12月18日水曜日
昨日に続き朝から雨
しかも暖かい
仕事で遅くなり
ジムは8時半から
ストレッチ5分
筋トレ15分
インターバル20分
サウナ10分
あとはお風呂
最近サウナにはまってます
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とにかく前向きに生きていたい。悲しいことや、つらいこと、寂しいことや、惨めなこと、人生いろいろありますが、夢を持って笑顔で明るく過ごしましょう。生きていてよったと思えるように、毎日毎日を悔いのないよう生きて行こう。
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