、「こう言うスウィングがしたい！」「こう言う風に動けるように
なりたい！」と言う目標がしっかり持てるようになった事ではないでしょうか。
最近は脱力とワイパースウィングを目標に、スクールとサークル、さらに夫婦で自主練を行っています。

そんな中、andytennisさんのメーリングリストに、理想のスウィングをする動画が
UPされていました。脱力・ワイパースイング・安定したヒットポイント。
どれをとっても完璧です！これが出来るようになったら、本当にテニスが楽しいだろうなぁ・・。

(参考）andytennisさん：https://www.youtube.com/user/andytennis55

こんばんは！
昨晩は9月最後の練習会に参加してきました! 外は雨でしたが、インドアコートだったので快適!!

かと思いきや・・・

可愛い可愛いスペシャルゲストM.Oちゃんの参加で練習はヒートアップ！！！男性陣汗だくwww
わかりやす過ぎるぞ男性陣！！男って・・・男って～～～～！！ｗ

でも、練習は本当にちゃんとやったんですよ!
ショートラリー・ボレーボレー・サーブレシーブ・ストローク・ゲーム！
若干1名回転レシーブ失敗してる方がいましたが・・・涙

で！！2点ほどアドバイス頂きました。

①サーブのトスはしっかり前方に！
②脱力はまず下半身から!

2つのアドバイスをふまえてプレイしてみると！！！
サーブの入る確率は高くなるし、下半身を脱力し安定させてスウィングすると良い球が!!
入った気がする！！！
今まで腕や上半身ばかり気にしていた為、下半身まで気が回っていませんでした。
あとは反復練習で体に覚え込ませ、自然に出来るよう頑張るだけです(^^b

ストロークとサーブが安定しない方、ぜひ参考にしてみてください！！！！（＾＾ｂ

おはようございます。
ウィークエンド２日間サークルの練習会にがっちり参加してきました！
休憩時間(おやつの時間？！)はもちろんありますが、2日間合計8.5時間ｗ
他にやる事は無いんでしょうか…わたしw　でも！！楽しかった^^

ただ、腕・腰・股関節・脚などなどかなり疲労が・・・。
どうしても克服出来ないのは、疲労して力が入らないにもかかわらず、体の無駄な力。
リラックスできず、ガチガチ・コチコチｗ
ゆったり振り切るスウィングが出来ないから球を置きに行く

置きに行くのも体がガチガチだからネットに掛けたりオーバーしたり。

ミスを気にして更にいつものスウィングができず・・・。

ああ・・・負の無限ループw

そんな中、いつも素晴らしいプレーを見せてくれるのはガッキー君！！
彼は硬式を始めて4カ月だと言うのに、脱力・振り切りなど私が望んでも手に
入れられない全ての要素を満たす素晴らしいスウィングで元気いっぱい！
小手先で回す円の小さなワイパースウィングでは無く、ラケットを前方にしっかり
押し出した後に先端部が回ってくるコーチの様なスウィング！

スウィングの美しさに、サークルの女性陣もうっとり！！おまけにおやぢもうっとりｗ
若いっていいなぁ・・・おぢさんの若い頃はまだ物が無くてねぇ…食べるのが精一杯
だったしねぇ・・・ ﾏﾃｗ

おぢさんもうっとりされた～～い！！ｗ

おはようございます。

昨日はWヘッダー練習会に参加させて頂きました。
１度目の練習会は少人数だったので、打った！走った！チョコ食べた!!ｗ
初めて参加させて頂いたので、緊張もあり体ガチガチですでに右腕パンパン・・・ｗ
チョコ食べまくったので痩せなかった…(涙

２度目の練習会は人数多くゲーム主体　打った！大人の色気を感じるプレイした！どや顔した！
でも・・・相変わらず体ガチガチだった…(涙
ミックスダブルスでKayoさんが一生懸命走ってくれたのに・・自分と言えばWフォルト・ホームランの連発。
挙句にチョコ食べまくったので、またまた痩せなかった…(涙

まぁ、本番に弱いガラスハートの持ち主である事はわかっていたのですが、ここまで酷いとは…。
練習後半にはあまりの不甲斐なさに、完全無口になってました（嘘ｗ
だめだ！！！今日はフォームを崩さず、脱力してしっかり振り切るスウィングだけを目標にします！

昨日のガチガチが祟って筋肉痛の為、入れられる力も無く今日こそ脱力に開眼できるかも!?
今日もサークル練習頑張ります!

こんばんは！
今日はお休みだったので、午前中にスクール最後の振替レッスンに行ってきました。
１年半お世話になり、今日が最後だったので自分なりに丁寧に球を打ち終了しました。
コーチの皆さん、いつも楽しいレッスンありがとうございました。

ところでみなさん！ミスが続いた時や、なんでここでこんなミス！？と凹む事ありませんか？
私は・・・数かぎりなくありますw そんな時、皆さんならどうしてますか?

プロ選手が良く見せる気分転換のしぐさにはガットの目を直したり、タオルで汗を拭いたり
球を突いたりなどでしょうか？ どれもルーチンワークにして行動されてるようですね。
で、私はと言うと・・「なぜミスになったのか。」を自分なりに考察したあと、ミスで沈んだ
気持ちのダメージ軽減のために、大好きなBANDの大好きな曲を思い浮かべます。

凹んだ気持ちを奮い立たせるわけですから、もちろんナウでヤングなバリバリROCKですよ！ｗ
私が一番大好きなBAND ALL ENDSのStill Believeを良く頭の中でヘビロテしてます。
(ヘビロテってことは…ミスばかりでガンガン頭の中に流れているってこと！？ｗ)

まちがってもジョコビッチ選手のスウィングとか思い浮かべない事w
ギャップの大きさで更に凹みますｗ

ああぁ・・・PV見てたらLIVE行きたくなってきました～～！！！
Amarantheとか札幌にきてくれないかなぁ～～～～（＞＜ｂ

こんばんは。
奥さんの「実家に帰らせて頂きます!」攻撃で、ねこのかっちと男2人(?!)生活が始まり2日目が終わろうとしています。
ただ・・・うちの長男 ねこのかっちくん３歳は、奥さんが居なくなるとすぐ、吐いたり下痢したりと中々の小心者でw
実は、今日も晩御飯後に吐いちゃいまして…後片付けが終わり、茶碗洗い・洗濯をしているうちに今度は、私の台所掃除に
火が付いてしまいましたw

奥さんが戻ってきた時に気が付いてもらえるかわかりませんが、めちゃめちゃ気合い入れて掃除しましたw
もともと凝り性なB型なのも手伝って、かなり綺麗になったのではないかと！！ｗ
と言う事で、今日はラケットさえ握っていないので私に関するネタが有りません!

こんな時のごまかし方・・・と言えば！！ノルネタ!!これしかない！！
題して！！「Novak Djokovic偉人伝！！」

まぁ、ノルと言えばNo.1 No.1と言えばノルなわけですが、いつからこんなすごい選手だったんでしょうか？
実は・・幼少期から天才の片鱗が見え隠れしていたんです。
まずは、この動画を見てください(ノル可愛いw)

６才ですよ?!６才！！６才でコートのハーフで打ち返し、大きく振られた球出しについて行き・・。
スウィングだってしっかり振りきれて、ワイパースィングに近い状態です。
何といってもバックのストロークが素晴らしい！！！
挙句の果てに、落ちているボールをヒョイッ!!と拾い上げ、股抜きショットをいとも簡単にやり抜き
とても６歳の僕ちゃんとは思えませんw

そして７歳・・・。

既に声だしスマッシュ＆サーブ！！！この頃から俗に言うワイパースゥイング！！
不器用な私は未だに息を吐きながらとかワイパーも出来ないのに・・。

この動画を見るとどんどん自信が無くなっていくので、今日はこの辺で・・・・w

おはようございます。
今日の札幌も少し曇っていますが、テニス日和な1日です。
今日はテニスの日ですね~！内地では様々なイベント目白押しで羨ましい限りです。

私達はと言うと、ここ2日間、夫婦で合計9時間テニスをしてました（笑
(ほんと・・・こんなにテニスをして私たち夫婦は何になりたいんでしょうかｗ)
なので、テニスの日にも関わらず、今日は休息日ですw

昨晩もわかったような口ぶりで色々な反省点を書きましたが、まとめると・・基本を基本通りに行う事が一番難しいと言う事でしょうか?!(^^;
そこで、基本に戻る為に素振りを!! と言う事になるわけなんですが、先日からあるアイテムを使用し素振りを始めました。

そのアイテムは!!!SpinPro!!!
巷で言うところの大リーグボール養成ギブスみたいなものでしょうかw

( 効　能 ）
・安定したストロークへの矯正　・スピンボールを打てるスウィング
・怪我予防　etc…　だそうです。

私が一番注目しているのは、この器具を使用し下手なスィングをすると腕にテンションがかかってかなりきつくなります！！

なので！！

テンションがかからない様にスイングする→正しいスイング→脱力スイングへの移行→ケガ防止

になってくれるのではないかと！！
実際、手首や肘でグリグリ球を回していくわけではなく、体全体の回転とラケットの重みを感じながら、先端部分の自然なターンを覚える器具です。
なので、以前より確実に手首の痛みは減ってきたと思います。
ただ、脱力によるスピンがかかるスウィングが簡単なわけもなく・・習得にはまだまだ時間がかかりそうですが・・w

あ・・言っておきますが、私はこちらのメーカーさんの回し者ではありません！ｗ
ラフィノさんのサイトには動画もありますので、参考になると思います。
LAFINO：http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd3128