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	<title>トップを目指せヒーローテニス！ &#187; サーブのスピードを上げる</title>
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	<description>南の島の魔法使い、誰でも直ぐにテニスを上手に出来るし、幸せな気持ちに成れる魔法が使えます。</description>
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		<title>サービス強化！改善点！</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Jun 2020 15:26:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ヒーロー</dc:creator>
				<category><![CDATA[テニスコーチ]]></category>
		<category><![CDATA[ヒーローテニススクール]]></category>
		<category><![CDATA[サービスの問題点]]></category>
		<category><![CDATA[サーブのスピードを上げる]]></category>
		<category><![CDATA[サーブフォームチェック]]></category>
		<category><![CDATA[テニスが強くなる]]></category>
		<category><![CDATA[ヒーローテニス]]></category>
		<category><![CDATA[沖縄テニス]]></category>

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		<description><![CDATA[サーブを教えていて、下手な理由は、 トスが不安定 自分が、どの種類のサーブを打ってるかが解らない リズムが無い 打点がバラバラ 肩の力で打っている ボールのインパクトを見てない 飛んでいくボールの心配をしてる スイングス &#8230; <a href="https://tblo.tennis365.net/herotennis/2020/06/30/%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%83%93%e3%82%b9%e5%bc%b7%e5%8c%96%ef%bc%81%e6%94%b9%e5%96%84%e7%82%b9%ef%bc%81/">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>サーブを教えていて、下手な理由は、</p>
<p>トスが不安定<br />
自分が、どの種類のサーブを打ってるかが解らない<br />
リズムが無い<br />
打点がバラバラ<br />
肩の力で打っている<br />
ボールのインパクトを見てない<br />
飛んでいくボールの心配をしてる<br />
スイングスピードが遅い<br />
全身に無駄な力が入っている<br />
グリップが厚すぎる<br />
ラケットが身体能力に合ってない<br />
コースを考えてない<br />
練習量が少な過ぎ</p>
<p>これ等の理由をクリアーするだけで<br />
最低、１５０キロのスピードは、出せると思うよ</p>
<p>トスが不安定と打点がバラバラは、<br />
サーブの種類を打ち分ける練習をすると、簡単に治せる<br />
だって、打ち分けるって事は、球種で打点がバラバラだし<br />
トスを上げる位置も違ってくるから、違いの解る男になる</p>
<p>リズムとスイングスピードと無駄な力ってのは<br />
ジャンピングサーブをする事でフォローできる<br />
自分が、ジャンプした時、肩に力を入れて、って言っても<br />
力を入れられない、下半身から伝わったエネルギが<br />
身体の中心にある腹筋力と背筋力につたわり、<br />
上半身のしなり、ラケットへ伝わっていく<br />
だから、スイングスピードもリズムも良くなる</p>
<p>意外と面白いのは、ストロークでは<br />
錦織のエアーＫなど、目新しい事を真似するけど<br />
サーブに関しては、何故か？真似しないんだよね～<br />
フェデラーの高い打点からのフラットサーブ<br />
ナダルの確実スピンサーブ<br />
マレーの逃げるスライスサーブ<br />
ジョコビッチのしなやかな、のびるサーブ<br />
サーブは、だけは、超一流のコピーをする事だと思う<br />
ストロークは、身体を壊すおそれありだから<br />
コーチと相談して決めた方がいいね～</p>
<p>おっ！誰かさんが、皆身長が高いから打てるんだよって思った？<br />
それが、違うんだな～、道理にかなった打ち方は、全てに共通する</p>
<p>最後に、練習量の問題<br />
普通の人の場合ストロークとボレーは２時間、みっちり練習するけど<br />
サーブは１５分足らずで終わってる、レッスンでも同じだね<br />
家に帰り、ストロークの素振りをしてる<br />
出来たら、サーブの素振りを毎日、ジャンプして３００回ぐらいは<br />
やって欲しいな～、慣れてきたら、フラット・スライス・スピンを<br />
イメージして、各２００回、出来るだけ早く振る</p>
<p>何？もう出来た？<br />
多分、１５０キロ出ると思うよ<br />
次は、２００キロに挑戦だ、ノータッチエース量産だ！<br />
楽しんで頑張れ～<br />
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