タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

「ヒーローのスクール」

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ヒーローの所に来るレッスン依頼は、

部活が崩壊寸前なので、どうにか教えて貰えませんか?

登校拒否なので、スポーツだけでも頑張らせたくて連れて来ました

協調性が無くて、どうにか鍛えて下さい、

勉強嫌い、無気力で、どうにかなりませんか?って来る人が多い

 

何だかテニスより、他の事が求められている感じがするんだよね、

ヒーローの所は、戸塚ヨットスクールじゃないって思う時がある、

 

それでは、何を教えているのか?って言うと

テニスを通じて、一生懸命に頑張る力を身につけさせるである

 

所が、嫌いな事を一生懸命に出来る人は少ないし、効率が悪い

なので、楽しく好きに成るように仕向ける事がコーチの仕事だ、

 

好きになると、多少厳しい事も我慢出来るようになり

次のステップとして、厳しい事を自分から求めるようになる

挑戦して、達成感をいっぱい感じると自信がつき成長する、

 

ここまで来たら、いろんな事に挑戦したくなる

学校にも行き始めるし、成績も上がって来る、

 

ところが父母達は、ここで欲が出てくる、

強いテニスクラブに行ったら、もっと強くなるんじゃないか?

塾に通わせたら、もっと成績があがるんじゃないか?

もっと良い学校を目指せるんじゃないか?って

 

テニスが強くなったり、勉強が良くなると親達が管理したくなる

こういう事が何度もあるんだよね、

 

ヒーローの場合は、テニスが強い人を教えたいってわけじゃない

レベル5から、ジョップランキングに入るレベル9になっても、

成長は4ランクしかやってない、

 

喘息などの持病のある人で10分間しか動けなかった人は

マイナス9からスタートして市民大会優勝のレベル6まで

伸びた人は、15ランクも上がったわけで凄い奴になる、

 

なので、一番大事なのは伸び率だと思っている

テニスを通じて勉強も愛情や思いやりなどの人間性も育てたいし

今の実力を評価するのではなく、未来の希望を大事にしたい

 

だけど、本人が他の事を求めたい時は応援する

自分で選択し成長してる証しだと思います、

幸せになってくれたらヒーローは幸せです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 01:19 | コメントをどうぞ

「リンゴ大好きです!」

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リンゴが大好きで一日一個?二個?食べているかも?

スーパーに行くと数年前までは、定番しかなかったけど

近頃は初めて見るようなミニサイズのリンゴがあったり

とにかく新しいのを見つけては味比べしていました、

 

まだ食べたことの無いのをネットで調べて、

これ食べたい、あれ食べたいと思い

コロナが落ち着いたら、リンゴツアーをしようかな?

なんて、計画を立てていました( ´∀` )

 

リンゴが大好きって知った、長野のキャットさんが、

(沖縄ではキャットの事をまや~っていいます)

長野で取れる珍しい、多種のリンゴを送ってくれました

 

箱をあけたとたんに、野性のリンゴの香りが部屋をおおい

まるで、宝石箱の中と一緒、キラキラ輝いています、

 

ほとんど見た事ないリンゴ、入っていたはがきに解説つき

紅玉:      酸味が強くお菓子作りにいいですよ

シナノスィート: ジューシーで甘いって事は生食か!

早生ふじ:    蜜がたっぷり

秋映え;     酸味が強くシャキシャキ

シナノピッコロ; 丸かじりにぴったり!

 

これから見ると一番美味しそうなのは、早生ふじかな?って

早速洗って、30分ほど放置します、

 

何故かと言うと、人間もシャワーを浴びると30分後は

洗い落された常在菌が復元されるので、リンゴも一緒かも?

 

リンゴってすごく薄い皮でしょう、

それなのに、強い紫外線に負けず、抗酸化能力がある

もしかして常在菌にもすごい力をもっている奴らがいると思う

 

なので、リンゴ常在菌も一緒に食べたいって気持ちです、

ただ、こんな論文も無いので勝手な思い込みですが

30分置いておくと、超美味しく感じます、

こんな事考えて食べる人って居るかな( ´∀` )

 

キャットさん、ありがとう!最高にハッピーです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 14:27 | コメントをどうぞ

「我が家の住人、堀さん入院!」

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今から12年前くらいになるだろうか?

大分からヒーロー杯に個人だけど、参加したいって連絡があり

6人一組の団体戦、ヒーローチームに入れて参加しました、

 

その後数年、お母さんの介護で参加できなかったのですが

母も亡くなり、参加したいと、それから2度ほど参加

 

6年ほど前に、沖縄に永住したいと相談をうけて、

とりあえず、アパートが見つかるまで、我が家で過ごす事に

それが現在まで続いて一緒に住んでいます、

 

3回しかあった事のない人が、家族に?

ま~これも何かの縁かな?って受け止めています、

 

堀さんは、昔、羽目を外しお酒を飲み過ぎて糖尿病になり

今もインスリン注射をしています、

 

近頃、蕁麻疹が出て眠れない、食欲が無いと言うので

病院に連れて行こうと声を掛けているのですが

「明日、病院の予約をしているので大丈夫」って言うので

様子を見る事にしました、

 

翌日、ミミコーチが仕事に行く前に堀さんを見たら

危なそうだったって電話があり、部屋を出たら

2階の廊下に、ゼーゼーしている堀さんを発見、

これはヤバイと救急車を要請して、緊急入院

 

病院で手続きや、ICU治療室って聞いて心配でしたが

夕方にミミコーチが、入院セットを持って行ったら、

「血糖値も普通に戻り、大丈夫」との事、

 

原因は、インスリンをちゃんと注射してなかったらしい

オイオイオイ!ちゃんと身体管理してくれよ!

 

今回の事で、友人というより、

家族に近い関係という事が分かりました( ´∀` )

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 15:27 | コメントをどうぞ

☆赤ちゃん誕生、そして人生が始まる☆

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夫婦に赤ちゃんが誕生した、母親は乳をのませ

愛情を込めて育てる、

 

父親は、仕事を早く切り上げ、赤ちゃんと過ごしたいと思う

 

赤ちゃんに、無限の可能性を感じ、顔を見るだけでも癒される、

健康で居て欲しいし、夢が湧くけど、見返りを求めない、

 

赤ちゃんから、幼児へ成長していくと、『危ない』『駄目!』

『早くOOしなさい』なんて言葉が増えてくる、

 

ここで自分の子供に対して、疑問を憶える、

他の子供達より、遅れているのでは無いか?

 

身体の成長や言葉や行動に対して親達は焦りを感じる

そして他の子供達と比べて足りない物を探し始める、

 

親は子供が小学校に入る頃には、足りないのが具体化するから

足りない物を補足し習い事や塾に通わし、子供の好きを

後回しにしやすいんだよね、

 

親自身が、子供に対して夢を持たなくなって、

自分より少し幸せであればいいかっていう目標に変わる、

 

中学に上がる頃になると、親自身がやって来た事と比べる、

『勉強しろ!』『帰りが遅い』『早く片付けろ!』なんて

命令口調になっていく、

 

自分はこんなじゃ無かった!って思うから、

よけいに口うるさくなるんだね、

 

不思議だけど、子供が出来たら、親になれるのだろうか?

親になる為に何を学んだだろうか?

 

親が子供達の未来を、夢を、摘み取ってないだろうか?

自分を育てた親の真似事をしてるだけではないか?

 

その親に育てられて、果たして自分の夢は、実現したのか?

夢を実現した自分が居たとしたら、親の真似をすべきだけど、

夢を実現させた親は、こんな育て方をしないと思うよ、

 

赤ちゃんの時の愛情が、そのままで育てている、

幼児になって遊んでいると、飽きるまで見守っている、

飽きたら何かを足して、もっと面白くする、

好きな事を見つけてあげて応援しているのだ、

 

集中している時に途中で辞めさせると、辞め癖がつくから

勿体無いとおもうんだよね、

 

中学、高校に上がっても、子供の夢を応援する

純粋な愛で、見返りを求めず、見守る、

誰が、ナダルが赤ちゃんの時、世界一になると思ったんだろう

幼児の時、テニスのプロになり、世界を駆け巡ると思ったか?

それは、親だけかもしれないね

 

周りの人や自分も、他人の子には『凄い子になるよ!』

って言えるけど、自分の子供に言っている人は少ないかも?

 

ほんとは、ナダルやフェデラー、野球の野茂やイチローや大谷翔平

サッカーのベッカムや本田の才能を持って生まれてきた子が

自分の家に誕生しても、その才能を見出して上げたか?

 

世界一にさせきれたか?才能を殺していたか?は、親次第だね

だから、常に探してあげよう、良いところを、

見守って応援してあげよう、親自身も学びながら!

 

他人と比較するより、何倍も成長し喜びがあり、幸せになれるよ。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 19:03 | コメントをどうぞ

「高校生になってからテニスを始める!」

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ジュニア選手コースのナイターレッスンに、

高校生になってから入って来た子がいる、

 

ヒーローは、ヤル気があれば、小学生でも入れるのだが

レベルの差は拭えないので、足りない分を個人レッスンする

 

今までの生活習慣の中で、早く動く、強く打つ、全力をだす

こういう事をやってこなかったので出来ないだけだよね

 

なので、習慣になるまで、徹底的に訓練するけど楽しいと言う

これは勉強も同じだよねって言うと「違う!」って言う

成績は良いのに、勉強は好きじゃないというのだ、

 

分からない事が分かると、超嬉しくない?って聞くと

まだわかる事が嬉しいという感覚が無いとの事、

 

分かると、ただ歩いているだけでもワクワクして面白い

車好きの人は、メーカーや車種や年式やタイプの違いがわかり

すれ違うたびに楽しいかも知れない、

 

ヒーローの場合は雑草が好きだから、歩きながら見つけては

これはオオバコだから、種子を煎じて服用すると目に良いんだよね

緑内障にも効果的だし、視力減退にも、痛い時にも効果がある

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アッ!タンポポだ、根を煎じて飲むと腹痛や消化不良にいいね

葉の部分は胆石に良いし、利尿作用があり、関節炎にもよい

近頃はタンポポコーヒーも流行っているね、

 

これはクミスクチンだね、なんと老化防止や美肌効果があるよ

 

テニスコートの外の草むらにボールを飛ばして、取って帰ると

ソックスに黒い種がついている、それがアワユキセンダングサだ

これは外来種で、どこにでも生えて増えるから大変だけど、

若葉を生でカミカミすると、抗酸化作用で細胞が元気になる

 

ほんと、歩いているだけでワクワクするけど

知らないと、ただの雑草に見えてくるよね、

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勉強とは、知らないことを知る事、

分かる喜びを知って欲しい、

 

まずはテニスで分かる喜び、出来る喜びを知って

それを勉強にも生活にも、社会にも活かして欲しい

 

そういうレッスンをしていたら4時間が過ぎていました( ´∀` )

 

ヒーローが教えたいのは強い選手というよりも

どこからどこまで伸びたか、伸び率の高かった選手の方が

思い出に残っています、

 

後から始めた人が逆転するドラマは、超最高ですよね、

しっかりサポートして行きます❤

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 21:33 | コメントをどうぞ

「足の指にマメが出来た!」

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今月に入り、緊急事態宣言がようやくあけて、

晴れ晴れとテニスが出来ている、幸せです❤

 

ところが、5カ月ほどコートに立ってないから、

フットワークが悪く、全然動けない、

それに、スイートスポットを外してボールが飛ばない

 

レッスンを終わり、家に帰ってテレビを見てると足が痛い

何だろうと指を触ってみると、なんと水ぶくれになったマメが

3個もあるではないか( ´∀` )

 

へ~こんな所が落ちているのか?

意外な場所を使っているんだなって思った、

 

縄跳びも、素振りも、フットワーク練習もしていたのに

コート上のラリーでは、スピードの変化だったり

思いがけない所に飛んだり、当たり損ねて短くなったり

変化に対応する為に使う筋肉も変わって来る

 

なので、マメが出来たんだね、

トレーニングをやっているヒーローでこんなだから、

教え子ちゃん達は、もっと大変なのかも?

 

注意して観察して、ケガの無いように教えたいですね、

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 04:50 | コメントをどうぞ

「誕生日の前夜祭!」

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教え子だった爺、その奥様、息子に娘が二人と

その子供達が六人と旦那様達、

 

みんなの誕生日の度に、御呼ばれされたり

なんの連絡もなく、押しかけたりしている、

 

明日が次女の子供3歳の誕生日だけど、

明日は、いっぱい集まりそうだし、

ヒーローはレッスンがあるので、来れても遅くなるので

前夜祭って事で誕生会、

 

ケーキは、子供達が喜びそうなものを作りました、

フルーツヨーグルトに、フルーツアイスクリーム

レアチーズのお菓子トッピングと3種類、

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子供達に増して大人たちが大喜び、

お代わりもいっぱいしてくれて嬉しかったです

 

いつもの事ながら、お話が出来ない幼子は、ヒーローを見てビビり

ちょっと大きくなると親友になり

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自分が食べている物を、ヒーローの口に放り込み

ヒーローが食べていると、お腹いっぱいでも口を持ってきて

頂戴するから面白いんだよね

 

今日もいっぱい遊べて幸せでした

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 00:21 | コメントをどうぞ

「ラインタッチと鬼ごっこの違い!」

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ジュニア達は自粛の間、あまり動いてないので

たぶん、動けないだろうって思っていた、

 

ところがラインタッチをやってみてびっくりした、

タイムが18秒だった人が16秒になっていた、

ほとんどのジュニア達が1~2秒も速くなっていたのだ、

 

3カ月も動けなかったから、思い切り走るという気持ちなのか?

または、骨格や筋肉の成長スピードが、動かないというハンディを

追い越した結果なのか?わからない

 

必要な練習が予定時間より早く終わったので、

何か?やりたい事はあると聞いたら「鬼ごっこ!」

 

よし、最初の鬼はチビッ子3人、次は誰と誰

触られるとヒーローのところに報告に来て罰ゲームしたら復活

逃げ回るの、繰り返しを全員が鬼を終わるまでやった、

 

ジュニア達は、報告に来る毎に、心臓が口から飛び出ないか?

心配になるほど、ドックンドックンと言っている、

鬼ごっこのトレーニングは凄いな?って思った瞬間に分かった

 

ジュニア達にとって、鬼ごっこはトレーニングじゃなくて遊びだ

だから、全力以上で遊ぶんだよね、

 

久しぶりにやるラインタッチは、遊び感覚でやったから速くなった

 

やっぱり初級ジュニア達には、トレーニングを多くするより

遊び感覚のプログラムを多く取り入れ、全力で遊ばせる

そういうレッスンを心掛けようと思った

 

そのうち、モチベーションが上がって来ると

トレーニングやその他の事も、全力で楽しめるって思う

 

まずは遊び感覚で全力を出す習慣を身につけさせたいな~

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 13:58 | コメントをどうぞ

「ルームレスを目指していたが( ´∀` )」

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新型コロナで自粛生活が始まり、

将来、ホームレスになる可能性が出てきたので

とりあえず、ルームレスから始めようと思い、

ベランダに、小さな小屋を建てて生活しようと建設中だった

 

お金を一円も掛ける事なく挑戦していたが、

台風が近づくたびに、ふっ飛ばさされて、倉庫状態になった

 

近頃はルームレスからルームに戻り、環境をよくしようと思った

夏の間って言うか、今も、暑すぎる沖縄はクーラーが必要だ

 

だから部屋の換気があまり出来ない、

それなら部屋で酸素を作れば良いかって思い、

アスファルトの上に咲いてる雑草さんをビアグラスや

500mlのプラスチックボルトを切って、花鉢にして

植えたので、ヒーローの吐き出した空気を洗浄してくれる

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道端に咲いていて、悪環境だし、踏まれかねない雑草だから

ヒーローの部屋の悪い環境でも、一生懸命に咲いてくれて

流石、雑草さん、凄い生命力ですね

 

毎日、気持ちよく起ききれて、直ぐに雑草さんを見る、

葉っぱが一枚、枯れそうなのを見て、週に一度ほど水をやる

 

これが、超楽しくなって来たので、ルームレス小屋を解体して

植物を育てる棚を作り始めたのだ、

 

部屋の中だけでは雑草さん達が可哀そうなので

風の通るベランダに、今の10倍ほど植えるスペースを作り

変わりばんこに、部屋の空気清浄をしてもらう作戦だ!

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人間も植物も雑草魂が好きですね、

踏まれても、折られても、絶対に負けない

雑草、最高~、ミミコーチに怒られない程度に頑張ります( ´∀` )

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 23:03 | コメントをどうぞ

「久しぶりの大人のレッスン」

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緊急事態宣言あけで、3カ月ぶりの大人のテニスレッスン

だけど、時短で19時~20時までしか出来ないから、

1時間しか練習ができない、

 

みんな久しぶりで顔を見られるだけでも嬉しい~

多少太った人もいるし、体力が落ちた人もいるけど

みんなでテニスを出来る事が一番大事だよね、

 

今日は、かるめのウオーミングアップから

チャンスボールの決めや、ボレーのコースうちなどをやって

目を慣れさせる為のボレー&ストローク、

最後にポジショニングの練習、

 

一時間でも達成感を感じさせきれるかって頑張った!

 

たぶん、練習後に家に帰り、シャワーを浴びた後に

美味しいビールをいっぱい味わった時に

「今日も頑張った!」って感じると思います

 

ヒーローも、みんなの笑顔を思い出しながら

今日は、ゆっくり眠れると思います、

 

テニス大好き♡、みんなも大好き♡

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 22:11 | コメントをどうぞ